职场女性，尤其是新职的女性，如何才能适应职场，做一个游刃有余的魅力女性？！《职业女性气质修养与社交礼仪》从内在提升和外在修炼两方面着手，告诉你该怎么做。得体的妆容、干练的着装、优雅的举止、合度的礼仪、不凡的谈吐、高贵的品格，每一都很重要。《职业女性气质修养与社交礼仪》帮助你全面提升自己，做一个有魅力的女人！
身为一名编辑，看到了管老师的稿件后真正感觉到了作为女性提高自己的素质，适当调整自己的生活方式与处事方式有多么重要。如何做一名优雅的女人，在生活与事业中充满自信，给予身边更多的人正能量，是管遵华老师在本书中讲述的主要内容，用多处实例让我们更加容易理解她的每个观。这是一本非常励志的女性书，相信每一个拿到这么书的女人都会喜欢它。
人间值得系列:此生尽兴(98岁的日本浪潮奶奶写给生活的情书:愿你此生尽兴,不舍爱与自由!如果你感到很丧,想要重新感受生活
★如果你感到很丧，想要重新感受生活的热情，请翻《此生尽兴》！98岁的浪潮奶奶，虽然身为僧尼，可她不仅喝酒吃肉，还谈了一辈子的恋爱。如此离经叛道的她，却是一位日本国宝级文学大佬！用一生尽兴，写尽爱与自由，著作等身，已出版400多部作品。 浪潮奶奶说：①不对过去耿耿于怀，也不为未来担忧烦恼，活在此时此刻。②随遇而安，任生命自由流逝，抱着这样的想法生活下去。不要把自己逼得太紧，放宽心，慢慢来。③原本没有任何关系的两个人始了同一屋檐下的生活，一切都显得怪怪的。如果夫妻双方不互相谦让、彼此体谅的话，往后的日子恐怕也过不下去。④尽可能地追求自由，与孤独并存。不论何事何物，都始终持有一颗好奇之心。在觉得寂寞难耐时就去旅行吧！这比什么都管用。 ★前浪、中浪、后浪们都需要的生活哲学
1. 95后 英国百万女博主的成功经验。且看她如何从大学始规划人生、不断试错，直到取得飞跃性成功。 2.在牛津上学期间。格蕾斯通过经营社交媒体赚取到桶金，同样在社交媒体的帮助下，她在30岁之前就拥有了两家成功的企业。但疫情的突然降临让她有了时间反思，原来真正的成功不在于追随社交热，而在于定义自己的热。 3.从什么时候始，生活让我们感到焦头烂额？我们总是因为达不到别人和自己对自己的要求而气急败坏、心灰意冷。但是女孩子们，我们从来不用得到一切，我们只需要得到我们真正想要的。 ?
编辑推荐 【全职主妇、职场女性、创业女性都可以应用的解决方案，一本通事业升级疑难！】 如今，女性不论是在家庭还是工作中都面临着诸多挑战：信息闭塞、晋升障碍、管理难题、曝光度低 本书针对扮演不同角色、处于不同人生阶段的女性提供详细的解决方案，围绕终身学习、乐于分享、精技能、修己达人4大核心力量精准撬动竞争难，助力所有想要持续成长的女性在线上、线下多平台上展示自己，被看到、被听见！ 【10把能力秘钥，3个阶法则，好吸收、可操作、有效果，全新突破局面！】 本书作者结合自身经历，提炼出 线上超越 平台破局 逆境突围 3个阶法则，旨在帮助女性破解流量密码、破技术壁垒、搭建管理框架，解读发售运营、撰写文案、识人用人等10个核心竞争力，以多元场景细化修养过程，实现借势、赋能、整合一体化。造亮，脱颖而出
本书是卡耐基夫人写给女人的经典之作。
