有时候，我们会看见周围有些人口舌笨拙，有些人又往往出言不逊，所以当我们不清楚状况，不知道该说什么时，就应“慎言”。一个谙熟世故的人，是知道如何谨言慎行，适时表情达意的。 当然，除了培养自身的能力外，与人之间的相处更是成功与否的关键。我们可以从一些历史故事中看到许多例外。由于为人之道的偏颇。楞能普使你的处境由顺转逆。
¥15.00定价：¥21.80 (6.89折)
Bev Aisbett 是一位漫画家，也曾是一个抑郁症患者，她根据自己战胜精神疾患的经验，用精彩的画笔，以卡通的形式陆续出版了克服精神障碍的绘图本系列丛书。她的书风格轻松、幽默，行文简约，要点清晰，很适合一般读者，尤其是有同样心理问题的读才阅读。 《快乐生活——走出情绪低谷》一书，作者以独特的才智、心得与实践技巧，告诉深受各种负性情绪影响的人们如何看待它们，适应它们，摆脱它们……
¥6.00定价：¥8.00 (7.5折)
¥8.30定价：¥10.50 (7.91折)
¥23.50定价：¥29.80 (7.89折)
- 许多人终其一生为名利所累，为感情所困，为生活中的挫折和小事所扰。其实，幸福的人生源于简单的生活。只有当生活真正简化，心绪真正清明，才能获取平和真实的幸福。本书截取生动有趣的故事，辅以富含哲理的解析，重点从心灵精神层面解决垃圾情绪对今人的困扰，帮助身心疲惫的读者找回宁静本质的平常之心。
¥25.00定价：¥35.00 (7.15折)
情绪认知：在复杂的世界里，做个明白人 （你的情绪里，藏着你的未来！世界很复杂，你要趁早活明白。认识自己，理清自己，突破自己，让你内心强大，认知升级，人生开挂。）
为什么你感觉懂得很多道理，却依然过不好这一生？ 为什么你明明觉得自己很努力，却还一事无成？ 为什么你焦虑得整夜失眠，却总是徒劳无功？ 认知情绪，在复杂的世界里，做个明白人。 重新认识自己，理清自己，突破自己。 让你内心强大，认知升级，人生开挂。
¥31.00定价：¥45.00 (6.89折)
¥18.60定价：¥25.80 (7.21折)
当你喜悦时，你体内的能量是怎样运作的？ 你愤怒时，体内的力量又在发生哪些变化？ 你是否让自己无休止地工作？ 是否经常走神？ 是否崇拜偶像？ 是否沉浸于性？ 是否分过依赖烟酒和食物？ ——这些问题全是来自情绪对你的告诫。 现在，美国身心灵大师盖瑞?祖卡夫为你解读情绪密码 让好的情绪带你进入当下，享受充满爱、平和与丰富的生活。 曾翻译成24种语言、与全球读者分享喜悦与爱的祖卡夫作品，终于以简体中文的面貌与13亿中国读者见面。 《与神对话》作者尼尔?唐纳德?沃尔什、美国著名电视主持人奥普拉?温弗瑞，联合推荐 不可错过的情绪觉察指南。
¥20.10定价：¥28.00 (7.18折)
¥17.10定价：¥24.80 (6.9折)
¥18.20定价：¥29.80 (6.11折) 电子书：¥10.90
内容积极向上、阳光健康。全书充满着摆事实、讲道理并传递出正能量的气息，能够使年轻或是正在受困惑的人们，看到人生的希望，摆脱困境。 书中许多例子证明了，即使是再平凡的人也可以拥有不平凡的成绩。而所有的例子都说明了心态非常重要，阅读本书的过程中可以有一个很好的启发的作用。
¥25.30定价：¥29.80 (8.49折)
*近的测试表明，我们通常要求自己解决的所有问题真实并不是什么大事。我们的注意力集中在许多小麻烦、小困难上，甚至超出了适当的程度。不管是面对不公平的苛责，还是做*重的一份工作，只要我们学会忘记烦恼琐事，就等于为自己赚了一笔奖金。
¥9.90定价：¥19.80 (5折)
什么是自我控制能力？它对我们有什么影响？ 当我们失控的时候，我们的身体和精神都发生了什么变化？ 情绪的突然爆发究竟是怎么来的？ 意志力能否决定一切？意志力是否**？ 意志力在使用的过程中是否会有损耗？ 你观察过自己的情绪吗？你想过了解一下自己情绪发生的原因吗？
¥25.20定价：¥35.00 (7.2折)
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你有什么样的情绪，你就有什么样的人生。别跟自己过不去，本书带你开启掌控自己情绪的“体验之旅”！
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折) 电子书：¥12.99
