一味中药保安康(随书附赠经典珍藏版《老偏方》;详解常用中药功效应用、临床验方、食疗药膳)
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
¥6.00定价:¥12.00 (5折)
养好心 神定、血顺、睡眠好 心为神之舍,养生先养心;一本养心、护心的实用保健书;一书在手,养心不愁
¥24.00定价:¥34.80 (6.9折) 电子书:¥15.99
¥9.20定价:¥12.80 (7.19折)
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
*权威、*实用的高血压居家调养宝典。 本书由权威高血压专家教您高血压的饮食疗法、运动疗法等生活调养术及简便易操作的中医疗法。 专家门诊连线从运动锻炼、饮食调理、正确用药、心理调节等方面为您解疑答惑。 我国35~75岁的人群中,高血压的发病率高达27%,人数接近一亿三千万。据世界卫生组织预测,到2020年,非传染性疾病将占我国人口死亡原因的79%,其中高血压等心脑血管病将占首位。 高血压病人居家调养的一本书。 科学权威,深入浅出,易于实践,便于操作。图文并茂,形象直观。
¥32.40定价:¥45.00 (7.2折)
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易筋洗髓经这一古老的导引术被历代养生家推崇为秘传养生绝学,在历史长河中不断完善,成为一种独特的保健养生方式。易筋洗髓经是一套意念、呼吸、动作紧密结合的功法,通过调身、调息、调心的锻炼,帮助舒展、放松肌肉,抻筋拔骨,使全身经络气血畅通,五脏六腑调和,精神充沛。不少人练后都会减少疲劳感,从而改善了自身从生理到心理的健康状况本书。本书系中国中医科学院中医气功学硕士李文坤先生30多年来练习和研究的结晶。这套功法简单易学,不受场地、器材、季节的限制。无论是在自家客厅、办公室内,还是户外,也不管是在寒冷的冬季还是炎热的夏天,只要四肢能有舒展的空间,都可以随时随地进行练习。读者还可以通过扫描封底二维码观看作者本人演示的教学视频。
¥23.80定价:¥39.00 (6.11折)
父母的爱心育儿指南 孩子健康成长的智慧宝典 谨以《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》献给每一位望了成龙、望女成凤的父母 但愿《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》,让父母增长智慧,远离烦恼 但愿《父母学着做医生:儿科专家的健康叮咛》,让孩子健康聪明,一生平安
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
本书以专题的形式分别讲解了男性生理知识、日常生活知识、饮食营养保健知识、优生优育知识、性功能知识、性和谐知识、男性疾病防治知识等内容。 关爱每一个男人,幸福每一个家庭!本书以专题的形式分别讲解了男性生理知识、日常生活知识、饮食营养保健知识、优生优育知识、性功能知识、性和谐知识、男性疾病防治知识等,并配有诙谐活泼、亲切生动的漫画,语言通俗易懂,内容实用,是男性朋友生活保健、养生祛病的指导手册。
¥12.90定价:¥18.00 (7.17折)
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我的闺蜜是中医——5大名中医送给女性的传世良方 和蔡依林、舒淇御用中医做闺蜜,不外传私藏秘方带回家。嘘!(附赠价值24元Jcare天丝面膜1片,JCARD皮肤测试卡2张)
★被验证过的中医智慧:集结明星(蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等)、富商名流(郭台铭等)御用中医数十年养生智慧和医术之所长。 ★首次公开名医私藏秘方:近百个受用一生的传世良方,扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。 ★有图有真相:十七个真实案例,从花季少女到成熟职业女性,中医改变了她们的生活,让她们重拾健康和美丽,这样的改变你也可以拥有。 ★素颜已惊艳:疏通经络,调节气血,以内养外,內调外养相结合,用流传千百年的古方养出桃花美肌,素颜也惊艳。 ★与“大姨妈”和平共处:带你重新认识“大姨妈”,摆平她的各种“小情绪”,让你更美丽自信。 ★私人医生带回家:贴心的闺蜜私语,不仅拯救你的身体,更能拯救你的心灵。
¥23.40定价:¥39.80 (5.88折)
