有情绪，没什么大不了（人人都会有情绪，只是每个人对待情绪的方法不同，不会控制情绪，就会被情绪所控制）
如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、烦透了工作、害怕变化、自卑、凡事亲力亲为、没有安全感、经常抱怨…… 而这些状况给你带来愤怒、抑郁、害怕、悲观、焦虑、急躁等种种情绪，困扰你的生活和工作…… 那么，《有情绪，没什么大不了》帮你了解自己和对方的情绪，合理控制和调节情绪…… 让你，不再为老板的刚愎自用无所适从，不再为孩子的叛逆无计可施，不再为自己的坏脾气满心愧疚，不再为别人的随波逐流轻言抱怨，不再为工作“瓶颈”焦头烂额…… 有情绪，没什么大不了。只要你明白情绪从何处起，只要你学会如何理解和引导情绪……
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人生不如意，十之八九，长得不漂亮、个子不够高、身材不够好、工作太累、挣得太少、没有车子、房子太小、老婆不会做饭、孩子吵吵闹闹……唉，怎么让人快乐得了！ 且慢，先别急着懊恼，不妨读一读林庆昭，试着换个角度、改变习惯、戒除贪念、反省检讨、泰然处之、随遇而安、自我解嘲、赶走嫉妒、放开心胸、替人设想、相互信任、以德报怨、知足常乐、把握时间……你就会找到快乐之道！60篇短文，60个高招，招招点中你的快乐穴道！
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别让烦恼耗尽你的美好：日本情绪管理大师写给你的人生解答书 用你的情商战胜烦恼，终将收获人生美好
只有自己勇敢以对，方能不负明日时光
¥23.00定价：¥32.00 (7.19折)
¥24.10定价：¥35.00 (6.89折) 电子书：¥2.00
别让抱怨毁了你 改善自我的心灵鸡汤，帮你驱散人生路上的阴霾，一路且歌且行。
抱怨是成功的天敌，抱怨是快乐的克星，抱怨是弱者的标签，抱怨是人生的毒药。面对不如意，如果可以改变就积极改变，如果不能改变就欣然接受。不要抱怨，抱怨只能让你在失败和痛苦的道路上越走越远。
¥10.80定价：¥18.00 (6折) 电子书：¥3.48
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情绪断舍离：清零负能量，激活高效人生的7大关键！ 时下火爆的情绪整理术，帮助3000000人重新寻回内心的正能量！学会在复杂的世界里，做一个简单快乐的人！《纽约时报》《福布斯》《华尔街日报》强烈推荐！
1）从日本到欧美， 断舍离 已经形成了一股风靡世界的力量！ 在这个充满竞争和压力的年代里，想要拥有一份简单的生活和一种快乐的心态，似乎已经成为了一件奢侈的事情！正是在这样的情况之下， 断舍离 的概念 切断对 不必需、不合适、令人不舒适 的东西的依赖和眷恋，已经成为了一股风靡世界的力量！从给生活做减法，到给情绪做简化，越来越多的人们已经开始实践 断舍离 的生活主张！如果你也希望拥有简单快乐的人生，不妨也尝试一下这种让无数人受益的思维方式吧！ 2）学会 情绪断舍离 ，人生从此不一样！ 一直以来，我们都被各种各样的情绪所左右。每当我们的意见遭到反对，每当我们的生活遭遇挫折，内心的情绪就会不由自主的跳出来，影响我们做出正确的选择。如果我们能够摆脱负面情绪的干扰 断掉沉迷放纵、舍弃焦虑敏感、远离消极
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当你喜悦时，你体内的能量是怎样运作的？ 你愤怒时，体内的力量又在发生哪些变化？ 你是否让自己无休止地工作？ 是否经常走神？ 是否崇拜偶像？ 是否沉浸于性？ 是否分过依赖烟酒和食物？ ——这些问题全是来自情绪对你的告诫。 现在，美国身心灵大师盖瑞?祖卡夫为你解读情绪密码 让好的情绪带你进入当下，享受充满爱、平和与丰富的生活。 曾翻译成24种语言、与全球读者分享喜悦与爱的祖卡夫作品，终于以简体中文的面貌与13亿中国读者见面。 《与神对话》作者尼尔?唐纳德?沃尔什、美国著名电视主持人奥普拉?温弗瑞，联合推荐 不可错过的情绪觉察指南。
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日本亚马逊心理类畅销书，单本销量突破30万册。 一本帮助你摆脱烦恼，越来越爱自己的谈话式心理自助书。 日本著名心理咨询师心屋人之助将走近您的心灵，倾听您心灵深处的快乐与不快、忧愁与伤感，陪您找回爱自己的自信。 生活从来没有辜负你，只是烦恼蒙蔽了你发现美好的内心 所有的不自信与猜疑，不过是你不够喜欢自己 相信我， 其实你真的很好
