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老年人家庭保健与照护指南王培安 编中国人口出版社9787510137891 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《老年人家庭保健与照护指南》共约9.2万字，分为老年人家庭保健、老年人家庭照护、失能老年人家庭照护以及老年人家庭临终关怀等四章，内容包括老年人感官功能下降、便秘、失眠等常见问题及家庭照护、高血压、糖尿病、冠心病等老年人常见慢性病的基本特点及家庭照护，老年人的生理健康和心理健康等。全书采用图文并茂的形式表达，牢牢把握老年人照护的基本知识和技能，强调家庭视角，力求科学、准确、通俗易懂，注重实用性和可操作性，对于提升老年人家庭保健与照护水平，改善老年人生活质量将有所裨益。
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养生抗衰老指南 马永兴、耿洪森 编 9787533734923 安徽科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
老年人保健，必须重视劳逸结合，保持充足的睡眠，灵活运用健康四大基石。保护老年人的健康，还要积极防治老年慢性病，采用药物干预衰老的措施。积极防治超重及肥胖症、老年营养不良、骨质疏松、高血压、高血脂、糖尿病、代谢综合征、心脑血管病等老年人常见的慢性病。老年慢性疾病的发生多与不良生活方式有关，搞好老年保健、改善生活方式对老年慢性病的预防及治疗也很有意义。老年保健与药物治病抗衰老相辅相成，欲健康长寿，二者缺一不可。修复医学的出现，更为老年保健展示了金新的前景。 人体衰老是多因性、综合性的，绝不是哪一种因素、学说所能解释的，因而抗衰延寿也不能单靠某一种手段。本书立足于保健、抗衰、防痴、益性四大领域，阐明健康的“四大基石”，制定抗衰老的综合措施，提出人体修复系列方案，帮助人们达到健康老龄
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养生堂·保健养生第一书：中华饮食养生全书周九如 著重庆出版社9787536683778 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
中国传统食疗养生原理来源于古老的中医理论，历史悠久，内涵丰富。智慧的祖先在生活实践中逐渐发现，许多食物不仅可以充饥、补养身体，并且能够医治一些简单的疾病。
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老年人健身锻炼法 相建华,田振华 编著 金盾出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
当您步入老年人的行列时，身体各部分都逐渐出现变化，“零件”老化、机能减退都是不可避免的。因此老年人选择健身方法必须根据每个人的实际情况，如年龄、性别、体质、健康状况和本人的兴趣爱好来进行。这些健身方法的基本特点应是：简便易学、运动量不宜过大、不过分剧烈、不过分弯腰低头、有保健作用。对老年人机体无害。 散步和爬楼梯：中国有句俗话说：人老腿先衰。双腿是全身重要的支柱。当人开始衰老时，骨质疏松悄悄袭来，骨头变得脆弱，而且上了年纪的人，不但心肺功能减弱，而且全身肌肉也渐渐松弛，弹性和收缩力降低，所以不少老年人行走缓慢，步履艰难，呈现出特有的老年步态，于是，腿脚是否灵活成了衡量一个人是否衰老的重要指征之一。为了延缓衰老，老年人应尽量多步行，以锻炼腿部和腰背肌肉，改善肌肉和骨的血液循
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老人吃好不吃药 刘静贤 化学工业出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
老年人的饮食和营养平衡，是影响老年人健康的最主要因素之一。营养不良或者营养过剩，不仅可能加速衰老的步伐，还会导致许多疾病的发生。因此，合理的饮食和营养，不利于延缓衰老，还可以减少疾病的发生。了解一些老年人饮食和营养方面的知识，保证老人科学饮食，这样不仅能使他们有一个健康快乐的日常生活，也可以限度地减少疾病带给老人的磨难和不幸。刘静贤编著的《老人吃好不吃药》从老年人最关心的饮食营养、饮食原则、饮食选择、饮食治病、饮食习惯、顺时养生等方面入手，教老年人如何吃对食物，帮老年人学会用食物养生保健，达到健康长寿的目的。
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带病延寿——健康专家严忠浩谈老年人保健 老人生病了如何健康又长寿 专家答案就在《带病延寿》
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《告别衰老：自测、自比与自疗》为您提供了如何根据自身的基本健康状况和自测自比的结果制订符合自己的运动计划及抗衰老的运动处方。还详细介绍了饮水与衰老、氧与衰老、水的作用与衰老、物理因子抗衰老、生鲜食物与健康、保健查体的重要性、抗氧化食物及部分药物对健康长寿的影响等内容。
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从头到脚花来养吴大真、王凤岐 著化学工业出版社9787122128799 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《从头到脚花来养》介绍了用15种花养护、治疗15类常见病症的方法。所选花方均安全、实用、有效，经济实惠，且取材方便、操作简单、省时省力，有助于读者及相关患者掌握。在介绍每种花疗法的同时，还介绍了其他相关的民间疗法，如按摩等。《从头到脚花来养》内容通俗，实用性强，适合于中医爱好者、相关疾病患者及相关研究人员阅读参考。