人生的道路到底该怎么走？ 作者蓑依以自己的亲身经历，告诉大家人应该掌控自己的情绪，坚定自己的内心，杜绝外界干扰，不断行自我挑战，才能发现自己的潜能，才能更加优秀的自己。自我设限是阻碍成功的障碍。 谁的人生不迷茫呢？ 人生的乐趣就是勇敢面对未知，让我们有不断探索的欲望，这种欲望成为我们不断前的动力。在这个过程我们会迷茫、困惑、焦虑，甚至还要面对他人的怀疑和指责。此刻，我们能够做的就是：将自己人生调成静音模式，为自己筑一道墙，免受外界侵扰，找回做自己，深耕自己，提升自己，让自己与众不同。你的优秀是回应质疑好的方法。 创业的道路是一条不归路？ 创业是证实自己能力的方法之一。在这条路上我们会遇到各种各样的困难，如资金、人脉、销路、资源等。我们会困惑，更会迷茫。但是，我们不仅要学会面对困
女人的幸福归宿究竟在哪里？ 是自己干得好？还是嫁得好？这是个问题。 本书献给那些希望以自己的努力来创造幸福的女性！
天赋的容颜是一道*容易消逝的风景，无情的岁月在夺走女人美丽容貌的同时，也会在那张曾经漂亮的脸上烙印下岁月的痕迹，而存留下来的正是生命中*本质的内容——气质！女人可以凭借自己漂亮的容貌吸引人们的眼球，赢得极高的回头率，但真正能让人们为之倾倒的，却是女人那蕴涵如诗的美丽气质！本书是一部女性气质修炼宝典，教会女人由内而外提升气质，让每一个女人都得到气质精灵的宠爱，都**会展现自己独特的气质。
▲ 做一个内外兼修的女人。如何保养自己，如何以柔克刚，如何在这个纷乱的社会站稳自己的脚跟，做到家庭幸福，工作出色……女人，怎样才能活得更精彩？这套书将一一道出其中的奥妙，让女人活得更幸福。要想成为新时代的独立女性，首先就要克服自卑心理。无论丑俊，只要修炼自身魅力，将永远保持吸引力。出得厅堂，入得厨房，每天都要喜洋洋。女人如何从内而外修炼自己，活得精致，活得美丽，在读完这套书后，相信会得到想要的答案。▲ 关于女性的书有很多种，情感的、美容的、工作的、家庭的……无论哪种，都是和具体的生活息息相关。在生活中，谁都渴望活得更好，那么，到底该怎样去做呢？本书会给你一些启示。时下，都说男女平等，但实际上并不如此。很多女人习惯于依靠，情感上，经济上……都不能做到独立。而这套书的一大核心内容
播撒一种健康生活习惯，收获一个健康的人生，赢得一份成功的事业！ 小习惯大道理：习惯推动健康，健康决定成败！ 同类书推荐： 聪明女人不抱怨不怠慢不折腾 传递正能量:争做优秀职业女性 聪明女人的情绪控制与心理调适 品读国学，启迪人生：做有素养的魅力女性
从普通学生逆袭成被哈佛、剑桥争抢的学霸双胞胎，写给所有女孩的高效学习指南！书中毫无保留地分享了她们亲测有效的 记忆外挂 时间掠夺术 和 突提分 等独家秘籍，语言亲切、方法实操性强。 无论你是苦于记不住、拖延症，还是迷茫没动力，渴望突破学习瓶颈，这本书都能让你快速复制学霸思维，用科学方法大幅提升学习效率。从此告别死记硬背，终结迷茫内耗，活出闪闪发光的人生！
