1.爆发情绪是一种本能，克制情绪是一种内耗，与情绪共处则是一种本领。 2.成年人的世界，每一天都是大写的不容易。生活的忙和累你都能忍受，但领导的一句批评，伴侣的一句挑剔，亲人的一次否定，“任劳任怨”——任劳容易，任怨太难，让你久久陷负面情绪。 表面风平浪静，内心却已爆炸坍塌；发泄出来过于难堪，长久克制只是为难自己……现在，是时候做出改变了！ 3.感受情绪，聆听情绪，纳情绪，管理情绪。把自己从黑暗中拯救出来： 感受情绪的价值，了解情绪产生的原因：情绪没有好坏之分，大脑其实为了保护我们才产生负面情绪。 改变认知思维方式，做情绪的主人：痛案例+情绪ABC理论+实操性情绪管理方法=内在安稳的自己。 实现情绪控制能力的跨越式提升：偶尔沮丧、经常乐观、永不放弃。 4.曾让你崩溃、愤怒、焦虑、大哭的坎儿，在充实
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当面具人、工具人、木偶人越来越多，你是否*爱自己？自负、危险、令人讨厌 ...... 小心， 面具下的*自恋者 ，也许就在你身边。
★ 人所有的心理活动都能够从外部表现捕捉到，通过身体语言读懂人心，才能知己知彼。《身体语言读心术》给你专业的心理分析，实用的心理洞察术，有效的读心法则。 ★ 《身体语言读心术》全书选取大量的经典案例来解读不同身体语言的含义，即实用性又有趣。
情绪本身并没有好坏之分。只有积极的情绪能带来积 极的行为，相反，就是消极的行为。培养孩子的情绪管理能 力，就是要孩子做情绪的主人，这需要家长密切观察、巧妙 引导。 《儿童情绪心理学》就是从贴近生活的教育案例出发，结合很多让家长 朋友苦恼的教育问题，并从情绪心理学的角度，给出了指导 方法，帮助家长更好地理解孩子的感受、愿望和需求，而 教会孩子提升自己的情商，成为更好的自己！
话说对了，事就成了，80%的事情都误在不会沟通上； 掌握沟通心理策略，别让不会说话毁了自己的优势； 规避沟通误区，一口别人就爱听，话越说越走心； 改变沟通方式，让别人从拒绝到受，从排斥到认同。
娜佳维茨 博士作品，童慧琦博士、《身体从未忘记》作者共同推荐。 8种核心改变方法 ， 80种安全应对技能，助你 走出创伤和成瘾，找回状态 。创伤导致成瘾，成瘾 也 会导致创伤，治愈了其一，另一个也会改善。
青少年心理健康指导丛书：缓解成长的压力·习惯是生活的基石(全套2本)
? 长期居于日本电商平台心理学图书销售排名前列。日本上市一年，销量达77000册。 ? 三位学者，三大学术领域；日本国学院大学教授高桥昌一郎监修！ ? ※逻辑学：看透思维的惯性（山崎纱纪子 东京都立大学研究员） ? ※认知科学：更新认知世界的方式（宫代幸枝 筑波大学心理学博士） ? ※社会心理学：理解人类行为的非理性（菊池由希子 长野县林业大学学者） ? 60个认知偏差条目，贴合现实生活场景，涵盖职业规划、商业谈判、产品发、家庭生活、人际关系。 ? 思维导图式串联，所有知识举一反三，从思想武装到行动，帮你建立蛛网般的完整逻辑条。 ? 10分钟一章，灵活阅读，一看就懂，现学现用！适合各类人群，只要你经常误解（或被误解），说错话、做错事，那你就需要这本书！
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好的销售员不仅要有好口才，高情商，还要懂心理学。只有能看到消费者行为背后的心理动机，知道消费者的真实需求，才能做到成功推销。本书就这心理学知识，通过大量实际案例，帮助销售员快速了解消费者的需求，在满足消费者需求的同时，完成销售任务。
本书主要讲解了心理学在婚姻家庭和职场等场景中的应用技巧，涵盖面广，内容丰富，语言活泼，易读性强，对普通市民的工作生活有一定的指导意义。每章*后附有心理测试，读者可在测试中轻松学习心理学知识，深了解自己，快速掌握社交技巧。
真实感人的个人故事：作者亲身经历的故事，从人生的绝境到找到生命中的“一线光明”，再到*终的浴火重生，这一过程充满了启发和感动。实用的自我成长方法：基于多年探索和实践，作者总结出自我蜕变的方法，涵盖情绪管理、心智成长等方面，适用于广泛读者。深刻的时代意义：在当前充满焦虑的社会环境下，作者的经历和方法对于很多人来说具有极大的现实意义，能帮助读者在快速变化的世界中找到内心的平静和方向。*的自我探索指南：书中不仅讲述了作者的个人经历，还深入探讨了情绪、自我认知、心智成长等多个层面，为读者提供了一本*的自我探索和成长指南。温暖的人际关系观：书中对于家庭、友情、爱情等人际关系的描述，展现了在困难时期他人的支持和理解对个人成长的重要性。