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《别让情绪掌控你》：情商是人一生重要的生存能力，是一种发掘情感潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素。一个人在社会上要想获得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情绪智能，前者占20％，后者占80％。实际生活中，高智商并不意味着高成就，收入高也并不意味着生活品质高。一个人的情商所具有的巨大潜力是他获得成功和幸福的**秘密。 创造幸福是一门艺术，平衡情绪是种能力。 为什么*聪明的人并不总是*成功，*富有。 为什么有些人智商很高，却把自己的生活搞得一团糟。 为什么自觉优秀，却总不被重视不受欢迎。 为什么工作兢兢业业却总不能升职。 为什么你会失去控制，伤害自己亲近的人？ 了解自己，润滑性格，自我提升，改善关系，完美沟通，提升幸福。 一个人的情商所具有的巨大潜力
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 张展晖著 打造碎片化时代的核心竞争力 自我管理 成功励志书籍 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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掌控：开启不疲惫、不焦虑的人生 精力管理体系创始人张展晖力作！用科学、朴素的精力管理，打造碎片化时代的核心竞争力：20%的精准投入 = 80%的精力产出！徐小平、周航、脱不花联袂推荐！
精力管理体系创始人张展晖***力作 用科学、朴素的精力管理体系，打造碎片化时代的核心竞争力 1个提升企业和个人核心竞争力的精力管理体系 4个保持旺盛生命力的精力管理维度 20%的精准投入 = 80%的精力产出 这本书将带你 确定运动舒适区，16周从跑步新手到半马达人 科学搭配优质饮食，打造轻盈强壮的超能体质 开启战略性休息模式，让压力为自我赋能 找到活在当下的内在力量，忙而不盲自在从容 摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误 轻松胜任高强度工作、享受生活 一切尽在掌控
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克服忧虑，释放自我 赠戴尔·卡耐基原则完整版，官方**正版授权，全球畅销9000万影响4亿人
【**引进，官方**授权，内容全新升级】【新增现代案例分析】【赠“卡耐基原则”官方完整版】 你知道忧虑的本质是什么吗？它有哪些来源？ 怎样应对个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑？ 恐惧、压力与倦怠的背后隐藏着什么，怎样化解？ 拖延症能根治吗？ 个人如何适应组织变革的影响？ …… “20世纪*伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道 作品曾被译成58种语言，全球畅销9000万册，影响4亿读者 *经典的领导智慧+*现代的案例咨询+*权威的问题解决方案 *经典——基于“20世纪*伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基化解人生忧虑的哲学 *权威——由戴尔·卡耐基亲创的美国戴尔·卡耐基联合公司全新修订升级 *实用——融入官方*典型的咨询案例，*权威的解决方案，*成熟的指导经验 助你轻松应对恐惧、压力、倦怠、忧愁，活出释放的自我！
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★ **经典励志书品牌、心理学大师教你如何不生气，*有效掌控自己的情绪的方法，做淡定的自己。 ★ 风靡欧美白领阶层，纽约时报“新时代都市人消除浮躁经典”， 各大500强企业员工*推崇的心灵修行手册。 ★ 想得开，放得下，不纠结，不浮躁。带走所有烦恼与压力，收获淡定平常心。 ★ 一本*实用的减压工具书，当下*流行的情绪掌控术，每天温暖自己一点点，天天拥有好心情。 阳光媒体集团主席杨澜，百家讲坛于丹打造淡定新概念 男人的帅不在脸蛋，而在岁月积淀下来的睿智与淡定。 ——杨澜 个人的自信来自哪里?它来自一个人内心的淡定和坦然，要做到内心强大，前提是看轻身外之物的得与失，做淡定的自己。患得患失的人，不会有开阔的心胸．不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。 ——于丹
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糊涂的人只会生气，聪明的人懂得去争气。