☆原生家庭、辞职创业、母职惩罚、两性关系 当下热话题，万千女性真实困境 如果你被社会、家庭规训，始终困在容貌、年龄、婚育等问题的泥潭中，那么你就要学会为自己兜底，把自己当作主体，夺回人生掌控权。 ☆没有退路的女孩，请尽早掌握为自己兜底的能力 本书，获得突破困境的力量，势能爆发，掌控全场！ 不妥协、不内耗、不依赖，即刻脱变，逆转现实。 ☆5大认知维度，18条破局锦囊 助你突破能力、视野和思维 自我觉醒、拒绝内耗、目标驱动、不断挑战、放下期待 拒绝 等 靠 要 、拯救 恋爱脑 、对世界袪魅、悦纳自己、战胜拖延症 提升内在认知，找到改变现状的方法；下定决心，实现自我发展。 ☆从方法、思维、本质，讲透女性如何修炼为自己撑腰的能力 提供直面问题的实用工具，有方法 有干货 解决争执、暴力、控制 从觉醒到行动，提
1、人人都能秒懂的显化法则 显化 = 给宇宙发精准弹幕 不是许愿"我要暴富"这种废话 而是写："2025.12.31 前存款 10 万，来源合法且愉快"（附模板教你写） 吸引力法则 = 宇宙版大数据推送 就像你总刷萌宠视频，视频 APP 就给你猛推猫狗 你总抱怨"水逆"，宇宙就给你安排更多破事 学会给宇宙算法"赞"你想要的内容（仔细阅读你就能学会） 能量频率 = 你的 Wi-Fi 密码 连 2G 网络：加载不出贵人/机会/桃花 切 5G 高频：升职/加薪/爱情秒加载 本书=路由器，教你持续抵御低能量干扰 2、跟着做，养成幸运体质 你是否想过，好运其实是可以被 设计 的。只要掌握几个简单的心法，就能让好运成为你的生活常态。本书旨在通过吸引力法让你养成 幸运体质 。 吸引力法则的核心，即通过调整思维、情绪和能量频率，将愿望转化为现实。简单来说，就是 心想事成
女性之间从冲突到合作是一个自然的过程，友好的竞争和不同观的表达使我们的联系更加紧密。 女性可以野心勃勃，同时也可以为他人的成功而欢欣鼓舞：我们不必在两者之间做出选择。 不再厌女，我们停止用双重标准看待女性之间的关系 被性缘化的闺蜜情、被间对立的母女和婆媳关系都来源于我们对女性 既要温柔贤惠又要能赚钱带娃 的过高要求，女性不需要比男性更加完美。 和女性站在一起，我们受友好的竞争并积极展示她们的成功 建立女性职业互助网络，公赞扬那些取得成就的女性。最重要的是，我们要学会拥抱自己的成功，而向女性展示成功不仅仅是男人的专利。 发扬女性的主体性，我们乐于看见女性表达情绪和观 享受友谊的同时直言不讳我们的困扰，大声地讲出愤怒与不满，善用 放大技巧 重复女性的观，我们的诉求就能被更清晰地听到，
事业、生活和美貌，我全部都要！ 现象级畅销书作家、青创品牌创始人、职业拳手 张萌自述 钢铁萌 热辣滚烫的人生！ 马云 曾对她说： 张萌，你是中国选出来zui优秀的那一位，你一定要好好得做一番事业。 关于女性原生家庭、爱情、事业的隐秘通通被你看透！ 分享WBA职业拳赛的次蝇量级获胜的幕后故事！ 浙大退学成为奥运火炬手！坚持20年5钟早起！边读博边创业边做职业拳手！ 四色全彩印刷，24张精美配图！ 翻本书，成为闪闪发光的自己！ 长期投资自己，就看读客经管
女性追求的不是成为女人，而是成为完整的人。 波伏瓦代表性自传。 全面揭示波伏瓦强大内核的来源。 从 第二性 到独立完整的人，看波伏瓦何以成为自己。 金句频出，直观感受女性主义先驱的人格魅力与强大内核 我的生活是一场精彩的冒险。 我从不消极等待，而是主动去生活。 如果世界上发生的事撕扯折磨我，我会希望改变世界，而不是改变我在世界上的位置。 无惧年龄焦虑，向波伏瓦学习从容老去。 在人生终章的回忆录里，波伏瓦传达了她面临衰老与终结的真挚心声： 如果真正地爱过生活，如果仍然热爱生活，又谈何放弃。 一睹 丰盛辽阔的精神家园，让波伏瓦做你的天才女友。 波伏瓦的朋友圈与书影音清单，和她一起阅读、写作、观影、看展。 跟随波伏瓦走出房间，用脚步丈量多元世界。 她是图书馆里的学霸，也是拥抱
