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微笑着走出抑郁:一位抑郁症患者的成功疗愈之路 (德)魏纳尔-佐特 著,赵雅晶 译 人民邮电出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你能否想象,一个精明能干的人突然陷入抑郁,无法掌控自己的生活?她该如何走出抑郁,重新回到正常的生活中来?萨比娜·魏纳尔-佐特、胡贝图斯·希莫里希著写的《微笑着走出抑郁:一位抑郁症患者的成功疗愈之路》详细解答了这些问题,探讨了有关抑郁症的所有重要话题。 患者的视角:从初现抑郁症状,到急性抑郁阶段,再到康复的心路历程;抑郁症研究专家的视角:解读抑郁症的复杂成因,讲述如何正确诊断与治疗抑郁症;用生活艺术赶走抑郁:实用细致的贴士,帮助患者由内到外重拾生活之乐,预防疾病复发。 本书适合抑郁症患者及其亲朋好友、深感生活压力的都市白领(中青年)以及对抑郁症话题感兴趣的其他读者阅读。
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我想跳支双人舞:写给残疾人朋友和照顾者们 闫洪丰 著 中国盲文出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《我想跳支双人舞:写给残疾人朋友和照顾者们(大字版)》是一本写给残疾人朋友和照顾者们的心理辅导类书籍,主要介绍了残疾人朋友从认识自我到接纳自我,再到悦纳自我的不同阶段的心理历程,重点剖析了残疾人恋爱、婚姻及家庭的情感特点及心理问题应对方式。《我想跳支双人舞:写给残疾人朋友和照顾者们(大字版)》对于指导残疾人走出阴霾、重建自我有一定的实用指导意义。
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成年人情绪自救手册 拉腊·菲尔丁 著;张心怡 译 民主与建设出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
无论你是刚开始职业生涯,还是正在努力寻找并实现自我价值,进入成年人的世界,都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事,不再能够控制自己; 越来越多需要烦恼的事情,总是处于不开心的状态; 对自己的状态极度不满意,却又不知道如何改变; 总是用愤怒表达自己,向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪; …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化,此时你会感到压力,你需要情感上的灵活性来达到你的目标,成为最好的自己。利用这本书中的技巧,你将学会控制你的情绪习惯,不再感觉被困住,并发现什么是对你真正重要的。
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睡眠自由 9787111732846 机械工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法 阳知行 中国华侨出版社 正版微瑕,自有库房,消毒发货,品质保障.套装单售,优惠多多,可开发票,放心选购
《不焦虑学冥想:学会情绪平衡的方法》是一种科学的“思维整理术”。调整人的内在情绪,获取平静而快乐的基本状态,阅读本书让您达到真正“修身养性”的目的。《不焦虑学冥想》舒缓减轻精神压力,释放排除焦虑忧郁等负面情绪。更容易平复情绪、更专注于去解决问题,而不是被情绪所控制;这样的人能更从容地面对问题,总能活在当下……哈佛的学者做了研究,冥想者大脑和普通人大脑的钟型曲线,得出结论;冥想者的快乐程度很高,很容易感染积极情绪,对痛苦情绪的抵抗力很强。学会冥想,粗心的情况会逐渐改善,随时都能想起需要的信息。增强判断力、创新力、交涉力;能使脑中不均衡状态的血清素重新找回平衡,对近年来日趋严重的抑郁症也有很好的疗效。让我们更加了解真实的自己,精力集中,很容易投入到高效的工作当中。
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微笑着走出抑郁:一位抑郁症患者的成功疗愈之路 正版图书,下单速发,可开发票
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人生小紫书:帮你穿越生活灰色地带的40条 9787500178903 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考,以实物为准。(书名没写全多少册的均为单本价格)
