注意障碍领域实用科普之作，一本书包含所有你该知道的 ADHD 相关知识。 ADHD领域百万畅销书《分心不是我的错》 ， 作者 写给分心人士的生活指南。 8 步治疗计划，全面改善注意障碍，深度激发分心者的正能量，让分心者拥有好工作、好人生。 知名医生、心理学家联袂推荐。 湛庐文化出品。
★《人民日报》倡导的生活态度！抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例行讲述，给心理学门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
为了帮助人们消除心理上的困惑，不断拥抱成功，我们精心编著了《成功心理学》一书。
重磅作品、名家推荐 公理商业图书奖银奖作品，14种语言版本席卷全球，好评如潮 美国亚马逊认知心理学、神经系统科学、成年与衰老等类目No.1 荣登《纽约时报》《今日美国》《华盛顿邮报》《洛杉矶时报》畅销榜 诺贝尔奖得主、美国心理学会前会长、哈佛大学教授、美国国家科学院院士、纽约大学神经科学中心教授、美国神经科学学会科学教育家奖得主、斯坦福大学神经科学家、 脑科学界的斯蒂芬 霍金 、墨西哥前总统等位20余专家名人联袂推荐 为了父母和自己，中年之前一定要懂衰老问题 耳鸣可能让老人的世界毫不安宁。 老人可能察觉不到地面很滑。 老人可能无法区分冷水和热水。 慢性疼痛会让人比实际上老6岁，约一半老人受其折磨。 老人会无端觉得背后一块皮肤很痒，怎么抓挠都没法缓解。 嗅觉减退可能让老人嗅不出、尝不出味道。 老
著名心理学家、坦普尔顿积极心理学奖获得者、伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖、畅销书《象与骑象人》作者、TED演讲人乔纳森海特**力作。 人类认识自我本性里程碑似的著作。 《纽约时报书评》 一次道德心理学的革命。 为什么人类会因政治与宗教产生分歧？人类的正义之心到底从何而来，又将往何处而去？ 涵盖道德心理学、社会心理学、神经系统学、遗传学、发展心理学和认知科学的经典著作，汇集了这些领域中**的科学研究与成果。 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化
如何让你的宝贝不再像小蜗牛？30天就能根治孩子拖延的习惯！让你成为儿童心理教育的高手！3-15岁孩子都适用的30天时间管理方案
◎害怕冲突，保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作，反而会在我们的内心掀起狂风巨浪；敢于冲突，才能捍卫自我边界，停止内耗，让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。 ◎本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系阶宝鉴于一身，助你告别假性亲密关系，在冲突中勇敢做自己。 ◎翻译的过程也是自我修行的过程，才明白有时候太陷于情绪之中，却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷，感受冲突后的一片骄阳了。 本书译者 ◎本书将告诉你关于冲突的以下内容： ? 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系 ? 如何关系中从受害者变成领导者 ? 避免冲突有何代价，如何化解我们内心的冲突 ? 如何在冲突中让自己或对方冷静下来 ? 如何有效倾听（LUFU法）和表达（SHORE法） ? 最常见的五种冲突类型，以及如何应对它们 ? 与他人重
● 10 大自愈力领域革命性的研究成果，一次对医学行的全新探索和思考 本书涉及当前世界医学领域，关于自愈力的10大前沿研究成果，如安慰剂效应、催眠疗法、虚拟现实疗法、正念冥想疗法等，困扰现代人的身体损伤、自闭症、肠易激综合征、癌症、抑郁症等，或许能从中找到治疗新方向和新策略。 ● 揭秘医生都不知道的身体自愈真相，拓展医学素养的前沿佳作 对众多世界知名大学、知名专家的探访，以及对众多患者的亲身采访，用丰富的医学实例，揭示了人体自愈力背后的生理机制，是一本探索身体疗愈真相的佳作，一本很可能引发医疗思维模式巨变的作品，也是对现代医学程的一次潜心返璞！ ● 全国知名心血管专家， 双心医学 的提出者和倡导者胡大一教授亲自带队翻译 本书内容获得了全国知名心血管专家、 双心医学 的提出者和倡导