★直面一代女性共有的中年危机 美国历史独立出版奖金奖获得者艾达 卡尔霍恩采访200余位1965 1980年间出生的美国中产阶级女性，诚布公地探讨她们面临的婚姻、工作、育儿、养老、健康等共同难题。 ★个人故事和社会研究的完美结合，揭示危机背后的文化、政治背景 本书呈现了丰富的中年女性样本，无论婚姻状况如何，无论事业是否有成，为什么在步中年后都有相似的愤怒和无力，通过她们的自我陈述，结合社会学家、心理学家的评论和统计数字，揭露了女性中年危机后的文化、社会变迁。 ★《纽约时报》编辑之选，亚马逊2020年非虚构类图书 在幽默而务实的叙述中，呈现中年女性的物质、心灵困境，引起广泛共鸣，疏解焦虑。
★对世界祛魅，是一个人变强的始。神化别人就是矮化自己，不要轻易低估自己。 ★别人想让你看到的，都是他精心设计的。关掉滤镜，那些 脚本 远没那么高深。请别对真实的自己恐惧，允许一切发生。不要反复用他人的长处度量自己的短板，相比差距，更要看清属于自己的优势。请勇敢当自己人生的主演，放下对权威的崇拜，做自己内心的追随者。世界是个草台班子，搭建属于自己的舞台要紧。 ★停止崇拜、美化、迷恋他人，对别人祛魅，与自己和解，找到稳定的心力锚，我们都能成为更好的自己。 ★被他人迷惑不是你的错！只因你缺少看清真相本质的方法！存在主义心理学研究专家重磅作品，帮你从7个维度找到价值感和归属感，收获内在的坚定。在任何一段关系中和处境中，都能坚守自我，游刃有余。
给40岁后更好的自己(董洁推荐!51项提示,放下超载人生,寻找真正重要事物,年龄不可怕,岁月很温柔,重新定义生命的意义)
☆不论你正迎向哪个年纪，终有一天，你要从好太太、好妈妈的角色毕业。 40岁以前，为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。 40岁以后，不再为了谁，一切只是为了自己活，活得通透、过的自在。 ☆作者堀川波在40岁的时候，始将更多的关注放回到自己身上，静下心来观察生活，理自己，纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离 母亲 这个角色，始从容不迫地成为自己人生的主角。 ☆女人的年龄就像四季，应该根据人生不同阶段而调整，享受每个阶段不同的自己，拥有断舍离的勇气，展现真实和自然的状态。性格慢慢变得柔软，态度慢慢变得淡然，是成熟也是沉淀。 ☆40岁后，人生走更加安静沉稳的年岁，看过了这个世界，更懂得想要什么样的生活和应该过怎样生活。不把自己的标准强加给别人，不回避自
