1.坏脾气=伤己、伤人、伤心、伤身这不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的 情绪包袱 ，为自己选择无害的发泄方式 2.控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来！你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校高度认可的情绪自我管理手册。掌握情绪、改善情绪的读书。 3.情绪自我疗愈之书，7天治愈情绪浮躁的你。 4.无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望 这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。 5.每天花10~20分钟，持续练习情绪平衡技巧，消除你的压力，让你的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松，让焦虑、烦躁、迷茫等负面情绪一扫而空。 6.情绪即沟通力、影响力、生产力：高情商的人才是真正的狠角色和大赢家。 7.当你掌控了自己，你
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别让敏感害了你 （情绪管理里的一堂课！写给那些内心善良、被生活碰疼了独自疗伤的性情中人）
★你为什么总是在意别人的脸色、你为什么总是在乎别人的想法、你为什么总是想东想西乱猜忌、你为什么总是患得患失不自信 .敏感是焦虑与恐惧的罪魁祸首。 ★ 过分敏感的人，遇到一丁点不顺心的事儿，就能在内心酝酿出情绪风暴，心中会出现恶、恨、嫉妒等一系列的负面情绪。久而久之，就会陷入这些情绪中无法自拔，*终使自己沦为情绪的奴隶。其精神面貌和健康状况也会受此影响而变得更加糟糕。 ★***权威、*实用、*系统的情绪、心理修炼手册，掌控自我、改变命运的必修课！ ★教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我。
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无论你的爆发力多么惊人，也终究无法在持久的对抗中获得优势，因为成功比的是忍耐力。 真正懂得忍耐的人，能够在困境与喧嚣中韬光养晦，不断积蓄奋进的能量，在隐忍中丰满羽翼，在等待中默默崛起。
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北大情绪掌控课 权威、有效的情绪掌控法，用强大的内心改变世界，深受北大清华等国内大学欢迎的情绪管理读本
·众多北大师生共同推荐的《北大情绪管理课》，与世人分享北大人如何控制情绪的秘密 ·从今天起，情绪再也不是你的敌人，让你轻松掌握获得成功的核心力量 ·如果你想潜心专注于学习、工作，想要做出一番成绩，想要拥有健康幸福的人生……那么，控制情绪的能力是至关重要的一步。
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做自己的心理医生1+2正版2册心理疏导书籍情绪心理学入门墨羽走出抑郁自我疗愈心里学焦虑症自愈力解压情绪控制方法焦虑情绪自 保证正版 现货速发
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色随心动 ：发掘真正属于你的情绪色彩（亚洲色彩第一人于西蔓老师专业推荐）
黑色到底是一只可爱、讨人喜欢的小狗的颜色，还是可怕的女巫和夜行妖怪的颜色？绿色到底是你*爱吃的甜筒上面三重脱水开心果的颜色，还是你吃完了整个甜筒后的面部颜色……本书切入角度新颖，作者文笔风趣。让颜色唤起长期被你遗忘的情感——有些是积极的，有些消极，还有一些则是你根本没有感觉到的。
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先处理心情后处理事情大全集 掌控情绪提高效率简单迅速有效应对负能量不陷入负面心情不喂养坏脾气心情决定事情成功者控制心情 失败者容易困在情绪作茧自缚
什么是情绪？如何认识情绪？如何摆脱不良情绪？怎样做情绪的主人？心情的力量究竟有多大？我们为什么要快乐地活着？我们为什么会莫名地忧郁和烦恼？ 本书采撷了人们生活中*常见的心理心态问题，以心理学为依据，结合生活实际和事例，用启发、劝慰的语气，引导人们在做事的过程中要注意克制自己的情绪，学会用理智驾驭情感，进而获得成功。