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★大道理人人都懂，小情绪却难以自控。学会掌控小情绪，才能成就大人生。 ★意粗，性躁，一事无成。 ★心平，气和，千祥骈集。——弘一法师 ★生气是慢性自杀。心随境转是凡夫；境随心转是圣贤。——圣严法师 ★少生气．多争气；命好不如心态好；要改变你的世界，先改变你的心态。——星云大师
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愤怒是健康的杀手，是人际关系的红灯，是成功的绊脚石，是和睦家庭的原子弹，是我们继承的不良资产，也会是遗传后代的疾病基因。科学管理愤怒，造就理想人生。 毕加索说过“学会像一个6岁的孩子一样作画，用了我一生的时间。”这幅画就是一个6岁孩子画的他眼中的爸爸。家有暴躁的父母，年幼的孩子到度会观察到什么？看看这幅画，是不是让你不寒而栗？！ ★你是否经常感觉到现在的孩子太难以管教？ ★你是否经常为你上小学的孩子而愤怒不堪？ ★你是否感觉到每次对无辜的孩子发怒后总是后悔？ ★你是否知道你今天的愤怒对孩子造成了什么影响？ ★你是否知道你今天的愤怒源于你父母的遗传？ ★你是否知道你今天愤怒的反面言传身教同样会遗传给你的孩子？ ★你是否经常因为拥堵的路况而愤怒过？ ★你是否因为“不公
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自控力：掌控情绪提高效率的实用心理学 自控力：提高效率掌控情绪的实用心理学（谁的青春不迷茫？心理学专家张为娜教给你一套简单易学的自我管理手册，助你早日成就青春梦想）
自控力差？？赶紧自救吧！早一天改变，早一点受益。管控好自己，成就更好的人生！
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沟通高手都会控制情绪 掌控情绪！高效沟通！看看高情商人士在怎么做，真正厉害的人从不靠情绪表达自己！有案例，有分析，有策略，让情绪控制变成一件简单的事，让高效沟通为我们服务
1.本书直扣有效沟通的命脉就是控制情绪，从根源进行分析，从而让读者达到高效沟通的目的。 2.本书献给那些因沟通不畅，在事业、生活与感情上受阻的读者，通过刻意训练，让事业顺遂通畅、生活幸福美满。 3.本书暖心实用，有案例，有分析，有策略，让情绪控制变成一件简单的事，让高效沟通为我们服务，内容专业，可读性更强。
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《抱怨的技巧》教你掌握抱怨的技巧，才能让你拥有快乐的生活，让你更加自尊自信！打开书，张开嘴，改变你的现状！
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不为所动：精神科医生写给高敏感人群的处世建议 22种“高敏感人自救法”，83条写给高敏感人的“钝感秘诀”，帮助你在混乱的世界里稳住身心。
1.医学博士朱迪斯 欧诺芙根据亲身经历，写给高敏感一族的实用自救手册。本书作者朱迪斯 欧诺芙博士，目前是一位精神科医生，专门治疗高敏感人士，她本身也是一名高敏感人，不论是她的职业生涯还是个人生活，她都非常热衷于 高敏感人 这个主题。她研发出特别的策略，用于处理高敏感人遇上的挑战，保护自己敏感的天性。本书收录了她总结的22种 高敏感人自救法 ，以及83条为高敏感人量身定制的 钝感秘诀 ，帮助高敏感人士在混乱的世界里稳住身心。 2.从神经医学角度，提出 共感人 的概念，重新定义高敏感人士。朱迪斯认为，大部分高敏感人，都是 共感人 。 共感人 的神经系统特别活跃，无法过滤和隔绝刺激，会把身边的正能量与负能量同时吸进体内。如果说一般人是用五根手指握住外界的刺激， 共感人 是用五十根，是货真价实的超级反应器，也就是
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情绪的惊人力量（新版珍藏！世界最受欢迎的吸引力法则宗师希克斯夫妇力作，《纽约时报》畅销排行、亚马逊书店读者最爱百大图书之
●美国*受欢迎的吸引力法则宗师希克斯夫妇力作 ●《纽约时报》畅销排行、亚马逊书店读者*爱百大图书之一 ●欧普拉、李欣频、张德芬联合推荐 ●平衡的情绪是你内心力量的源泉。33个生活实例，带你回归内心本源。