★著名女性主义学者上野千鹤子 文化领域KOL汤山玲子的辛辣对谈录。结合个人成长经历和社会现实，深探讨女性 怎样自在地活 。 ★妨碍女性生存的顽疾、爱情与婚姻、快感与性爱、老龄化的平等 九大主题，剖析女性面临的社会现实，直面时代弊病。 我算不管遇到什么事，都不闭上双眼。 ★百无禁忌的话题 一针见血的评，带来酣畅淋漓的阅读体验。为什么说浪漫爱情只是一种妄想？女性主义者也能扮得很时髦吗？性爱的频率与个人幸福感的关系是什么？激烈的观念碰撞和言语交锋，带来1 1＞2的效果，引领读者思考身边的日常。 ★话题之作，改变众多读者对 女性主义 的看法。 它是妇女自由生活的运动，要按照你想要的方式生活，不是同侪的压力或其他人告诉你该怎么做，而是 你想要什么 ，让我们成为能够理解这一并采取行动的成年人。
德国心理治疗师雅娜最新力作。 ◆ 大咖云集：中国家庭教育学会副会长孙云晓、精神心理科主任医师朱晓敏作序推荐，武汉中德心理医院名誉院长曾奇峰、蚂蚁集团副总裁余泉倾情推荐。 ◆ 从一位心理治疗师的角度，帮助我们重新看向自己，表达自己的需求，从而过上自己获得幸福感的人生。 ◆ 15步改变现状，11个扔掉羁绊的锦囊，有效给你解决策略。 ◆ 每章后都有 和心理治疗师雅娜一起聊聊 ，听从内心的声音，活出属于自己的精彩。
淡定的女人是睿智而雅致的，生活或许平凡，但绝不是平庸，这是一种人生态度。淡定的女人心智必然是成熟的，纵然外界风卷云涌、世事变迁，但她们总能保持本色，总能寻求到生活的乐趣，总能发现美丽的风景，哪怕内心一次次受伤、哪怕生活一次次受挫，淡定的女人却更懂得呈现出历尽沧桑却依然随遇而安的美丽。女人拥有了淡定的生活态度，人生才变得更加的平和和美丽。
POD产品说明：1. 本产品为按需印刷（POD）图书，实行先付款，后印刷的流程。您在页面且完成支付后，订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式，单独为您印制该图书，属于定制产品。2. 按需印刷的图书装帧均为平装书（含原为精装的图书）。由于印刷工艺、彩墨的批次不同，颜色会与老版本略有差异，但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的，统一变成黑白图，原书含光盘的，统一无法提供光盘。3. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本，因此售价高于原书定1076. 按需印刷的图书，出版社生产
以前的乔乔专注于写二十多岁女孩的成长故事；近年来，她越发关注熟龄女性的生存现状。比起刚社会的二字头的年轻人，熟龄女性们要背负太多的责任。她们往往有能力又干劲，却在职场上不被认可，且得不到晋升；她们中许多人家庭生活一地鸡毛，要等着自己来拯救；她们经常遇到这样那样的坎儿，大多数时候却不知道该向谁求助，找谁分担；性别歧视、年龄歧视、背景歧视、学历歧视，甚至出生地也会被人歧视 而熟龄女性，一样可以有梦想，有追求，并且有努力的契机。本书中努力去拓人生新局面的不止是两位女主人公，还有书中大大小小的配角们。她们的经历不仅鼓舞了持久裹足不前的我们，也让我们主动去发现身边的善意和美好，主动去营造这些滴温暖。
* 每个姑娘，都有成为女神的潜质。 抓紧时间学一学 书里的 这些小细节，你一样可以成为别人瞻仰的高贵女神。 * 怎样 在喧嚣尘世飘出一股清香和 雅致 ，这本书就是答案。如果你的悟性足够，无论你身在何处，你都能够做自己的 优雅女神 !
