润肺吃什么-15种润肺食物与150道润肺菜 王作生,张燕 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
肺为呼吸系统的重要器官,呈海绵状,由肺内的各级支气管、肺泡、血管及淋巴管等组成,是进行气体交换的场所。小儿肺呈淡红色,随年龄增长,人体不断吸入空气中的灰尘,这些灰尘沉积于肺内,使肺的颜色发生了变化。通常,成人的肺可变为暗红色,老年人的肺可变为蓝黑色。吸烟人的肺,到老年可呈棕黑色。 结合不同的季节,使用养阴润肺的食物来调理肺脏,可收到事半功倍的效果。 薏米补肺清热,豆腐止咳化痰,白果补肺通经,花生醒脾和胃,润肺滑肠,百合止咳平喘,竹笋清肺化痰,银耳滋阴润肺,冬瓜生津止渴,梨清心润肺,柑橘止咳化痰,香蕉清热润燥,猪肺滋补肺脏,鸭肉滋阴养胃,鲢鱼暖胃利肺。
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降糖吃什么-15种降糖食物及150道降糖菜 王作生,张燕 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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读禅悟养生 何跃青 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心中有天地,禅中说健康。 禅,会使我们在不知不觉中,走进那思无邪、光明恬静、健康惬意的境界。禅,会使我们在不知不觉中,过着随遇而安、随缘而喜、随众而乐的生活。 禅学中的养生精华包含了心、身、武、医、茶、食等诸多方面。《读禅悟养生》精选了禅学中的164个与健康相关的故事,娓娓道来,阐发健康禅理。
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食物相克与相宜速查手册 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女性健康枕边书:维生素女人 于反 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美丽是女人的资本,健康是美丽的基础。拥有健康才能拥有真正的美丽。 维生素和矿物质是女人美丽和健康所不可缺少的伙伴。一个体内各种营养素平衡的女人,才能成为一个容颜姣美、魅力四射的美丽女人。
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养好肾 多活十年 王世东 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1. 教你辨别肾虚等常见问题的绝招,及时发现问题。 2. 93个补肾食疗老偏方,15个补肾小运动,19个养肾特效穴,10个肾虚小毛病的自疗方法。 3. 全面系统介绍养肾方案,食疗、药疗、按摩……读者可以根据自己的需要制定养肾方案,自主执行养肾计划。 4. 从细节入手,改变生活方式,未病先防,走出养肾的误区。 5. 内容通俗,方法安全,简单易学,是读者呵护肾脏的“参谋”。
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医生不知道 (日)安保 彻,石原结实 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
知健康之道,享健康人生! 两位名医联手合著,在各自专精的领域,给大家最实用的健康养生建议! 教您认清错误医学常识,远离疾病! 只要改变生活方式,全方位地提升个人健康,就能健康地活到100岁!
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不要再上失眠的当 (日)内山 真 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆本书作者: ——日本最的精神健康与睡眠研究方面的专家。 ——日本厚生劳动省《2014年健康睡眠指针》主持制定者 ——日本NHK“今日健康” 首席健康专家。 ☆作者30 多年一直专注研究,并有诸多著作面世。译者从中挑选出最能代表作者研究成果的本书翻译过来,以期为我国的研究者提供借鉴,更给深为睡眠问题所困扰的人们带来切实可行的方法。
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戒烟枕边书 穆丽尔·L. 克劳福德著 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吸烟很容易上瘾,身体上离不开,心理上也离不开。因此,尝试吸烟非常危险。一旦上瘾,戒烟就十分困难。尽管如此,数百万人都已成功戒烟。他们可以,你也可以。如果你真想戒烟,有很多方法。《戒烟枕边书--给吸烟者的201条忠告》将告诉你到哪里去寻求帮助。然而,本书最主要的目的是想告诉你,如果你还没开始吸烟,那么请远离烟草;如果你不幸成为烟民,那么应及时戒烟。成为非吸烟者将是你一生中最重要的决定。本书作者杰克·克卢格曼是一个影视舞台三栖明星、前吸烟者、癌症幸存者及戒烟倡导者。
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爱心家肴:健脑益智饮食指导 顾奎琴 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女人一生的健康美丽护照【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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健康宝贝.0-6岁小儿保健及家庭养育指南 侯梅,张立琴 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康正能量7:粥膳养生祛病就这么简单 薛梅,陈宪海,许彦来 等 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
传统意义的粥多由五谷杂粮制作而成,但随着粥膳养生的不断发展,人们在五谷杂粮基础上,又不断增加了新的粥膳材料,包括蔬菜、水果、肉类、水产品、各种鲜花、香草、中草药等等。随着粥膳材料种类的增加,粥的营养成分也日趋丰富。粥除了富含碳水化合物外,还含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、多种维生素以及钙、铁、锌等矿物质,能很好地满足人体对营养的需求。《健康正能量7:粥膳养生祛病就这么简单》从改善体质、调理气血、补益脏腑、强身健体、防病祛病和四季养生等角度出发, 对于每一道粥汤膳品,书中都有详尽的用料配比、做法指导和功效分析,读者可以对症选择。让您不但能吃得健康,还能吃得明白。
