1、社会认知领域首次引国内的里程碑式著作 2、全面深地总结了决策、推理、思维、记忆、刻板印象等社会认知的重要主题 3、齐瓦·孔达在去世两年后被美国实验心理学会追授首届“科学影响力”奖暨终身成就奖 4、论述精辟，富于思辨，层层递，环环相扣，引人启发 5、清华大学心理学系系主任彭凯平教授、北京大学心理学系系主任周晓林教授 作序推荐
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个离线大脑的方法，无需专业训练，在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！拒绝瞎忙，活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知，用前沿神经科学探秘大脑工作方式，探究如何让大脑保持健康与活力。
自制力：如何掌控自己的情绪和命运(教你如何专心致志的做好自己)
不在于智商，而在于自制力！ 股神巴菲特 一个自制力强的人清楚的知道自己该做什么，他会为了自己的目标而排除万难，抵御一切诱惑，专心致志地做自己的事。 别让诱惑和欲望摧毁你的人生 教你如何培养强大的适应性， 变得 更优秀！ 自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能 ！ 自制力不能操控世界， 但却可以改变我们对待世界的方式。 掌握 自制力使我们选择行为的*方案， 顺利通过一个个岔路口，并始终沿着正确的方向前。 ★ 人 强大的优势在于 可以按照一定的目的，理智地控制自己的感情和行动。 ★ 自制力强的人，往往意志比较坚强，能更好地做好一件事情。 ★ 自制力 强的人，总是不断地拓新领域，愿意做新尝试。 ★ 自制力 强的人对新事物有着浓厚的兴趣， 能 迅速适应客观环境 ，
作者为北京华通正元管理咨询有限公司总经理。 本书是实用心理学丛书中的一本，丛书上一个版本曾十分畅销。本书运用心理学的理论和方法解释社会交往中的一些现象，帮助人们更好地理解社交，掌握一些交往的技巧，从而建立和谐的人际关系，使生活更加美好。
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家，拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯，更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者行 家庭雕塑 ，帮助求助者剖析过去，厘清痛苦的源头，卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子，引发共鸣，获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡。
★ 全球四分之一的人，受拖延症所苦 ，甚至影响人际关系、工作绩效、身心健康 ★ 战胜拖延心理，你需要的不是改变长久以来的坏习惯，而是起床后告诉自己 只专注一件事！
高楼林立，车水马龙，霓虹闪烁，在这个喧嚣繁华的现代都市里，隐藏的是一颗颗疲惫不堪、渴望自愈的心灵。 工作的重压、生活的琐碎、人际关系的纠葛……这些无形的压力如同一张张密不透风的网，将我们紧紧束缚。于是，焦虑、抑郁、自卑、 孤独等心理问题如同暗夜中的幽灵，悄无声息地侵蚀着我们的心灵。身处俗世，避免不了要遭到“八风”的侵袭，与其抱怨人生风浪大， 不如提升自己的心理耐抗力，找到属于自身的心态避风港，如此才能达 到“八风不动”的人生境界。 本书《大风吹不到》，正是一本帮助普通人走出一般性、常见性、低烈度心理问题的实用手册。愿各位读者都能“大风吹不倒”，在生活中喜乐常在、烦恼全无。
? 性别对立、 地图炮 、鄙视、 小团体 、替罪羊 他们VS我们？哪儿有那么多对立！ ? 哈佛大学著名心理学家、 人格心理学之父 戈登 奥尔波特的代表作，畅销70年的社会心理学鸿篇，《社会性动物》阿伦森敬仰的社会学案头书。 ? 深洞察人类经验复杂性的核心话题，从个人心理、社会、传媒、教育、政策等方面对偏见的成因和形态做出多层次分析，激发了此后一代代学者的研究灵感。