◎编辑推荐 ★小红书高赞话题，引起50w 人共鸣。好起来的从来都不是生活，而是你的选择和态度，取决于你如何看待琐碎的生活和这个复杂的世界。 ★6大主题，31个话题，近百个普通人的故事。这些来自我们身边的人的故事告诉我们，即便是普通人，也能活出真实的自己！ ★改变生活不如先改变自己，改变自己就是在改变生活。 ★就做你自己，奇怪一也没关系，因为，这是你的人生，无须向任何人解释。 ★生活不简单，尽量简单过，一辈子很长，总会遇到许许多多麻烦的事情，与其不断内耗，不如从中找有趣的乐子，像大人一样生存，像孩子一样生活。 ★生活不需要比别人好，但一定要比以前好。可以偶尔 丧 ，但永远不要失去梦想。 ★生活不在别处，眼下即是全部。无论是工作还是感情，只要是你认为对的事情，就坚持下去，不要焦虑，只管去做，
★知名出版社专业打造：引进自德国GABAL出版社，励志、生活、商业类书籍出版领域领跑者★德国精英女性枕边书：系列图书共16册，畅销德国，累计销售超过25万册，版权输出至英国、西班牙、俄罗斯、捷克、罗马尼亚、波兰、巴西、埃及等多个国家★贴心的生活指导、心理调节、话术指南，专治身体机能下降、总是觉得疲劳、压力大、失眠等各种难题；采用漫画和对话形式，宛如来自闺密的暖心对话和建议，能够满足倍感压力的都市女性的心理需求★集多种功能于一身的互动挑战书，实用又有趣：画重点+贴心建议+心情记录本，迎接挑战，总有一款适合你
《勇敢的女孩先拥有世界》是这样一本书： 它为每一位女性而写 ！ 尤其是困在婚恋迷局中的人、挣扎于原生家庭阴影的人、正在叩响觉醒之门的人、渴望女性力量共振的人 它是传统规训与当代困境碰撞出的思想星火 它是给习惯性自我矮化者的破壁重锤，是给沉溺情感内耗之人的清醒剂 它撕"完美女性"假面，让真实的力量野蛮生长 当你在深夜书桌前犹疑退缩时，它会化作伸向你的温热手掌 它证明女性互助不是乌托邦童话，而是重构世界的生存策略 请把它放在梳妆镜旁、工位隔间里、随身包袋中 所有需要方向的地方 它最终指向一个炽热的答案： 升起自己的帆，你就是人生的掌舵者。 这些实实在在的经历曾经拯救了我，现在我必须把这本书送给你，我的女孩，因为我希望它同样可以帮助到你
童行书院创始人、 雨果奖 得主郝景芳，中国女性财经媒体TOPHER，新浪女性推荐！ 普利策新闻奖得主、《华尔街日报》资深记者深情力作！ 揭秘可口可乐、波士顿咨询、雅虎、宜家、麦当劳等全球知名企业职场妈妈生存实录！ 对话86位职场妈妈和25位女儿，从 婴儿潮一代 到 X 一代 ，我们已经走了多远，还需要走多远？ 精准捕捉 职场妈妈 共鸣，倡导 父母共同育儿 、改善 母职惩罚 困境，具有较高的社会话题度、女性议题关注度。 随书附赠精美卡片！愿你坦然拥有 不自责的勇气 ，一部送给妈妈和职场女性的温情之书！
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1.辞职或许不是好的选择，学会与不确定性共舞。一位40岁女性对职场生活的理解与超越。 2.整天梦想辞职的你，如果能早一读到这本书， 或许有所改变，不再留下遗憾。 3.你会在书中看到让自己心头一热的佳句，让苦难给生活增加更多风味，感受到它的香甜与美好。 4.献给从公交车上、地铁上，以及交通堵塞之中，从方向盘走向工作岗位的所有上班族的书。 5.韩国网络书店 Yes24 评价9.9分，韩国连锁书店阿拉丁评价9.8分。 6.韩国连锁书店教保文库评价５颗星，韩国社群1boon推荐好书。
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编辑推荐1：强流量 本书是知名主持人、演员吉雪萍第一部图书作品 吉雪萍女士是新中国第一部青春偶像剧《十六岁的花季》主演，也是《正大综艺》《五星奖》等节目的主持人，更是一位从事教育工作的心理学博士，以及四位孩子的妈妈，曾被誉为央视最美主持人。近些年吉雪萍一直远离大众媒体，这本书的出版必将会引发喜欢她的朋友的关注。 编辑推荐2：强共情 本书因作者吉雪萍的人生极致极度痛苦写就，字字泣血，句句真情 书中详细讲述了吉雪萍从少年拍《十六岁的花季》成名到中年突遭至亲离世的诸多人生故事。面临深爱的女儿永远离了自己，被巨大痛苦侵袭的她无法受现实，痛不欲生，感觉自己怎么也走不下去了 这些感受被她一一写书中，感人至深。 编辑推荐3、强功能 本书能让人学会阻断人生烦恼真因、心灵获得解脱的方法
