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★老版本《协和专家说长高》加印超过12次,成为家长的育儿指南。 本书为全新升级增订版,新增大量精美的增高食谱。 科学管理孩子的一日三餐。吃对了,孩子才能长得更高! ★ 作者背景权威。 北京协和医院是全国z*好的医院,而潘大夫是北京协和医院*资深、口碑*好的专家,真正的 一号难求 。潘教授在全国乃至全世界,几乎没人比他更合适讲孩子长高这个话题。 ★内容刚需、全面 1.中国有超过50%的孩子没有达到遗传身高,相当一部分父母都会担心孩子个儿矮。关于孩子应该如何健康成长,急需一本权威、系统、通俗的指导用书。 2.本书年龄覆盖广。从孩子出生(0岁),一直到青春期(16岁)都适用。 身高监测* 避开长高的误区 * 饮食习惯 * 睡眠方法 * 运动方式 * 情绪管理 * 辅助手段 *专家答疑 *大量增高食谱 ★实用性强。 附有有清晰直观的身高监测表格
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呼吸运动全书 如何有效进行每一次呼吸?关于呼吸的全景解读与运动实践,畅销欧洲16年经典,凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验,从根源上理解呼吸,全面优化生命支持系统,让呼吸不再成为身体活动的障碍
★如何有效进行每一次呼吸?关于呼吸的全景解读与运动实践指导,凝聚国际运动解剖学专家40年专业经验 ★畅销16年经典,欧洲呼吸运动权威工具书,从根源上理解呼吸,全面优化生命支持系统 如果你是以下专业人士 助产士、物理治疗师、康复师 瑜伽教练、健身教练、身体运动技能教练 从事音乐、舞蹈、舞台剧等专业表演的人员 教师、记者、律师、演讲家 发声矫治医师、言语治疗师 心理治疗师、精神分析学家、行为疗法医师等 你需要 ★一本真正有价值的关于呼吸的全方位认知图谱 ★一本硬核知识与全景应用完美结合的权威工具书 ★突破认知局限,重塑呼吸行为,让呼吸不再成为身体活动的障碍,肌动学与功能康复权威专家专业推荐
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首版问世至今18年,世界范围内行销数百万册,译为30多种文字。2017中文版销售超20万册,豆瓣8.5高分,众多读书会 常客 。 2025中文新版提升译文,核准、统一食材、物质名称,增配译名对照表,利于进一步核查及拓展阅读。 ★ 饱含故事和情感,给读者以鼓舞和信心 知识、数据、图表之外,更以细腻的笔触呈现了大量的患者案例、作者自身经历和体悟,特别是作者作为精神科医生为癌症患者提供心理支持和临终关怀的故事,唤起读者共鸣,消除无助感,给人鼓舞、信心和启迪。
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观手知健康 经络全息手诊 蔡洪光手诊 指甲半月痕青筋三斑掌纹手掌气血疾病预防防控常见病自查调养 广东科技
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武林宗师王芗斋拳道汇宗 王芗斋先生是 意拳 创始人,更是一位武林宗师、拳学改革家、拳学理论家。 意拳 之于武学,恰如 禅宗 之于佛教,它打破了套路对学习者的束缚,形成了以 意 为主,以 形 为辅的独特修行法。 王芗斋先生认为习拳主要目的首先是健康;其次为寻求理趣;再次为自卫,所开创的 意拳 至今仍遗惠世人。 站桩修习次第 王芗斋先生把中国武术、医疗、康复、养生、保健、延年益寿等融为一体,强调以简而精的 站桩 为主要手段,蕴含着深厚的 天人合一 的思想、深刻的哲理以 及一系列科学独特的训练方法。 站桩 不限年龄性别,不拘身体强弱,亦无任何局限,有病者治病,无病者防 病。修炼 站桩 能调整神经系统的机能,促进血液循环,且能加强各系统的新陈代 谢作用,因而能调整、恢复和加强人体各个器官组织的机能,对保
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明年更年轻 改变数千万人生活的《纽约时报》畅销经典全新修订版, 结合*新科学研究大幅更新让你的大脑更年轻, 让你延缓70%的衰老,降低大病概率50%
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拉伸训练解剖全书 畅销全球10年,欧洲运动科学经典著作!100多种拉伸练习,激活全身上下所有肌肉,配合高清精美动作解剖图,全面覆盖九大身体区域,真正实现全方位、系统化的科学拉伸训练!