经典之作：作为杜威的代表作之一，本书在社会心理学领域具有里程碑意义，是理解人类行为和社会互动的经典之作。深刻洞见：杜威通过对人性与行为的深入分析，揭示了行为背后的心理机制，为读者提供了全新的思考框架。跨学科视角：本书融合了哲学、心理学、教育学等多个学科的知识，适合不同背景的读者阅读。实用价值：书中提出的观点不仅具有理论深度，还对教育、社会政策等实际领域具有重要的指导意义。
用故事疗愈当代人的精神 症结 ，寻找与现实和解的人生智慧 洞悉当代人的精神 症结 ，挖掘难以自我描述的感受与体验；借助故事温暖而由直人心的力量，直面理想、爱情、欲望、家庭、性格等因素带来的困惑与焦虑；在经典文学人物的经验中预见人生的种种可能性，寻求人生难题的解答，引导人格的培养与心智的成熟；用文学大师的智慧与现实达成和解，照亮人生前路。 将文学经典从 高阁 中解放，挖掘文学本真的魅力与价值 不用艰深复杂的术语和理论文学阅读的兴趣和热情，深浅出地讲解经典文本的内容与思想精髓，凸显经典对于人生与社会的精妙映射，让曾令人望而生畏的 阳春白雪 成为人人可懂、可感、可获益的 人生教科书 ，用温暖、治愈的方式让读者踏上文学之旅，获得审美与精神的双重满足。
如果你经常在人际关系中感到疲惫，不妨静下来想一想： 父母希望我活出他们没活出的人生，这是我必须要承担的吗？ 我是很爱这个人，但是这个人能不能给我同样的爱，取决于我吗？ 我拒绝借给他钱，我需要负责他被拒绝的失落吗？ 总是被别人的情绪、期待影响，在意别人的评价，这样活着太累了！ 别人的态度、遗憾、失误，乃至对自己事情的不负责，关你什么事？ 做好课题分离的功课，你的人生将变得特别爽！ 本书作者作为有大量案例的心理咨询师，从阿德勒心理学的角度， 带领我们在亲情、友情、爱情、职场关系中，以 课题分离 的视角，重新梳理我们的人际关系： 1.区分是谁的课题：谁承担结果，这件事是我可以控制的吗？ 2.不干涉他人课题：可以积极助人，但不妄加评判，不被动承担结果 3.自己的课题不被他人干涉：别人只是建议，决定权在
提出 创伤免疫力 的重要性 提醒我们，把承受 慢性压力 当抗压能力强，会触发大脑创伤模式；反复回想痛苦时，大脑会复制创伤副本；每次反刍，创伤会像滚雪球一样越滚越大。 创MAP大脑训练计划，三步破痛苦循环 第一步停止反刍思维：每周2次，每次1小时有氧运动 冥想，快速降低焦虑。 第二步提升心理韧性：呼吸充电术，提升大脑供氧量 6周免疫力训练。 第三步建立终身防护：完善身体预警系统 12个自测工具。 颠覆传统对创伤的理解，让你学会应对创伤 传统认为创伤=重大灾难；本书指出 慢性创伤 更普遍。 传统认为痛苦记忆改不掉，本书带你用新记忆取代创伤性记忆。 传统认为要靠时间淡化创伤，本书带你主动训练大脑，更快获得免疫力。 传统认为面对创伤要硬抗，本书带你运动 冥想科学组合拳，建立创伤免疫力。 北京大学第六医院精神科
◎防火防盗防不住人性破绽，你的行动全部落他们的计算！美国亚马逊犯罪与司法心理学榜No.1，《纽约时报》畅销书，《福布斯》《经济学人》《纽约时报》《今日心理学》和尼尔 盖曼推荐。《驱动力》《成长的边界》《习惯的力量》《人性中的善良天使》《沃顿商学院最受欢迎的思维课》作者纷纷给出好评。 ◎把FBI耍得团团转的骗术天才都好顶赞的心理学科普书，荣获怀疑探索委员会（CSI） 批判性思维奖 ，作者文章选2017年度美国最佳自然与科学写作。 ◎假冒医生的骗子暴露后，其传记作者仍想请他为妻子生；庞氏骗局的受害者，在警方查封骗子窝后坚信只是误会。 为什么人们会相信陌生人画的饼？ 为什么人们会对危险信号视而不见？ 为什么有人得知真相后依然执迷不悟？ 为什么高智商在骗局面前也不堪一？ 本书以骗局从布局到实施再到收尾的整体
当问题产生，或是遭遇挫折。拥有健康的羞耻感的人会说：“我犯了一个错误或者我失误了，我可以弥补它。”但当一个人的羞耻感变得神经质时，他会说：“我的存在是个错误——我所做的一切都是有缺陷和瑕疵的。”他的自我感知是极具破坏性的，他不会认为自己仅仅是在某件事犯了错误，而是认为自己的整个自我从根本上是有缺陷的，是卑劣的。在“内在小孩”概念提出者约翰·布拉德肖看来，毒性的羞耻感可以被定义为“人类的束缚”，它支配着人们的生命，不仅让他们失去自信，还会让他们逐渐失去底线。· 那么健康的羞耻感是如何演变成让人们感到绝望的毒性羞耻感的？· 当人们已经被羞耻感束缚，他们会做出哪些行为来躲避这种可怕而痛苦的情感？· 人们又该如何治愈这种束缚自己的羞耻感？这些是本书关注的问题。在本书中，约翰将分享自己治愈