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平凡者工作生活的幸福秘诀 优秀者光彩照人的行事指南
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这是一本为党政干部和公务员量身定做的“自助式减压书”，目的是介绍一些实用的方法；让感觉压力大的同志能够调适好自己的心理状态，减轻心理上的压力，管理好自己的情绪，从而在工作中“轻装上阵”。 高敬的《干部科学减压与情绪管理读本》有理论、有案例，语言生动活泼、案例生动有趣，对广大党政干部减轻压力、管理情绪有一定的帮助。
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☆ 情绪生病比身体生病更可怕！医学证明： 76% 的常见病都是情绪引起的！ ☆ 如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快乐与人相处，却总忍不住和别人斗气，甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！ ☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程。 ☆ 《纽约时报》畅销书，销量超 100 万册。 ☆ 于丹、张德芬、柴静、小 S 、、力克胡哲都在用的快乐技巧。 ★★★★★ 推荐阅读： 《意志的力量：自控力练习题》——斯坦福、沃顿商学院*受欢迎的心理课
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曾仕强说情绪管理 国学大师曾仕强教你不生气、不抱怨、不后悔的活法 体悟传统文化中情绪疏解之法，修习气定神闲的静心养性之道 解读中国人心性与情绪的文化基因
纪念国学巨匠曾仕强逝世一周年之际倾情力献！ 《百家讲坛》主讲人曾仕强破解传统文化中情绪管理的密码。 修心养性，国学大师曾仕强教你不生气、不抱怨、不后悔的活法。 习悟传统文化，摆脱情绪负债，做情绪的主人，增强人生掌控感。
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有自控力的人左右生活 没自控力的人被生活左右 主宰自己命运的权力、管理公司的权力，乃至治理国家的权力，*终属于有自控力的人！
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超值套装-不生气三部曲（生气不如争气+情绪掌控术+快乐的法则）星云法师开讲：不生气，才可平心静气，才可快乐恬淡，才可争气
★**效的心理自控力，*实用的情绪掌控术，*暖心的幸福说明书。 ★不生气的智慧，不失控的人生，不烦恼的活法。 ★一套人人都会用到、时时都会用到的实用快乐指南。 ★一部排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长指南 在这个生活节奏越来越快、竞争越来越激烈、生活压力越来越大的时代，人们常常为负面情绪所困扰，情绪变得不稳定甚至失控，经常为一些生气、发牢骚。《生气不如争气大全集》《情绪掌控术大全集》《快乐的法则大全集》立足当下社会和人们的生活，深度剖析了愤怒、焦虑、忧伤、悲观、抱怨、紧张等导致人们生气的内在根源，提出了破解这些负面情绪的应对策略，开启心灵正能量，建立正向、强大、平衡的强大内心世界。 ★一场脱胎换骨、活出全新自我的身心灵疗愈旅程 贴近生活的主题，清新灵动的语
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情绪操控术（打败负面情绪，用正面情绪改变自己和他人的情绪操控宝典，改变3000万人的命运，会操控情绪的人才能掌控未来！）
◆ 你的**本兼具理论指导和实战策略的情绪调节图书 ◆ 改变3000万人命运的情绪操控宝典 ◆ 会掌控情绪的人才能掌控未来！
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没有情绪的幸福感，将会是怎样的呢？当我们寻求幸福时，难道不是首先要寻找某种情绪吗？相反，不幸时，不就是因为不愉快而处于痛苦或沮丧的情绪中吗？有多少次，我们的错误是在一气之下犯下的！又有多少次，因为我们注意到自己和他人的情绪，才避免犯下不必要的错误……