研究表明，人类大脑和双手的联系远超身体的其他部位，双手除了可做出精细的动作外，表达的信息简直超乎你的想象。 一颦一笑，有时比话语更能反映你的情绪。笑容包含着不同的意义，笑容背后隐藏着极其复杂的意味。 生活中，微反应无处不在，举手投足、视线游移、眉头紧皱或舒展，这些看似寻常的表情动作背后常常有复杂的内心活动。跟随FBI，捕捉准瞬即逝的表情动作，掌握对方的真实想法。
《吃的风度》述说餐桌边的中国人情。 《吃的风度》收的《先生的餐桌》，述说钱锺书、杨绛等知识分子在作者家中聚餐的情景，天津《今晚报》2017年4月发表后很有影响。 本书做书名的《吃的风度》一文，2011年在上海《文汇报》发表以来，影响广泛，已经列高考通关试题。 《吃的风度》作者父亲是北京著名翻译家，母亲擅长烹饪，因此作者有深厚的美食经验，广泛的文化修养。本书是饮食文化主题散文集。以人物故事的手法，描述文人饮食趣闻、京都饮食名馆，赏析南北饮食风味，议论中西饮食风情，侃侃而谈中国餐桌边的那些人、那些事、那些舌尖上的乡愁。 《吃的风度》有意在文章中贯通中国饮食美学知识。作者将这些知识，作为调料，适当加文章中，不生硬，不灌输，不硬劝，让读者在闲谈之中听君一席话，如读百卷书。
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学术解析 案例分析 心理调节，一本书为您解析生活中的心理谜团 搞懂行为背后的心理暗示，自我心理剖析读物 超详细的学术解析，超实用的案例指导 别让作祟的暗示绑架了你的行为 别让自利性倾向歪曲了你的理智 别让飙高的荷尔蒙左右了你的决定 头脑清晰，方能前路明朗！
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内容是面向大众通俗易懂的具有实操意义的抑郁自助手册，在各大国内外图书网站上的评分颇高。作者：罗伯特 L.莱希博士，世界备受尊敬的认知心理学家，在认知心理治疗领域享有国际盛誉的先锋作家和发言人。现任纽约美国认知治疗研究所(AICT)主任、国际认知心理治疗协会主席、美国行为和认知疗法协会会长、美国认知治疗学院主任。出版作品15部，其中包括全美畅销书《治疗焦虑》。曾被包括《纽约时报》《福布斯》《财富》《商业周刊》《今日心理学》《华盛顿邮报》《妇女健康》《悦己》和《今日美国》在内的国家媒体专题报道。
提起“自闭症”，你会想到什么？《雨人》？超能力？天才？还是怪人？如果说《爸爸爱喜禾》能让你体会到自闭症孩子的父母的良苦用心，《星期三是蓝色的》则能让每一个人知道，自闭症者其实能够感受到你的关心、你的爱，只不过，他们可能只是不会用恰当的方式表达出来。在他成长的路上，需要你。 其实，他们不是病人、不是怪人，他们只不过有自己的生活方式，他们的星球也很美。细探丹尼尔之后，你可能会发现“小雨人”存在于每个人的心里。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
【 78个心理学神奇 招式 ，助你一脚踢飞死缠烂的 拖延君 】 这是一本从心理学切的职场与生活效率提升指南。书中包含78个消灭拖延习惯、提升个人能力的练习技巧。阅读本书，你将从认知心理学中掌握自我赋能密码、运用积极心理学造 抗压护盾 、掌握激发创意灵感的方法、更高效地利用大脑。你将借助社会心理学、管理心理、谈判心理学摆脱人际内耗，重建内在松弛感，从此成为能 立刻行动 的人！ 【 世上虽无 后悔药 ，但能治好各种 不甘心 ！ 】 你是否觉得，快节奏的生活反而削弱了我们的行动力?看着立下的flag一次次地倒，最后只剩下不甘心？这本书将为你 定制 个性化效率提升方案，帮你瞄准目标、释放潜力、活化头脑，创造属于自己的精彩人生!无论是面对职场、学习、社交还是生活琐事，你都能从中找到减轻负担、催化成果的有效方法。每
不可错过的犯罪心理演绎分析 引人胜的侦探悬疑推理过程 追本溯源的本格推理经典重现
