第30集 多条件计数COUNTIFS与求和SUMIFS(此商品为视频课程)
第24集 一键搞定内容的分列、合并与转换(此商品为视频课程)
现代社会发展迅速，人们面临的各种压力越来越大。要想拥有成功的人生，我们只能从自己的内心出发，让自己成为内心强大的人。 《与其讨好全世界，不如强大你自己》以心理学知识为基础，从各个角度为读者朋友们剖析，如何才能战胜人生中不期而至的挫折和苦难，使我们成为人生中真正的强者。
推荐理由1： 享誉世界的潜能激发大师蒂姆 S.格罗弗30余年来，培养和激励了科比、乔丹、谷爱凌等 赛场统治者 的野蛮化，也见证了他（她）们一步蜕变成 精英逐胜者 的赢家历程 从不退却、从不放弃、从不逃遁、逆转困境并创造属于自己的奇迹 推荐理由2： 无论你是身处商业界、体育界或任何残酷无情的 战场 ，本书中的13条 赢家法则 ，定将让你像乔丹、科比一样在任何领域都能创造奇迹
1.著名教育专家李志欣、李志刚、高怀举等推荐 2.齐鲁名师耿俊红老师力作 3.大量教师培训经验总结，聚焦年轻教师教学水平提升 4.新手教师课八环节课堂教学法
佛陀说：人的生命，只在一个呼吸间。 生命短促，我们应该善待自己的身体，思索活着的意义。生命不是用来寻找答案，也不是用来解决问题的，它是来愉快地过生活的。人生多一 分烦恼，就需要有一份禅心来解救。红尘凡夫，人人都需要一颗禅心。 人生是一部大书，每个阶段各有不同、各有精彩，若能从不同阶段、不同视角去感受不同的人生，自己这部书便会越来越丰富，越来越有价值。生命短暂，我们要善待自己、思索活着的意义。 一篇篇寓言故事，仿佛反向行舟，帮助我们逆袭而上； 一句句智慧禅语，如同黑夜微光，照亮我们前行方向； 一缕缕感悟心语，如同智慧钥匙，启我们心灵天窗。
现代社会，人们生存越来越艰难，巨大的生活和工作压力，使得人们即便有超强的能力也难以应付生活。每个人在人生之中都免不了要与形形色色的人交道，我们唯有更好地与人沟通，才能拥有良好的人际关系，才能让我们的人生更加顺遂如意。 《心理学与说话策略：不同情景的实用沟通艺术》列举了很多生活和工作中的实用场景，从而帮助读者朋友在现实生活中遇到相对应的情况时可以做到有参考价值。当然，现实情况处于不断的变化之中，我们唯有审时度势，与时俱，才能作出*的选择和应对。因此本书只是抛砖引玉，而并非一定之规。
★ 《纽约时报》畅销书作者、脑神经心理学家里克?汉森博士30年临床和研究集大成之作《重塑正能量》的重版，修订和升级了书名、封面和部分内容，其他内容与原版本一致。 ★ 樊登解读！知名心理学专家许燕、陈祉妍、赵昱鲲、彭凯平、童慧琦诚意推荐！ ★ 你可以通过不断内化日常生活中的积极体验，塑造幸福的大脑，比如： 一件毛衣带来的舒适 一杯咖啡带来的温暖 一只猫咪带来的愉悦 一个朋友带来的美好 ......