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健康生活秘诀 程乐卿 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康正能量8:茶饮养生祛病就这么简单 陈宪海,许彦来,赵峻 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
养精·养气·养神 激活健康正能量 茶饮养生祛病,就这么简单! 中国人的精气神 中国人的正能量 《健康正能量8:茶饮养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的保健指南 “让每个人拥有健康的身心,这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉,也是我的——”健康中国梦!
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健康正能量1:中医养生祛病就这么简单 孙建光,许彦来,洪坦娟 等 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
养精·养气·养神 激活健康正能量 中医养生祛病,就这么简单! 中国人的精气神 中国人的正能量 《健康正能量1:中医养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的保健指南 “让每个人拥有健康的身心,这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉,也是我的——”健康中国梦!
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健康正能量9:排毒养生祛病就这么简单 高媛,王健,赵峻 等 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
养精·养气·养神 激活健康正能量 排毒养生祛病,就这么简单! 中国人的精气神 中国人的正能量 《健康正能量9:排毒养生祛病就这么简单》是一本适合现代人身心调养的保健指南 “让每个人拥有健康的身心,这是家庭幸福、社会和谐的正能量源泉,也是我的——”健康中国梦!
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健康全家系列:营养早餐 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
精选家常食材 网罗美味菜肴 传授烹调技艺 汇聚中国好味道 科学配膳 讲解详强 营养美味 健康全家
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慧心女人 现代女性心理保健指南 鄢荀新 等编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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冠心病居家调养自疗金典 胡大一 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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给失眠者患者的健康枕边书 谌剑飞 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《给失眠者的健康枕边书/健康枕边书系列》编著者谌剑飞。长期失眠可导致大脑兴奋与抑制功能障碍,甚至衰竭,造成紧张、焦虑、心情压抑、精神不振及悲观失望的情绪,严重影响人的免疫力及机体内环境,是心肌梗塞、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、肝肾疾病、性功能减退、精神失常的重要发病原因之一。医学统计约有1/3的高血压患者与1/5的患者可由不良睡眠引发。近期更有新的发现,世界糖尿病患者急剧增多,其中部分原因与失眠密切相关。
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给老爸老妈的健康枕边书 纪康宝 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
健康是福,对子女而言,父母的健康是自己特大的福气;健康是金,对父母而言,健健康康是给子女很好的财富,《给老爸老健康枕边书:孝敬父母的一本书》让读者们拥有福气,也拥有财富。
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
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卵巢好 女人不老 王必勤 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美白、祛痘、嫩肤、除痘,调养卵巢就能迅速见效、月经不调、失眠多梦、情绪糟糕,赶走卵巢早衰就能治好。养好卵巢,25岁不痛经,30岁皮肤好,40岁不显老,50岁气质佳。
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食物搭配宜忌与食用指导 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《食物搭配宜忌与食用指导》精选260余种常见食物,分析营养、功效;解析1000余组食物搭配宜忌;拓展食物的选购、储存、烹饪知识;介绍46种常见疾病的饮食宜忌;17类特殊人群饮食宜忌指导。
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十二经脉与饮食五行养生法 宋爱莉 主审,孙建光 等主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
12经脉与12时辰养生详解——健康每时每刻 15种最常用养生食材五行解密——养生就在你身边 20种简易保健操,随时随地习练——保健无难事 30个最实用人体特效穴位——精解与图示 100种食疗验方参考——轻松缓解不适 200个养生锦囊——把健康掌握在自己手中
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夫妻保健按摩图解 孙永显,李大椿 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用系统的“自然疗法”,我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书。