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老年人吃什么？禁什么？速查全书 若谷 著 金盾出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《老年人吃什么？禁什么？速查全书》详细介绍了每种食材的别名、热量、适用量、性味归经、食用关键词、食疗功效、搭配宜忌以及食用建议等，并且以表格形式展示了食物的主要营养成分，让大家对每一种食材都了如指掌。在禁吃食物部分，大家可以清楚了解老年人不宜吃某种食物的理由，真正做到在日常饮食中规避这些食物，从而帮助老年人远离这些食物，确保老年人身体健康。另外，《老年人吃什么？禁什么？速查全书》根据气候节令的变化，对老年人的四季饮食进行指导，如果老年人能够做到按季节特点调理饮食，为身体补充所需的营养成分，不仅对身体健康大有裨益，还可防治疾病。同时，本书还根据老年人常见的病症，介绍合理运用饮食手段进行调养的方法，既安全、健康，又有效。本书若谷编著。
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心脑相依 老年心理和认知的正念干预 孔丽陈啸群著 东南大学出版社 老年心理保健 全新正版，可开发票
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常见老年慢性病科学管理 老年慢性病特殊性及临床特点 防治要点及临床可操作性 老年常见慢性病科学管理 医务工作者及患者科普 部分书籍售价高于定价严者慎拍
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大国医(疏肝和胃养天年)(精) 李世增 朱桂茹 著 湖南科技出版社 【新华书店正版图书书籍】
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40岁+的眼健康手册 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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【预防衰老,从50岁开始 】 全3册 打破抑郁的墙+预防衰老从50岁开始+晚年健康由70岁决定 和田秀树养老健康系列 老
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人活百岁不稀奇 尹浩镠,饶闻午 著 中国电影出版社【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
人的一生最宝贵的东西是什么？是爱情、是财富？答案是：生命！因为它只给人一次的公平机会。 人的一生最值得追求的东西是什么？是地位、是权势？答案则是：健康与长寿！ 根据科学的推测，人类的自然寿命应比现在的实际寿命长。但人类的一生中因疾病、创伤、社会、环境、遗传等因素的影响，使人类未能达到预期寿命，未享“天年”而过早“夭亡”。 祈求长生不老、返老还童和青春长驻的人，历朝历代不曾间断，但是从秦始皇到武则天，无不终因“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星怡养“天年”之人，古今中外屡见不鲜。究其原因何在？当论养生有道，且说：“不老虽无望，长生尚可求。”
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长寿原来如此简单 吴信受 编著 化学工业出版社 9787122033307 【正版图书，满额减，电子发票】
中医名家告诉您的健康养生之道和长寿不老的秘诀“没有健康的长寿是痛苦的。”——作家巴金享年101岁 一册在手，健康在握；一册在手，长寿不愁。 《长寿原来如此简单》的出版，相信必将提高人们对健康长寿的认识，为增强人们的体质作出贡献。 我的“养生长寿之道”是“十不过”：①衣不过暖；②食不过饱；③住不过奢；④行不过富；⑤劳不过累；⑥逸不过安；⑦喜不过欢；⑧怒不过暴；⑨名不过求；⑩利不过贪。 我的养生经验是：生活规律、调好情志、不图名利、没有负担、心情舒畅。 ——“全国老中医”、原北京中医医院内科主任 王为兰九十二岁
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中年危机:事业、健康、爱情与性 法。马莱尔 著 海天出版社 9787806549216 【正版图书，满额减，电子发票】
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长寿有道：名老中医谈养生李俊德 编华夏出版社9787508040752 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
人体如同一台机器，使用时间久了，难免会出现一些故障。人过中年，身体的“零配件”总会出现一些小毛病，有时甚至是较大的故障。如何“维修”日益老化的机体、防治中老年常见病，是每个中老年人关心的话题。 本书记载一百七是多位当代名老中医的养生经验，适合不同体质，不同地域，不同生活环境的中老年人的养生需要。书中叙述的静心、调气、动形、固精、食养、药饵、起居等养生方法，简便易学，切实可行，适宜于中老年朋友阅读与效法。
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大彩生活3：很老很老的老偏方.中老年长寿治病奇效方张拓伟 著广东科技出版社9787535960146 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《大彩生活3：很老很老的老偏方.中老年长寿治病奇效方》以中老年人养生为中心，结合中老年人身、心方面的特点，辑录了多部养生经典的精华，既有简单、实用、高效的老偏方，又有操作简单、能激发身体正能量的日常保健小功法，融饮食、运动、日常保健于一体，让读者一书在手，即可轻松掌握健康长寿的生活方式。
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