编辑推荐 ★畅销全球10年 欧洲运动科学经典著作 ★西班牙著名运动学教授、国家级教练奥斯卡 莫兰继《力量训练解剖全书》后又一著作 ★版权售至全球多个国家和地区 ★分部位、系统化拉伸胸部肌群、背部肌群、颈肩部肌群、上臂肌群、前臂和手部肌群、下肢肌群、腰腹部肌群等九大身体部位 ★100多幅高清动作解剖图,精准掌握拉伸关键点 ★100多种拉伸动作,多种灵活变式补充,激活全身所有肌肉 ★收集了拉伸实践练习中效果最佳的所有动作 ★适用于各种水平的拉伸运动爱好者
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饮食的迷思:关于营养、健康和遗传的科学真相(2024修订版) 北京协和医院营养科主任医师推荐。了解食物和肠道全貌,让自己、家人和一肚子的微生物都吃出定制健康
五年后新修订 数据、文献、项目进展等方面增订 上千处 。中文版亦提升了翻译,增附术语译名表。 打破迷思,看清饮食的真面貌 现身说法,拒绝 减肥道德绑架 作者被肥胖者要拆窗破墙才能出门就医的处境刺激,全情投入研究;为此他不但不放过自己,也拉儿子和同事一起做试验,吃/不吃特定食物,检测便样,汇报感受,更促成了已汇集200万人样本的 众筹 菌群检测项目。多年研究令他有底气指出:发胖不是因为你意志力薄弱,而更可能是基因、菌群结构、家庭饮食、用药、食品添加剂等多种因素的后果。 教给你应对纷繁信息的意识和方法 作者展示了横断面研究、小样本观察、对照组研究、长期跟踪、荟萃分析等方法下的结论,评价各自的信度,令你面对一贯纷繁芜杂的健康类内容时有章可循。
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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《了不起的中医养生妙招》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作。 如何能活用千古名方,让现代人从中受益,前提是必须懂中医和懂得中成药的药效活用。本书教你活用中成药一点就通,只有深入了解中成药,学会活用中成药,才能最大限度复原传世名方的基础功力,继续让他们为今人所用,发挥它们的神奇魅力。作者尽微薄之力,尽其可能地从中医宝藏中 冰释 出点点滴滴,让每个人都能尽享中医宝藏的好处。 2.中医就是生活化养生,在养生成为时尚,保养成为话题的现在,中医补养药的使用更是日趋普遍。 小柴胡颗粒:别把它当感冒药;葛根汤颗粒:中成药界里的 红牛 ;抗病毒口服液:抗病毒不是它强项;六味地黄丸:给身体打基础;小青龙颗粒:能让身体 阳光普照 ;桂枝颗粒:不是发汗药,而是补虚药;龙
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【任选】杨定一 走向心的道路不合理的快乐时间的陷阱真原医全部生命系列的书 疗愈的饮食与断食真原医静坐好睡丰盛等
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失眠疗愈(随书附赠失眠操挂图和疗愈香片!北京大学睡眠医学专家给你的“好眠”方法论。) 国家级重点医院20+年临床实践,医治10万+失眠患者。
1、N个睡眠冷知识,破除民间认知误区 面对失眠,有人听信巫医,有人用药上瘾,有人借酒催眠,面对这样的常识缺位,《失眠疗愈》及时普及了当下最基本、急需的睡眠常识,如:全世界都在用哪些治疗法?正常睡眠如何分期?什么是 深睡眠 浅睡眠 做梦睡眠 ?睡眠手环是否可靠?同时,也对众多民间认知误区做了有力回应: 误区1: 每天必须睡够8小时?或睡眠时间长一点比较好? 真相:和饭量一样,睡眠可多可少,因人而异! 误区2: 喝酒可以助眠? 真相:酒上瘾比药物上瘾还可怕。日饮3斤高度白酒的患者案例可以为证。 误区3: 晚上睡不好便第二天中午补睡? 真相:人可适应有午睡的生活,也可以适应没有午睡的日子,坚持不睡午觉可增强夜间的睡眠动力。 2 、创新实用的行动疗法 孙伟博士在《失眠疗愈》中详述了其独创的 上、下、不、动
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肥胖密码:少吃多动,为何还不瘦 亚马逊热销书,风靡36国,销量突破200万册,现象级健康指南;粉碎"瘦身-反弹"死循环,让你一次减重,终身受益!