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一个人也能好起来 即便是一个人，也要活得像一支队伍。对着自己的心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。全日本受欢迎的情绪整理术。54个关爱自己的小练习。山下英子、蔡康永温情推荐
◆日本亚马逊心理自助类NO.2畅销书！ ●如果你1个星期有8天都在练习： ♂心塞 ♂焦灼不安，但却说不清到底为什么 ♂害怕一个人，常常渴望有人来拯救你 ♂沉湎在过去的小情绪里 ♂无端地冲别人发脾气，事后又非常后悔 ♂害怕电话响起，如果真没有电话打进来，又感觉被世界遗弃了一样 ●那么建议你开始练习一个人治愈： 当你终于不再把希望寄托在别人身上，开始好好练习一个人：一个人吃饭。一个人跑步。一个人喝酒。一个人看云。一个人旅行。一个人安慰一个人 你会忽然发现：那些曾让你痛哭流涕的事，有一天，你总能笑着说出来。 ●一个人，如何面对内心深处的不安和孤独？ ♂心理疗法 了解不安，并认可其存在，坦然接受负面情绪。 ♂音乐疗法 通过音乐转换心情，或转换空间气愤，驱散负面情绪，做自己无能无力的事。 ♂营养身体疗法 平
¥22.60定价：¥32.80 (6.9折)
¥22.40定价：¥29.80 (7.52折)
☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明： 76% 的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读： 《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
¥19.80定价：¥25.00 (7.92折)
好情绪是练出来的（摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通） 用现实案例讲解情绪管理的具体方法 拿来就用的情绪管理技巧实操书 心理自助 让你告别焦虑 忧郁 调整负面情绪
★简单：本书提供的方法简单、易用，能帮你摆脱情绪控制，逆转社交困境，实现情绪自控、高效沟通 ★实用：作者从繁杂的生活中提炼出54种人人都能掌控的情绪调整技巧，让你远离坏情绪，获得好情绪。 ★高效：本书专治抑郁症、玻璃心、低气压、焦虑症、暴躁狂等不良情绪，是一部为焦虑男女量身定制的诚意之作。
¥19.40定价：¥35.00 (5.55折)
现代人的生活节奏加快，压力越来越大，因此出现的情绪问题也越来越多，这是客观存在的社会化问题。要感受生活的幸福和快乐，关键在于调节好自己的情绪，激发和维持良好的情绪状态，保持积极、乐观、自信的心境，避免和消除不良的情绪状态，谨慎地使自己不受愤怒、抑郁的影响，你才能在很多事情上达到预定的目标。
¥50.20定价：¥59.00 (8.51折)
北大情绪掌控课 权威、有效的情绪掌控法，用强大的内心改变世界，深受北大清华等国内大学欢迎的情绪管理读本
·众多北大师生共同推荐的《北大情绪管理课》，与世人分享北大人如何控制情绪的秘密 ·从今天起，情绪再也不是你的敌人，让你轻松掌握获得成功的核心力量 ·如果你想潜心专注于学习、工作，想要做出一番成绩，想要拥有健康幸福的人生……那么，控制情绪的能力是至关重要的一步。
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烦恼与欢喜，成功与失败，从根本上讲是由心态和情绪的好坏决定的。有好心态就能拥有好心情，拥有好心情就能做好每一件事。吴为编著的《好心态好情绪决定你的一生》从心态号隋绪两方面入手，结合经典案例，以轻松睿智的语言，使当下年轻人意识到心态的惊人力量和情绪的巨大作用，从而帮助年轻人打造阳光，心态，树立积极情绪，建立不抱怨、不焦虑、不忧郁等正向情绪，达到身心灵的平衡，获得幸福精彩的人生。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态和情绪，就能开创美好的人生。
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别让心态毁了你 调整心态管理控制情绪别让坏情绪毁了你智慧自控力性格自修课 青春励志做内心强大的人 不输阵的情绪掌控法 受益一生的心灵励志书