编辑推荐： 乔布斯不允许自己的孩子使用平板电脑； 发明脸书 赞 功能的工程师卸载了脸书。 看似美好的数字世界到底隐藏了什么危机，让参与创造这个世界的人 保留意见 ？ 胡泳、姜宇辉 诚挚推荐 黄建平、田丰、朱林蕃 作序推荐 1. 披露用户理应知情的 数字化 真相，从这本书始关注 数字伦理 即便隐藏了真实身份，大多数字用户在数字世界中堪比 裸奔 。然而在屏幕后发生了什么，用户大多并不知情。作为前一线员工，作者毫无保留地分享了数字用户如何被监测、分析、定位和 投喂 的全过程。 2. 启电子屏后的 设计者 视角，公理想数字用户的设计方式及其背后机制 只需获得150次赞信息，设计者就能比你的父母更了解你；一个界面只要多一处设计，就能大大增加用户使用产品的时间。数字世界里到处是你没察觉到的 成瘾设计 ，有
“为什么是我，而不是别人？”曝露深埋于每个人心底的嫉妒，社会学经典之作考察个体心理与社会思维，研究当代社会的前奏以嫉妒为透镜，审视不同领域的平等与竞争诉求
★哈佛大学教授权威解读社交陷阱的底层逻辑，带你摆脱他人凝视，找回自我主体性。 哈佛大学教育学研究学院教授 托德 罗斯，通过揭示群体行为的底层逻辑，带你走出他人的影响，做好自我的决策。 ★重视日常生活场景，关注每个人都可能受到的群体影响。 不聚焦于枯燥的研究或历史事件，而是从身边真实的案例出发，教你识别就在我们身边的社交陷阱。 ★大量有趣的案例，带你拓眼界，了解好玩又深刻的心理学和社会学知识。 群体压力、模仿陷阱、共识陷阱、滑坡效应、不信任偏误、旁观者困境...... ★不光有理论拆解，更有实际可操作的方法，让你在群体中做好决策，不为别人的愚蠢单。 多和不同领域、不同圈层的人社交 即使发言的人 看起来更聪明 ，也要向他问 为什么 少问别人 这件事怎么做 ，先从可靠信息源学习 从最小的事情始，练习反思 ....
心流生活实践指南:运用共时性和量子物理学原理,创造*优人生体验
运用最前沿的量子物理学和共时性理论，创造心流状态的最优生活体验 一部提升创造思维、轻松实现愿望的实用指南
★沟通心理学之父伯恩代表作，极具操作性的人生沟通指南 ★PAC模型 36种日常心理游戏，帮你洞悉人性，实现有效沟通，拥有良好的人际关系 ★国际沟通分析协会前主席推荐： 这是一本值得反复阅读的书。 ★《蛤蟆先生去看心理医生》作者推荐阅读 ★累计销量超过500万册，连续两年登上《纽约时报》畅销书榜
知名畅销书《非暴力沟通》作者 马歇尔 卢森堡的另一经典著作 在家庭、职场、社会生活中用非暴力沟通调解矛盾冲突的案例集， 作者在世界各地协调帮派冲突、转化企业冲突、促团队协作的真实经历分享。 你的一句话， 也许会让长期吸烟的儿子立即戒烟； 只须改变沟通方式， 也许就能让十年不讲话的兄弟重新在一个桌子上吃饭； 也许只用五分钟的时间， 就能从你希望得到赞助的机构拿到你想要的支持； 本书案例丰富， 从亲子关系、学校矛盾调解到交战族群间的流血冲突， 分享作者多年来在世界上最暴力的角落 调解冲突和疗愈人心的沟通经历。 审视了我们所在的文化中带来冲突的语言习惯， 并尝试看到那些习惯背后活生生的人。
这是全球畅销百万册的心理自助经典书，在全球范围内共出版了81个不同的语言版本，仅西班牙语版就售出了70万册。 这是一本有深度但没有难度的书，它用50个寓言故事串起心理治疗的全过程，引领读者找到 人生难题的简单答案 。50个故事，犹如50把犀利的小刀，刺痛你、醒你，给你带来绝妙的领悟。 本书作者豪尔赫 布卡依是阿根廷著名的完形学派心理治疗师，书中的心理医生豪尔赫就是他本人的化身。在他看来， 一个寓言、轶事或故事，会比任何理论、分析和解释都好记一百倍 。道理会被忘记，故事却一辈子刻在心里。在心理治疗中，这些故事也往往能起到令人醍醐灌顶的效果。 书里不但蕴藏着深刻的人生智慧，更体现出完形疗法娴熟的治疗技术 完形学派强调对 此时此地 （here and now）的敏锐觉察，随着书中治疗师和来访者的交谈，读者也可以展深自我