《肥胖密码:少吃多动,为何还不瘦》为国际热销书,风靡36国,销量突破200万册。带你进行一场颠覆认知的科学减脂革命,用科学终结你的肥胖焦虑! 本书由医学博士、国际减重专业人士、间歇性禁食法联合创办人冯子新博士撰写,以清晰的逻辑、确凿的事实、严密的逻辑和通俗的文字,揭示了关于肥胖的错误观念,阐述了肥胖的根本原因,并提供了简单易行的减重方法。 减重的阻碍是体重反弹,本书直击肥胖的核心问题,提出了减重的两大黄金法则:关键不是 吃多少 ,而是 吃什么 ;比食物选择更重要的是 什么时候吃 。
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全2册图解本草纲目漫画讲透黄帝内经正版白话文彩图版中医书籍皇帝内经大字体全集食疗养生书籍大全
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盆底觉醒 亟待被认知唤醒的女性领地,现代盆底健康管理奠基人30年研究心血力作!影响全法50万女性身心健康管理,打破禁忌,直面盆底困境,解锁关于盆底终究要了解的一切
★现代盆底健康管理奠基人30年研究心血力作,打破荒谬的禁忌,改善女性身心健康管理 ★全面解析你可能遭遇的盆底困境,把盆底健康列入人生 优先项 ,解锁关于盆底终究要了解的一切 ★通过盆底养护与康复训练恢复盆底功能解决失禁、脱垂、疼痛等 沉默的折磨 ,同时从心理层面打破羞耻感,敢于谈论、主动寻求帮助,重获身体掌控权 ★在这次探索身体 最亲密深处 的旅途中,祝你好运!
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l 中国社会学会理事、中国社会科学院社会学研究所研究员吴小英;美国人类学会会员、北京大学医学人文学院教授赖立里;中山大学社会学与人类学学院教授涂炯联合推荐。 众多学者联袂力荐的社会学界新星 剑桥大学生殖社会学家玛丽克比格(Marieke Bigg) 剑桥大学药理学教授安杰伊 哈里斯(Andrzej Harris)、英国知名学者丹尼尔 塔梅(Daniel Tammet)、医学史专家海伦 金(Helen King)、英国全科医生与女性健康专家奈特 阿里夫(Nighat Arif)、人工智能和神经科学家艾玛 伯恩博士(dr emma byrne)、哲学教授贾斯汀 加森(ustin Garson)、传播学教授蕾安娜 沃尔科特博士(Rianna Walcott)...... 本书说明如下: 1. 打破 身体羞耻 ,瓦解难以启齿的妇科就诊恐惧,把那些被规训的 羞于言表 踢进垃圾桶! 2. 聚焦 被凝视综合征 ,详解有关女性身体的PUA陷阱,来一场撕标签大
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【抖音同款】空腹力 诺贝尔奖得主研究成果 科学空腹,让身体脱胎换骨 石原结实 著 科学空腹 远离疾病 抗衰老 激活身体的
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透析饮食+生活养护(汉竹) 分期饮食、低钾饮食、食材推荐、健康菜谱……透析者专属饮食,细心呵护;适当运动,提高耐力;调节心情,积极适应;预防并发症,提高生活质量。
本书主要介绍了透析患者关于药物控制、饮食调养、运动指南、预防并发症、缓解不适等内容,还特别关注了透析患者的心理调节,是一本内容丰富且全面的透析生活指导书。
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动中觉察 意为 透过动作来增进觉察的能力 。日常的许多行动,常常只是个人习惯的模式,而行动本身并非独立的,每个动作皆透过感官、感知、思考而形成,若是细细觉察,会发现看似单纯的动作其实牵动了全身各个部位,甚至引动内在的情绪和感受,所以改变动作,也将改变我们的感知及思维方式
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我想问中医 100个实用中医小知识,医说就懂的中医智慧 我想问中医
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循证抗炎饮食 我们不需要“相信”我们需要知识和证据,这就是循证饮食。