★全球前50位影响力思想家 、 《驱动力》作者丹尼尔 平克 竭诚力荐！ 你想缓解焦虑吗？目标可以让你排除外界干扰，专注内心渴望！ 你想告别拖延吗？目标能让你找到坚持的理由和动力！ 你想赢得团队信任吗？目标让你以人格魅力感染他人、以相同目标聚焦力量！ 《目标》一书中揭示了拥有目标的8大非凡益处，让你 避免盲目计划、混乱工作、复杂关系 ，因为目标思维让你 聚焦重、关注核心 ，正如全球前50位影响力思想家丹尼尔 平克所说： 如果你在寻找意义，这就是你的书 。 ★ 可口可乐、宝洁、联合利华、劳斯莱斯特聘高管教练潜心巨作 ！适合迷茫期、升值期、倦怠期人士！ 《目标》这本书是英国BBC演讲者、多部畅销书作者班恩 伦索的核心作品。 如果你处于不知如何做事、不知未来方向的迷茫期，《目标》帮你迅速实现目标定位！ 如果你
本书作者包祖晓是医学博士，现任浙江省台州医院精神卫生科主任，副主任医师。长期从事精神疾病和心身疾病的临床与基础研究，擅长运用禅学理念和方法治疗各类心理障碍、心身疾病以及慢性躯体疾病，著有《与自己和解：用禅的智慧治疗神经症》、《焦虑症诊治心悟》、《抑郁症诊治心悟》。 本书*主要的价值，在于它给我们一个重要的提醒：健康是一种综合的概念，健康的身体与健康的 心 密切相关；对于生命体来说， 心 更加重要，疾病只是我们生命过程中积存的各种问题的一种*表象的反映；要摆脱病痛，必须从 心 手，深人的 存在性 方面以摆脱困境。 本书内容雅俗共赏，不仅适合慢性病患者、心理障碍患者、心身疾病患者以及患者家属阅读和使用，还可供健康保健人员、临床医护人员、精神/心理卫生工作者阅读和使用，对健康人群和高 压力 人群
1. 哪梁爽哪喜庆 主理人梁爽力作。你有没有发现，你不心的七成原因都是 钻牛角尖 ？它让你在反复纠结和拧巴中脱发和失眠 四象限是钻牛角尖后的逃生工具，它可以帮助你完成自我定位、角色推演、动态评估，让你的视野更阔、想法更清晰、做法更聪明。它兼顾了全面和重，可以具体问题具体分析，可以把解决问题的步骤具象化，还可以用来做读书笔记、规划日程、做对选择，给自己提供情绪价值。 2. 女性成长导师张萌、个人品牌顾问剽悍一只猫、作家李月亮、作家韦娜 鼎力推荐 这是一本非常宝贵的人生决策指南，可以帮你避免大量的纠结和内耗。这本书的含金量非常高。 3. 别钻牛角尖，人生是旷野。本书详解了25款四象限或四宫格，配有30幅生动形象的漫画，帮你驱散脑雾，厘清矛盾，理顺生活。 本书通过真实生动的案例，介绍了在不同生活情境、不同困
1.断舍离创始人山下英子作品，断舍离理论体系三大支柱之一，畅销超过30万册再修订。2.新增作者再版序和场景实验室创始人、场景方法论提出者吴声推荐序。3.人生需要大局观！用“加法”认知更深层次的自我，获得深刻的洞察、高远的视角、广阔的视野。4.附8页概念图解，帮读者系统直观理解断舍离哲学思维。断舍离是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们通过加法哲学认知更深层的自我。
做任何事情前，首先看好自己，你就成功了一半。 你是否也曾陷自我怀疑的漩涡？ 每天刷着朋友圈，看着别人光鲜亮丽的生活，心里却默默觉得自己暗淡无光？别急，这本书就是为你准备的！《首先看好自己，其次都是其次》 一本让你重新认识自己、纳自己、爱上自己的心灵指南！ 这本书，不是鸡汤，而是解药！ 让你从 羡慕别人 到 看好自己 ，从 自我怀疑 到 自信满满 ！世界是一只 纸老虎 ，我们不必活成战战兢兢的样子。 三重功能 读 写 画 ，随手翻翻，能量满满，突破传统图书 只能看 的功能，鼓励你与书籍深互动，玩坏这本能量恢复秘籍。 可以读：30个行之有效的祛魅方法，牢记于心，把世界当成 纸老虎 。 可以写：15个与自己对话的灵魂问题，动笔写一写，发现独一无二的自己。 可以画： 房树人心理测试 雨中人压力测试 气球互动 带你走真实的内