人生就是一场化装舞会，每个人都用面具挡住自己的真实表情。
★人的大多数痛苦都来自于人际关系，作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手，借助实用的方法来觉察自己，告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己，直面自身的情感焦虑，始拥有自洽的人生。
*权威的人性读本，帮助身陷困境的现代人更好地认识自己和他人，走出家 庭和社会关系的迷宫，找到与自己、他人和社会和谐相处的方法。 真实案例分析与心理学理论相结合，给你*通俗易懂的心理学！ 阿德勒的思想比一般人所承认得要伟大，因为其他的理论家都曾受到他的著作的影响。 心理史学家杜安 舒尔茨（Duane P. Schultz） 阿德勒的心理学在心理学历史中是*个沿着我们今天应该称之为社会科学的方向发展的心理学体系。 心理学家墨菲
微反应科学研究院院长、司法心理专家、各大热播节目特邀心理学嘉宾姜振宇博士倾情解读，他也是国内多家公安、检察、纪检机关办案顾问，中国纪检检察院常邀教师，国家检察官学院常邀教师，专为中国 FBI 上课的微表情导师 《时代》杂志全球100位影响力人物之一、高分电影《头脑特工队》科学顾问、微表情之父保罗 艾克曼宗立派之作，媲美弗洛伊德《梦的解析》！6种基本情绪，33种混合情绪，226张实验图片，助你轻松读出他人内心所想。 作者创建的微表情训练工具（METT）与面部表情编码系统（FASS）已被广泛应用于读脸识人、刑侦测谎、心理治疗、销售谈判、戏剧表演、动画制作等众多领域，并为苹果、FBI、中情局、哈佛大学、毕马威、迪士尼、梦工厂、美国艺电、SALK生物研究所、布朗大学、匹兹堡大学等全球50000 客户提供服务。
我们的大脑原来是一艘船屋啊？！个性插画 清奇比喻 风趣文笔=一本好玩、好看，还 超 好用的心理自助指南！ 如果你的生活有 儿 糟，而且你 对原因一头雾水 ， 这本书就是改变的始 。 无论几岁，你都能在其中找到自己，找回关爱自己的坚定之力。 风靡美国、英国、澳大利亚、加拿大等近10国 ， Amazon近千条热评，4.8星高分盛赞，原著电子书发行第 ① 周销量与《掌控习惯》《人生十二法则》共同位列前三。 湛庐文化出品。
知名心理学家 、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗 布卢姆的先锋力作 多伦多大学心理学教授布卢姆是享有盛誉的心理学家与科普作家，在认知心理学、发展心理学、道德心理学与哲学领域多有建树。他曾被评为 耶鲁大学zui受欢迎的心理学教授 ，在科研、教学与科学写作领域屡获大奖，本书是他集结心理学与脑科学等领域前沿研究的先锋力作。 一本崭新视角的幸福之书，带你从心理学与脑科学的视角重新认识苦难 布卢姆在这本颇具先锋性的科学作品中指出，我们并非像通常以为的那样总是追求快乐、回避痛苦，也绝非天生的享乐主义者，相反，我们会主动寻求痛苦。布卢姆以扎实的科学研究和广泛的引证向我们证明，苦难如何为我们的快乐奠定基础，又如何成为幸福人生的必要条件。全书叙述风格幽默通俗，又不失科学性、故
软瘾:终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯(摆脱无意识沉迷,终结心理依赖,还生活以充实和自律。后浪出品)