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漫画形式讲透中医史的爆笑图书! ※超全面梳理脉络:22个生动故事,还原历史现场 从神农尝百草,到屠呦呦获诺奖,全方位展示梳理中医的发展脉络,看完就懂! ※超生动求医指南:这么多年,除了花花草草,你压根不懂中医 神农尝百草,万物皆可吃,可不是为了减肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态? 以万物为师,与自然沟通,原来中医如此鲜活接地气! ※比抖音上瘾上头:每天几分钟,让别人觉得你 有点意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ,一心苦研医术,终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说:维护大体老师的尊严,我为法医代言! 李时珍不爱贵族爱平民,一心要编*靠谱的草药书! 好玩、有趣、新鲜的知识,武装大脑,成为话题小达人
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盆底运动解剖书 解读女性盆底健康,发现和重建盆底功能,加速产后身体修复,欧洲盆底康复权威用书,畅销25年,生命各阶段盆底健康的全面指南
★这本书以你能理解的方式为你呈现一套实证有效的盆底训练方法,唤醒盆底活性,激发盆底功能,为你解决那些诸如压力性尿失禁、直肠性便秘、内脏脱垂等难言之隐,加速产后身体修复 ★这本书告诉你:分娩伤害不是必然,功能障碍不是必然,机能退化不是必然;盆底科学认知 有效的运动康复 = 发现和重建盆底功能 ★这本书帮助你:回忆并想象正在活动的身体的结构;在肌肉活动前使身体感觉更加精细化;发现肌肉活动的多样化特质;将盆底活动融入全身活动中 ★欧洲盆底康复权威用书,畅销25年;解读女性盆底健康,生命各阶段盆底健康的全面指南
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一本专门为老年人群打造的健康科普读物。由健康科普一线专家从多个角度编写,科学、权威。语言通俗易懂。
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哈佛医生营养通识讲义 全球数百万人实证有效的健康饮食全指导,提升免疫力和远离疾病的营养策略
本书深入浅出地为读者科普营养学知识,并解决现代人的重要营养危机,它们可能影响身体各器官的正常功能、降低免疫力、并导致疾病。 危机1:食物能量过剩 解决方法:掌握科学的宏量营养素知识,均衡饮食结构 危机2:关键营养素缺乏: 解决方法:了解微量营养素的缺乏/过量表现,及时补充营养 危机3:过度加工带来食物毒素: 解决方法:熟悉对身体有害的常见营养成分和加工方法,合理避雷
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肠道藏着心理的秘密:肠道与心理综合征饮食疗法 揭示比《谷物大脑》更惊人的真相,肠道是人的第二大脑,直接影响着人类心理和精神健康。GAPS饮食法有效排除体内毒素,肠道干净,身心无病!
为什么说 所有疾病始于肠道? 肠道是如何影响大脑运转与身心健康的? 哪些因素导致了肠道菌群的失调? 如何通过GAPS饮食自然疗法调节由肠道引起的身心问题? 肠道是一个被低估的身体器官
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罗大伦解读《伤寒论》(17个经典方剂,60+医案详解,从病案到医方,讲透中医的智慧,喜马拉雅FM播放超2000万+)
★人人都应该学点《伤寒论》 《伤寒论》是医圣张仲景所著的一部中医划时代性的著作,这是一部阐述外感病治疗规律的专著。书中记载的方剂,被誉为 众方之祖 ,尊为 经方 。书中提出的 辨证论治 原则,成为后世中医临床的基本原则。张仲景在这本书中确立了治病的重要法则,为后世开创了无数法门,其功甚伟! ★本书内容在喜马拉雅FM播放超2000万次,让无数人学到了为自己和家人朋友解除身心痛苦的智慧 本书的内容来源于罗大伦博士在喜马拉雅FM的 传奇大国医:祖传中医的养生智慧 ,如今本课程播放已超2000万次。罗大伦老师用伤寒圣手许叔微的医案,为大家详细解读了《伤寒论》中的方剂的使用情况,帮助大家更好地理解《伤寒论》的思想。在遇到相似病症时,我们也能自己在家对症下药。 ★了解古人的治病智慧,古为今用
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人体脂肪的秘密 一本书道尽脂肪的变迁:从边缘化到王者的逆袭之路