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营养专家告诉您这么吃就对了! 王玉玲 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吃得好?更要吃得对! 一本专为现代都市家庭设计的实用营养指南。 一本营养专家为您贴心打造的健康饮食方案。 科学餐饮,辨证论“吃”,揭开食物的的食疗营养真谛,发挥食物的保健效果,吃得更安心,吃得更健康,全面提高机体免疫力。 掌握食物正确的食用方法,懂得食品营养的搭配组合,每个人都可以做自己的营养师。
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
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糖尿病怎么吃:专为中国人写的防治糖尿病饮食手册 向红丁,陈伟 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 正确地吃饭,是治疗糖尿病的关键环节。也就是说,饮食治疗对控制糖尿病是最为重要的。 如果把糖尿病的治疗比作五匹马拉一套车的话,那这五匹马必然有主有次,其中必有一匹是驾辕之马,其余为拉套之马,糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马。 任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。
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家常保健菜888 爱心家肴美食文化工作室 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一本真正想您之所想的“多功能”菜谱 超级好用的4种检索方式 针对15类不同人群精心设计800道健康美食 精选100种常用原料和50种常药材 6种家庭常用烹调方法一应俱全 200条体贴入微的爱心养生叮咛 润肺/养心/降压/补血/养胃/保肝/降糖/健脑/ 婴幼儿/儿童/女性/孕产妇/男性/老年人 药食同源 药材不如食补 男女老幼 关爱全家健康
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
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给忘我工作者的健康枕边书 宋爱莉 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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破译中医密码 孙占忠 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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青春期保健全书 吴秀媛,韩玉芳 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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给中年男性的健康枕边书【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
男人更需要关爱,你想重新焕发青春的光彩吗?你想去挑战生活,挑战未来吗?那就从现在开始,远离不良的生活方式,保持积极的心态,时时告诫自己呵护健康,养成健康科学的生活习惯,为自己谱写幸福人生。宋爱莉编著的《给中年男性的健康枕边书》正是这样一本专门为中年男性朋友精心打造的健康指南。
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内含100多种常用中药材实拍图方便实用,在家就能自己制精选安全有效、易配易用的药酒方专家详解14个古籍酒方精编63个居家养生酒方养血补精、舒筋活血养生防病、温补健身
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读《老子》悟养生 张成博 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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夕阳红:百岁传奇——100位百岁寿星的长寿秘诀 程步 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总店自营】百草良方,青岛出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本草组成小良方,祛除百病保健康。本书以人们日常生活中常见的、易得的百种中草药为基础,精选了多种简便实用、疗效明显的良方,帮助人们防病治病、养生保健。本书对选取的每种草药,分别从其别名、释义、生长环境、性味、功效、附方等几个方面进行详细的介绍,便于读者在寻药用药过程中查找使用。
¥5.10定价:¥29.80 (1.72折)
【新华书店总店自营】民间秘方,青岛出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
许多民间秘方具有药源易得、使用方便、价格低廉、疗效明显的特点。巧妙运用秘方,不仅对常见病、多发病疗效显著,还对很多疑难杂症有很好的疗效。本书所录的每一种方剂都经过多方采集、整理,且经老中医多次验证,疗效可靠。为了便于读者查找使用,本书按内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科、美容科等编排,每种药方从配料、制法、功用等方面进行详细的说明,旨在揭秘秘方,供百姓防病治病、维护健康。
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从头到脚抗氧化 马琴 编著 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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糖尿病居家调养自疗金典 向红丁 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
全书从饮食、运动等方面教给读者怎样在日常生活中进行自我调养。书中既有选取食物的原则,也有不同能量的全天带量食谱,读者朋友可以根据自己的情况来参考;书中的运动体操也可以供读者朋友在每天的间隙做一下,以活动筋骨,减缓血糖波动。 中医疗法部分简单易操作,还能强身健体,糖尿病朋友和家属都可以多加实践。专家门诊热线则是广大糖尿病患者平时问得最多的一些问题,从预防保健、生活调养、正确用药、合理饮食、运动锻炼、心理调适、科学护理等几个方面进行了归纳,希望可以为糖尿病朋友解疑答惑。