婚姻教皇 、两性和人际关系领域 具影响力的心理学家经典力作 婚姻教皇 、研究亲密关系50多年的两性专家、使超过38个国家的数百万对夫妇和数万名临床医生直受益的临床实践者约翰 戈特曼经典力作，是值得珍藏的戈特曼 亲密关系 系列之一。 源自大名鼎鼎的 爱情实验室 心理学报告，人际关系领域 具价值的实践宝典 内容源自大名鼎鼎的 爱情实验室 心理学报告，研究跨度长达20年，参与人员超过3000人。通过海量、真实的数据，实操性颇强的实践方法，以及卓有成效的练习工具，帮你切实提高人际关系质量，助力你的生活与事业。 钱小军、冯云霞、樊登、黄伟强、冷爱重磅力荐！ 清华大学领导力与组织管理系教授、苏世民书院副院长钱小军，中国人民大学组织与人力资源系教授、企业管理顾问冯云霞，帆书创始人樊登，壹心理创始人黄伟强，国家二
害羞并没有错！ 害羞是每个人都可能体验到的自然情绪，充分利用害羞甚至对生活有益。但如果害羞发展为社交焦虑或导致轻度抑郁甚至习得性无助时，它会成为有问题的害羞，阻碍我们全心全意地与他人交往、发挥潜能，对生活产生负面影响。但请不要担心，本书能帮助你增强社交自信，更好地利用害羞，释放自己。 学会应对害羞情绪，揭穿社交焦虑的真实面目。 培养对自己的慈悲、对他人的慈悲：学会慈悲地呼吸、慈悲地想象、慈悲地面对生活中的焦虑。练习新的、自信的社交行为。 社交像身体一样，都可以锻炼！ 40年的研究、集体治疗和个体治疗相结合，通过独特的社交适能模型，解决害羞、社交焦虑等问题。
一本当你始探索心智奥秘时，便希望自己已经读过的门书 神经科学家、畅销书作家奥吉 奥加斯重磅力作，一部横跨30亿年的史诗级心智演化史。用现代数学的新视角解读心智演化之旅，深度阐述心智如何产生于混沌，全景展现30亿年17种心智从混沌中涌现的狂飙之路，首度揭让心智不断创新的四大原则 具身思维原则、篮球比赛原则、大都市原则和互补性思维原则。 这是一场关于心智的探索，也是一次对自我本质的重新审视 在这个瞬息万变的数字技术时代，当技术的迭代速度远超文化的演变节奏， 我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？ 的哲学追问比以往任何时刻都更加强烈。《心智简史》启的心智演化之旅，不仅是对17种生物的心智创新和演化的生动呈现，更是从语言、意识和自我的形成脉络中唤醒个体价值和生活意义的重新思考。 从心智漫长演化的历史
文明及其不满 Civilization and Its Discontents(双语经典)
精神分析之父 弗洛伊德晚年经典之作 深刻探讨社会文明与人类本能的关系 双语经典，中文版赠英文版 我认为，文明化的意义现在对我们来说不再模糊不清了。文明化必然展现爱欲和死亡之间、生的本能与毁灭本能之间的斗争，正如它在人类身上体现的那样。 西格蒙德 弗洛伊德 本书 就像在毁灭的前夜，对弗洛伊德信仰的总结，是他那适用于广阔图景的体系的精华 （弗洛伊德是）一流的散文家。当他离沙发或诊室时，他就像蒙田一样，是一位拥有洞察力和魅力的思想家。 《卫报》 卖： 无删节全译本。本书被认为是弗洛伊德最重要、阅读范围最广的作品之一，也是现代心理学领域最具影响力和研究价值的书籍之一。 本书是弗洛伊德后期对西方社会、文化和文明的发展等问题行的基于精神分析视角的理性分析，是弗洛伊德晚年对其生活的欧洲社
前作《被讨厌的勇气》畅销500万册的著名哲学家岸见一郎持续发力，专为努力成长的你造 用阿德勒心理培养你直面人生课题的勇气 认识自我，拥有改变自我的勇气 与弗洛伊德、荣格齐名，并称 心理学三巨头 的 自我启发之父 阿德勒带领你实践阿德勒思想、踏上成长之路 为什么我们一直无法改变？ 为什么自卑感总是挥之不去？ 为什么我们总是活在别人的期待之下？ 为什么我们总是感到焦虑与迷茫？ 或许是因为，我们缺少了直面人生课题的勇气！ 为此，有着丰富心理咨询经验的岸见一郎基于阿德勒心理学，结合自己多年对阿德勒心理学的实践，以期给那些处于焦虑、迷茫中的读者提供一些成长方面的参考。 人的烦恼皆为人际关系烦恼。 参与社会生活时，*重要的是尽可能地忘记自我，多多考虑他人。 人生是朝向目标的运动，活着就是不断步，人应该追求的目标
美国知名心理学家。作者丹尼尔西格尔是美国知名心理学家，代表作有《第七感》《由内而外的教养》以及《全脑教养法》。 情/商与社交商之父 丹尼尔格尔曼重磅推荐作序。为情商与社交商提供了理论基础。作者丹尼尔 西格尔提出的 第七感 的概念，为 情/商与社交商之父 丹尼尔 格尔曼提出的情/商与社交商理论，提供了基础。 湛庐文化出品。