本书是一场与人体脂肪的深度对话,揭开了脂肪作为生命基石与健康 双刃剑 的复杂角色。书中打破 脂肪=肥胖 的刻板印象,系统阐释脂肪在能量代谢、细胞信号传递中的核心作用,深度剖析肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病的生理机制,提供从饮食选脂、运动减 脂 到睡眠调节的全方位健康管理方案,帮助读者预防 未老先病 未病先胖 未胖先紊 (紊:特指脂代谢紊乱)。 1. 揭示脂肪作为生命基石的科学本质 从30多亿年前磷脂围起第一个细胞,到脂肪支撑大脑进化、调控免疫调节和维持器官功能,本书深刻揭示了脂类在生命演化过程中的重要作用,以及在人体生理机能中的多重角色,展现生命离不开脂肪的本质,帮助读者理解脂类如何影响健康轨迹。 2. 从 生物学 医学 双重角度,直面现代人的健康问题 数据显示,我国成人中已有超过一半的人超
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免疫:7周免疫力提升方案 7周免疫力提升方案 优化免疫系统,预防疾病,延缓衰老,增强体质 全面提高身体素质和生命质量
贝尔生理学或医学奖获得者 詹姆斯 艾利森推荐 这是一本将帮助你提高健康水平、避免疾病、减缓衰老过程和保持生命质量的实用之书,它将让你的生活充满活力,时刻保持在最佳状态! 本书全方位的介绍了免疫系统是如何运作与保护你的,并为你提供了一个循序渐进的计划,帮助你优化你的免疫系统、延缓衰老、全面提高身体素质和生命质量。
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★气血双补,修心养颜,全方位定制中国女性的气血养命指南 食养、推拿、睡眠、环境,多种方法应对失眠、痛经、脱发等几十种常见问题 日常调理、备孕、产后、更年期,提供女性不同年龄阶段的调养重点 血瘀、气虚、阴虚、阳虚、痰湿 根据不同体质提供滋补方案 ★超300万粉丝喜爱的专业中医科普团队,每年帮上万人成功调理的临床心法 专业中医育儿团队羊爸爸,10余年积累线下诊疗经验和线上科普经验,已获得全网超300万粉丝的信赖喜爱。羊爸爸提倡 顺时养生 、 气血双补 ,日常气血调理主题10万 爆款文章频出,百万粉丝因其科普受益。 ★一年四季顺时养生,日常调理更高效,把气血直接补进身体里 近50篇实用调养方法,100余个调理操作,覆盖衣食住行 顺应季节温度,提供四季食疗方,食补养身事半功倍 ★全彩漫画图解,通俗易懂,好看好学,全
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黄帝内经:徐文兵、梁冬对话《上古天真》(珍藏版) 孙俪微博分享:这个冬天,我的目标就是看完它们。读懂《黄帝内经》,养生不求老中医。
中医名家徐文兵,著名主持人梁冬精彩对话,逐字解读,堪称史上*套全面还原《黄帝内经》通天智慧的经典读本。 《黄帝内经》不仅仅是一部代代流传的养生医书,实际上,它更是教你如何轻易迈过人生各种难关,笑傲生老病死的实用心理学巨著。 很多书读完可能就忘了,要么就给你的生活带来各种各样的麻烦,而《黄帝内经》里面的每一个字,每一句话都有深刻的内涵,正能量超级强大。 如果你的工作、感情、身体、心理出了问题,只要修行本书中的 天真 两字,一切都会变好。
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失传的营养学 现货包邮 正版无删减完整版240页 附非卖品小册子失传的营养学当当自营 失传的营养学 远离疾病 最新版 失
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★ 英国女性营养专家 、 2017全球卓越奖 得主口碑之作 ★ 国际数十万女性受益的功能医学经典作品 ★ 北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授作序推荐 ★ 荷尔蒙主宰女性的情绪、思维、样貌与健康,让女性成为现在的自己! ★ 深度认知女性身体亲密的伙伴,解码女性健康底层逻辑。 ★ 科学解构全生命周期女性荷尔蒙运作规律,开启身体深度修复模式。 ★ 30 女性的荷尔蒙必修课:抵御情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题、更年期不适等女性不得不面对的健康风暴。 ★ 精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动,从根源上重筑荷尔蒙平衡。 ★ 基于前沿科研成果荷尔蒙平衡方案,守护抵御疾病侵袭与逆转衰老的关键。 ★ 与自己身体的关系,是女性重要的亲密关系。 ★ 掌控荷尔蒙,是我们能为健康所做到的