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★大道理人人都懂，小情绪却难以自控。学会掌控小情绪，才能成就大人生。 ★意粗，性躁，一事无成。 ★心平，气和，千祥骈集。——弘一法师 ★生气是慢性自杀。心随境转是凡夫；境随心转是圣贤。——圣严法师 ★少生气．多争气；命好不如心态好；要改变你的世界，先改变你的心态。——星云大师
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☆☆☆☆☆哈佛系列☆☆☆☆☆ 《哈佛口才课》 《哈佛人生规划课：**升级版》 《哈佛情商课：**升级版》 《哈佛心理课：**升级版》 《哈佛幸福课》 《哈佛气质课》 《哈佛商务礼仪课》 《哈佛心态课》 《哈佛社交课》 《哈佛情绪控制课》 《哈佛时间管理课》 《哈佛谈判课》 《哈佛家训》
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人活一生，可以选择痛苦地活着，也可以选择快乐地活着。那为什么不选择快乐地活着？要知道，活得痛苦还是活得快乐，选择权在我们自己手。——九莲居士 本书共分五章，从情绪、状态、压力、人脉、情感五个方面入手，例举了大量生活和工作中*常见的关于不良情绪的案例，通过对这些不良情绪案例的分析，指出了调节这些不良情绪的方法，有很强的可读性和实用性，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调节情绪，是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
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本书特色： 提到情绪，很多人的**反应如何控制情绪，而在我的课堂中，我传达给学生更多的则是如何运用情绪。在这一点上，我是有过充分考虑的。 首先，“情绪智力商数（情商）”的提出者美国著名心理学家丹尼尔 戈尔曼将情商定义为一种发掘情绪潜能、运用情感能力影响生活各个层面和人生未来的关键的品质因素，同时他认为这种对一个人的成功起着80%决定作用的情商包括认识自身情绪的能力、管理和控制情绪的能力、理解他人情绪的能力、人际交往和沟通的能力以及自我激励的能力等五大方面的能力。因此说，如何控制情绪仅仅是情绪运用能力的一个方面。 再者，从情绪本身讲，它是无所谓好坏之分的，不同情绪有着不同作用，愤怒的情绪看似不好，但“天兵怒气冲霄汉”就是一种有着积极作用的“怒”。每种情绪都有自己的价值和功能，
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无论碰到什么样的困难，人都应以积极向上的态度去面对，尽自己的所能干好每一件事。命运掌握在我们自己手里，与其怨天尤人，不如全力以赴。成功者不但绝不放弃，而且绝不抱怨。 因此，要想成功，就试着阅读本书，学习如何不抱怨，试着改变自己，勇敢面对人生。
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生动有趣的心理测评、深刻实用的分析支招.在情感婚姻、人际亲子和职业能力方面，全面塑造你快乐成功的价值人生。 本书不是为你治病，而是帮你寻求更加快乐舒适的生活，更加成功稳定的职场；本书不是给病人和失败者看的，而是写给坚守希望和情怀的朋友。 首推，全新的“心理主义”阅读。 “心理主义”阳光阅读．是一种心灵关怀，是指向“情怀家园”的阅读罗盘它是一种全新的人又阅读。 点击免费阅读更多章节：20，30，40，男女心理天平
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哈佛医学院著名精神病指导专家告诉你怎样掌控你的性欲、脾气、心情。 本书内藏：准得可怕的情绪心理测试表！ 本书功效：容易情绪起伏者“情绪医疗手边书”。 什么时候“性”致勃勃→为什么感觉抑郁→似乎特别狂躁→想死 我们都想知道，自己为什么喜怒无常 当环境不能改变时，就学会改变自己 掌握情绪控制的秘密，不抱怨不生气不失控
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“全球情绪能力运动”先驱 汤姆·斯通的**力作 所有人都能受益的情绪能力技术宝典 “汤姆·斯通就是个天才……是教练的教练的教练。” ——托马斯·伦纳德（现代商业教练之父） “汤姆·斯通以其天才发现为始，更以全心热忱地推广传授惠及人群为使命，在我看来，他就是传说中的大智慧与大慈悲者。” ——吴士宏（企业家教练）