怎么什么都没干，一天就过去了？ 为了解压不停，隔几分钟就刷新社交网络首页，一吃薯片就停不下来 生活中无处不在的软瘾，只会让人在快乐后加倍空虚。认识自己的软瘾，摆脱看似无伤大雅的习惯，才能找回不知不觉中被偷走的生活。 美国著名婚姻与生活方式教练朱迪斯 莱特从自身经历出发，提出了警醒无数人的 软瘾 概念 那些看似无害，却在浪费你时间精力，让你看不清自己真正需求，也无法给你真正满足感的习惯。向软瘾投降，你将失去对生活的控制；以软瘾为镜，你会了解和拥抱真实的自己。通过剖析软瘾，发现自己在担忧什么，害怕什么，暗自渴望些什么。 跟随本书确定你的软瘾所在，破软瘾后的思维陷阱，挖掘软瘾形成的根源，掌握软瘾发作的导火索，发现软瘾深处的渴望，学习换一种方式满足精神需求，通过习惯的加减法彻底将软瘾逐出
推荐1：直击冷暴力现场。书中融入诸多案例，让我们将眼光放回*冷暴力现场，观察个体情感如何从出现裂痕到修复的变化，从而揭示冷暴力的本质及其巨大的杀伤力。推荐2：施暴者动机起底。深度解读冷暴力施暴者隐秘的内心戏与权力逻辑，知己知彼方能有效反制。推荐3：受害者自救指南。精准描绘“冷暴力高危人群”画像，剖析脆弱根源（如原生家庭、讨好人格），并为其提供针对性破解之道。推荐4：亲密关系破冰秘籍。识别爱中的冷漠信号，修复信任危机，重建温暖桥梁，让*亲近的人不再变陌生人。推荐5：职场突围实战手册。直击职场隐形敌人，提供化解冷暴力、构建支持同盟的具体策略，守护你的职业前途。推荐6：深度疗愈，内在重生。不止于识别与应对，更提供系统的心灵法则，助你彻底走出阴影，重拾信心与快乐。告别过去阴影，重塑幸福蓝图。
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖山之作！ 畅销全球28年，被译成30余种文字 影响全球千万人的 心流 理论实践手册 一本关于如何提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南 郑也夫（北大社会学系教授）、 赵昱鲲（清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任）、 阳志平（安人心智集团董事长）、 万维钢（科学作家，得到《精英日课》专栏作者） 张德芬（身心灵畅销书作家）、 田芳萌（北京师范大学社会发展与公共政策学院）、 吕宁思（凤凰卫视资讯台总编辑） 激赏推荐！
1.踏上寻找真我的旅程 本书将助你透视讨好型人格背后的真实面貌，引领你重新找回那个久违的、真实的自我。 2.不再做一个任人拿捏的“软柿子” 帮你设定界限，对不想做的事勇敢说不。学习拒绝的技巧，找到适合自己的拒绝方式。 3.让你学会爱自己，停止自我谴责 放自己一马，不做非黑即白的判断，学会索取帮助、索取支持，你值得、也配得上拥有这世界的美好。 4.拒绝讨好，实现自我成长 提供一系列实用的方法和策略，帮助读者逐步改变讨好型人格，增强幸福感。 5.治愈系心灵语录 本书结尾附治愈系心灵语录，简短精辟，句句在理，随心翻阅便能终生受益。
★助你解决职场emo，重塑人际关系！国/内/领/先的专业心理平台 简单心理 ，历时八年，以数百万案例为基础，造了这本面向职场工人的自我疗愈之书。 ★知名心理咨询师李松蔚倾情推荐： 这是一本没有陈词滥调的心理学科普书。 播客「展讲讲」主播康堤： 它是与时俱的职场心理工具书！ 《简单心理：向内看见》告诉大家，心理学也不是要完/全从自己身上找原因去适应外部世界。你也要看到，你的很多痛苦，其实不是你的错。 李松蔚 ★你在职场中正在遭遇的困境，这本书中都有。 高敏感的你，如何正面应对上司的PUA？ 深陷负面幻想的小职员，如何避免成为替罪羊？ 抑郁、焦虑、强迫、被孤立、性别歧视、习惯性讨好、家庭创伤、爱无能、同理心耗竭 ★本书围绕着心理咨询中ZUi容易遇到的困境和痛苦感切，带领你向内看见，认识自我，拨职场人
这本书的作者是日本心理学博士小野寺敦子。她深耕发展心理学30 年，内容基于弗洛伊德、皮亚杰等大师理论，结合日本临床实践案例详细讲解。采用图解 案例 测试的三维结构，即使非专业读者也能轻松吸收。从备孕到养老，可伴随人生不同阶段反复翻阅，每次读都能发现新的生命启示。
1.写给大众读者的人生解惑书，剖析中国家庭的典型问题，给予专业的指导方案。 2.剖析全民追捧综艺影视《都挺好》《爱情保卫战》热议话题，解析夫妻、亲子等亲密关系的本质。 3.这是一本集实用性、知识性于一体的心理学通识读本。心理专家教你如何与原生家庭相处，实现爱与自由。 4.百合网联合创始人慕岩作序推荐，壹心理创始人黄伟强、哈佛大学心理学博士岳晓东、畅销书作家艾菲 、临床心理治疗专家寇觉中、中科博爱心理医学研究院院长傅春胜、实战派心理咨询专家张久祥等各类专家一众鼓舞推荐！