向红丁主编的《更年期生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。本书从认识更年期开始,以问答的形式,通过生活保健调养、心理调适、饮食调养、运动调养、中医调养、保健食品章节来详细回答更年期人士*为关心的问题,如怎样应对更年期月经紊乱、如何舒缓更年期头痛头晕、改善更年期抑郁的方法、缓解更年期牙周病怎么吃等。在中医调养章节中,帮助读者鉴别能有效调理更年期常见不适的中药材,并教会读者传统的中医按摩手法等。在保健食品章节中,介绍了钙片、大豆异黄酮、深海鱼油等保健品,并对更年期如何食用保健品进行了深人的探讨。
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
◆ 中医食疗学与现代营养学完美结合的科普佳作,营养科学知识与国人饮食实际相结合的优秀读物! ◆ 身边的食材就是灵丹妙药!解开饮食营养的迷思,跟着知名中医食疗与营养专家,吃对食物不生病,买菜烧饭治小病。 ◆ 吃得好,食物是美味,也是良药!是不是吃昂贵的食物才具有养生的作用?其实这是错误的观念。许多看似平凡却有着不平凡功效的食材,就在你家附近的菜市场里。本书就是一部专家为您贴身打造的健康饮食养生指南。 ◆ 没有养不好的身体,只有找不到真正的、合乎自己的饮食保健办法!无论是想要肌肤白皙、拒绝皱纹,或者是延年益寿、改善记忆与抗老,本书为您提供来自国内外权威的**研究信息。
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中医博士的经络养生经(一份给全家人的经络养生指南,帮您唤醒身体的潜能!国家名老中医力荐,超值赠送全彩人体经络挂图。)
经络学博士精心提炼40多条安全实用温馨保健帖,让您健康锦囊带身边;精选70多条养生关键句,为您传授权威正确的养生观念,点亮您的健康之路。 安全方便:按按、灸灸、泡泡,小动作大健康; 全家适用:大人、老人、小孩都受益!
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养生治病理念,科学解读;常见多发病症,调理真法;医学专家指导,精彩连连看。超值低价版 在山中攀登就是乐趣,人不应该总想征服山。即使登上这座山,还有更高的山。对人来说山是永存的,而人不过是“万物之逆旅,百代之过客”而已,每个人只要享受好生命中的一段山路就好。登山时留下一分余力,在你遇到风暴时能躲避,在你遇到病痛时能忍耐,解得此中真谛,就会悟得养生之道的三昧——魏博士语。
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两种方法病症治疗取穴速查:以病症为纲,对应病症治疗取穴 穴位定位主治速查:以穴位为纲,对应定位、功效、主治和配穴及针法 一种结果确定疾病治疗方案,指导针灸临床应用。 《百病针灸穴位速查手册》是一本以中西医症状学为内容的针灸配穴临床查阅工具书,体例编写独具创新性。本书汇集了近百种临床疾病的针对性强的治疗处方,以中西医症状学为纲,以穴位定位、功效、主治和配穴、针灸法为目,在疾病选穴栏中对各穴位做了编号,在临床应用中非常方便查阅,而且书中内容结合中西医的临床症状学,很多处方直接针对西医病名的疾病,更为适用于现代临床的应用。另外,每个穴位之后还加了图示,对于临床治疗的选穴具有较大的指导作用。
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食物是人类赖以生存的物质基础,食品安全是一项关系广大人民群众的身体健康和生命安全的“民心工程”。 使消费者增强食品安全意识、增加食品安全知识,树立健康、科学的消费观念,积极参与食品安全的监督,保证饮食安全和身体健康。
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健康是我们*宝贵的财富,关注健康、珍爱健康是每个人的必修课。很多人可能还没有意识到,报刊杂志、各种书籍中,街坊邻居随处使用和传授的巧方妙法,都是我们应该掌握的小窍门。一个个生活小妙招中,蕴藏着许许多多的健康大智慧。通过简单易行的窍门点拨,能让你不断发现生活中的美和乐趣,让自己走上了亚健康和不健康状态。只要我们平时稍稍拿出一点儿时间掌握由何凤娣编著的这本《小事情带来大健康(幸福一生的健康小窍门)》中的健康小窍门,就可以在有限的时间内提高我们的健康功效。小事情,能为我们带来大健康!小窍门,蕴藏着一生的大幸福!
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张晔:吃对喝对少生病 一本书读懂全家人健康饮食!营养专家张晔讲解*适合中国人的健康饮食模式,远离不健康的饮食方式,从吃吃喝喝中收获健康!