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《梦的解析》已被视为精神分析学说的重要组成部分和三大理论支柱之一。美国前全国图书馆协会主席唐斯博士将这本书列 改变世界历史面貌 的十六部巨著之一。
专业解读弗洛伊德改变心理学历史的划时代经典著作《梦的解析》，以科学的方法来分析和研究 梦 ，系统介绍了梦的神经学基础、梦的工作机制、梦的过程、典型梦例，具有较高科学性和权威性的心理学书籍。
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青年心理学是研究青年期心理特征及其发展规律的科学。
明察秋毫 破僵局 说服他人 赢得人心 教你实用、有效的说服技巧，让你在生活中如虎添翼
1.愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞八大情绪，逐个破。2.重构认知系统，实现从认识到行动的转变。3.李檬、侯玉波、赵力、陶红润诚意推荐。
《连想疗法与游戏治疗》系 华人社会工作丛书 重要单品，丛书主编为王思斌、曾华源，执行主编沈黎。本从书系 十三五 上海重出版物规划项目和上海市新闻出版专项资金资助项目。本丛书汇聚和延揽美国等发达国家以及中国香港、中国台湾等地区华人社会工作学术界知名专家学者，出版兼具国际视野和本土情怀的社会工作专业图书，基本覆盖社会工作理论与实务的主要领域，以期推动中国本土社会工作理论、实务、政策、教育扎根深，服务国家社会工作事业发展和重大战略推。
1.法国国民心理学家，教科书式探讨我们内心的恐惧感 2.作者克里斯托夫 安德烈著有《恰如其分的自尊》《生活中的心理学》《内在疗愈》等在中国广受好评的大众心理学书籍，心理学与写作功底扎实，其作品版权销售至全球20余个国家 3.你是 害怕独自面对困难 容易紧张 的人吗？ 作者表示：脆弱与逃避并不是生命的瑕疵。 勇敢的人，被恐惧保护，却从不向恐惧低头。 纳自己的本能情绪，感受更深、思虑更周、战胜更多。 4.恐惧是我们原始的情感。 恐高、怕坐飞机、怕针、怕手术、怕虫子、怕考试、怕当众发言、怕面对离别、怕知道真相、怕别人的负面评价、怕独处、怕自己爱的人抛弃自己 如果逃避不能解决问题， 那该如何拥有直面害怕的勇气？ 本书作者深度剖析了各类的恐惧， 有针对性地提出了如何完成不同类的自己害怕的事情，战胜内在的恐惧， 他表
美国心理学会发展心理学终身成就奖得主经典著作 以循证育儿法为基础，凝结了40余年间上千名科学家的研究成果 荣获美国 美好生活图书奖 心理学图书，曾影响万千读者 写给0~6岁儿童的家长， 双减政策 下父母须知，颠覆养育认知 玩耍是孩子学习的主要方式，儿童发展6大核心领域 数学、语言、读写、智力、自我认知和社交，43个亲子互动游戏，帮助家长观察孩子的行为，促孩子的能力发展 史蒂芬 平克、安德鲁 梅尔佐夫、赵昱鲲、孟祥芝、胡清芬、郝景芳、李岩、叶壮、晴天妈妈联袂推荐
资深媒体人、趋势专家、互联网创业者无法忽视的反思新作。 长寿村里百岁老人的真正秘诀是什么？在线教育真的改善了贫困地区的教育水平吗？孩子老玩iPad到底好不好？家庭聚餐能提升孩子的学习成绩？《村落效应》直指社会问题的各个面向，从长寿、健康、生养育儿，到教育教学、企业管理，都给出了面对面触的实际意义及策略。 面对面触的6大原则，帮助你重获村落生活的归属感，让社交触增强你的免疫力、复原力和影响力！ 腾讯研究院院长司晓专文作序推荐！ 清华大学心理学系主任彭凯平、北京大学新闻与传播学院教授胡泳、优客工场和优享创智共享际创始人 董事长毛大庆、认知神经科学之父迈克尔 加扎尼加、著名未来学家 趋势专家丹尼尔 平克鼎力推荐！ 湛庐文化出品
快节奏的生活给人们带来了较大的压力，由此产生的焦虑感增加了人们患上惊恐障碍的风险。然而，惊恐障碍尚未为大众所熟知。本书不仅详细介绍了惊恐障碍，还提供了简单易行的自助方法，以帮助惊恐障碍患者摆脱身体和心理上的不适，更温柔地纳自己，让患者及其家人重获充满活力的生活。
人们在面对心理疾病时，首先要做的是心怀希望。 心理疾病和身体疾病一样常见，但很少有人知道如何应对。 专业心理医生用思维导图带你了解心理疾病及其治疗方法。 内附有关ICD-11精神与行为障碍修订的说明。
