图解艾灸消百病一学就会(扫码看视频) 一团艾草、一个穴位, 每天坚持几分钟, 灸除小病、缓解大病, 健康就是这么简单!
1.70种常见病一灸见效,小病去,大病轻。 2.图文对照,零基础也能轻松上手。 3.医学博士严格把关,质量可靠效果好。
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俗话说,肠胃病是百病之源头。因为肠胃的病变会损伤胃肠道的功能,影响机体对食物营养的吸收,从而使各个器官缺乏足够的营养成分供应,引发功能的衰退和病变。所以,养好肠胃,乃健康之本。而肠胃健康与饮食更是息息相关,不同的食物由于营养成分不同。食用方法不同,食疗结果也是不同的,所以说预防和治疗肠胃病,选对食物是关键。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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高血压就要这样吃 吃对食物,科学指导饮食,助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一,已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中,对于许多高血压患者来说,哪些食物能吃哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
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高血脂就要这样吃 为高血脂者量身打造的降脂食谱,为普通人预防高血脂的保健食谱。
在日常生活中,对于许多高脂血症患者来说,哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。本书针对高脂血症患者设定了降脂家常菜、降脂粥汤羹、降脂茶果饮三个部分,并列举了各式各样的高脂血症患者宜吃的食物,详细介绍了相关食物的降脂关键、食疗作用、食用建议等,让高脂血症患者对自己所吃的食材了如指掌的同时,还可以根据本书详细的食谱制作过程,合理地制作自己一天的饮食。 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 调养五脏这样吃**
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每天学点面诊手诊秘诀:一分钟揽镜自测,人体异状一看便知 轻松解读藏在手上、脸上的身体健康秘密
《每天学点面诊手诊秘诀》将详尽的图示与文字有机地结合,在阅读时,读者可以更直观地参照图示来对照自身面部、手部的变化特征,诊断自身病痛,有效去除病灶,预防疾病的发生。这是一本一专多能的综合性读物,通俗的语言与易学好懂的例证,适合各年龄段关注自身健康的人使用。希望本书可以成为您和家人以及朋友健康路上的好伙伴,衷心地祝愿您一生健康、平安!
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零基础学会推拿按摩 国家体育总局科研所康复中心研究员教你推掉疾病拿来健康
1、 推 掉疾病, 拿 来健康 简单实用的认穴取穴方法,常见经络、脏腑病症调养,妇科、男科常见病预防与治疗 身体健康,手到擒来! 2、不打针,不用药,推推按按百病消 8种男科、妇科常见病症 9种运动损伤 11种 高压族 心理病症 18种常见脏腑病症,读懂推拿经,手到病除一身轻。 3、专业医师示范,清晰的步骤图解 步步详解拔罐刮痧健康法 专业医师出镜,高清视频演示,全彩图片模拟,科学详解推拿按摩保健法。 更多优质好书请点击:
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零基础学会艾灸 国医大师贺普仁亲传弟子刘红教授权威指导,近60种常见疾病艾灸轻松治!
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俗话说,治病不如防病,与其把金钱和时间花费在求医吃药上,不如花在平日的补养上,有个好身体, 百病不生 ,这才是养生的*终目的。心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。本书将我们该如何从日常生活的方方面面来保护自己,使五脏健康,让自己的生活更精彩! 更多精彩好书请点击这里: 肠胃病就要这样吃 高血压就要这样吃 高血脂就要这样吃
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陈飞松图说养好脾胃人不老(名流大腕的的座上宾,CCTV“健康之路”重磅嘉宾,著名保健专家,脾胃大医生陈飞松的脾胃养护专著
★脾胃大医生陈飞松的***脾胃养护专著,值得您拥有 CCTV 健康之路 重磅嘉宾陈飞松,是京城**知名度的脾胃养生专家,是高官、富商、名流的座上宾,普通老百姓要找他看病,可谓难上加难,因此陈飞松教授特意撰写了《陈飞松图说杨好脾胃人不老》一书,希望自己的成就也能造福普通读者。 ★脾好命常青,脾虚人易老 人人需要养脾,个个需要健胃,女人脾胃虚弱了,黄脸婆,水桶腰接踵而至;男人脾胃虚弱了,既少食,还乏力,整日无精打采;小儿脾胃更是娇嫩,,不当无规律的饮食,过多过少,太冷太热,都会对小孩的脾胃造成损伤;对老人而言,在衰老的过程中,脾胃更是*先衰老的器官。所以无论是谁,都需要调理好自己的脾胃。 ★*专业,*权威的脾胃调理书 本书作者陈飞松是京城人尽皆知名的脾胃养护专家,医技精湛,医德高尚,
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武国忠图说不上火保健康(超精美全彩印刷+超人气养生名家+超广泛健康问题,献给您的家人、朋友,以及给您关心和爱护的小伙伴们
跟掌门学养生:做一世健康暖美人 名医教你疏通经络不吃药 经络穴位按摩速查全书:典藏版 1. 著名执业中医师、老百姓*信得过的名中医、养生畅销书作家武国忠本年度重磅新作。 2.用65种家常食材清热去火,巧妇一秒变大夫,美味、健康、安全三者兼顾。 3.京城知名中医为您开方去火,在家就能看名医,省心、省钱、省事,尽享 三省 之便利。 4.36味去火中药的指导与使用、四季上火的规律与防治、16种上火发热症状的对症治疗、五脏去火保健方案等等内容一把抓,一网打尽各种火,面面俱到, 火火 难逃,清热上火看这本足矣! 5. 文字通俗易懂、优美轻松,但又不乏专业性;图片整洁美观、清晰实用,优质铜版纸印刷凸显质感。美食、美图、美文并立,把阅读与健康变成一种享受。