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◇着急发财的，着急结婚的，着急升职的，内心浮躁的，你们究竟赶着去干什么？ 生活中的智者，是喝酒喝到半斤，却戛然而止的那些人。 **心理励志黑马读本——《佛家智慧天天读——不着急》。 一部风靡全国震撼心灵的精神读本，告别烦躁，寻找心灵的原生态，千万都市白领的枕边书和静心指南。 ◇人生就是这个德行，再不好过的生活，再难过的坎，你生过，硬过，*终都得过。 ◇人生永恒的奢侈品，不是LV包，不是法拉利，不是金钱，不是权力，不是轰轰烈烈，只是简单，只是内心的安宁，而这些，只有你在活到执于欲念而痛苦的放不下时，才会发现。 ◇身上事少，自然苦少；口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少！大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽要放。这世上，笑笑人家，也让别人笑笑自
¥11.90定价：¥29.80 (4折) 电子书：¥16.90
平衡的情绪是女性内心力量和幸福的源泉 别让自己的情绪失去控制，美好未来可能就在刹那之间为女性量身定做的心灵之书，系统总结女性应对不良情绪的方法和策略 《女性情绪掌控术》从女性的情绪调控人手，与女性读者分享了很多情绪管理的小知识和小技巧。书中通过实例提醒女性读者.不受控制的情绪会给我们的生活带来怎样的恶果。《女性情绪掌控术》的*终目的是让所有的女性获得调控情绪的方法，学会管理自己的情绪。从而成为情绪的主人.而不是情绪的奴隶。 随着阅读的深八。你的生活方式、工作方式和待人处世的方式会慢慢发生转变。等你通读全书.台上书页的时候，你会惊喜地发现，自己竟然有了那么多的改变，你开始从容面对生活中的各种问题，充分体会生活的美好。
¥21.60定价：¥28.80 (7.5折)
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做情绪的主人，而不是奴隶。
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别让急脾气害了你 （放下急躁，放松情绪，别跟自己较劲！多些豁达，多些随心，不急、不怒、不乱）
即使被反驳、被谩骂、被误解、被欺骗，也要做到心平气和，泰然处之。放下急躁，放松情绪，别跟自己较劲！多些豁达，多些随心，不急、不怒、不乱！急脾气是一种情绪病毒，会蔓延至你的身体，让你丧失对幸福的感知能力，甚至瞬间毁灭你的一切！想不开、放不下，针锋相对与人斗气，喜欢与人争辩，时常抱怨 你之所以如此种种，就是因为脾气太急！
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一部教你排除负面情绪、传递正向能量的权威读本！不能做自己心灵的国王，不能控制自己的情绪，你和成功之间必会隔着一段遥不可及的距离。每个人都希望自己活在一个幸福美好的世界里，不论我们经历的事情是悲痛还是喜悦，抑或是其他的感受，我们都应该控制好自己的情绪。学会调节好自己的心理，我们才能鼓起勇气在情绪的世界里找到正确的出口。当你带着开心和愉悦的心情读完宿文渊编著的《正能量情绪控制学：如何管住情绪不失控》后，你会发现，学会驾驭情绪可以让我们的人生变得更加美好；当你学会自如地克制与释放情绪时，你会发现，原来自己沉浸在这样一个多姿多彩的世界里，原来自己还有这样一个充满阳光的人生。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
“媲美弗洛伊德《梦的解析》！心理学专业书！心理学家的相面术，教你解开情绪的密码！国际著名心理学家，全球首席识谎专家，美国联邦调查局、中央情报局表情顾问！ “从没有人能像保罗·艾克曼这样对面部表情做如此深入的研究。在本书中，他以清晰、生动、而且*浅显易懂的话语向我们展现了令人叹服的研究报告。继达尔文一个多世纪以前撰写的《人类和动物的情绪表达》以来，没有任何一本书像本书一样以如此的深度和广度在这一领域有所建树。” ——奥利弗·萨克斯，国际著名脑神经学家 “本书绘制了一幅诱人的、完整的、全面的情绪世界地图，是你绝好的向导。” ——丹尼尔·高曼，《EQ：情商》作者 “本书把保罗·艾克曼40年来的学术研究和渊博知识展现在世人面前，描绘了引人入胜的情绪世界，对
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哈佛情绪控制课（畅销6版） 百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
哈佛智慧 点亮一生 章节设置合理：每章开篇均设置了 心理测试 栏目，让您更了解自己。 内容写作丰富：详细讲述了不当情绪的控制方法和正确发泄途径，更实用。 百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
¥29.40定价：¥42.80 (6.87折) 电子书：¥20.99
一本情绪健康的书到底有什么价值？太多人都有先入为主的观念，认为情绪上的问题非得数月，甚或数年的深入治疗才见功效。弗洛伊德坐在沙发一端，倾听他的病人将自己过去的黑暗历史娓娓道来，已经是深植人心的一幅图画。