运用古埃及智慧，创造你想要的人生 揭露主宰宇宙运行的七大原理 一门驾驭情绪的心智转化艺术 心智原理：一切万有（THE ALL）乃为心智（MIND），宇宙是心智的（mental）。 对应原理：其下如其上，其上如其下。 振动原理：没有任何事物是静止的。一切都在运动，一切都在振动。 极性原理：任何事物都是二元的；对立的两面本质上完全相同，只是在程度上有所差异。 律动原理：一切都在流动；一切都有潮汐；钟摆现象存在于所有事物之中。 因果原理：有因必有果；有果必有因； 偶然 只是未被洞悉的法则的代名词。 性别原理：一切皆有性别；任何事物都有其阳性与阴性的面向。
本书提供两个途径，四个步骤，六种策略，摆脱以爱为名的操纵 不当软柿子，不做出气筒，拒绝被操纵，反制PUA 别拿为我好当借口，我从来不欠你的！ 人如果不为自己活着，那还有什么意思？ 洞察操纵的内在机制，识别操纵的行为和手段，从根本上避免被操纵的危险，成为自己人生的真正主宰。
《自然》《华盛顿邮报》《纽约时报》《华尔街日报》倾力推荐。美国国家公共广播电台（NPR）王牌播客Hidden Brain 主持人韦丹塔姆科普佳作。一段发人深省之旅，探索自我欺骗究竟在人类的命运中扮演了何种角色。
作者有较高的知名度 曝光率。陶思璇是北师大应用心理学博士，央视和多家卫视节目的常驻嘉宾、特邀心理学家，陶花源升维健康生活馆创始人兼首席专家，中国心理学会会员，北京心理学会会员。大咖背书 流量支持。“千人主播”创富计划发起人、前央广资深夜间情感主播、“Better更好学院”创始人青音，著名读物类公号、App“十点读书”创始人林少联合推荐，并给予流量支持。内容年轻化 专业性。简单好玩的自我心理测试题目，帮助年轻人了解自己未知的另一面。作者线上 线下营销支持。作者后续会通过线上活动进行营销：直播（或在青音直播间）售书；同步上架“解读课”，免费赠送给在直播间购书的读者等；争取*等。在一些线下活动中，也会争取露出。关注人们在职场关系、爱情关系、社交人际中的实际烦恼，以科学方法教导读者如何改善心理状态，
推荐理由 1 ： 《*强大脑》名人堂选手李威、中国科学院神经科学专家仇子龙、《南方都市报》前首席记者姜英爽(大米)、现实版 脑人 丹尼尔 塔米特、神经科学家奥利弗 萨克斯、时代周刊 全球*有影响力人物 天宝 格兰丁倾情推荐； 推荐理由 2 ： 网络率近300万次的美国国家地理《神奇大脑》、奥斯卡获奖影片《雨人》同题材图书。更多取自本书题材的电影、记录片和节目有：《马拉松》《黑气球》《海洋天堂》，央视科教频道《天才画家：斯蒂芬 威尔特希尔》、德国《美丽心灵：大脑探险之旅》、澳大利亚广播公司《罕见的天才》、英国《谋士》、瑞典《现实：雨人》、A＆E电视台《天才的多张面孔》，美国《奥普拉脱口秀》《美国报道》《今日秀》《拉里 金现场》 推荐理由 3 ： 美国独立出版商年度图书金奖、《前言》杂志年度图书银奖。书中案例
我卷不动了，却止不住精神内耗！ 工作占据了生活的全部，如何才能拜托班味？ 感觉老板在PUA我，是我过分敏感了吗？ 作为I人，在职场如何局面？ 心理医生诚意支招，让你的精神状态遥遥领先！ 18个心理关键词，走工人的精神世界 精选真实诊疗案例，看清问题症结，找到科学应对方法 专业工具箱，海量资源，随翻随有，真的很好用！ 与心病 面对面 ，你将找到前行的勇气： 与烦恼 面对面 ：职业倦怠、职场人际、焦虑抑郁 多角度大范围，涵盖你想了解的 职场病 ！ 与治疗师 面对面 ：精选真实诊疗案例，看清问题症结，找到科学应对方法。 与自我 面对面 ：提供专业自测量表及自助工具，让你全面掌握自身状态，迅速恢复良好状态。 作为工人，你值得更多关爱！ 本书编写组祝你轻松上班，做没有 班味 的工人！
导语_评_推荐词