《人生小紫书》是一本温暖而深刻的指南,它如同一位智者在耳边低语,我们穿越生活的灰色地带,发现隐藏的斑斓色彩。理查德·克莱沃宁以其细腻的笔触和真实的故事,展现了人生的复杂与美好,让我们在焦虑与迷茫中找到方向。这本书不仅是一次心灵的洗礼,更是一场关于自我发现与成长的旅程。它教会我们如何在不确定的世界中找到自己的位置,勇敢地面对挑战,热爱并拥抱生活。无论你是正在经历人生低谷,还是渴望寻找生命的意义,《人生小紫书》都能为你提供力量与启示,让你的人生更加丰富多彩。 这是一本值得一读再读,深入思考的心灵之作。
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涂鸦日记(比文字更有力的心理疗愈法) 绘画艺术治疗 心理学 [美]芭芭拉·加宁(【正版书籍,满额减,可开发票】 正版
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?研究证实,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《涂鸦日记》这部疗愈数百万人的彩色涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期6周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修通的方式。在这部既有理论依据和实劋步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并认识到
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蛤蟆先生去看心理医生:漫画版(造福万千家庭的心理学知识读本,漫画版更温暖、更好读) 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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“心灵书籍”汗牛充栋、浩如烟海。但很多此类的书籍往往只能在象牙塔内传颂歌咏,却让一般读者望文生畏。本书不同于一般学界人士撰写的学术书籍,它挑去了晦涩难懂的术语,保留有趣生动的故事,让你在愉悦的阅读体验中,很容易地获得最的身心灵修炼的知识。
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一念光明 张久祥,果麦文化 江苏凤凰文艺出版社【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
李松蔚、罗大伦、张其成、楼宇烈、申荷永诚意 央视《心理访谈》长驻嘉宾、《明星大侦探》专业嘉宾、实战派心理咨询专家张久祥超13500真实案例、35年临床心理咨询经验集结分享 抑郁症是洪水猛兽吗? 抑郁症是一件难以启齿的事吗? 抑郁症真的很难根治吗? 抑郁症真的只能依靠药物治疗吗? 我的家人朋友陷入抑郁, 我能为他/她做些什么? 张久祥教授将在本书中为您一一解答 助你看透抑郁症的本来样子,减轻病耻感 通俗易懂,0心理学基础也能轻松上手 "三步解围术""实操战""七字密码",手把手指导,做真正的有效陪伴 既写给身处抑郁困扰中的你,也送给一直陪伴你的家人和朋友。
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深度疗愈:走出童年创伤,在爱中疗愈自己 蔡茜 著;银河系 出品 中华工商联合出版社 线上线下同步销售,请咨询客服查询库存后下单,避免纠纷。
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《自我催眠术:激活你的大脑》共分为四个部分:部分“理解自我催眠术”,介绍自我催眠的早期发展、临床应用和新进展,让读者理解自我催眠、意识状态与大脑之间的相互关系。第二部分“自我催眠方法”,介绍了自我催眠中使用的基本方法,包括注意、潜意识的加工和暗示理论等。这些基本方法如何改变大脑的功能和结构,从而给被催眠者带来益处,帮助读者学习使用一些自我催眠方法。第三部分“体验自我催眠”,提供一些系统的指导,帮助读者学会使用自我催眠,亲自尝试自我催眠方法,找到诱导自我催眠状态的方法。第四部分“自我催眠的运用”,提供了一些常见心理问题的解决办法,告诉读者如何使用催眠来解决诸如焦虑、抑郁、物质滥用、、疼痛、恐瞑等具体问题。
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幸福的化学作用:情绪的身心灵温暖疗愈术 [美]亨利·埃蒙斯(Henry Emmons)、[美]苏珊·布热里(Susan 正版旧书,保证质量,此书为单本而非一套,电子发票!