健康和饮食的关系是如此密切,那么到底什么才是合理的饮食结构呢? 本书从中国营养学会权威推荐、适合中国人的膳食宝塔讲起,逐条讲解中国居民膳食指南,帮您了解食物营养的知识,做到平衡膳食,收获更健康的身体。
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著名营养专家、中医专家共同教您: 掌握饮食原则,多吃降糖食物; 中药降糖副作用小; 穴位按摩辅助降糖效果好; 血糖正常少吃药
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《自己是*好的医生》系列读物以《图解家庭医学大百科》为基础,结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式,由全国健康教育首席专家洪昭光教授主编,国内具有丰富临床经验的医学专家修订,旨在帮助读者更好地掌握自己的健康,从容应对疾病,轻松做自己*好的医生!本书共辑录了临床41种常见疾病的独特水产疗法。按呼吸系统常见疾病、儿科常见疾病,血液、循环系统常见疾病,神经系统、内分泌代谢性常见疾病,消化系统、肠胃、肝脏常见疾病,妇科常见疾病,泌尿、生殖系统常见疾病,外科常见疾病和其他常见疾病等八个方面,分门别类,予以介绍。
¥11.50定价:¥16.00 (7.19折)
☆小病不求医的灵丹妙穴,保健不用药的自然养生! ☆一步到位的穴位讲解,一目了然的示范图片,一招见效的按摩要领。 ☆从头到脚巧治常见病,让每个人都能轻松应用于日常保健! ☆自然健康的穴位养生法则,让每个人都能找到适合自己的养生之道!
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科学配膳 讲解详细 营养美味 健康全家
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五脏保养全书 养命必先调五脏!独创美味药膳秘方,护心、润肺、保肝、健脾、益肾、调气、补身、防病一次到位!
★ 读懂五脏向你发出的危险信号; ★ 以五色、五味药膳滋养你的脏腑健康; ★ 调气、补身、防病面面俱到,养生救命帖全收录; ★ 独家研发小吃药膳,秘方首度公开。
¥29.90定价:¥39.90 (7.5折)
“营养保健系列”共15册,主要针对不同的功用——补血、养心、护肝、降压、降糖、养胃、健脑、润肺、减肥、美容,和不同的人群——老人、儿童、女性、孕产妇、男性,对具有相应食疗养生功能的食物进行讲解,再奉上用这些食物烹制的疗效确切的美味食谱,是一套集知识性、指导性和可操作性为一体的实用型菜谱。 本书为该系列丛书之一,详细讲解了15种护肝食物。这15种食物都是我们日常生活中*常用的。每种食物都介绍了选购储存、营养成分、养生与功效、烹调应用、食用搭配宜忌等内容。在这15种食物之外,又介绍了一些与其相关的、营养和食疗功效类似的食物,使本书内容更加充实。 “推荐菜品”是本书重点。针对每种食物,营养食疗专家都为我们推荐了多款用其作为原料的菜肴,并附有详细的制作方法、用法及功效。这些菜品除讲究
¥17.80定价:¥24.80 (7.18折)
向红丁细说1001个健康细节 中国著名内分泌及糖尿病专家、科普专家,从女性养生、儿童健康、合理用药等角度,向读者呈现1001个不可不知的健康细节。
1.卫生部首席健康教育专家、卫生部老年医学领导小组专家委员向红丁精心解读人们生活中不可不知的1001个健康细节。 2.内容涉及生活的各个方面,语言通俗,指导读者纠正错误的健康观念,改掉不良习惯,从细节做起,维护健康。 3.多个视角切入、多个温馨提示的设置,让阅读轻松方便。读者可随时翻阅,也可以在需要时有针对性地查阅相关知识。
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畅通气血养生好,拔除瘀滞百病消。大病去医院,小病自己看!对症拔罐,养生与治病兼顾。本书是您家庭养生的良师益友。
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细节决定健康,健康决定幸福,关注细节,健康长寿,忽视细节,伤身致病。
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不可不知的健康细节,无病无痛的美好人生。 细节决定健康,健康决定幸福,关注细节,健康长寿,忽视细节,伤身致病。 生活小细节,健康大变化。与昂贵的药物和危险的手术相比,注意生活中每个健康细节,更能帮助我们预防和消除疾病。
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随着医疗改革的深入和回归自然观念的加强,安全有效、方便经济的传统疗法正越来越受到人们的普遍欢迎。为了使广大群众能比较容易地学会使用系统的“自然疗法”,我们编写了这套以图为主、图文并茂的家庭自我保健治疗丛书。
