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1.很多时候,事是小事,压垮我们的都是情绪。生活中很多的事情都不难解决,但是如果你陷情绪里,那就什么事情都做不成了。当你感觉情绪内耗严重时,不放读一读,它将建立起你的情绪钝感力,教你把时间花在正事上,让你变成自己心底喜欢的人。 2.本书会告诉你保持情绪稳定的秘密: 秘密一:这个世界上没有真正的感同身受。在负面情绪爆棚的时候,哪怕内心再痛苦、崩溃,也不要把自己坦露的一览无余。 秘密二:总想改变别人,是一个最大的执念。我们越想改变别人,就越容易失望、愤怒、焦虑、不安,因为我们把赌注押到自己无法掌控的人和事上面。 秘密三:情绪稳定的背后是实力,是格局,一个人的情绪失控,说到底是对自己无能的痛苦。弱者易怒,强者平和。遇到事情,面对它,解决它,让它过去。

职场生存发展手册

《不去与他人相比,努力超越自己》通过十二个章节,七十个小节,共计十二万余字的阐述,来帮助我们每个人都能够认清自我,清楚自我在社会中定位,明白人生在世的真正意义。不是每个人都能够改变世界,但是如果能够改变我们看待世界的角度,一切就都会变得不再一样。同样,人生在世,我们大可不必强求自己非去与人相比较,只要能够做好自己,不断超越自己,我们就是自我生活中的*赢家。

不知你是否有这样的苦恼:如何选择适合自己的职业方向? 了解自己有哪些值得参考的方法和工具?很多提升能力的课程为什么收效甚微?每次重大决策的时候怎样做出不后悔的决定? 每个职场人一生中都会遭遇上面的问题,之所以很多人有职场迷茫和困惑,是因为没有找到职场成长的底层逻辑。 这本书利用大量的案例、模型、工具,深度剖析了职场加速成长的底层逻辑,这是一本职场的工具书,更是一本学会职场生存的故事书。


在当今这个高速发展的社会,愈来愈快的工作节奏,使许多公司里的员工感到工作压力越来越大,他们的心理随能力也越来越脆弱,他们感到失落、迷惘、困惑。总之,他们的心灵备受煎熬,而“禅”可以解决这一切。 如果你现在在公司里面上班,别忘了,你也是在修行。日本著名实业家铃木正三就提出了一个响亮的口号:工作坊就是道场!其含义很多,包括职业道德、警业精神、工作心态等等。如果一个员工面对繁忙的工作、复杂的市场、变化无常的人际关系,那么,只要有一颗禅心就足以承担这些压力。 有了禅,我们可以对工作有一个新的认识;有了禅,我们可以让自己的心灵来一次彻底的解缚;有了禅,我们也可以拥有一份超常的从容和自在。 禅,是治疗现代人浮躁心灵*好的灵药。 禅,不是空洞无物的,而是落实在工作当中的每一件事情上,




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淡定:如何成为一个从容优雅的人(一本教你如何把握生活节奏从容生活优雅前行的书,励志情绪个人修养成长书籍 )

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每个毕业生职场都带着些许迷茫,如何快速适应职场节奏,如何明确职业目标和个人定位,如何实现从学生到工人的丝滑蜕变?本书全方面地给出职场新人升级攻略,助力小白到大牛的成长。

向内心探索是一切智者的必经之路。作者阿若优就是为想要获得人生智慧,把握生命能量的律动的人们提供了这样一次机会。由史蒂芬·阿若优编著的《内在的宇宙(出生星图核心解析指南)》秉持了阿若优一贯精密严谨的作风和整体观照的视野,揭示了每个人内心深处的图景。是一本深了解自身,提升智慧的心理励志读物。


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亚伯拉罕·哈罗德·马斯洛(Abraham H.Maslow 一九〇八—一九七〇年),出生于美国一个犹太移民家庭,美国著名社会心理学家、人格理论家和比较心理学家,一九六七年至一九六八年任美国人格与社会心理学会主席和美国心理学会主席,是现代世界著名成功心理学大师。

在人工智能技术日新月异的今天,许多职业都面临消失的风险。要想永远不被淘汰,你必须成为精通多个领域的梳子型人才。你的技能组合越独特、越多样、关联性越高,你就越不可取代。 脑科学家彼得 霍林斯认为,成为通才并不需要天赋异禀,也不用苦练1万小时。面对众多未知领域,只需重复10个简单步骤,人人都能造出专属于自己的核心竞争力,成为多专多能的高质量人才。


《不焦虑:女人受用一生的情绪管理课》 焦虑就像是住在心里的怪物,吞噬着生命中所有的美好。 每个焦虑的人都想回避它,即便是有败它的想法,也总是把希望寄托于外界和他人。 可无数的事实提醒我们,情绪的主人是我们自己, 真正能让我们回归平静的,也只有我们自己。 别让你的焦虑,拖累你的人生! 翻书,试着找回内心的平静吧!




关于断舍离和极简生活的图书,市场上已经有很多了,可简叔这本《以极简的方式去生活》显然更适合我们中国的读者,首先,书中极简的道理不是灌输的,而是通过阅读一个故事,我们内心自然生发的极简概念;其次,有关极简的实操性,简叔也做了不耐其烦、走心的解说,你在实践极简过程中可能遇到的疑问,简叔也作了细致的回答。如果你像我一样,单是春夏秋冬的睡衣就有8件不知如何精简的话,还可以私信简叔求指导。 简叔跟大张伟在北京电视台录制的生活相对论节目相当逗趣,一定会加深你对极简生活的向往,另外,简叔设计的黑白款简帽也是极好的。


高效忍者:压力小、效率高、不糟心的工作艺术(时间管理过时了,CORD高效模型充分利用注意力,用更聪明的方法工作。)
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如果人生重来过,我会这样活——103种不同的活法让你与众不同

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女人幸福全书:(细节决定女人的幸福+女人就要这样活+跟大S学做幸福女人+跟小S学做智慧女人+跟杨澜学做完美女人+时有女子


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◆这是一本修炼自身的心灵书籍 现实中有太多的所谓 善良 困扰你的工作、生活。真实而生动的案例,发人深省的道理,让你获得情感共鸣并幡然醒悟。 ◆再善良的人,也应该把住自己的底线 失去聪明的善良只是愚蠢 ,所以,在善良的同时也要把住自己的底线,不要习惯了吃亏和忍让,结果纵容了他人,委屈了自己。 ◆这是另一种处世的智慧 你可以善良,但千万不要滥用。让你的善良长出锋利的 牙齿 。真正的大善应该献给那些善良如你我他。


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本书较为突出的一点是创新,或者说,本书较为突出的一点是“做人所未做”,具体包括:之一:指导学生建立健康的“自我概念”;之二:从“潜能理论”“基因理论”“多元智能理论”三个方面论证了“每一个人都有使自己优秀的巨大能量”这一自信的根本问题;之三:多角度地指导学生提高大脑的灵活性;之四:指导学生把握学习方向;之五:为学生提供“鱼”“渔”两类学习方法;之六:为学生提供挖掘潜力的学习方案;之七:指导学生充分发挥“社会脑”在学习中的作用;之八:为学生提供避免“高分低能”的方法;之九:为学生提供避免“有知识没智慧”的方法;之十:为学生提供“化难为易”作文法;翻开书,您会看到更多的“做人所未做”。