※【德国具有影响力的心理学家之一，她的作品已被翻译成十余种语言，并在世界范围内帮助建立了图式疗法】 ※【每个人的内在，有四个会影响你的思维模式、行为方式的 自我 】 内在小孩：童年时期的自己，象征着记忆深处强烈的情绪、未被处理的情绪。 内在审判者：苛刻和惩罚性的审判者象征着了那些来自我们童年和青春期的有害声音，让我们觉得自己不够好。 应对方式：为了应付情绪上的压力和一些困境，我们在童年时期采取了一些行为方式来保护自己，这些行为方式已经在我们心中根深蒂固。 成人自我：活跃、强大的成人自我能令我们活得舒适轻松，有很好的社会属性，可以灵活应对压力和挫折，也有重复感受幸福与意义的能力。 告别同样的坏感受、同样的错误、同样的创伤 从黑暗中爬出来，在阳光里站起来 觉察并修正自己的日常行为模式 从此让
亚马逊年度十大畅销书之一，《纽约时报》年度畅销书。 脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳莱勒 创造与想象 系列。 拥有创造力，更能应对ChatGPT等人工智能的来袭。乔纳莱勒将艺术与科学相结合，以神经科学为依据，生动地阐述文学艺术世界的创造力灵感来源。 苇草智酷创始合伙人、信息社会50人论坛执行主席段永朝，物理学家、南方科技大学教授李淼，清华大学教授、技术创新研究中心主任陈劲，海银资本合伙创始人、互联时代未来趋势专家王煜全，畅销书《引爆》《异类》作者马尔科姆格拉德威尔联袂推荐。 湛庐文化出品。
现代出版社 再见，负能量 系列第 六 弹！ 日本畅销书作家、精神科医生 食梦貘 治愈 焦虑 指南 身为经历过抑郁症、还是ADHD（注意力缺陷多动障碍）患者的医生，作者拥有大量的患者案例、更强的同理心、更具实操性的解决办法，给你不一样的治愈体验。 一本蓝色小书 ，温柔治愈你的焦虑情绪！ 独家 拟态 社会技巧，教你成功做适应环境的成熟 变色龙 21 个小练习， 19 个小习惯，超实用、易上手 18 幅治愈系手绘，让你在会心一笑中消融焦虑！ 翻这本小书，每天按时服用一个小练习，就像每天吃下一颗甜甜的蓝色糖丸，润物细无声地改善自己的行动机制。40天后，你会发现：我没那么焦虑了耶，更爱自己了，不内耗了，和他人相处更顺畅了，原来不是自己的性格、能力有问题，只是思维模式需要 咔哒 一下的转变，就能从焦
安心正念家庭系统排列体系，根植于华夏大地，融合中国本土文化，让生命落地生根，蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章，包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章，以及问与答四个部分，试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句，每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见，希望这些金句可以碰触你的心，带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频，愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在，遇见自己，遇见爱。
为什么相亲屡屡失败？为什么职场默默无闻？为什么有的人嬉笑怒骂皆成文章？ 蔡康永说：外表**不是人生的决胜！把说话练好，才是*划算的事！ 24堂黄金说话课，让你的人生不走弯路，只爬上坡。 正着说、反着说、托人说、自己说、抢着说、闪着说、缓缓说、快快说…… 引爆笑、营造气氛、埋下伏笔、逆向思考、掌握逻辑、讽而不刺、到为止…… 坏话好说、狠话柔说、大话小说、热话冷说、笑话冷说、重话狠说、急话缓说、长话短说、虚话实说…… 有“口”吃遍天下，无“口”寸步难行。 也许世界上*困难也是*容易的事情，就是成为会说话的人。 ★相关推荐：中国古代成语故事连环画（精品成语连环画，文字生动， 工笔精绘 ，适合 中小学生及连环画爱好 者收藏）
大卫 伊格曼 自我化 四部曲1/ 4 ，科学和哲理的完 / 美结合，洞悉大脑运行的隐藏机制！ 本书是自我认知领域里程碑式的作品。从大脑的运行模式、我们感知世界的方式到做决策的过程，本书详尽地剖析了我们的思考、感知、决策的隐秘机制，揭示了我们思维和行为背后的根源，让你了解大脑，避免思维误区和决策失控。 享誉全球的脑科学家、《西部世界》科学顾问扛鼎之作！ 伊格曼是享誉全球的脑科学家，任教于斯坦福大学，是大热美剧《西部世界》的科学顾问，大脑可塑性、时间感知、联觉和神经律等方面的权威人物。 雄踞《纽约时报》畅销榜26周，屡获大奖，美国20多家主流媒体集体盛赞 ！ 本书已经上市就屡获奖项，包括： 《纽约时报》畅销书 Goodreads年度好书 亚马逊、《波士顿环球报》、《休斯敦纪事报》年度图书 《华尔街日报》暑期读
