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中医讲究“药食同源”,药膳是*能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生。

吃得好,穿得暖,居住舒适,出行方便,为什么生活质量越来越好,但身体状况却越来越糟? 本书全面提供近百个实用养生之道,穿插大量养生文化词条供您赏读,逐一揭秘藏在故事中的养生大道。 翻本书中的内容你会发现,原来中医其实是一本好玩的故事书,而养生更是在日常的闲话中就可以轻轻松松实现的。

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掌握内经,病无身轻,一册在手,百病绕走。 《黄帝内经》是中国*著名、*古老的中医典籍之一,从中我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧。

家常保健菜,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。

心脑血管疾病严重威胁人们的生命健康,必须引起高度重视,保护心脑血管就要这样吃给读者介绍了通过日常饮食预防心脑血管疾病的方法。 海报:


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