《自卑与超越》是阿德勒*负盛名的代表作，书中通过大量案例，详细介绍了自卑心里可能产生的原因，以及如何克服并超越自卑心理，从而实现完美的人生。正如作者本人所说：“一切人类文明都是基于自卑感而发展起来的。”在浮躁的年代，重读经典，让每天的生活充满正能量。
1.一天到晚气fufu，是全网量破2亿的人气心理漫画家，画风轻松可爱，文字治愈人心。著有畅销书《我有个拥抱，你要不要》。 2.一天到晚气fufu不仅是漫画家，同时也是国家二级心理咨询师，她从心理学角度创作的这本漫画集，包含26篇抚慰心灵的对话，带你从复杂的世界抽离，做回简单、纯真的自己。 3. 成年人也只是过期的小朋友 抖音话题热度48.4亿次。谨以此书 致努力扮演大人的你，别忘了偶尔做回小孩 。 4.名人推荐：百万粉丝人气心理平台 才储 主编舒丽、教育话题自媒体人咪惹、伦敦大学城市学院心理咨询博士尹依依倾情推荐！
本书适合做事情不够严谨仔细的人；对期望结果心怀侥幸的人；忽略小隐患，马虎潦草的人 越害怕的事越发生，别再侥幸地活着了，墨菲定律帮我们防患未然，成就更美好的人生！ 墨菲定律无处不在，在生活中多一分清醒与理智，不轻视任何一种结果发生的可能性，墨菲定律就会把智慧的钥匙交到你手中，让你受用一生！ 在任何时间段、翻任意一个小节，都可实现独立阅读，有所收获，非常适合现代人的阅读习惯 心理学背景知识 碎片化轻快文风 诙谐简笔漫画，帮你快速掌握墨菲定律，领先同伴
l 河合隼雄心灵四书 《大人的友情》《共鸣的灵魂》《心的栖止木》《心灵晴雨图》温情上市！ l 日本国宝级心理学家、荣格派精神分析大师河合隼雄沉淀之作。写给大众的自我探索四部曲，解读99%的人认为无解的人生难题。 l 安抚心灵的一剂良药，用随笔的形式缓缓跟你诉说，带你了解真实的人性，找到自己的灵魂。河合隼雄的文字朴实而伟大，简单却发人深省，好看又充满睿智，亲切平易，如话家常，处处可见长者的智慧。 l 影响村上春树创作方向的日本重量级人物，日本天后作家吉本芭娜娜的心灵导师，绘本大师几米的灵感来源。 l 北京师范大学心理学部教授张日昇、独立教师兼图书策划人蔡朝阳专文作序，知乎心理学话题优答者Y 诚意推荐。 l 杰尼雅特种纸封面，泥灰选色，烫金工艺，精致典雅，值得收藏。 l 湛庐文化出品。
适读人群 ：大众读者 【《复原力》作者重磅新作，帮助你学会倾听，走出人际关系困境】 在《复原力》之后，美国心理学家里克 汉森基于他在神经科学领域四十年的研究推出了重磅新作《被喜欢的勇气》。 在这本书中，他告诉我们如何优化我们与他人的关系，提供了50种简单有力的方法。这些简单可行的方法蕴含着对人类的爱和深切关注，可以帮助我们从内到外，重新焕发出生机。 【实用人际关系指南，帮助你在关系中茁壮成长】 这本精彩的新书基于科学的工具，提供了诸多有效的方法，可以帮助读者在人际关系中茁壮成长。作者里克 汉森博士就如何行自我关怀、善待他人，造更融洽的人际关系，并成功地与他人沟通等问题提供了非常实用的指导，帮助我们改善家庭和工作中的关系，从而有效维护我们的个人边界，加深亲密关系。这本书能够帮助我们走
人并无秘密可言。即使默不作声，身体也会喋喋不休；即使一动不动，眼神也在默默诉说。微表情是一种本能反应，既不受思想的控制，也不能故意伪装，虽然一闪而过，但却是了解一个人内心真实想法的绝佳方式。 《解码微表情》从心理学出发，全面解析了微表情背后的微妙心理，教你如何观人于细微，察人于无形。相信只要灵活运用，你一定能看穿他人心思，避心理陷阱，把握瞬间真相，从而拥有更多人脉，获得更多支持，走向成功人生！
心理剧不只是在疗愈个人，也在疗愈社会，它用社会剧的形式探索社会问题，促对社会问题深刻的反思以及人与人之间的了解。 奥地利精神科医师莫雷诺
研究表明，人类大脑和双手的联系远超身体的其他部位，双手除了可做出精细的动作外，表达的信息简直超乎你的想象。 一颦一笑，有时比话语更能反映你的情绪。笑容包含着不同的意义，笑容背后隐藏着极其复杂的意味。 生活中，微反应无处不在，举手投足、视线游移、眉头紧皱或舒展，这些看似寻常的表情动作背后常常有复杂的内心活动。跟随犯罪心理侧写师，捕捉准瞬即逝的表情动作，掌握对方的真实想法。
Historic Doubts on the Life and Reign of King Richard the Th
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