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折)
《一个人*好的修养，是情绪稳定》 1、别让1%的情绪失控毁了你99%的努力成果！ 2、情绪断舍离：清零负能量，化解焦虑、抑郁的时代病，逆转社交困境，实现情绪自控，激活高效人生。 3、7大情绪心理学效应；9条情绪控制法则；47种情绪方法论；100多个情绪案例，教你掌控情绪，修炼高情商！ 4、情绪稳定的人，运气都不会差！ 5、学会和自己的坏情绪和解，而不是与世界处处为敌。 6、各大公号争相转载，阅读量屡破10万 ，影响10000000人的情绪观念。 《不抱怨，把握人生的分寸感》 1、比努力更重要的东西叫选择，比选择更重要的东西叫懂分寸。 2、100多名明星成功的经验和智慧心得，冬日里的励志经典，超越现实的鸡汤佳作。 3、徐峥、杨幂、黄晓明、姚晨、佟丽娅、唐嫣、罗晋、迪丽热巴等明星鼎力推荐。 4、100000次转发点赞的好文超过1亿人次阅读！ 5、影视
¥62.10定价：¥90.00 (6.9折)
本书共分为24堂课，对情绪进行了全方位的深刻解析。一课一智慧，精彩的讲解将给读者带来关于掌控情绪的*实用的技巧。一个人想要有所作为，首先要具有自我控制的能力，而控制情绪又是自我控制的重中之重。一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。《受用一生的24堂情绪掌控课》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家，做自己命运的掌控者！
¥26.10定价：¥32.80 (7.96折)
日本 首相 静坐导师，备受尊敬的全生庵住持，高人气禅师平井正修的无烦恼生活智慧。 全生庵是日本历代首相参禅的地方，平井正修从2012年开始担任该寺住持，一直是首相安倍晋三的禅修导师，也是备受尊敬的高人气禅师，擅长以简单的佛法讲解如何面对人生、工作以及调节身心的方法。 用忘却的智慧，消除日常烦恼， 小情绪管理实用指南。 害怕失去朋友，忧心丢掉工作，焦虑身体健康 人生每时每刻都面临大大小小不一样的烦恼，作者以自己的故事为素材，对生活中的烦恼进行分析，运用忘却的智慧，帮助人们化解日常生活中让人烦乱的情绪、人际关系、执念等，使心灵重归平和。 日本情绪管理畅销榜好书。不受过去束缚，不被他人左右，不为将来烦恼， 活在当下 的生活智慧。 生活中，不管是无法摆脱的过去，还是无法拒绝的人，太多时候
¥28.90定价：¥42.00 (6.89折)
《不抱怨的世界》是一本经典故事集，向你尽释人生哲理，一座人类智慧库，让亿万人改变人生。
¥29.50定价：¥59.00 (5折)
◆当你改变了性格你就能改变现状，当你撑控了情绪就能撑控未来。三本书让你任何场合都不失控，成就更好的自己。 1.生气 坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身。完善性格，控制情绪、消解怒气，为自己选择自我疗愈的方式。 2.不要怕，怕就会输一辈子。勇敢改变自己，提升自我，你远比想象中强大。 3.哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的公开课。完善性格、掌握情绪的书。 4. 就算被冷漠、被欺骗、被辜负，就算很害怕、很无助、很受伤、很绝望，也照样内心平和，照样勇敢面对现实。 ◆万变世界中*不变的自我提升法则，一套让你在残酷现实中成长、成功、成熟的实用之书。 5.《一动气，你就输了一半》教会你在任何场合都不生气、不发脾气的情绪自修方法。 6.《不怯场：怕，就会输一辈子》鼓励你做自己害怕的事，而勇敢的事情莫过于停止抱
¥66.20定价：¥96.00 (6.9折)
●欧洲皇室*流行的情绪疗法 ●有什么情绪吃什么花精，“处方式”情绪疗法 ●胡因梦、李嗣涔、陈祈明等联袂推荐 ●针对7种消极情绪的38种巴赫花精处方 花精不是香水，不是精油，不是香薰，不是花粉，不是花草茶。 是让你更自信、更美丽、更优雅、更快乐、更幸福的“能量处方”！ 每种花代表一种独特的生命能量，解读内在情绪密码，提升自我觉察力，达到身心灵平衡 情绪起伏的根源是因为灵魂受了伤，让花精探索你灵魂的秘密 花精疗法的三大特点：简单、安全、有效。 花精广泛运用于情绪平衡、美容Spa、身心灵修行、星座分析、瑜伽静坐、戒毒戒烟、抑郁治疗、潜能培训、比赛表演心理调节等领域，有显著的辅助作用。