¥6.00定价:¥31.37 (1.92折)
给中年男性的健康枕边书 宋爱莉 主审,李和照 等主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
男人更需要关爱,你想重新焕发青春的光彩吗?你想去挑战生活,挑战未来吗?那就从现在开始,远离不良的生活方式,保持积极的心态,时时告诫自己呵护健康,养成健康科学的生活习惯,为自己谱写幸福人生。宋爱莉编著的《给中年男性的健康枕边书》正是这样一本专门为中年男性朋友精心打造的健康指南。
¥2.00定价:¥21.37 (0.94折)
家庭医学宝典 马飞 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
做全家健康的守护神,成为您家庭的生活顾问。 凡是您想知道的,本书都为您想到了,凡是您所需要的,本书都为您准备了。
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糖尿病饮食疗法 杨一丁,陈同坡,王作生著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
食疗亦称药膳治疗,药膳是药与食结合的产物,药膳治疗是中医治疗的传统方法之一。中医认为,病盛时以药为主,以食为辅,食养善后,相互依存,各取所长,相得益彰。在食疗的实施过程中,坚持因人、因症、因时、因地辩证施膳的原则。
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食物相克与相宜速查手册 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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食疗保健系列·美食养生堂:补血养血餐 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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老年人保健全书 王玉玲,孙春梅 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
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家庭药膳食疗金典 于俊生,赵国磊 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
用食疗调理疾病,用药膳滋补养生。用心体验美好生活。其中有家庭四季养生药膳,延年益寿药膳,健脾补肾药膳,讲解食材药理药性,通晓食物的药用价值,利用药膳祛病强身,常见病治疗药膳,用食物医好疑难杂症,保肝养肺药膳,益心补血药膳。
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食物搭配宜忌与食用指导 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《食物搭配宜忌与食用指导》精选260余种常见食物,分析营养、功效;解析1000余组食物搭配宜忌;拓展食物的选购、储存、烹饪知识;介绍46种常见疾病的饮食宜忌;17类特殊人群饮食宜忌指导。
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人体防辐射知识读本 张为忠 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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给糖尿病人的健康枕边书 孙学刚,董彦敏,董晓光 著,《给糖尿病人的健康枕边 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《给糖尿病人的健康枕边书/健康枕边书系列》编著者孙学刚等。本书介绍糖尿病的医疗常识、就医须知,从饮食治疗、运动治疗、药物治疗、认识误区、日常调养与护理等方面给糖尿病患者以指导,并且教给患者及其家属具体可以实施的操作方法。方法简单有效,内容通俗易懂,是糖尿病患者及其家属的生活保健锦囊。
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超强抗病力 孙安迪 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
精选的独门养生法,方法简单、操作方便、科学使用,只要认真品读,定能在健康的路上少走冤枉路,从此拥有抗病力,乐享铁人体质,拥抱不生病的精彩人生。
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灸来病去,效果神奇的温灸保健术 (日)灸疗普及会 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一、本书图文并茂,通俗易懂,教你轻松告别大病小痛,保健养生事半功倍,温灸美容一次解决。本书特别强调了温灸的特点:*温灸能增进元气*温灸能美容养颜*温灸能调养身心*温灸简单好上手*温灸随时可进行*温灸安全又安心二、本书特别介绍了温灸的美容效果:*消除水肿*改善干燥肌肤 *紧致脸部肌肤*改善便秘 *解决青春痘以及肌肤粗糙问题三、本书教你认识黄金要穴,调动全身精气神:*阳陵泉 一穴暖全身,强肾解腰痛,拥有健康好气色*中脘 的穴,给肠胃洗洗澡,轻松改善睡眠*天枢 治便秘与腹泻要穴,改善与胃肠相关的所有问题*足三里 长寿穴,激发人体活力,对付各种大病小痛*三阴交:调节气、血、水的平衡,帮助女人养护卵巢与子宫*合谷 人体的穴,启动逆龄开关,越活越年轻*涌泉 逐寒除湿的大穴,消除水肿,改善血液循环
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百姓养生堂·女人会补才不老:100味美容养颜祛斑中药偏方 李兴广 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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无器械肌肉训练:减脂、健身、塑形 (日)比嘉一雄 著,宋天涛 译 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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