本书是一把隐秘心结的钥匙。 不做别人眼中无比正确的人，摘掉滤镜、放飞自我，不活在别人的时区里。 本书是一剂专治讨好型人格的处方。 与其让别人看好，不如自己活得好看，当你不再讨好别人，你就是全世界的主角。 本书是一份套路人生的急救指南。 我没你想的那么柔弱，也没你想的那么刚强；没你想的那么天真，也没你想的那么成熟；没你想的那么好欺负，也没你想的那么刀枪不。我只是认真地生活、认真地爱、认真地让自己内心丰盈有趣。
高情商沟通，真正实现高效率社交。 知己识人，提升沟通技巧。善于表达，突破社交障碍。
推荐一：每一个你都需要实践自己的诺言！ 我的时间总是不够用啊。 你说的我都懂，但我没有时间，我很忙。 我没有时间思考我想干什么，我也不知道我的目标是什么。 以上这3句话是许多人常说的。你是否也喜欢将责任推给别人，更喜欢将责任推给时间，总是抱怨时间太少，却从未反思过自己是如何浪费时间的。我们无法管理时间，但能管理自己。一些人会记录工作日程，写下每日的待办事项，根据目标去执行，这已经很棒了，超越了大多数人。许多人没有整理待办事项的习惯，也不清楚如何做到每日事清，工作、生活没有计划。为了解决不同程度的 时间慌 问题，每一个你都需要使用适合自己的时间管理方式，让现在的你对未来的你做出承诺！推荐二：作者创造的时间管理工作法，亲试有效，倾力分享！2017年3~8月，6个月时间，作者除了做好工作，利用业余
别再分析我的10000个崩溃原因，快，教我怎么做！ ★ 恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志 在每个令人崩溃的瞬间， 自愈 或许是每个成年人不得不面对的选项。 ★ 二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。 ★ 手把手教你自愈方法，用工具联结修复自我的能量 将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁，转化为勇气、自信和创造力 ★ 本书所讲中的 工具 操作浅显易懂、操作简单、目的明确，在充分了解工具的原理之后，只需按步骤执行，你就能轻松掌握它们。 ★ 每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要 在每个崩溃时刻，翻翻这个 自愈工具箱 ，找到自己内心的答案。
有时一句恰到好处的话，可以改变一个人的命运，一个人如果连话都说不好，怎么能指望好机会降临到他的头上呢？
为何越爱越孤独(2023版)【每个人都渴望被爱,可为何越爱越孤独?】
每个人都渴望被爱，可为何越爱越孤独？
推荐一： 雷军是如何逆风翻盘的？ 直雷军创业路上的每一次关键抉择，解锁从程序员到企业巨擘的华丽转身，让你在人生赛道上也能精准 顺势 ，逆风翻盘！ 推荐二： 雷军的人生哲学是怎样的？ 不仅是雷军的传记，更是广大年轻人的成长加速器，每一页都满载着他的实战智慧与殷切期望，助你加速成长，早日实现人生小目标！ 推荐三： 雷军是如何预见未来的？ 创业要大成，一定要找到能让猪飞上天的台风口。 教你捕捉时代脉搏、精准预判趋势，洞悉先机、乘风破浪，成为时代的弄潮儿。 推荐四： 雷军真的懂你吗？ 创业不易，记录雷军的创业艰辛与辉煌，更分享宝贵的实战经验和教训。对于每一个心怀梦想的创业者来说，雷军更懂你！ 推荐五： 雷军真的是人生导师吗？ 近距离感受雷军的人格魅力与人生智慧，看雷军对成功的定义，对失败
思想聚焦、 有书、 十读书等领袖大号当红作者李小狼首次出书！ 视觉志、思想聚焦等千万级领袖大号力荐作者！ 文章曾被中国青年报，中国新闻网等领袖媒体刊为头条，近千余家公众号转载。 总量超3 亿次！ 给亿万年轻人带来拼搏勇气的希望之书。 独家收录《为什么我就是要去大城市受苦受累》《你那么怂，还想要世界为你堆满笑容》《20几岁，不优秀会活成什么样子？》等爆款文章。 每一个爆款都积满年轻人的泪，让他们受伤，同时又给了他们奋起的力量，让他们重获逆袭人生的希望。 学霸的逆袭之路， 亿万年轻人都在寻找的突围法则 从一无所有到月薪十万，成为自媒体红人，一个90后少年的逆袭之路。 所谓天赋就是懂得在恰当的时候做出恰到好处的选择，选择比努力更重要。 在恰当的时候给出*好的指引，胜过一万次的 鸡血 。