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营养师百问百答 图解营养学,100个精选营养知识问答,涵盖饮食营养学、疾病营养学、食材营养学、减重营养学、勘误营养学。
1、一本生活化营养图解书,易懂、易学、易上手。 2、精选100个和生活息息相关的营养问答,内容涵盖生活营养学、疾病营养学、减重营养学、食材营养学和常见营养迷思5个部分。 3、附赠《营养素含量速查手册》,方便读者随时查阅维生素、矿物质的常见食物来源,富含嘌呤、纤维、胆固醇的食物等内容。 4、数据多数来源于中国营养学会公布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》《中国食物成分表》《中国居民膳食指南》,科学权威。
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拉伸训练彩色图谱 100种拉伸练习,远离肌肉损伤,快速有效改善身体柔韧性,随时随地自在练习,来自西班牙的健身新体验
1. 本书具有很强的实用价值,详细介绍了如何以及在何时对身体的不同部位进行有效的拉伸,从而提高柔韧性,长时间保持良好身体状态。 2. 介绍了不同区域肌肉拉伸的*好方法,对于每种练习方法都提供了详细清晰的图示和说明,展示了主要肌肉和辅助肌群的运动状态。读者可以按照书中图示和文字说明进行练习,直观方便。 3. 探讨了拉伸对预防、减缓和治疗运动损伤和不当姿态引起的疼痛(颈椎、背部、肩部、腰部、膝关节等)的益处和方法。 4. 采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。
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★知道不同体质的人在不同的季节里会生什么病,未雨绸缪 春生、夏长、秋收、冬藏,每个季节都有不同的规律。而不同体质的人在不同的季节里,身体的表现也是不同的。比如,阴虚的人在春天则会容易疲惫、产生虚热;气虚的人在春天则会说话气不足、面色萎黄。我们只有辨明了自身的体质,找到了身心不适的症结,才能学会如何根据外界气候、天气的变化,随时调整自己的衣食住行。 本书正是一本把人的不同体质,放在一年四季里来分析,帮助大家识别自己的身体状态,然后通过食疗的方式来进行调理的书籍。只要您学会顺时而活、应时而食,百病皆可防、可治。 ★不同体质的经典舌象图,极大方便您轻松自检自查自调 为了能让您准确的辨证、调理,书中配有不同体质的经典舌象图,您可以对照舌图和种种身心症状轻松自检
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★脾胃问题是中国人*的健康问题 脾气虚,饭后困倦、四肢无力、少食体胖;脾阳虚,手脚冰凉、腹胀腹泻;脾阴虚,胃口差、嘴唇鲜红、口干口渴 本书详细描述了脾胃问题的症状表现,通过饮食调养、穴位按摩、吃中成药等有效地调理方法,自查自诊,让你轻松拥有健康脾胃。 ★作者身份权威 中国中医科学院医学博士翟煦,有着丰富的临床经验及深厚的病理知识,为您全面讲述中医调养脾胃的重要知识。 ★方法简单、高效、实用 你不能不知的脾胃止疼妙招。当你胃痛时,用力按揉中脘穴,重复10次,立刻缓解胃痛;当胃脘胀气时,用力下压足三里,促进胃酸分泌,使胃更加舒适。经实践验证的调补脾胃的方法。 ★随时、随地调养脾胃 随手可按的健脾护胃大穴,在菜市场能轻易买到的养脾食材,在家中就能制作的养胃汤剂,
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乳腺癌全方位饮食管理 通过更合理的饮食更好地配合治疗,促进健康。
饮食全程跟踪、整体干预,对于提高乳腺癌患者的治疗效果,最大限度减少疾病对患者可能带来的影响,提升患者的健康水平和生存质量均有最大意义。
