◆ 女人，只有修炼自身魅力，才能造出非凡品位。你与理想中的自己，只差一步改变。 ◆ 无论你的人生刚刚始，还是一切已成定局。这本书都将重新唤醒你，激励你活得更出色！ ◆ 伴随女人一生的每个阶段，为你的身份价值增值的读本。指引你如何实现内外兼修，活出更好的自己。 ◆ 献给现代女性的优雅圣经，让你内修气质、外蕴品质，内外兼顾、造360度品位质感。
◎为女性而写的觉察之书 心理学家乌尔丽克 尤赫曼以 25 年心理治疗经验，揭示女性在 取悦他人 自我怀疑 等困境中的心理机制 ，并 为 破社会对女性 完美 的期待 ， 提供切实可行的解决方案。 ◎六扇门，重启自我之旅 全书分为六扇 成长之门 ，从 识别偏见 到 与身体和解 ，从 信任能力 到 在人际中做自己 ，每一扇门都帮助你更靠近内心。 ◎更当代、更温柔、更实操 本书将 多 元方法论 行 融 合，让心理成长过程更温柔、更轻盈，实现 以 心理工具+自我练习 的方式帮助女性走向觉察与自由。 ◎科学验证+真实案例 心理学研究成果与 大量真实 的 女性 咨询案例及可操作的练习（如 内心多声部对话 身体边界感知 ） ，如同一位智慧的朋友陪伴读者走过每一段探索旅程 。 读者可随时实践，即时收获改变 。 ◎
这是一个无臂女孩逆风翻盘、向阳而生的奋斗史。这是一个在婚姻中反思两性关系、家庭关系的自我成长史。这是一个能为现代女性注入正能量的精神读本。作者的经历告诉我们，不要害怕人生境遇跌落谷底，只要勇敢面对，逆风而上，就一定能够迎来属于自己的辉煌！
1.畅销书作家、自媒体人、十年女性社群运营者艾明雅在体验生活、感悟人生近10年后推出的最新力作。豆瓣粉丝8万，微博粉丝7.9万，抖音粉丝26.6万，社群互动人数3000 ，读者基础和推广资源非常好，前作《嘿，三十岁》销售12万 。 2.大女主=中女崛起，中女时代已然到来。从贾玲的《你好，李焕英》到邵艺辉的《好东西》，以女性视角创作中国女性的作品已走大众视野，成深受读者喜爱、容易出圈的题材。 3.以大量中国女性的故事为素材讲述更适合中国女性的故事。作者十年时间收集女性真实经历，有生活在福建小渔村的家庭主妇、在北京CBD大展拳脚的职场女性、江浙沪不愁吃穿的独生女、在深圳拼的家中长姐，她们就是社会对女性看法最直观的体现，对普通读者来说读来更有亲和力和共鸣感。 4.《大女主》太好读了！众多让人产生共鸣共情的真实案例，贴合中国
短道速滑运动员、第十四届全国政协委员杨扬 ， 著名 导演张艺谋，国际知名编舞师 Lori倾情作序 中国花样滑冰双人滑主教练赵宏博、中国花样滑冰协会 副 主席申雪、北京冬奥会双人滑冠军韩聪、北京冬奥会单板滑雪男子大跳台冠军苏翊鸣等亲友团诉说他们眼中的隋文静 韩聪、金博洋、任子威、苏翊鸣、范可新、齐广璞、高亭宇、曲春雨、李文龙等一众冬奥健儿诚挚推荐 这本书，不仅记录了一位冠军运动员的成长之路，更生动刻画了当代女性运动员独立、坚忍、敢于追梦的精神风貌。 - 杨扬 （ 中华女子学院女性与体育研究中心主任 ） 不止文静 ，寓意对自我的不停探索，不断追寻。文静身形娇小，但确实有不一般的胆识与格局。 没有人永远是运动员，但运动员一定会将灼灼韶华献给最极限的挑战和最热爱的事业。 赵宏博（ 中国花
在本书中，你会看到不同层次、不同场合的女人，从个人魅力到工作，从爱情到婚姻，从个人的情绪到与朋友的相处，展现的是不一样的自我，美丽的、聪明的、温柔的、狡黠的、善变的、高雅的……卡耐基会告诉这些女人，不论在什么时候，只有你自己才能拯救自己。
《女孩的*本性格枕边书》通过一些名人成才与成功的故事，契合年轻女孩成长阶段的身心发展特，总结出了年轻女孩修炼性格的诸多建议。娓娓道来的故事，温情的文字解读，这是一本关于年轻女孩性格的*枕边书。