活在厌世生活圈的你，一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。 内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯： ? 一直纠结于过去的错误，无法原谅自己，总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物，害怕失败、被拒绝、被批评，总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可，忽略自己的感受，总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可交，但却觉得自己什么都没做好，总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么，不敢表达自己的意见，总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情，感觉一切都没有意义，总是沮丧、消沉。 心理治疗不是魔法，结合临床心理治疗经验， 带你重建内心秩序，今天始活成想要的模样！ ? 步骤 1. 认清自己的内耗： 消耗你精力和幸福的罪魁祸首，就是自己的想太多。 ? 步骤
亚马逊年度蕞佳科学图书，《洛杉矶时报》年度蕞佳图书。 脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳莱勒重磅力作。 闻名世界的8位艺术家首度合体，解读其艺术创作的灵感之源。科学并不是获得知识的惟一途径，艺术家以敏锐的直觉和整体的把握能力，在科学家之前，揭大脑的奥秘，推动人类文化的发展。 艺术与科学的结合证明了跨学科跨界能力培养的重要性，艺术与科学的交融是达成卓越创造力的基本规律。 苇草智酷创始合伙人、信息社会50人论坛执行主席段永朝，物理学家、南方科技大学教授李淼，复旦大学中文系教授、《新发现》主编严锋，清华大学教授、清华大学技术创新研究中心主任陈劲，哈佛大学教授、多元智能理论之父霍华德 加德纳，著名神经学家、南加州大学教授、畅销书《笛卡尔的错误》作者安东尼奥 达马西奥，著名精神病学专
脑科学家、诺贝尔奖得主弟子、畅销书作家乔纳莱勒 创造与想象 系列。 乔纳莱勒以令人兴奋和有趣的方式将心理学、文学和艺术结合在一起，让我们跟随乔纳 莱勒的好奇心，探索神秘中的神秘。 苇草智酷创始合伙人、信息社会50人论坛执行主席段永朝，畅销书《引爆》《异类》作者马尔科姆 格拉德威尔，哈佛大学心理学教授、畅销书《专念》作者埃伦 兰格，宏盟集团前副主席布鲁斯 纳尔逊，《纽约时报》畅销书作家约翰 哈里，Radiolab的前主持人罗伯特 克鲁维奇联袂推荐！ 湛庐文化出品。
罗翔强烈呼吁，并详细解读 幸福者退让原则 。 人民日报热情倡导，赵普、武志红一致推崇的生活理念。 各大网络、社交平台广泛传播，全民热议。 退让不是软弱，是幸福的智慧。 面对无端的冲突，正面反OR迂回退让？冲动与理智的博弈从未停止，但在幸福面前，退一步不难。 随书附赠：精美书签*1
从化的角度解析故事之谜：人类为什么没有在化过程中，淘汰掉虚构故事这种看似不必要的奢/侈品呢？ 随着不断化，人类渴望故事。故事给我们带来快乐和指导。故事模拟世界，使我们能更好地生活在这个世界上。故事有助于将我们捆绑成社群、定义文化。故事一直是我们这个物种享有的巨大优势。故事，以及各种类似故事的活动，都主/导着人类生活。 从创业者、管理者到内容从业者都需要的一本好书 托马斯 斯图尔特在《哈佛商业周刊》上撰文表示讲故事被认定为具有重要作用的管理工具；徐小平说： 如今的创业者必/须要学会用故事塑造个人品牌。 丹尼尔 平克在《全球思维》中将 故事力 奉为决胜未来六大核心技能之一。 越来越多的企业高管们知道，他们必/须成为有创意的故事叙述者才能成功，必/须以充满吸引力的方式讲解自己的产品和品牌，才
你会原谅一个伤害过你的人吗？ 放下别人的错，解脱自己的心