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人际交往是心理博弈， 对策 不能任由己出。因此，知道他人在想什么比明确自己想什么还重要。心理学上的既定法则，给我们提供了洞悉他人内心的 快车道 ，掌握这些既定法则就能做到运筹帷幄，决胜千里。这其中的妙处，每个人都会在实践中深有体会。相信这本书能给读者在处理人际关系时带来更多的启迪和益处。葆卿编著《情绪掌控术心理读心术》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家！
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人际交往是心理博弈，“对策”不能任由己出。因此，知道他人在想什么比明确自己想什么还重要。心理学上的既定法则，给我们提供了洞悉他人内心的“快车道”，掌握这些既定法则就能做到运筹帷幄，决胜千里。这其中的妙处，每个人都会在实践中深有体会。相信这本书能给读者在处理人际关系时带来更多的启迪和益处。葆卿编著《情绪掌控术心理读心术》帮你了解*有趣的心理策略，运用*实际的心理战术，做人际博弈中的大赢家！
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掌控情绪，做自己的主人；改变心情，才能改变现状。 一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 ——约翰·弥尔顿 成功的秘诀在于懂得怎样控制痛苦与快乐这两股力量，而不为这两股力量所控制。如果你能做到这点，就能掌握自己的人生，反之，你的人生就将失去控制。 ——安东尼·罗宾斯 任何时候，你都不应该做情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你都应该努力去改善你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。 ——罗伯·怀特
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人与人彼此相处，难免会发生磕碰和磨擦，各种各样的矛盾是无处不在的。有了矛盾，若不能心平气和地去化解，只是一味斤斤计较，大发脾气，不仅伤害感情，甚而会结生冤仇。 这本《脾气没了，好运有了》就是针对坏脾气的种种弊端，告诉大家该如何控制自己的坏脾气，用宽容、忍让、变通和健康的的心态来面对生活，守护自己的幸福。
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全方位分析日常生活中的情绪来源 学习、婚恋、育儿、人脉、养老、职业、就医，不良情绪滋生在生活中的方方面面 *实用的情绪调节法 焦虑、烦恼、郁闷、悲伤、压抑、纠结…… 都市人常见的各种情绪，致使幸福指数大大降低，生活质量急剧下降！ 彻底改变人生的心灵读物 给情绪装上调节器，一切自由掌控！
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推荐1：实用而有效的情绪管理心理学和口才技巧系列，让你由内而外塑造强大的自己：《别让情绪失控害了你》、《别让不会说话害了你》，世界五百强企业员工情绪管理、口才培训重点培训书籍，旨在引导读者塑造强大的心理，培养口才技巧，拥有更加优质的人脉圈。 推荐2：用科学而有趣的方法进行自我管理，抛弃各种枯燥乏味的方法。非常有用的情绪自控术和口才操练术，比传统的情绪掌控书籍更全面具体，比单纯的口才训练书更有针对性。 推荐3：让你从笨嘴拙舌变得口齿伶俐，睿智过人！ 推荐3：哈佛商学院备受欢迎的情商、情绪、口才训练课程，世界500强企业管理层重点培训科目。 推荐4：让你读懂自己心理的真相，掌控自己的言行，激发正面情绪、控制负面情绪。 推荐5：拥有好情绪，才会有好运气！ 拥有好口才，才有好未来！！ 推荐6：掌控了自
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在本书中，编者将明确告诉你，哪些食物中富含大脑所需要的特殊营养成分，它们可以直接通过影响你的神经系统而改善你的情绪。此外，编者还将告诉你，如何聪明地饮食，令自己健康而又美丽，以此来间接地改善你的情绪。情绪不好时，请记住：灵丹妙药其实就在你的厨房里。祝每一个朋友天天都保持心情舒畅，以轻松明快的脚步走过每一个春夏秋冬!