¥26.10定价：¥34.80 (7.5折)
全方位分析日常生活中的情绪来源 学习、婚恋、育儿、人脉、养老、职业、就医，不良情绪滋生在生活中的方方面面 *实用的情绪调节法 焦虑、烦恼、郁闷、悲伤、压抑、纠结…… 都市人常见的各种情绪，致使幸福指数大大降低，生活质量急剧下降！ 彻底改变人生的心灵读物 给情绪装上调节器，一切自由掌控！
¥18.40定价：¥26.80 (6.87折)
会撒娇最好命 懂幽默才优雅(台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的幸福课)
台湾知名作家作品
¥15.20定价：¥25.80 (5.9折)
连山所著的《自控力(用心理学拯救你的意志情绪与效率)》是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书给出了多种训练方法。
¥21.40定价：¥29.80 (7.19折)
人的烦恼大多来自于贪婪、自私、攀比和妒忌等不良心理，来自于自己对自己的苛刻追求。其实，真正的快乐是内在的，它是一种心境，而与事物本身无关，只有在人的心灵里才会发现它。 快乐作为一种情绪，你自己可以决定它的去留：没有你的同意，没有人可以令你不快乐。快乐是一种精神财富，也是人生的一种境界，它的持久性与金钱、地位没有一点关系，它的秘诀掌握在自己的心里。
¥25.50定价：¥34.00 (7.5折) 电子书：¥8.99
不生气的智慧：做情绪的主人（2版） 获取情绪掌控能力的尽心之作，消除浮躁不再生气的经典。别让坏脾气毁了你，做自己情绪的主人。
一动气你就输了，谁能掌控自己的情绪，就能掌控自己的命运。 本书从做情绪的主人说起，告诉读者不生气的智慧，教会读者调控情绪的方法，让读者学会管理自己的情绪，从而成为情绪的主人，而不是情绪的奴隶。希望读到此书的朋友能够有所领悟，做个一生拥有好情绪的优雅智慧的人。
¥22.30定价：¥29.80 (7.49折)
心灵瑜伽--给都市人的情绪排毒书(郑莉名作《女人退一步，男人退两步》姊妹篇)
香港著名情感心理治疗师素黑联合华语世界*受欢迎心理和心灵成长电刊《心探索Innerlight》倾情推荐 素黑推荐（香港著名心理及情感治疗师，作家，文化研究硕士，注册临床催眠治疗师，国内知名咨询专家及专栏作家。著有《一个人不要怕》、《放下爱》、《在爱中修行》等书。）
¥21.00定价：¥28.00 (7.5折)
人际交往是心理博弈， 对策 不能任由己出。因此，知道他人在想什么比明确自己想什么还重要。心理学上的既定法则，给我们提供了洞悉他人内心的 快车道 ，掌握这些既定法则就能做到运筹帷幄，决胜千里。这其中的妙处，每个人都会在实践中深有体会。相信这本书能给读者在处理人际关系时带来更多的启迪和益处。葆卿编著《情绪掌控术心理读心术》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家！
¥19.30定价：¥29.80 (6.48折)
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¥22.70定价：¥33.00 (6.88折)
别让不好意思害了你（成功者个人情绪管理的秘籍，提高你的社交商。） 从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。
一本充满智谋的人际学孙子兵法，内容新颖，事例典型，可读性强。 选取典型的社会和心理问题进行分析，通过分析面子问题存在的心理背景和社会背景，揭开这个老少皆关注的问题产生的根源。从心理学方面入手，让读者真正认识到社会和家庭中出现的各种矛盾和问题正是不好意思心理在作祟。作者不仅仅分析问题，且将问题发生的理论依据和解决的途径展现在大家面前，使读者能够静观前人做法，思考自己的得失，不愧是一本智谋的心理学孙子兵法。 心理专业作家创作，详实的案例和细腻而善于分析的语句，使全书显得专业且可读性强； 作品撷取世界心理学大师的经典案例与生活中人们的案例进行对应分析，使人立即顿悟，立体直观地发现问题。 对不好意思心理从各个角度进行剖析排查，贴近容易与读者产生共鸣，兼具实用性。