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什么是自我控制能力？它对我们有什么影响？ 当我们失控的时候，我们的身体和精神都发生了什么变化？ 情绪的突然爆发究竟是怎么来的？ 意志力能否决定一切？意志力是否**？ 意志力在使用的过程中是否会有损耗？ 你观察过自己的情绪吗？你想过了解一下自己情绪发生的原因吗？
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不良情绪是人类健康的大敌，如不及时化解排除，日积月累，便会导致情绪中毒，而情绪中毒是内源性疾病的百病之源。《排除不良情绪50招》作者杜宣新针对当今社会人们日常生活中普遍存在的一些心理问题及各种消极有害情绪，根据多年的研究，从大量的案例中，总结归纳出50种自我化解的妙招，以供读者尝试，从而永远保持乐观向上的精神状态，远离烦恼与疾病。
¥10.50定价：¥11.00 (9.55折)
●欧洲皇室*流行的情绪疗法 ●有什么情绪吃什么花精，“处方式”情绪疗法 ●胡因梦、李嗣涔、陈祈明等联袂推荐 ●针对7种消极情绪的38种巴赫花精处方 花精不是香水，不是精油，不是香薰，不是花粉，不是花草茶。 是让你更自信、更美丽、更优雅、更快乐、更幸福的“能量处方”！ 每种花代表一种独特的生命能量，解读内在情绪密码，提升自我觉察力，达到身心灵平衡 情绪起伏的根源是因为灵魂受了伤，让花精探索你灵魂的秘密 花精疗法的三大特点：简单、安全、有效。 花精广泛运用于情绪平衡、美容Spa、身心灵修行、星座分析、瑜伽静坐、戒毒戒烟、抑郁治疗、潜能培训、比赛表演心理调节等领域，有显著的辅助作用。
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我们常常在遇到困难挫折、烦乱杂事、竞争对手、事业受阻时会过分紧张，而过分紧张的情绪会打乱自己的思维方式，使自己变得惊惶失措，不能理智分析，导致过于烦躁不安，容易生气。这时，只有放松心情，进行有效的自我调节，理性地寻找消除生气的方法，才能突破自身的弱势，摆脱烦恼的小事，塑造美丽的人生，赢得快乐的生活。
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1.本书是从台湾引进版权的一步力作。书中使用了很多经典案例，多角度分析了情绪时空对于人生的影响，对读者有实质性的指导意义。 2.正文有情绪管理笔记，虽寥寥数语，却能够给人以启迪。 3.本书案例与建议相结合，在带领读者认知情绪的前提下，又给出了情绪管理方法，趣味与实用性结合，利于读者做好情绪管理工作。
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54000 次问答反复验证 实用有效 370000 次知乎收藏认证 帮几十万人疗愈情绪创伤 50篇文章，愤怒、委屈、自卑、焦虑、纠结 逐个击破 每个人都好用的情绪管理手册，做回情绪的主人，成就强大的自己！ 在人生的竞技场上，越往后走，拼的越不是外在的光环标签，而是内在的情绪管理能力。
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《长尾理论》《免费》作者克里斯·安德森 《看不见的大猩猩》作者丹尼尔·西蒙斯 2009诺贝尔医学奖获得者罗尔·格雷德 联袂推荐
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内在心灵修炼课全6册-别让性格害了你+别让心态害了你+别让坏脾气害了你+别让情绪害了你+别让生气害了你+别让不好意思害了
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烦恼在我们的生活中似乎从未消失过，然而，我们应该想想，就算我们暂时没有任何解决问题的办法，那么烦恼就能解决问题了吗？不！烦恼只能使事情变得更加糟糕。如果我们都选择快乐，那烦恼就自然没有了。因此我们更需要做的是解除自己的烦恼，为生活增加更多美好的、快乐的时光。 本书将告诉你如何开心地做人快乐，不是因为得到的多，而是计较的少。静观其变，一切都会好起来！让烦恼隐身，拥抱快乐。
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◇重磅作者 百万畅销书作家李筱懿新作。 ◇"情绪自控"主题直切要害 "大疫情时代"的到来，让【情绪自控--如何控制好自己的情绪，尽可能减少焦虑与崩溃】越来越成为我们每个当代人的刚需。 ◇解读10位经典女性形象映射出的情绪问题 心理学知识点深入浅出、一点就通 林黛玉、婉容、郝思嘉、喜宝 用全新视角深入解读10位经典文学著作里的女性形象，并运用心理学的理论方法深入剖析敏感、善妒、焦虑、选择困难等10种情绪困境。 ◇行文框架清晰，针对每一种情绪问题，都给出了具体解决方案和建议。