1、焦虑时代的清醒之书：停止精神内耗，做自己的摆渡人。 2、《自渡心理学》是一本写给所有与“精神内耗”短兵相接的现代人的自救指南。作者文峤以心理咨询师的专业视角，结合亲身疗愈经验，拆解内耗的六大根源（原生家庭、社交绑架、完美主义……），并给出可复制的“反内耗工具包”： 4A减压公式：避开压力源、改变应对方式、接纳不可改变的事实、主动适应新环境。 情绪分隔术：用“心理盒子”隔离负面思绪，保持专注力。 渐进式肌肉放松法：2分钟缓解肩颈僵硬与焦虑情绪。 女性成长破局指南：撕掉“贤妻良母”标签，定义属于自己的“好生活”标准。 3、书中既有“被母亲过度掌控的职场女性如何夺回人生主导权”的真实案例，也有“如何用‘不完美清单’接纳自我”的温暖指引。翻开它，你会发现：?停止内耗，不是强迫
1.在人格测试火爆的趋势下，在i人e人之外，本书提出了崭新的概念：V人 维他命人 ，能促我们分泌催产素，缓解紧张情绪，唤起激情与热忱，增强幸福感。 2.作者是西班牙重要而畅销的心理学家之一，她的两部作品常年盘踞榜单前列。本书是评价很高的心理学佳作，美亚6200人出了4.8分 3.神经科学 心理学双视角，回答了人际交往中障碍各色问题，为在人际交往中收到挫折的人们提供了有效的应对方案。从荷尔蒙、迷走神经、催产素与皮质醇、睾酮、多巴胺等激素的视角切，从情感模式的形成到社交关系中遇到的问题，全方位分条缕析，行剖析和解读。本书将从生理与心理相互影响的角度，了解大脑和情感世界的运行方式，关注个人的行为与健康。 4从神经科学的角度回答了很多饱受关注的话题，如下： 通过交友软件谈恋爱靠谱吗？它对我们的生活产生了什么影
1.让你成为“冲突管理的高手” 带你直面人际冲突，掌握化解矛盾的智慧，开启和谐关系的旅程。 2.系统性梳理冲突的成因与类型 帮助你准确识别冲突的根源，理解冲突背后的心理机制。 3.回溯冲突的五大阶段，带你梳理冲突的演变过程 从冲突的萌芽、爆发、升级、化解到修复，*解析冲突的全生命周期。4.剖析17种冲突中的情绪与行为模式，找到你的应对策略 愤怒、恐惧、焦虑、委屈、自责、防御、攻击、回避、讨好、控制、对抗、妥协、合作、建设性冲突、破坏性冲突、隐性冲突、显性冲突…… 5.针对你经常遇到，却从未解决的冲突难题，提供20种实用工具箱 从情绪管理到沟通技巧，从倾听艺术到非暴力沟通，切实有效、简单实用、随时随地可练习，助你轻松应对各种冲突场景。
◎ 我觉得没问题，可是 我道歉总可以了吧 目前看来有时间 说不出哪里不对，但就是心里不爽？日本人气心理咨询师教你识别9类隐形攻，助你在40种日常冲突情境中停止委屈纠结，体面而坚定地为自己发声 ◎本书图文并茂，内容短小精悍，是一本能让纠结的人际关系变轻松、能改变敏感的人的思维方式的指南，主要告诉读者三个方面的信息：说出伤人之语的人在想些什么？我们要如何理解那些话语才能不受影响？在每个场景中我们应该采取什么样的态度和行动来加以应对？ ◎日版曾登上日本亚马逊商务沟通类榜首，台版也曾常踞博客来新书畅销榜。
程志鹏编著的《就是要说服你(9个让客户乖乖听话的心理学诡计)》是一本结合销售实践和**心理学研究成果的实用工具书，对销售人员在销售的过程中的不同阶段，消费者的不同心理以及销售人员应该怎么去面对客户等方面都作了详细的介绍，对销售人员的工作有着很强的指导作用。
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推荐一：坏脾气是先天就有的吗？ 好脾气和坏脾气都不是天生的，而是后天努力锻炼出来的。我们无法切断先天的情绪产生机制，但完全可以通过后天的学习与进修，让自己的脾气好起来。 推荐二：坏脾气无人爱，一步步脱离情绪魔掌，终获治愈 所有的坏脾气都源于错误的情绪表达方式。我们应该正视负面情绪的客观存在。只有坦然面对，才能选择妥当的情绪表达方式，不让 坏脾气 四处乱窜。 推荐三：想知道吗？你不可遏制的怒火到底从哪里来 情绪的力量原本我们想象得更大。在情绪面前，理智往往不堪一击。事情不顺带来的挫败感与无力感，会折损人们的自尊心，从而生出羞愤的感觉。当这种不断累积的坏情绪全面爆发后，当事者就可能变得像脱缰的*那样不计后果。 推荐四：坦然面对不顺，寻找解你心锁的钥匙
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