给正在思考工作方向的，对于现状不满意的，想要勇敢改变的你，《优秀到不能被忽视》将改变你看待人生、职业、幸福的方式。 无价的职业建议，这本书是投资自己、创造一番事业的重要指南！当读完这本书，我们基本可以保证你的职业规划会向好的方向发生变化。 对于任何寻找的不是工作而是事业的人来说，这本书是非常有价值的，因为他们寻找的是影响力、自主力和创造力，而本书提供了一步一步实现这种目标的方案。 这是每个职场人的清醒剂！特别推荐给刚刚毕业或是正处于职业危机中的人。在我们当前生活的这个世界里，基于激情的职业理论被片面地鼓吹，而这本书发出了非常重要的声音。 UrWork（中国）创始人、万科集团原高级副总裁毛大庆，58同城网CEO姚劲波，聚美优品CEO陈欧，天下酒仓公司董事长杜子建，百度首席科学家、斯坦福大学
我用了5年时间来翻译这本书，更愿意用50年的时间把这本书的影响力带给更多的人。 本书译者 游慧颖（Yoyo） 之所以说《引领的勇气》是一本魔法书，主要原因在它陪伴我的这一年，我从一个 消极 的我，变得笃定和乐观；我从一个 善变 的我，变得更确定与自信。我不会再否定、质疑我的决策，而是迎每一个决策后的新旅程。 读《引领的勇气》，一起成为我们自己生活的总舵主，把自己想要的价值活出来。 食品安全游戏化工作行动者 伊颖 这本《引领的勇气》提供了不少思维工具让我去思考 所做之事 和 人生方向 之间的关系，也让我根据自己的价值观清醒地选择是坚持还是放弃。 高校教育学老师 匡维 随着读者自身的成长会越来越多地看到作者的智慧，随着他们自身生活状况的变化，他们会不断更新对作品的理解。 （介绍）Dunc
百万畅销书作者赵丽荣倾情造，给每一个负重前行仍不忘初心的人 引导年轻人走出困惑、认知跃迁的成长指南 直面人生起落，活出潇洒自我 只要心中有光，总有远方可以奔赴，总有好事水到渠成 随书附赠：柿柿如意金句卡*2
人类思想巨匠柯维博士一生的智慧语言！ 本书作者史蒂芬 柯维博士被《时代周刊》评为 影响美国历史程的25位人物 之一。 79年酝酿而成的人类思想巨著！ 18种创造奇迹的高效能原则！ 史蒂芬 柯维博士在领导力、时间管理、效能、成功学、家庭关系等领域给后人留下了宝贵的精神财富。其图书《高效能人士的七个习惯》彻底改变了人们解决问题的方式，很多习惯已经融到了人们的日常思考与对话中。 他是一位9个孩子的父亲、50个孩子的祖父，他是一位人类的思想巨匠、潜能导师，他更是一位循循善诱的长者，极尽一生心血为我们留下了真切、朴实的肺腑之言。 每一个人都是珍贵的，都被赋予巨大的，甚至无限的潜能和力量。
《活好》畅销15万册之后的又一力作，日野原重明百岁之后的人生智慧 从101-105岁，日野原重明先生在报纸上坚持写作专栏，累计42个人生故事。从这些故事里，我们可以看到，先生一直在尝试新事物，挑战未经之旅，尽管身体日渐衰弱，甚至出行困难，但他从未放弃活得更为出彩的努力。
百万畅销书作者梁爽，至真至诚，倾心相送，60篇文章，篇篇经典。 时代发展剧变，造成现在种种差距的原因，未必在于能力，更在于对时机的把握。 而人生重要的作品，应该是回顾过往十年，仍能了无遗憾。 本书送给所有把握机会、一心向上的人。 ★每个人最该感谢的，都是过去的那个自己。 顺境时会逼自己一把，逆境时会放自己一马。 内心安稳有力，才知世界灿烂盛大。 梁爽的作品，不是干巴喊口号的心灵鸡汤，而是干货满满实用好用的劝世箴言，核心观念：自我、自律、快乐、创造。 ★你怎样过一天，就怎样过一生，梁爽用简单直的方式明人生的真相，你以后的样子，取决你的今天。那些热衷于 试试看，改改看 的人，更可能刮中时代的刮刮乐。 ★读者盛赞 实操性强，地气，很多话都在戳心 ，是一本自我成长修炼书，比较丧的时候读此书，学
经过实践检验，有明确的让人信服的绩效提升数据。通过6个模块，让你的人生与工作有一个飞跃。全书四色印刷，针对职场人士6类困惑，提供15个实用工具、15个精心提炼 的案例指导读者用好工具，即可作为教材，也可自学。另配有24堂微课，解决你诸多疑难问题。
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