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，选择不慌不忙的坚强。 女人一定要好好爱自己，除了要好好保养，好好工作赚钱之外，还要不断提高自身的素质和修养。当你由内而外散发着迷人香气的时候，你会发现，那些曾经的揣摩、猜疑与留连，都是枉然。 你若盛，蝴蝶自来；你若悲哀，花都不！只有内心强大的女人才能笑到*后，学习林徽因，做有质感的女人！
这是一本给职场女性的力量之书：◎自信之力——能力提升、思维跃迁，如何升职加薪，财富自由◎自洽之力——消除心魔，减少内耗◎自在之力——如何处理各种关系 ，提升精力
宠辱不惊，闲看庭前花花落。 去留无意，漫随天外云卷云舒。 二十世纪伟大的 成功学大师和 心灵 导师 卡耐基经典之作， 每个 女性 都应该放在枕边的 治愈书。 卡耐基 专门写给女性的幸福忠告，告诉你如何告别柔弱、脱胎换骨，成为一个内心强大的女人。 半个世纪以来深受女性欢迎的心灵慰藉之作，无数女性因这本书命运和生活都发生了巨大改变。作为女性，无论你是谁，都不应错过这本 温暖实用的心理励志书！ 内容深浅出，为读者了一扇重新认识自己和他人的窗户，并结合多项实例，教会女性如何激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。
《比我优雅的女人都恋爱了》英国时尚编辑独家秘笈！高贵的女人不孤单！优雅的举止*有爱！值得一生收藏的女人书！轻松好读的优雅笔记！爱情是天赐的礼物！优雅是无上的修行！《比我优雅的女人都恋爱了》将会告诉你一些比单调的说教更富有价值的东西；成为优雅女人，不仅仅是为了讨好他人，更是为了取悦自己。通过《比我优雅的女人都恋爱了》一书，生活将会变得情趣十足、无比享受；目标也会更容易实现；成就感与满足感将会随之而来。
幸福是什么？这是很多女人终其一生都在思考的问题。
每个女人都要像书一样，封面漂亮，内容精彩，不管在哪个年纪都活成美的样子。 女人无论在哪个年龄段，都应该有乘风破浪的勇气，活出飒的自己。二十而立，三十美丽，四十随意，五十还有小欢喜，余生皆可期
淡定的女人最幸福（卡耐基教你克服人性的弱点，学会做内心强大的自己，让你成为优雅自信的女人，女性自我提升心灵秘密读本）(试
编辑推荐 ★国内权威卡耐基作品译本，卡耐基系列全国销售上百万册 ★经典超值，值得收藏品读 ★人类*伟大心灵导师的金玉良言，全球****励志经典 ★他是人类历***伟大的励志作家，他被誉为 人类*伟大的心灵导师 ，他改变并成就了无数人的人生 ★在美国，受卡耐基训练的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、科学巨匠、军政要员，甚至包括几位美国总统。 石油大王 洛克菲勒、 米老鼠之父 迪斯尼、 旅店大王 希尔顿、麦当劳创始人克罗克、保险巨头贝特格、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦 ★在全球 财富 500 强 中，超过 400 家企业长期受卡耐基训练。 ★在中国，受卡耐基训练的有中国石油、首钢集团、清华大学、复旦大学、外交学院、新东方、新华保险、新华社北京分社、外交部、国家计生委
◎ 公、详尽地讨论这些隐秘的体验，破代际间的沉默循环，让未来的女性全面知情 ◎ 好莱坞女星亲历 整合超级资源。 ◎ 全面碎晚育时代女性的核心焦虑 在我36岁，事业巅峰、渴望成为母亲时，医生却告诉我，我快绝经了。我当时焦虑极了。 可女性的魅力远不只拥有窈窕的身姿、光洁的肌肤，更不只拥有正常的排卵功能。我们的价值远超过我们的生育能力。家庭有很多种形式，并非一定要有孩子。 娜奥米真诚记录了自己从36岁围绝经期到54岁从容步婚姻的身心变化和脆弱细节，直对话20余位哈佛医学院教授等围绝经期领域专家，提供了女性读者辗转多科室才能获得的全面详实的身心成长指南。半是回忆录，半是这是一本兼具实用前沿医学建议与私人温度的独特作品。 ◎ 为 35+围绝经期 女性发声的首作。将潮热、脑雾、情绪波动等分散症状统一归因于明确的生理