百万册畅销书作家、知名社交技能教练重磅新作 本书是百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克 金集结数十年从业经验的重磅新作。帕特里克 金的沟通方法广泛发表在《智族》杂志(GQ)、TEDx、福布斯、NBC新闻、《赫芬顿邮报》等主流媒体，已使包括他自己在内的上万人受益，是每个职场中人都不可错过的黄金沟通法则。 与他人快速建立联结的黄金沟通法则，让优 / 秀的人主动靠近你 百万册畅销书作家、知名社交技能教练帕特里克 金在成为改变上万人生活的杰出沟通者之前，也曾作为一个害羞的内向者苦苦挣扎，而在数十年职业生涯中不断探索和总结后，他找到了通过有效沟通来与他人塑造深而持久关系的方法，那就是先学会 倾听 。读完本书，你不仅会成为一个优/秀的倾听者、优/秀的沟通者，还会让更多的优/秀的人，主动靠近你。 青创品牌创
1.本书作者留佩萱是美国执业心理咨询师、美国国家认证咨询师，既有专业背景，又有丰富的咨询经验。 2.以华人视角阐述内在家庭系统理论，案例分析与理论解释更贴合当下社会，更符合中国读者的阅读习惯。 3.内在家庭系统理论认为，我们的内心就像一栋大房子，里面住着不同的 部分 。自律与放纵、勇敢与怯懦、关心与冷漠 这些不同的部分都是你，没有好与坏的区别，他们只是在用不同的方式保护你。 4.本书通过案例分析，向读者介绍内在家庭系统理论，读者可通过了解这种心理治疗方法，启看待自己的新角度，利用内在家庭系统疗法重新看见自己，拥抱自己，走出痛苦循环。
重磅推荐： ★孤独、迷茫、焦虑、空虚、无意义感 在这个浮躁的时代，带你学会安顿空心的自我 为什么得到了想要的东西，内心依然空空荡荡？ 为什么即便身处人群闹市，依然孤独到想要死去？ 为什么一旦停下来，就会体验到强烈的无意义感，甚至对存在本身感到焦虑？ 在这个浮躁的时代每个人都需要一个安顿身心的所在。作为对时代心理危机的回应，荣格通过集中探讨无意义的灵魂，带我们在精神的世界里遨游，教会我们学会安顿空心的自我。 ★心理大师荣格一生思想精华，现代人应对心理危机的一剂良药 荣格是 20 世纪心理学大师，与弗洛伊德有师生之谊，但后来因观分歧而与之决裂。此后，他发展出了分析心理学，丰富了精神分析流派，启发了人本心理学等心理学第三势力。一定程度上说，本书收录了的文章，是荣格对现代人心理危机心理学
如果你感到生命没有意义，一定要读这本书。 本书是为每一个寻找生命和痛苦的意义的人而写的一本书，弗兰克尔认为，当今社会面临一种 存在的真空 状态，人们普遍患有一种 心灵性神经症 。弗兰克尔认为，当今社会面临一种 存在的真空 状态，人们普遍患有一种 心灵性神经症 。本书将哲学与治疗交织在一起，讨论了生命、死亡、工作、痛苦和爱情的意义。 百万级畅销书《活出生命的意义》姐妹篇。 本书是国际畅销书《活出生命的意义》姐妹篇，风靡法、意、日、韩、英、美等20多个国家。《活出生命的意义》由本书的 集中营心理学 一节衍生而出，同为对集中营苦难的见证与反思，同为对生命意义这一价值的肯定。 意义疗法 创始人维克多 弗兰克尔以他在集中营的痛苦体验写就的心理学名著。 本书是奥地利著名心理学家维克多 弗兰克尔的代表作，是他在
★ 识谎大师20年潜心研究，随书附赠100节微课，手把手教你瞬间读懂他人行为背后的秘密。 ★ 图文并茂，结合大量真实社交场景，零门槛上手 读心术 。 ★ 恋爱交友、商务谈判、企业管理、销售经营、心理咨询、侦察审判 全方位应用，掌握人际沟通主导权。
《粉红色柔软的学习者》 斯坦福大学脑科学家、《西部世界》科学顾问、普利策奖提名作者大卫 伊格曼全新力作 大卫 伊格曼是享誉全球的脑科学家，任教于斯坦福大学精神病学与行为科学系，主要研究感觉替代、时间感知、联觉和神经法学等，他是《西部世界》的科学顾问，本书是他十几年来研究成果的集结，并获得普利策奖提名。 扩展了人类对大脑可塑性的认知，用 动态重连 来革新旧有的 可塑性 颠覆性地提出人类大脑一生都处在动态重连之中，而非我们以为的可塑性 被塑造后就固定下来，di一次全/面地介绍了大脑是如何根据外部以及肢体的变化行动态重连的，将神经科学、医疗与人工智能的发展都向前推出了可喜的一步。 全 / 面揭示大脑动态重连的科学原理，以及在神经科学、医疗、教育和AI领域的应用 书中全/面揭示了大脑动态重连的原理