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★这是一封用十年照护写下的动人情书,一本由精神科医生亲自践行的 科学照护指南 。 ★哈佛大学著名人类学家、医学人类学奠基人凯博文用亲身经历写给每个人的人生必修课 我的整个职业生涯都在研究疾病和照护,但为了我所爱的人而成为一个真正家庭照护者的实践经验,却是一份难能可贵的礼物。 ★直击医学本质,直面医患矛盾,直达照护核心。 ★著名人类学家、美国加州大学洛杉矶分校中国研究中心主任阎云翔,北京大学哲学系教授吴飞,作序推荐;复旦大学人类学研究所教授潘天舒担当审校;清华大学社会学系教授、公共健康研究中心主任景军,中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林,上海市精神卫生中心院长徐一峰,《查无此人》作者、文学翻译于是,联合推荐。
¥37.20定价:¥58.00 (6.42折)

戒糖:改变一生的科学饮食法(风靡全球的健康革命, 帮你一步一步,科学摆脱甜蜜诱惑) 风靡全球的健康革命,刷新你的饮食观 科学知识原理+实用解决方案 帮你一步一步,科学摆脱甜蜜诱惑
你的戒糖之书,手把手教你一步步实现健康饮食; 知乎大V、中 澳注册营养师初夏之菡(罗晓)全新力作; 【戒什么糖】单糖、二糖、多糖、寡聚糖、代糖 让你一次搞懂不同糖的区别和联系,究竟应该戒掉什么糖; 【如何戒糖】主食和碳水化合物要不要戒断? 生酮饮食法 要不要采用?是不是只能吃低GI食物?轻断食可不可以尝试?全面厘清 戒糖 思路,分析 戒糖 的前世今生,提供 理性戒糖 的知识基础; 【戒糖实操三步走】读懂食品标签、理解GI的真正含义、自己下厨的烹饪饮食选择、跟含糖饮料说拜拜 实操方法详细解说,提供可实践的解决方案。 【du家方法】作者du创 567饱腹法 ,为你提供符合身体需求的饮食方案; 【图解展示】全书配套图解展示,让科学知识原理更好读; 【戒糖之外】在戒糖之外,作者试图探讨人与食物的关系,帮你从心底
¥30.80定价:¥49.00 (6.29折) 电子书:¥19.99

罗大伦新作:压力大的孩子毛病多 让孩子情绪好,身体好,习惯好 知名中医专家罗大伦一次性讲透了孩子身心问题的解决之道。 30多种食疗方、药方、按摩法,专为孩子量身定做,帮助家长消除焦虑,减轻孩子的压力。
★为什么孩子的病看了很多医生、吃了很多药,还是治不好? 很多家长都发现自己家的孩子生病后调理起来疗效不佳,这是因为我们始终没有意识到压力大导致的情绪失调,对孩子的心身影响究竟有多大。 情绪的好坏和身体是否健康是相互影响的。孩子生病了,如果您只顾着带他看不同的医生、吃不同的药,然后焦灼地等待孩子身体好转,他是很难恢复的。这就好比一颗小树需要浇水,您只给它的枝叶浇水,却忽略了树根一样。孩子的情绪才是小树的树根,当您察觉到孩子身心的内在联系,您的孩子就会更加健康! ★孩子这么小,为什么会有压力? 很多孩子的病,表面上看只是身体的一个小问题,其实跟孩子压力大、情绪不稳定引起的肝气不舒有很大关系。比如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比等因素,都会给孩子的心灵造成损伤
¥48.00定价:¥89.00 (5.4折) 电子书:¥22.50

★美国Foreword Indies年度优秀图书;中外权威专家盛赞推荐; ★世界胰岛素领域研究先驱口碑力作;领衔亚马逊健康类图书畅销榜; ★移除触发慢病的头号风险因素,全面恢复与优化身体各大系统; ★从根源上逆转慢病与衰老的科学革命;彻底改变我们关于疾病与衰老的认知; ★癌症、心脏病、糖尿病、高血压、肾病、痛风、阿尔茨海默病、衰老、肥胖... 这些看似毫无关联的可怕疾病其实存在着一个共同根源 胰岛素抵抗; ★全球常见的健康障碍之一,每三个成年人中就有一人可能患有胰岛素抵抗; ★精准定位疾病诱发因素,抓住部分指标异常及身体轻微不适的黄金干预期,逆转疾病发展的病程; ★书中汇集了数百项国际前沿科研成果,提供实证有效的饮食与生活方式干预方案,开启逆转慢病与衰老的分子开关; ★书中提供详细的行动方案,便于将科学
¥43.50定价:¥79.00 (5.51折)

梅花医案 乾隆朝医案当当自营抖音同款葛洪中华书局同似白话文版冯继康校注古代中医急救方剂书临床急救手册著作正版实用性
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脾虚的女人老得快 新版(《湿胖》作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀,倾注心血的健康图书)