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女人一生的健康美丽护照(进阶版) 给女性朋友*好的健康礼物;美丽女人一定要读的健康保养书;健康的才是美丽的,国际劳动妇女节优质团购图书。
延缓老化,对抗衰老,一直是众多女性所追求的终极目标。虽然我们无法改变大自然的生理法则,但本书却可以教爱美的你如何提早对抗衰老,用自然,健康的方法,延缓岁月的侵蚀,达到青春永驻的美丽境界! 我国著名乳腺病专家宋爱莉教授主审,中医妇科名家徐慧军教授主编。
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中年女性,你意识到健康的重要了吗?你知道如何呵护自己的健康吗?也许,你早已意识了这一点,但心中却有太多的健康困惑,或者不知从哪些方面入手。事实上,这是很正常的。宋爱莉编著的《给中年女性的健康枕边书》,旨在帮助中年女性树立正确的健康观念,对健康有科学而全面的认识。
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精选权威的独门养生法,方法简单、操作方便、科学使用,只要认真品读,定能在健康的路上少走冤枉路,从此拥有超强抗病力,乐享铁人体质,拥抱不生病的精彩人生。
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压力大了,会不会经常掉头发? 吃辛辣食物后,脸上会不会冒痘痘? 腰围怎么会越来越大? 千万别小觑了这些小毛病,它们都是你身体正在氧化的标志! 怎样去抗氧化,挽回我们的青春,挽回我们的身体健康呢? 别担心,马琴编写的《从头到脚抗氧化(唤醒美丽健康时尚新概念抗氧化)》会帮助你完成这次维护健康的使命。本书抓住人体的10个重要部位,就如何开展抗氧化、保持年轻健康体态进行了详尽描述,内容科学、实用、简单,让你轻松阅读,轻松掌握!
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★经络穴位彩色图册,包括男女十四经络穴位图,以及每个常用穴位的穴位图,并对每个穴位的标准定位、常用取法、主治、刺灸法等进行了详细介绍。 ★作者是北京中医药大学针灸系教授,针灸专业教科书主编。 ★开本小,易携带,易查阅。
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养好脾 血充、胃健、吃饭香 脾为后天之本,养生重养脾;一本养脾、护脾的实用保健书;一书在手,养脾不愁
食疗、运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸助您全方位养脾
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肠道寿命决定你的人体寿命;肠道年龄决定你的外貌年龄。*一试就见效,排毒、瘦身、美容三效合一。
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iv> 本书特色: ◎手握秘方的乐氏第十四代嫡传乐觉心先生,以图文并茂的形式,首度公开流传300多年的清代宫廷秘方,以达“昔日御药供奉,今日养生共享”的精神,提供大众天然的养生、美颜秘方。 ◎选方形式多样,包括内服(茶饮、甜品、药膳)、外用(药浴、按摩膏、面膜),同时配合以有效、简单易学的穴位按摩法,调理体质。 ◎作者有感于药材过多,担心读者买到伪药,故本书设有贴心的“药材透视镜”, 将每道选方的药材图示化,教你买对中药材。 ◎本书介绍的养生方法易学,易掌握。特别是将药方制作步骤图解化,让你轻松DIY,迅速上手又到位!同时穴位按摩法也配有清晰的图示以及取穴方法按摩步骤的讲解。 ◎世界中医药学会联合会教育指导委员会副会长、国际华夏医药学会常务副会长张永贤惠教授和
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精选天然草本养生方法,你自己就可以DIY,减少化学合成的药物产生的副作用,帮你提升生活质量。
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《家庭宝典:健康生活秘诀》精选的健康生活秘诀,体例简明,内容丰富,科学实用,查阅简便,通俗易懂,贴近生活。居家的健康宝典,美好生活的亲密助手。
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《给机关干部的健康枕边书》一书旨在关爱机关干部的身心健康。在编写本书的过程中,编者宋爱莉等做了大量的调查研究,收集整理了众多信息资料,从机关干部的健康现状、职业特点出发,科学、系统、通俗地讲解了机关干部身心健康各个方面的知识。具体包括:机关干部饮食保健、机关干部运动保健、机关干部睡眠保健等。
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