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坏情绪不可怕 正能量很强大（调节不良情绪，强大心灵，成就非凡人生的神奇能量！）
作为“拖拉斯基”中的战斗机，你是否总是没有前进动力 ？ 生活是否只能让你感觉“亚历山大”？ 职场中，你是否人缘很差 ？ *重要的是，抱怨、不满、自卑、焦虑、愤怒等急待发泄的坏情绪是否每天都困扰着你 ？ 生活本就是悲喜相交，心中的正能量才能帮我们坦然、乐观地面对一切。当快乐来临时，尽情享受；当烦恼来临时，理性解决；当无法获胜时，坦然接受。相信每个人都想拥有积极、乐观、充满正能量的人生，学会善待与爱护自己其实是我们一生的课题。 希望读者通过阅读本书，能够正确认识自己，坚定信念，学会豁达与包容，变得乐观与自信，激发体内无限的正能量，成为期望中的自己。
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99%的疾病都与人的受困情绪有关，《情绪排毒密码》作者──全球生物能量医学和能源心理学导师、美国自我治疗类图书大奖“**书奖”（PinnacleBookAward）获得者布莱德利?尼尔森博士，以惊人的瞬间情绪排毒术，治愈了成千上万患者的心理-生理创伤，开创了一个自我疗愈的新时代。
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女孩的第一本情绪情商书 提升幸福指数的情商宝典 塑造女神风范的内涵读本
女孩天生很敏感，因此常被贴上 情绪化 的标签。然而情绪的好坏，关系到事情的成败。女孩控制好情绪，是幸福生活的源泉，也是人生好命的关键。《女孩的本情绪情商书》教你学会掌控情绪，也就掌控了人生的走向和快乐的源泉。
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学会选择懂得放弃 人生成长修炼课 不念过去不畏将来青春励志书籍 幸福处世哲学 人际交往的艺术改变自己提升自己气质 控制情 静下来一切都会好
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情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
¥17.20定价：¥25.00 (6.88折)
好情绪是练出来的（摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通） 用现实案例讲解情绪管理的具体方法 拿来就用的情绪管理技巧实操书 心理自助 让你告别焦虑 忧郁 调整负面情绪
★简单：本书提供的方法简单、易用，能帮你摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通 ★实用：作者从繁杂的生活中提炼出54种人人都能掌控的情绪调整技巧，让你远离坏情绪，获得好情绪。 ★高效：本书专治抑郁症、玻璃心、低气压、焦虑症、暴躁狂等不良情绪，是一部为焦虑男女量身定制的诚意之作。
¥19.40定价：¥35.00 (5.55折)
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*近的测试表明，我们通常要求自己解决的所有问题真实并不是什么大事。我们的注意力集中在许多小麻烦、小困难上，甚至超出了适当的程度。不管是面对不公平的苛责，还是做*重的一份工作，只要我们学会忘记烦恼琐事，就等于为自己赚了一笔奖金。
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情绪的力量：女巫的12堂情绪自疗课（进入將內心黑暗面化为生命力的女巫心理学）
愤怒、恐惧、嫉妒、寂寞、疏离、背叛、怨恨…… 12堂心灵重生的疗愈现场 16场崩坏情绪的前世今生回眸 18种接纳负向情绪的祈祷与秘药 进入將內心黑暗面化为生命力的女巫心理学
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你是不是曾经沉溺于痛苦之中一度不能自拔？你是不是曾经因为一些不可理喻的事情暴跳如雷？你是不是曾经因为遭遇不公平对待而不停埋怨？你是不是曾经因为过于乐观而导致事情一败涂地？…… 所有这些情绪都会影响我们处理事情，进而影响我们的人生。因此，我们可以得出这么个结论：想成功，必须先掌控情绪。本书即是说明对心情的控制的重要性，以及有效控制的方法。
¥15.80定价：¥35.00 (4.52折)
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