¥21.30定价：¥25.00 (8.52折) 电子书：¥2.00
离你的负面情绪远一点 （少抱怨，多包容；勿愤怒，请微笑。 每一个成功的人都是敢于善于摆脱自己的负面情绪的人！ 给你的情绪换一个跑道的指南之书）
我们无法预知未来的路，只得集中精力走好脚下的每一步。该发生的总会发生，不管你是 否为此焦虑。向前走，向前看，生活就这么简单。每一个坚强的人，都有一颗柔软的心，摆 正心态，温柔自相随，哭给自己听，笑给别人看，这就是所谓的人生。每个人都会有一段异常艰难的时光，在现在生活中，为人处世的*境界是不卑不亢。太在乎别人的眼光和评价，只能让自己做事放不开手脚，犹豫不决，失去自我，失去个性，丢失自我的价值。有些事，我们不愿发生却必须接受。有些情，我们不想知道却必须了解。有些人，我们不能没有却必须学会放手。有些东西，我们不忍远离却必须学会舍弃。世界很大风景很美，不要让忧伤坏了心情。生活若处于低谷，就大胆走，无论如何你都是向前!不要失去希望，你永远不知道明天会带来什么。很多事犹如天气，慢慢热或者
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《不生气的智慧》编著者易东。 不生气是一种修养，更是智慧，顿悟与境界。不生气是一种好心态，更是一种好活法。 参透*质朴的人生智慧——不与人、事斗气的人，才是正真的智者。
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¥23.60定价：¥32.80 (7.2折)
情绪是一把双刃剑，如果情绪处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止，害人害己。一本教你如何管理情绪，确保在任何场合都不失控的书！ ☉一读就懂的情绪自控术，拿来就用的生命能量书！ ☉只有做情绪的主人，才能当人生的赢家！
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不生气的技术 （台湾诚品、金石堂、博客来书店销售冠军，畅销书天后吴淡如最新力作——在愤怒时还能微笑的人，才会是大赢家）
《不生气的技术》编辑推荐：11招化解怒气的秘诀，让愤怒随风而去。7种变愤怒为力量的技巧，智取才是王道。 台湾诚品、金石堂、博客来书店销售冠军！“台湾畅销书天后”吴淡如**作品！ 看吴淡如分享自身经验，化愤怒为行动力，学会比生气更高明的反击。献给你，献给我，献给不懂得如何正确对待怒气的所有人。 《不生气的技术》分为“为什么不要生气？”“生气时怎么办？”“除了生气，你可以……”三个部分，用*为亲切、优美的语言，将不生气的技术娓娓道来。 内附极为可爱的卡通彩图，加赠雅致的“不生气”卡片，让你在莞尔一笑之余，还能写下点点感悟，从而更好地理解和学会“不生气的技术”。
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人生就是这样，只有脾气好了，福气才会来。每当我们遇到不顺心的事时，我们实际上就站在了一个通向“祸”与“福”的十字路口，如果你大发脾气，火冒三丈，你就会让人生的列车以*快的速度向“祸”的方向驶去，结果很可能是车毁人亡；相反，如果你忍住脾气，仍然以平和、理性的心态来对待不顺的遭遇，那么你人生的列车就会向“福”的方向驶去。好脾气具有正面的、令人积极进取的能量，能让我们拥有成功的人生和幸福的生活。如果你想拥有健康的身体，首先你要有好脾气；如果你想拥有快乐的人生，首先你要有好脾气；如果你想拥有圆融的人际关系，首先你要有好脾气。控制自己的脾气，调节好自己的情绪，是每一个现代人必须要掌握的能力。谁不能做到这一点，谁就无法承受现代生活的高压力，更无法创造美好的人生！
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不负时光，不负梦想：鞭策自我、珍惜时光、戒除拖延、控制情绪的书 现在的努力和拼搏，为的是成就未来卓越不凡的你