一本让平凡的你从此魅力四射的书。 37℃是都市女人积极向上的精神温度：10℃健康+10℃智慧+10℃自信+5℃可爱+2℃高贵。算算看，你还差几度？ 作为一个都市OL新女性，只要具备37℃的心态和姿态，无论外貌多么平凡，也会显出流光溢彩的美丽。相信自己，你就是一道风景，没有必要在别人的风景里仰望。
这本书并不是高高在上的说教，它*大的意义在于——把那些你隐约感觉到、却说不出的话，替你说出来。所以，本书从来不是一本“教你看清别人”的书，而是一本“帮你别再骗自己”的书。
罗丹礼仪创始人16年礼仪传播之路100家500强企业礼仪培训之选10000名个人学员成长见证原外交部礼宾司处长 张国斌 作序推荐武汉大学教授、知名礼仪学家、湖北省礼仪学会会长 李荣建，国际形象顾问协会（AICI） 认证形象专家（CIP）、华人世界形象管理大师 李昀鼎力推荐
一个女人的脾气和性情 对幸福生活而言 比其他任何事情都重要 无须攀附那些位高权重的人 也不必将就眼前的苟且 一味地攀附别人，会失去自我 一味地将就别人，会贬低自我 让卡耐基夫妇告诉你 如何做一个不攀附、不将就的女子 ★★★★★推荐阅读 《我和幸福只差一个你》《历史深处的美丽》 《像林徽因一样优雅，像张爱玲一样强大》 《林徽因传》 《武则天传》
三毛、香奈儿、林徽因、戴安娜、张爱玲、陆小曼、杜拉斯、张幼仪、赫本……33个传奇女子的人生况味 读她们的故事 绽放自身的美 **文艺范儿的女性励志随笔
★日本时尚美容教主亲授 女性的品格 养成术。 ★108个受用一生的变美法则，让你一辈子做知性美人，优雅地抗衰老。 ★本书涉及日常行为举止、职场人际关系、衣食住行细节、心灵成长、个人修养等多个维度，传达 如何优雅地抗衰老 这一理念，帮助现代女性摆脱显*惯，掌握年轻的秘诀。 ★为了遇见更美好的自己，始为人生断舍离吧！ 舍弃 会让自己显老的习惯， 掌握 让身心都更有魅力的方法。 ★全彩印刷，内文配有时尚彩插，适合随时拿出来翻阅、体味，启你的时尚轻阅读。
每个女人都应该人手一册的枕边“幸福圣经”，献给所有热爱生活渴望幸福的女人们。 男人赠予爱人的*好礼物，女人滋润自我的幸福之泉。 魅力女性应具备的七项特质：1.聪明有教养；2.管好自己的情绪；3.具有独特气质；4.不拜金、不仇富、会理财；5.充分展示性魅力；6.释放妻性和母性能量；7.帮助丈夫取得事业成功。 ——戴尔·卡耐基 现在，我的脸随时会带着微笑，但**的区别在于，我觉得已经不害怕自己不快乐了。 ——华语世界首席心灵畅销书作家张德芬 把幸福装满生命 有人说：“生命本身是一张空白的画布，随便你在上面怎么画：你可以将痛苦画上去，也可以将完美的幸福画上去。” 世事虽不能尽如人意，然而当我们放心胸时，从生活这面镜子中看到的便不再仅仅是枯燥乏味的风景。 每个成功的男人背后都有
当着心爱的男人，每个女人都有返老还童的绝技。 文学巨匠 钱钟书 对于个女人来说，生活的全部意义在于发现她，让别人以一种使她自己感到精神焕发的方式发现她。 西班牙小说家 拉福雷特 当女人用柔软把自己武装起来时，她们是坚强的。 法国作家 德芳 女性如果有才气，如果因惊人的美丽而生气勃勃，就表现出高雅秀逸的风姿。 法国物理学家 帕斯卡 女人重衣饰，10%是为了吸引男人，90%是为了跟别的女人争奇斗艳。 台湾作家 李敖 不会笑的女子是世上令人厌烦的。 英国作家 萨克雷
一个女人这一辈子会养成各种各样的习惯,有的习惯会从正面影响我们的一生，而有的习惯却会在不知不觉中从反而破坏我们的一生，在我们报怨命不好的时候，仔细想想，是不是这些“反而公子”在作怪？做一个幸福的女人其实并不难，关键就看你能不能戒掉这些令你沉陷其中的坏毛病。