拓展自我认知、实现自我化，培养创新思维，识破创造力本质，伊格曼 自我化 系列重磅推出！ 解剖人类创造力突破的核心法则，让你 在 ji 速时代拥有创新的核心驱动力 本书揭秘了人类创造力的核心法则 3B法则：扭曲（Bending）、破（Breaking）、融合（Blending）。3B法则为创造力提供了可依赖和参照的框架、图景，掌握这3，你就能拥有源源不断的好创意。这是一本从事创新工作之人的化之书，缺乏创意之人的窍之本，所有人都能从中学会如何创造。 全球炙手可热的脑科学家、《西部世界》科学顾问联手音乐大师，一次艺术与科技的碰撞 伊格曼是全球炙手可热的脑科学家，大热美剧《西部世界》的科学顾问，而安东尼是莱斯大学音乐学院教授，美国知名音乐大师。两人从脑科学、建筑学、商业、文学艺术、产品设计、教育等领域，引领读
拓展 自我认知、实现自我化 ，培养 创新思维，识破创造力本质 ， 大卫 伊格曼 自我化 四部曲 重磅推出！ 享誉全球的脑科学家、《西部世界》科学顾问的艾美奖提名的相关书籍。 大卫 伊格曼是全球广受欢迎的脑科学家，大热美剧《西部世界》的科学顾问。本书是他执导并编剧的电视节目《大脑的故事》（ The Brain with David Eagleman ）的相关图书。该节目曾获艾美奖提名，由英国BBC、美国PBS联合造，美国权威电影网站IMDb评分8.7分，为大众带来一场别生面的脑科学之旅。 脑科学领域的《时间简史》，三大名校教授联合推荐，科学爱好者的读门佳作。 从大脑基本运作机制、不同的感官、意识到未来大脑对人类的影响，6大层面解读脑科学令人惊叹的不为人知的秘密。华东师范大学、北京师范大学、浙江大学三大高校教授盛赞推荐！前沿、生动、
权威作者，真实案例。知名心理治疗师维安娜 法鲁恩（Vienna Pharaon）锤炼20000余小时咨询案例，浓缩超30年的临床经验，给你系统、有效、易操作的疗愈之法。 认识塑造人格的5个根源，定位问题所在。书中提炼出价值感、归属感、优先级、信任感和安全感五大核心创伤，帮助读者快速识别原生家庭对自己最深的影响，找到问题的根源。 4步疗愈法，实用、可操作。通过 命名、见证、哀伤、转向 四步疗愈法，作者为读者提供了一套清晰、可操作的疗愈路径，帮助每个人从过去的阴影中走出来，拥抱更自由的未来。 过去固然重要，但更重要的是现在与未来。跟随作者的引导，你可以通过自我觉察和行动，创造自己想要的生活，超越原生家庭，掌握人生主动权。
我们在生活中总会遇见这样的人： 他们很难建立良好的亲密关系，所有的恋情都以分手告终 他们也很难拥有长久的友谊，跟所有朋友似乎都渐行渐远 与同事和领导时有摩擦，每份工作都干不久，但辞职的理由却都是那么地 理直气壮 情绪控制能力非常差，常常陷非黑即白的。 他们并非不想拥有甜蜜的爱情，并非不想拥有亲密的友情，并非不想与同事、领导搞好关系，在岗位上干出一番事业，并非不想拥有稳定的情绪。 他们想，但做不到。 如果问及他们童年期与父母的关系好不好，相信大多数人的回答都是 NO 。 这些问题本质上都是安全感的缺失。早期所形成的非安全型依恋风格会导致我们成年后难以与人、事、物建立和谐、稳定、亲密的关系，但所幸的是，依恋风格并非一成不变的。 在这本书中，作者通过多个故事告诉我们，通过与某个安全型依恋风格
日本资 / 深心理医生写给青少年的情绪整理书 青春期孩子4大情绪困境：家庭高压、同辈社交、自我认同、社交媒体影响 帮助孩子将混乱的情绪具象化、分步骤处理 从 我不知道为什么难受 ，走向 我可以试着处理这个问题 结构化的三步法x 12个即刻可用的心理工具 通过梳理事件（发生了什么）、情绪（感受如何）、影响（结果如何）的流程，帮助青少年将模糊的心理压力转化为可分析的具体问题。这种结构化思维对习惯于碎片化信息的10后尤其重要，能培养理性应对能力。 28 个真实烦恼场景，每一个都是孩子说不出口的心事 被朋友无视，觉得自己毫无存在感 在爸妈面前扮演 完/美小孩 ，深夜却想逃跑 学不去又玩不痛快，内心总是很累 一想到上学就胃疼、想哭，却又说不出到底为什么 湛庐文化出品。
爱人如己，渡过生命的河流 临终关怀、同情心与同理心、安宁疗护 一堂优雅真挚的生命课 巴西知名老年学专家、TED百万播放量演讲者深情书写！ 知名演员宁理倾情推荐！
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