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男人如车,需要及时保养。人生漫漫长路,男人这辆车,承载着女人的快乐、家人的幸福,必须要好好爱护与珍惜。生了病必须要去医治,但不能仅仅依靠药物治疗。所谓 求医不如求己,防病远胜于治病 。健康的敌人不是病毒,而是自己,提高自身的保健意识、掌握科学的养生之道对男性的身体健康有着十分重要的意义。本书根据《黄帝内经》中的男性养生之道,从强肾健体、健脾益胃、养心护肝、清热解毒四个方面入手,介绍身体各部分的养生秘诀,每个章节中介绍了各种具有保健功效的食物,种类丰富,既有营养滋补的汤和粥类、美味可口的菜品,又有健康绿色的果汁饮品。 更多精彩好书请点击这里: 老年人养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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小疗法大健康全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!九大疗法在家操作,百种病痛轻松祛除!简、便、廉、验, 小疗法有大健康!
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常见病特效自疗全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!93种人体常见病症,多种疗法排忧解难!
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小穴位大疗效全书 专业、实用的家庭常备健康宝典!特效穴位对症调理,中西合璧赶走病痛!
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人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作基于流行病学大数据的科学抗衰指南美国国家科学院院士沃尔特·威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔·科曼联袂推荐长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身,人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力?如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生?冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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男人健康饮食宜忌全书 王斌,高海波 主编 江苏凤凰科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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为什么猝死发生率越来越高,而且越来越年轻化?心脑血管疾病的罪魁祸首是什么?怎样降低其发生率?……天涯社区副主编金波因心梗猝死,年仅34岁;春雨医生创始人张锐因心梗猝死,年仅44岁;途牛旅游网副总经理李波猝死,年仅44岁……“高学历、高收入、高地位”的“新三高”人群越来越庞大。北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编,“三高”疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于“病前不防、病后不管”的状态,患者出院后“放任自流”,不断入院“返修”。只有做好日常保养工作,才能防治“三高”,避免反复入院,并减少心脑血管意外。为此,谢医生与营养科李宁医生联手,教会大家如何正确为血管“减龄”,让自己和家人受益。每次小编催稿,两位医生都会请求宽限些时日,以求提供的科普数
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刘铁军图说肝肾就要这样补,刘铁军,江苏科学技术出版社9787553733753 刘铁军图说肝肾就要这样补
选对中医养好肝肾,本书是真正经典的保肝护肾之书。 ★作者:国家老中医刘铁军,从事中医药医疗、教学、科研工作近四十年,在肝肾脾医学方面的成就受到国内外同行的高度认可。 ★内容:全彩色印刷,全面介绍各种保肝养肾方法,没有看不懂的专业名词,没有满篇头疼的原理,是一本为全家人保驾护航的健康书! ★养肝护肾为主,肝肾疾病家庭保健为辅,让男人出类拔萃,让女人容颜不老,让身体百病不侵。
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足手耳按摩大图口袋书(汉竹):反射区专业取穴,棘手的疾病按摩,有效的保健按摩……大图大字小身材,随时按摩不受限。
按摩书又大又重没办法随身带? 口袋书字太小看不清? 上岁数了,越发觉得时间宝贵,平时在车上也想着按按手部和耳朵的反射区,大书没法随身带,买口袋书字又太小了。这本书就解决了问题,真人图好取穴,字又大,不带老花镜都能看清。 这本书虽小,反射区和穴位却很全,还有常见病的按摩防治,内容也很实用,尤其在有些反射区和穴位摸不准的时候,查查这本书,马上就能找到,可谓麻雀虽小,五脏俱全啊。 作为一个效率至上的人,我更追求用*简便的方法达到*好的效果。这本书对于想学按摩,工作忙碌的人来说太合适了。没有长篇累牍,去粗取精,干净舒朗的版面对于这种小开本书来说尤其难得,但是大家关注的,如何取穴定位、功能主治、按摩手法、常见病的对症治疗和日常保健按摩全都有,想到什么,查一查在哪一页,照着按就
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薯类食物最养生 曹军,孙平 主编 江苏科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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至少90% 以上的疾病是由饮食结构不合理造成的! 只有儿童保健医生知道! 3岁前摄入食物的质量,是奠定孩子一生健康体质的坚实基础! 儿童保健医生张峰的*力作强势来袭,为新手父母带来权威专业的饮食建议! 理论知识 实践操作,科学喂养孩子,消除误区! 医学 营养学的饮食建议,步骤明晰的食谱制作,父母做得专业,宝宝吃得安心! 5分钟轻松做出健康美味的宝宝餐饭,让爸妈迅速上手,宝贝爱不释 口 ! 教你正确判断宝宝症状,对症吃饭,解决一切挑食、过敏、生病等问题,安全食疗,方便有效! 四色印刷,详细图解,多色书眉,查询便捷。全书内容既色彩错落,又不失整齐有序!
