
《快乐老人健康枕边书》是作者几十年养生经验的总结。全书共分绪论、心理健康与养生方法、饮食与养生保健方法、运动与养生保健方法、针灸与养生保健方法、按摩与养生保健方法、养生歌诀与资料七章。虽然是作者个人的经验和体会,但是这些道理、原则具有普遍性,适合爱好养生的普通大众特别是老年人阅读参考。
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为了帮助老年人全面认识心理问题,妥善处理好心理健康问题,提高心理健康水平,本书对老年人的心理健康问题进行了实际调查,通过对不同类型的老年人生活中遇到的心理问题进行分析与总结,简明扼要地告诉老年人解决心理问题的方式与方法,让老年人清楚了心理问题的来源与疏导途径,给老年人以深刻的启发。 本书对老年人的心理健康问题进行了深入细致的分析与总结。当老年人翻开这本书时,对心理问题健康问题会有一个全面的认识与了解,查找到自己的心理问题,可以达到自我调理、自我疏导之目的。
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聆听林乐星医生的健康培训很多次了,每次都有意犹未尽的感觉,不仅为林医生在营养与健康方面的渊博知识所折服,更为林医生让数不清的人重获健康的付出而感动。中国的医生很多,但既懂医学又懂营养的医生太少,林医生能将她的健康理念写出来,让更多人分享,就是这本书的意义。
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长寿是一个复杂的人生过程,任何寿星的养生经验,只能给人们提供一个参考。人的生存环境、个人性格、身体素质、伦理关系、遗传等因素都会影响到人的长寿,因此祈求长寿不是单厢情愿的事,它是由多种因素互相作用的结果。
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《老年痴呆防治》共分7章。章介绍长寿与人的生存质量及影响生存质量的隐形杀手——痴呆症发生的相关知识;第2章详细介绍了老年痴呆的病因;第3章着重介绍了老化与认知功能、轻度认知功能损害与痴呆之间的关系,强调轻度认知功能损害是老化和痴呆之间的一种过渡状态(过渡阶段),并介绍了引起轻度认知功能损害的原因、临床表现和诊断;第4章介绍了引起痴呆的各种危险因素及常见痴呆的特点和诊断要点;第5章介绍了各种治疗痴呆的中西药物、方法及具有特色的音乐治疗、高压氧治疗等内容;第6章介绍病人从住院到社区护理干预,再到居家护理照料等方面的技能、技巧,为家有痴呆病病人提供护理方法和照料技巧;第7章介绍防止痴呆发生的举措和具体办法,为更多人远离痴呆提供帮助。
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幼年、少年、青年、老年,这种人生的轨迹,谁都要经历,谁都无法逆转。按生理年龄划分,40岁到59岁是中年。20年,整整的20年,对大多数人来讲,是人生中年龄段最长、时间跨度最大的20年,是人生最重要的20年。我国著名作家巴金说过:“美丽的中年,这是成熟的时期。海阔天空,任我翱翔。”中年是国家的栋梁、社会的中坚与家庭的核心,在家要养育老少,在事业上要承上启下。尽管事业如日中天,前程无限美好,但是如果不注意,可能这些会与你无关。 对于中年人的健康来说,最大威胁是什么?是疾病?是心理?实际上真正的威胁来自衰老以及各种退行性、老化性疾病。生理眭衰老虽然是一种不可抗拒的生理现象,但却为各种疾病埋下了重要的病理隐患,而退行性病变一旦形成,又将大大加快这种生理性衰老的速度。
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