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如何保持冷静：关于愤怒管理的古老智慧 古罗马斯多葛学派哲学家、政治家塞涅卡关于控制愤怒的永恒智慧
古罗马斯多葛学派哲学家、政治家塞涅卡关于在个人生活和政治中控制愤怒的永恒智慧 罗马斯多葛学派思想家塞涅卡(Seneca)在他的《论愤怒》(De Ira)一文中指出，愤怒是*具破坏性的激情：没有哪种瘟疫比愤怒更让人类付出高昂的代价。这一点在他自己的生活中得到了证明，他在一个暴怒的皇帝卡利古拉的统治下几乎丧命，在另一个皇帝尼禄的统治下被迫自杀。这本精彩的《论愤怒》新译本收录了《论愤怒》的精华部分，并附有发人深省的引言，为读者提供了避免和控制愤怒的永恒指南。它生动地说明了为什么这种情绪如此危险，为什么控制它会给个人和社会带来巨大的好处。 塞涅卡运用了大量的修辞手法，包括历史上的例子（尤其是卡利古拉可怕的统治时期）、奇闻轶事、隽言妙语和滔滔不绝的雄辩，以越来越强烈的力度构建了自己反对愤怒的论点。他就像一个
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在现在这个讯息传输高度发达的社会，地球变得越来越小，人与人之间的距离越来越近，高密度的接触必然频繁地产生各种各样的利益冲突。不公平的事、意料之外的事、烦心的事每天都在发生，加之再遇上暗箭伤人或蛮不讲理的小人，如果一味斗气，斗来斗去只会气坏了自己，反而助长了仇者气焰，正中他人下怀。所以，不妨学学聪明的古人，智慧出击，以智取胜。
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1. 【 彻底 挣脱负面情绪的枷锁，摆脱大脑的控制， 实现 情绪控制能力 的跨越式提升 】 明明想控制食欲来减肥，结果反而越吃越多；明明想去健身房锻炼身体，结果反而连家门都懒得出......你或许一直以为这些都是因为你缺乏自控力，才无法掌控自己的人生，其实另有隐情！你需要了解你的大脑如何在暗中不断尝试引导你的行为，从而挣脱负面情绪的枷锁，不再被潜意识里的思维定式束缚，轻松掌握情绪的主导权。 2. 【 拒绝纸上谈兵， 诸多 直击痛点 的实例与练习 ，让你 在人际交往中如鱼得水 】 明明自己比别人优秀，却相信自己不如别人；明明害怕被人孤立，却因此患得患失，结果反而让朋友感到不适。本书针对你在人际交往中遇到的各种情绪障碍，给出极具操作性的高效情绪管理方法，告诉你如何直切要害地突破 自我苛责 自我厌
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不要生气 读一本书，获得终身快乐。国际著名心灵导师阿伊德 哥尔尼，写给当今人类的伟大著作。全球销量超过一百万册，中文首发
《不要生气》产生于一个分歧普遍、易怒易暴的时代。这个时代，麻烦不断，困难重重。随着全球化的推进，令人烦闷的消息接踵而至，仁慈者不知所措、愁眉不展、满脸忧郁，甚至怒火中烧。因此，有智者必须提醒人们防备生气的后果、生气带来的伤害和灾难。先知穆罕穆德曾多次对一位弟子说：“不要生气！”《不要生气》是《不要忧伤》的姊妹篇。可以说，《不要忧伤》是忧烦的疗法，《不要生气》的剧毒的解药；《不要忧伤》针对日新月异的烦恼，《不要生气》解决纷繁复杂的难题；《不要忧伤》针对过去的往事，《不要生气》面对烦恼的现实。学会不要忧伤，才能认清定然；学会不要生气，不致失去坚韧。忧伤者的良药是知识，恼怒者的良药是宽容；不忧伤的结果是快乐，不生气的果实是欢喜；忧伤者是苦恼的病人，生气者是愤怒的伙伴。
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[曾仕强作品]情绪的奥秘（曾仕强教授剖析中国人心性特点，教你管理情绪，活得豁达）
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好情绪可以改变命运，坏情绪有可能毁掉一生；你的情绪你做主，别让情绪掌控了你。愤怒时，要懂得如何制怒和息怒；悲伤时，要懂得如何转移和发泄；紧张时，要懂得如何释放和缓解；焦虑时，要懂得如何排遣和分散。
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受用一生的情绪控制课（精华版） “阅励志”系列开山之作，精装版重装上阵
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每天读点情绪心理学 认知自我的心理分析指南 洞悉情绪的心理解码宝典 了解、疏导、调节、掌控情绪的实用读本