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经络穴位标准图册 刘乃刚编 中医推拿按摩书养生书籍大全养生书籍 人体经络穴位图解书中医经络穴位书 江苏凤凰科学技术出版社
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小火熬小药(良药不苦口,美味与功效兼顾!75道慢熬珍品,针对个人体质,提出专属调养方案!走入寻常百姓家的贵族养生秘方,让
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编辑推荐父母都不高,孩子可以长高个吗?孩子太矮了,能打生长激素吗?都说身高要管理,到底怎么做呢?……关于学习和兴趣培养,每个父母都有自己的一大套理论;但是关于孩子的身高管理,大多数父母都比较茫然。身高对孩子以后的升学、择业等都有重要影响,等到了孩子青春期再关注,已经晚了。本书主编之一唐维兵医生,作为儿童医院营养科的主任,日常门诊中被家长问的最多的就是怎么让孩子长高,作为父亲,家长们的焦虑他感同身受。从营养角度出发,身高管理重在日常饮食管理,书中列举了9种长高必需的营养素,210道孩子爱吃的营养餐,一日三餐、零食和四季饮食。孩子吃好了,身体、心情、睡眠自然也不会差,即使父母双方都不高,孩子也能长出大高个。除了日常饮食,为了让家长走出认知误区,科学管理孩子身高,唐主任和内分泌科、保健
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节气顺养 从头到脚都健康 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
身体和节气有什么关系?“顺时养生”的秘密是什么?怎么跟着二十四节气健康生活?……“人以天地之气生,四时之法成”“人与天地相参也,与日月相应也”是古人的生活哲学,“春生、夏长、秋收、冬藏”是留给后人的养生智慧和宝贵的财富。本书由名老中医韩旭执笔,原稿50多万字,是作者从业几十年的心得,虽然专业深厚,但对中医知识不了解的普通读者来说,想要“啃”接近稿确实有难度。为此,本书编辑和作者多次沟通,认真遴选了读者看得懂、拿来就能用的节气实用养生方法,让中医更“接地气”,让老祖宗留下的养生智慧不再高深飘渺,使其“脚上沾泥土,身上带露水”。作为非物质文化遗产,二十四节气本身就是中国人的生活哲学和智慧,更是一种生活美学。编辑根据节令特点,邀请青年画家黄健为本书绘制独具中国风的插画。二十四个节气
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艾灸对症祛寒湿 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如何得知寒湿从哪里来? 怎么才能选对艾灸的穴位? 如何艾灸不上火? …… 近些年来,绿色无副作用的艾灸疗法越来越受大众欢迎,随之而来的是市场上艾灸的书籍越做越多,质量却良莠不齐,如何挑选一本优秀的艾灸书籍,让大家摸不着头脑。而《艾灸对症祛寒湿》的前身是《艾灸止痛祛寒湿》,后者5年间多次印刷,一直是销量领先的实用健康读物。本书在第一版艾灸内容的基础上,对内容进行了细化整改,从知道寒湿怎么侵入身体的,到艾灸最适宜的10个穴位,再到常用的9种传统艾灸方法,以及站在男性、女性和儿童的角度考虑的38种易患病症,还有最后的已经远播国外的长寿灸法。跟着本书学艾灸,每天10~15分钟,在艾的清淡芳香中,为自己的健康努力。
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让孩子再高10厘米 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
孩子比同龄人矮一头,怎么办?孩子太胖了,光长肉不长个子,怎么办?孩子太矮了,能打生长激素吗?……不管父母是否愿意,孩子从一出生就开始被各种“比较”环绕,入学以后,最常见的“比较”就是身高。如果父母本身都不高,或者孩子跟同龄儿童比矮一点,都会让家长很焦虑。这种焦虑如果控制不好,甚至会影响到孩子,让孩子从小就产生自卑心理。关于学习和兴趣培养,每个父母都有自己的一大套理论;但是关于孩子的身高管理,大多数父母除了补钙以外,几乎没有任何办法。很多父母也会被一些虚假的广告所欺骗,买长高产品给孩子吃,殊不知这样很可能会加重孩子肾脏负担,甚至导致性早熟。本书主编之一唐维兵,日常门诊中被问的最多的就是怎么让孩子长高。作为父亲,家长们的焦虑他感同身受。于是他专门组织骨干力量,集结儿童医院儿保科
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沈主任说脊椎 小心你的坏姿势 缓解颈肩腰腿痛 保护脊椎 改善体态治疗脊椎病骨科学脊柱知识全解 经筋疗法正骨推拿 家庭养生 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