魅力是女人获得幸福的资本，世界上没有难看的女人，只有不懂得扮与修炼的女人。穿着扮可以显示一个人的气质风度，提高修养才能成为一个成功的、有魅力和有味道的女人。 丰富的知识+广泛的交际+与人为善的性格。 拥有魅力并不难，只要你拥有一份天姿，四份自信，五份智慧，魅力将永远与你同行。 魅力女人往往能让人牵手一生，魅力女人使我们的生活天长地久，四季鲜明。 魅力就是财富。
《了不起的女性》是一本给千万女性的勇气之书。探索全球多位知名女性的成长故事，揭示不慌不忙却*终赢得人生的智慧。★ 为什么这本书值得每个女人读三遍？20岁读故事：看赫本如何用慈悲治愈伤痕，林志玲如何用温柔化解恶意，找到女性力量的启蒙；30岁读方法：学董竹君从青楼女到企业家的逆袭逻辑，刘嘉玲从“绯闻花瓶”到女王的破局思维；40岁读境界：悟蒋碧微“谈钱不伤感情”的清醒，郑念“体面活过黑暗”的坚韧，活出不被定义的丰盈。★ 读者评价：“读时泪流满面，读完脱胎换骨——这本书让我明白，女人的终极奢侈品不是包包，而是刻进骨子里的底气。”“送给闺蜜*好的礼物！它像一面镜子，照见我们的脆弱，更照亮前路的光。”
1.自控是一种能力，不怒是一种修养。学会自控标志着心智的成熟，懂得不怒是缘于修行的涵养。 2.倘若你每日还在为家庭琐事烦躁不已，为职场事务焦头烂额，为人际关系尴尬窘迫，为生活现状怨气满腹，那么是时候读一读这本书了，不做愤怒情绪的奴隶，向情绪失控说声再见，来一次华丽的转身。 3.每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。 4.和情绪不稳定的人在一起是场灾难。控制好情绪才能过好彼此的余生，所以你要做个情绪稳定的人。 推荐您阅读竹石文化畅销书：
1.系统*，场景覆盖广 五大章节覆盖职场、婚恋、社交等全场景，提供“识人+防坑+自保”一站式解决方案。 2.实用技巧，即学即用 通过眼神、嘴角、肢体动作捕捉对方潜台词；拆解“画大饼”“PUA”等套路，快速识别情感陷阱；从原生家庭、情绪管理、责任心等维度判断人品底色。 3.心理学深度支撑 结合进化心理学、社会渗透理论等，剖析行为背后的逻辑，让识人术不止于表象，更直击人性本质。 4.生活化案例，代入感强 穿插大量生活化案例，如“暖男人设崩塌”“职场双面同事”等，贴近女性真实困境，提供可操作的破局策略。 5.自我提升双线并行 不仅教你看透他人，更教你培养情绪智力、设立人际边界，在复杂关系中保持清醒与主动权。
与《成为》《当你像鸟飞往你的山》并列为Amazon年度现象级畅销书。 一本奇迹之书 ，出版一周即登顶美国亚马逊图书励志排行榜第，登顶《纽约时报》励志类畅销书排行榜榜首，连续30周登上《纽约时报》畅销书排行榜，Goodreads读者票选年度好书。 曾经平凡无奇的小镇女孩 乘风破浪 的逆袭故事：一路披荆斩棘成就市值百万的媒体公司，其商业博客粉丝近千万，被誉为 世界上ZUI棒的商业演讲者 。 女性觉醒 励志 的热主题 每个女孩都不必羞于自己的野心和目标，更不必对任何人说抱歉！ 谢丽尔桑德伯格、奥普拉 温弗瑞、梅琳达 盖茨等成功女性为之站台并倾力推荐！ 附相关YOUTUBE视频： https://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMjEwODM2NA%3D%3D.html
美丽是女人一生的修炼，先天的美与后天的美，都代表着一个女人的实力与资本，自信美丽 优雅、有趣也是女人魅力的根本所在。 所以，每个女人都应该学会由内到外变成真正美丽的女子。无论是高级白领还是家庭主妇你都少不得要有女人味，要有女人的那份温柔、贤淑、细致与体贴 而这就是女人的神韵。