本书是女性励志书，结合2023年 书香三八 读书主题。 本书宣扬积极向上的正能量，对于当下的女性有着导、鼓励、激发斗志的作用。
★ 会有那么一刻，当你这本书，顿觉远离尘世喧嚣，不必再假装坚强，不必再委屈自己，不必再强颜欢笑。你终于明白，女人若能柔弱，何须动用坚强。 ★ 金马影后秦海璐，畅销书作家李筱懿、王珣都在亲身实践的生活理念。世界浮华，唯愿心安，你要试着卸下坚硬的盔甲，回归内心的柔软。 ★ 坚强是这个时代给女人的附加属性，柔情才是女人的处世能力、生活意趣和技能。一味地假装坚强，连真实的自己都不敢表露，即便能获得众星捧月般的表象，又有什么意义呢？与其假装坚强，不如温柔绽放。 经典语录： 真正能称得上有女人味的人，大都介于二十五岁或是三十岁以后。这些女人往往在年轻时并不出众。这些从未被称作美女的女人，却能够随着岁月的积淀，成为真正的女神。 那些努力的女孩，即使年轻时的容颜没有被大众所认可，
杨钰莹、黄奕、左小青、金巧巧等9位明星诚挚推荐，均附照片、印签；文祯非老师封面作画， 张译心老师内页插图 记录作者璟依十年心路历程的暖心之作 璟依是笑看人生百态的观察者，心怀赤诚、坚韧，直抵内心，引人共鸣。 璟依是陷至暗时刻的创业者，直面抑郁、焦虑，绝处逢生，度己度人。
1.很多时候，事是小事，压垮我们的都是情绪。生活中很多的事情都不难解决，但是如果你陷情绪里，那就什么事情都做不成了。当你感觉情绪内耗严重时，不放读一读，它将建立起你的情绪钝感力，教你把时间花在正事上，让你变成自己心底喜欢的人。 2.本书会告诉你保持情绪稳定的秘密： 秘密一：这个世界上没有真正的感同身受。在负面情绪爆棚的时候，哪怕内心再痛苦、崩溃，也不要把自己坦露的一览无余。 秘密二：总想改变别人，是一个最大的执念。我们越想改变别人，就越容易失望、愤怒、焦虑、不安，因为我们把赌注押到自己无法掌控的人和事上面。 秘密三：情绪稳定的背后是实力，是格局，一个人的情绪失控，说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒，强者平和。遇到事情，面对它，解决它，让它过去。
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掌控好自己的情感，不断修炼自己，做一个会爱、会生活、会工作、会处世的睿智女人。 拥有一颗淡定从容的心，由内而外，做个有品位的优雅女人。
女人天生就是矛盾复杂的，她们有着几多纠缠和烦恼，常常搅得自己的心不得安宁。作为女人，当我们能够悦纳自己、成就自己时，我们的人生就会变得豁然朗。 《做女人，何苦为难自己》从多个角度对女人的脾气秉性行分析，帮助女人更好地认识自己、纳自己、宽容自己，同时也成就自己。女人要把命运掌握在自己手中，悦纳自己，不要处处与自己较劲，如此才能活出与众不同的风采。
做人需要卓越，做女人更需要卓越。为什么很多女人看起来起没什么差别，但是若干年后结果却大不相同。有人感慨人生无常，有人感慨环境弄人，也有人归咎于自己的运气不好。其实，这些都不能成为理由，之所以会出现这种情况，大多数还是由于个人追求和努力程度的不同。 想要成为一个卓越的女人，就不能随便放低对自己的要求。不论是工作，还是生活，都要不断精，才能拥有卓越的人生。
当当五星图书优雅再版，万余名读者好评推荐，法国驻华大使馆官员隆重作序推荐 女人的天空应当碧蓝如洗，而优雅则是翱翔其上必不可少的羽翼 如果你想做一个优雅的女人，静下心来研究一下这本书就好 优雅是每个女人一生的功课，优雅的女人永远不会老
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