一个善于调节情绪，能够运用情绪的力量影响事态的人，将比别人拥有更多取得成功的机会。《每天读点情绪心理学》教你改善烦躁情绪，释放情绪压力，教你做情绪的主人，做命运的主宰者。
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一瞬间改变：甩不掉的嫉妒和自卑 日本著名心理咨询师大岛信赖助你瞬间摆脱嫉妒与自卑，优雅变身做喜欢的自己！
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本书在对各种日常生活中、工作中、家庭中经常会遇到的各种情绪问题进行了仔细的梳理，然后结合各种生活化的案例，并配合幽默搞笑的漫画将控制这些情绪的方法活灵活现的展现出来。同时本书在体例上也做了精心的安排，让各种知识都非常有条理，板块划分清晰明了，这样读者阅读起来就会非常方便快捷。另外本书对每种情绪都做了实用性的指导，这些指导意见都以条目的方式列举出来，让读者能够做到即学即用，非常方便。*后本书内容生动活泼，案例漫画丰富有趣，形式新颖而且可读性非常强。
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《抱怨的技巧》教你掌握抱怨的技巧，才能让你拥有快乐的生活，让你更加自尊自信！打开书，张开嘴，改变你的现状！
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●欧洲皇室*流行的情绪疗法 ●有什么情绪吃什么花精，“处方式”情绪疗法 ●胡因梦、李嗣涔、陈祈明等联袂推荐 ●针对7种消极情绪的38种巴赫花精处方 花精不是香水，不是精油，不是香薰，不是花粉，不是花草茶。 是让你更自信、更美丽、更优雅、更快乐、更幸福的“能量处方”！ 每种花代表一种独特的生命能量，解读内在情绪密码，提升自我觉察力，达到身心灵平衡 情绪起伏的根源是因为灵魂受了伤，让花精探索你灵魂的秘密 花精疗法的三大特点：简单、安全、有效。 花精广泛运用于情绪平衡、美容Spa、身心灵修行、星座分析、瑜伽静坐、戒毒戒烟、抑郁治疗、潜能培训、比赛表演心理调节等领域，有显著的辅助作用。
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淡定是修炼出来的：六次深呼吸就能平静下来的情绪掌控法（如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？好好呼吸，你就能淡定下来！杨澜、张
★杨澜 张德芬 张朝阳 苏有朋 海蓝博士 一行禅师都在使用的情绪掌控秘诀 ★如何才能不生气、不焦虑、不忧郁？——六次深呼吸就能让你平静下来的情绪掌控法！好好呼吸，你就能淡定下来！ ★情绪管理专家李宏夫10年力作
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《不抱怨的世界》是一本经典故事集，向你尽释人生哲理，一座人类智慧库，让亿万人改变人生。
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本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
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*有效的情绪控制策略 *实用的气场修炼术 **效的人脉法则 揭开人与人之间互相影响的**秘密，改变自己影响他人， 改变命运世界 世界如此浮躁，你要内心强大，用强大的内心改变世界 我们往往可以轻易躲开一头大象，却躲不开一只苍蝇——使我们事倍功半的常是一些因情绪错乱而造成的芝麻小事……无数的事实均证实了这样一个道理——拥有一个好情绪，方能拥有一个快乐的人生。
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中央电视台、中央人民广播电台、北京电视台特约嘉宾。 北京大学临床心理中心常务副主任，中央国家机关健康大讲堂讲师团专家，中央文明办、卫生部联合开展的全国“相约健康社区行”巡讲专家唐登华编著。 做自己情绪的调节师，调节情绪的6个黄金法则；让您的情绪充满智慧。不生病的5种情绪训练方案；恢复情绪的绝妙处方，保持情绪稳定的10条健康要诀。 好情绪是人体*有效用的灵丹妙药，坏情绪是侵蚀身心的毒药，情绪能致病也能治病，不良情绪引发大疾病，开心快乐才是长寿之道。
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