1.《湿胖》《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家 佟彤 历经多年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。 2.现代女性身心性护养方案,经多年临床实效验证。 纠正 众多健康养颜谬误,揭露广告背后的陷阱 木瓜能丰胸?雌激素是 青春宝 ?牛奶比粥更养人?癌症患者化疗? 身心养生专家将从专业角度告诉大家,这些都是讹传! 采撷三甲医院妇科医师的新近临床精粹 北京协和医院、中日友好医院、北京大学医院等三甲医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。 囊括现代女性高发、频发的各种问题 降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发问题,摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余种常见早
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★ 经多人实践证实,练习桩功对肝硬化、糖尿病、心脏病、类风湿、骨质疏松、近视、不孕不育等疑难疾病康复效果显著。 ★符合道家、中医、内功养生原理,达到 提挈天地,把握阴阳 ,真正让习练者 无屈膝折腰之苦 。 ★将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合,以养生为体,技击为用,性命双修,内外兼顾,既是上乘的内家拳功夫,又是基于传统文化的生命科学。 ★ 通过练功体式图、功法解释图达到正确练习,任何人都能轻易上手,持之以恒练习,对人的身体、元气有极大的改善和恢复。 ★本书所授功法为五十年教学和经验总结,首次向社会公开,其珍贵之处,经数十载、上千人验证,无一例出偏,无伤身之虞,完全可以自修自练。
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真希望全家不生病 医路向前巍子最新力作 全家人都需要的“不生病”生活指南。全网4000万粉丝科普达人、急诊医生医路向前巍子教你预防疾病、科学饮食、重建免疫力,手绘漫画一学就会!
★全面梳理衣食住行,全家人适用的 不生病 生活指南 衣食住行,四大生活模块全方位呵护家庭健康,帮你从细节养好身体 男女老小,科学饮食、多种急救、情绪修复、提高免疫力,满足全家人的健康需求 ★疾病预警,剔除生活中的健康隐患,预防、判断、急救、康复一应俱全 痛风、脑卒中、黄斑病变等近20种常见病的早期判断、预防、应对方法,从小问题发现大隐患 提供不同性别和年龄人群的体检方案,指出脂肪肝等常见慢性病的日常康复、养护要点 特色急救篇,涵盖生活中高发、危险、易操作错的十余种危急情况,不同人群采用不同方法及时应对 ★4000万粉丝高度信赖的好医生、健康科普达人,解答你zui关心的生活健康疑问 急诊科医生医路向前巍子,深受全网千万粉丝喜爱,拥有十余年无数次亲临现场抢救总结得来的宝贵经验,500亿次点击的专业科普
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了不起的中医养生妙招1+2(《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅力作 )
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肠子的大智慧 媲美《肠子的小心思》,德国肠道权威专业巨献! 让你轻松拥有更年轻的容颜,更长久的生命
媲美《肠子的小心思》,德国肠道权威专业巨献! 不用节食、无须锻炼,默默矫正我们走样的身材、异常的血糖和过高的胆固醇,让你轻松拥有更年轻的容颜,更长久的生命。 德国马尔加 舍勒书店 2021 年度医学科普畅销书;柏林杜斯曼书城、幽灵铁匠。 作者已出版多本医疗保健著作,代表作《整肠圣经》风靡德国,带动全欧 整肠风潮 人体只有 43% 的细胞属于自身,掌控我们身体 57% 的微生物才是我们健康与否的决定者。 高血压、糖尿病、高胆固醇、阿尔兹海默病、帕金森病、抑郁症 肠道菌群既可能是罪魁祸首,也可能是灵丹妙药! 重新认识人体里 隐形的器官 。 提纲挈领、清晰展现肠道菌群对人体生命进程的影响; 贴心提供针对不同人群的营养建议及微生物优化疗法。找回正确的肠道菌群,健康也就回来了。
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