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哀伤咨询与哀伤治疗 [美]J.威廉·沃登(J.William Worden) 机械工业出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《哀伤咨询与哀伤治疗》(原书第5版)既包含了哀伤咨询与哀伤治疗领域的经典课题,也更新了研究中的前沿内容,为咨询师和相关专业的学生提供了更全面、更紧跟社会趋势的研究和实践信息。 除了介绍和哀伤咨询与哀伤治疗相关的内容,本书还有专为咨询师所写的内容,让咨询师可以处理好自己的哀伤,更好地助人。 对于从事哀伤咨询与哀伤治疗的咨询师、医疗工作者,或者想了解相关内容的学生,本书是具有较高参考价值的工作手册。书后附录中有作者新增的咨询案例,让读者能更好理解相关技术并将其应用于实践。 本书特色内容: 更新了作者之前提出的“哀悼任务” 关于哀悼影响因素中社会变量的新思考 社交媒体和在线资源对“网络哀悼”的影响 增加了有关暴力性死亡引起的复杂性哀伤的内容 有关DSM-5标准的变化对哀伤评定和后续咨询治疗的影
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![叶子轻轻飘落 重疾患者自我关爱与疗愈实操指南 [美]苏珊·鲍尔-吴(Susan Bauer-Wu) 著 华龄出版社](images/model/guan/url_none.png)
叶子轻轻飘落 重疾患者自我关爱与疗愈实操指南 [美]苏珊·鲍尔-吴(Susan Bauer-Wu) 著 华龄出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本关于“正念护理”的书,目的是帮助身患重疾甚至濒临死亡的人士学会更好地关爱自己,享受生命,以及帮助医护人员及病人家属及时关怀自己,更好地为患者服务。 全书分为三个部分:正念、慈悲和联结。正念是让我们开始真正的体验生活、觉察自己,慢慢地从头脑编织的故事中走出来;慈悲是指慈心、悲心、随喜的心和感恩的心。让我们从关怀自己开始,进而善待他人,当心理空间得到不断的扩展,心量才能得到大的提升;在此二者的基础上,我们会实现真正的联结。联结是生命现象的本质。当我们意识到自己与世界的一切联结在一起,真实本质就会彼此相联,相融共生。 全书每一部分探索一个主题,包括基本知识、实践引导以及真实人物的经历,揭示出重疾患者面临的各种问题,以及简单而实用的练习方法,帮助大家在实践中获得学习与成长。
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推荐一:《抑郁药不要》带来了一种治疗情绪障碍的革命性治疗方法,并结合了心理疾病方面前沿而科学的临床研究,《抑郁药不要》给我们这个只依赖药物的世界带来了别样的光明。 n推荐二:抑郁症不是因为身体内某些化学物质的失衡造成的,而是个人生活方式导致的危机,只要合理地重新调整,就可以治疗抑郁症状。抑郁症状之所以出现是因为身体内多个相互联系的系统出现了不平衡——从血糖到肠道健康,再到甲状腺功能。 n推荐三:既有医学背景,又有神经科学背景的凯利.布罗根博士在《抑郁药不要》中提供了一种新的4周疗愈法来帮你更新功能不良的生活方式,同时附赠丰富多样的食谱供你实践。
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心理调适:做自己心灵的CEO:美国大学生最喜爱的心理调适课,内含丰富的自我测验和调适策略 [美]约翰 W.桑 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
对于我们每个人来说,还有什么比自我调适、获得幸福和有效应对生活当中的压力和挑战更为重要的呢?所有人都希望能够了解怎样变得更快乐,如何更好地进行自我调适。当大家阅读和学习本书后,通过自我测验可以更好地了解自己,同时也将会获得有效应对各种压力和挑战的知识、策略和资源。 本书的主要特征: 准确性——书中所有参考文献均发表于2000年以后,确保了本书内容均基于心理学最新研究成果,而非个人观点。 实践性——充满了现实世界的故事和案例,以及实施有效应对的自我测评和调适策略。在每一章中,都提供了帮助改进个人调适的“调适策略”。 多样性——书中还强调了社会文化的多样性,不同文化、种族、性别的内容被融于调适问题的讨论中。 书中包含大量有效应对日常压力和挑战的策略: 如何减轻愤怒的
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长踞美国"心理创伤""学"等多个排行位迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联……每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……
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1.作者是佛法心理疗愈师,是虔敬的修行人,她的开解智慧又慈悲。 2.关于自我接纳、家庭家族、心灵成长的90个精彩解答,帮助你解决自我与原生家庭的问题,梳理人生目标与当下生活,让自己放下伤痛,全然绽放。
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