★献给每一个努力前行的你，有关：梦想、成长、奋斗、事业、生活的一本书。 ★不负时光的的你，能够在本书中找到：热爱学习、踏实勤奋、真诚助人的品质，以及宽容豁达的人格魅力。 ★谁的青春没有梦想，唯有努力，才能不负时光，不负梦想。 修炼自己，让你成为理想中的自己。 别在奋斗的年纪选择安逸 你的努力是为了成就自己的不平凡 你每一次的拼搏，都能离梦想更近一点 青春不仅仅是因为活力，还有无限的热忱 永远对生命充满热忱的人，会永远青春洋溢
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情绪操控术（打败负面情绪，用正面情绪改变自己和他人的情绪操控宝典，改变3000万人的命运，会操控情绪的人才能掌控未来！）
◆ 你的**本兼具理论指导和实战策略的情绪调节图书 ◆ 改变3000万人命运的情绪操控宝典 ◆ 会掌控情绪的人才能掌控未来！
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亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢 风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周——美国情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森（Tina Gilbertson）写给你的心灵自助书
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》是由美国知名的情绪咨询大师迪娜吉尔伯特森结合其工作感悟和多年理论研究总结而成。 ●风靡欧美的情绪自修课，盘踞《纽约时报》畅销榜30周！ ●《每日邮报》《星期日先驱报》《出版者周刊》《新思维杂志》《公共健康》《妇女与家庭》等诸多报刊杂志媒体均对本书进行了大力称赞与推广！ ●上千万次点击，百余次讨论，在心理学领域取得了一致好评！ ●面对情绪，克制、转移注意力、逃避 你还在这么做吗？ NO，你错了！ 传统方式只能让你感觉不被理解、喘不过气、抑郁、孤独、焦躁、痛苦、失落 现在，你应该这么做： 学会和你的坏情绪相处，因为除此之外你别无选择！ ●认真了解你的情绪吧，坏情绪至少不是它表面所表现的那么一无是处。 人生来便有七情六欲，这情感里面既有好
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汪国锋编写的《十诫律：控制情绪的十大法则》将介绍10大危害情绪的具体内容以及导致它们影响你正常生活、工作的原因。从正反两面为读者划定一个大致的界线。目的不是消除它们，而是在读者充分认识它们后，为自己构筑一道无形的“警戒线”。
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色随心动 ：发掘真正属于你的情绪色彩（亚洲色彩第一人于西蔓老师专业推荐）
黑色到底是一只可爱、讨人喜欢的小狗的颜色，还是可怕的女巫和夜行妖怪的颜色？绿色到底是你*爱吃的甜筒上面三重脱水开心果的颜色，还是你吃完了整个甜筒后的面部颜色……本书切入角度新颖，作者文笔风趣。让颜色唤起长期被你遗忘的情感——有些是积极的，有些消极，还有一些则是你根本没有感觉到的。
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作为现代人。如何选择自己的好心情？美国作家克里斯顿 D拉尔森就是一位选择戴乐观眼镜的人，他在一首《答应自己》的诗中，写了如何选择好心情的方法： 答应自己—— 将如此坚强，任何东两也我法扰乱内心的静谧； 和见到的每一个人谈到的都是关于健康、幸福和舒畅； 让你所有的朋友都感到他们各有所长； 任何事物皆能窥见其光明的一面，使你的快乐信条处处应验； 只想令人快感的事情，仅盼让人欣然的结局； 对别人的成功像对自己的成功，报以同样的欢呼； 忘却以往的过失，义无反顾地争取更大的建树； 将永远面带一种愉悦，向所遇到的每一个生灵送上一份可心的笑意； 将如此忙于完善自己，而无暇对他人吹毛求疵； 将过于豁达，不会忧郁；过于高贵，不屑动气；过于硬朗，不知畏惧；过于快活，不容心存
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