女人细节全书 魅力女人书 关注女人细节，铸就美丽人生。 细节铸就美丽人生 17岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌；但是，30岁了你依然不漂亮，你就只能责怪你自己了，因为在那么漫长的日子里，你没有往你的生命里注入新的东西。 ——居里夫人 重点阅读 冷静面对时尚热潮，知性女人必须尝试的28件事，做一个时刻充电的女人，为自己找一个独立的资本，旅行：只为美好风景而停留。 女性自助励志读物**名 关注女人细节，认识自我，完善人格，提长魅力，不必等待他人来救自己，而完全可以做自己的救世主。 幸福女人一生的生存智慧！可以学习和修炼的女人魅力！
Fun轻松经典品牌，畅销书《做淡定的自己》第三季，专为女性造的幸福铂金版。励志大师卡耐基给女人一生的幸福忠告，关于女性人生愿望、生活烦恼、生理和心理问题的深研究。 男人赠予爱人的*好礼物，女人自我提升的**读物。 告诉女人，怎样做，怎样爱，怎样取舍。 令全球亿万女性摆脱内心束缚、释放全部潜能 做*淡定，*平和，*从容的新时代女性 杨澜、于丹、希拉里……全球智慧女人**的枕边优雅书，一部全面提升女性内涵、心智、魅力的杰作。 随时附赠精美幸福上上签，值得阅读一辈子的励志经典。
优雅全得一缓字。言语动作皆是。应事物，常常觉得心中有从容闲暇时，才见优雅。 优雅就是不着急，是赫本、林徽因、摩西奶奶、杨澜、晓雪等修炼的女性气质；是村上春树、渡边淳一、木心、蒋勋等推崇的生活之道。 每个女孩都应该有这样的决心：把自己修炼成一个优雅的女子，而不止于一个漂亮的女人。 读书、听音乐、喝茶、看电影、旅行、化妆等，当你用细节把日子过成诗，当你把时间浪费在美好的事物上，当你享受这么慢那么美的时候，都是在成就优雅。 学习不着急，赢得世界的温柔相待。愿你柔而不娇、坚而不厉，没有自卑与自负，练就时光深处的优雅。 十读书 推荐阅读。 张德芬御用插画师手绘封面，内文全四色精美印刷，随书赠送精美书签。用优雅的心，呈现优雅的品质。
《金钱、安全感与女性自由》 ★ 从 零始的女性主义 行动版； 随着女性受教育水平的提高，女性遇到越来越多的有关职场、家庭和个人的生活困境，越来越多的女性渴望发出自己的声音，渴望更多挑战。作为一个新时代的女性，如何将女性主义的思考实践于生活，是我们这本书的初衷，每个女性个体，做好自己，努力工作，独立生活，就是了不起的女性主义实践者。 ★从赚钱、存钱、花钱三方面，亲手制定适合自己的金钱管理方法，过有选择的人生！ 不管是组成家庭、还是独自生活，每个新时代的女性，都希望过自己喜欢的生活，拥有有选择的人生。房子、车子、说走就走的旅行，可以自由选择的勇气 一切关于美好的生活的愿景，都需要 金钱 的 底气，普通工薪一族，想要通过自己努力获得美好生活的底气，更需要一套适合自己的管理金钱的方法。
ATM机方便，但未必安全；娱乐不是单身生活的全部；时刻保护好自己的隐私；独身在旅馆，做好充足防备；别使你的言行让人想人非非……《聪明女人零伤害秘笈》(作者陶也)着重介绍女性防范伤害的知识，引导女性加强自身防范意识。
☆复旦大学教授 梁永安 文化评论新作， 多维度探讨女性价值 梁老师有言： 今后发展，有两股力量特别重要，一是中国广阔中西部地区的地方传统文化。另一方面，就是我们千千万万的女性。 聚焦女性的历史处境、现实状况、发展可能、感情重建 ☆ 5 2个生活之问， 共情 当下年轻人的现实困境 ： 谈 闺蜜 情 ： 现代性的女性友谊，不仅需要宽广、细腻、充满情感的支持，更需要双方的同频共振，对人生目标、精神领域有一致的追求。 谈 AI时代如何安身立命 ： AI时代需要不一样的人。一个人最大的价值就是和别人的不同。 谈 看不见 的女性 ： 传统社会中，女性是被弱化的，这对整个人类来说是一种巨大的损伤。这就意味着男女之间失去了活力，其关系就处于一种不平衡、不平等里。 谈 生命价值 ： 我希望年轻人既浪漫又专业。浪
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如何做一个秀外慧中的女人。
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