弯腰捡东西,你一直都做错了! 所谓的月子病,可能是脊椎错位引起的! 不明原因耳鸣、高血压,可能跟脊椎病有关! …… 这些都是日常生活中常见的,看起来很不起眼的小问题,却是长期折磨人的大问题。作为龙氏治脊疗法核心传承人、原广州医科大学附属第一医院康复科主任,沈彤教授深知这些问题给患者带来的疼痛,因此他用了3年的时间,搜集了自己30年从医过程中的真实案例,《南方都市报》主任记者、《南都健康大讲堂》主持人曾文琼用“显”而不“浅”的语言,将知识寓于故事,向读者娓娓道来。这是一本人人都能看得懂、学得会的居家推荐的脊柱养护攻略。钟南山院士作为沈彤教授的同事,早在多年前,因身体疼痛找沈彤教授医治。钟南山院士亲身体会到了龙氏治脊疗法的功效,多年前便说过:“龙氏的这种方法,确实有一些独特之处,它是中西
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张秀勤精准刮痧 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
张秀勤教授致力于中医刮痧研究、教学与临床30年,创立了全息刮痧法,将刮痧疗法的临床作用细化为治疗、保健、诊断、美容四个体系,并总结出各自的理、法、方、术。作为刮痧界的领军人物,其倡导个体化、精准辨证刮痧。本书中张教授提供了常见病、脏腑保健、日常美容养颜的精准辨证刮痧方,更具有针对性,疗效更佳。
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刮痧通经络养五脏 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
脸上总爱出油长痘痘?晚上总是睡不着还爱做梦?每天总是无精打采觉得累?……失眠、长痘、心烦、脱发……这些生活中看似不大的问题,难以引起我们的重视,但很可能就是五脏出问题了。熬夜玩手机、能躺就不动,奶茶续命、嗜糖如命,不良的生活方式和沉重的工作压力,让小编也逐渐迈入亚健康状态,年纪增长,失眠、湿气、脱发、肥胖也伴随而来。初见石老师时,他一眼就看出小编的问题——五脏生病了。小编跟着石老师学了几天刮痧,发现刮痧原来这么简单!只需准备一瓶刮痧油、一块刮痧板,照着石老师给的穴位,简单刮拭就能疏通经络,每次刮完浑身舒畅。后来养成了没事就刮一刮的好习惯,身体比之前好多了。在小编的恳求之下,石老师终于愿意将珍藏多年的刮痧保健知识分享出来,希望大家都能了解自己的五脏情况,将刮痧保养五脏作为日常
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终结膝痛-运动者的有效护膝指南 膝关节保健、功能性训练与伤后康复训练手册
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轻食营养餐全书 手把手教你吃出好身材 菜汤羹沙拉蔬果汁 食疗养生内调外养方法 健康减肥食谱书 大全 减肥书籍 减肥食谱
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经络穴位按摩速查大全 修订本 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.常用经典穴位,各种常见病按摩疗法。不仅能疏通气血、缓解病痛,还能放松心灵、纾解压力。2.图文对照,一看就懂,3 秒精准取穴,5 分钟对症按摩。3.医学专家严格审定,穴位养生祛病, 久按自学成医。
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跟着节气过生活 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
?跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩。?顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的高级方式——做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。?源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从《黄帝内经》《
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常用穴位对症按摩一学就会 陆亚麟 等 编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
零基础按摩入门:教你取穴窍门,详解按摩手法、穴位功效,搭配视频,零基础也能轻松学会;精选有效穴:穴位在精不在多,用对有效穴,小穴位也能发挥大功效;应时养生学按摩:养五脏、补气血、止疼痛、治未病,四大功效激活身体免疫力;常见病对症调理:糖尿病、高血压、肩周炎等常见慢性病,按摩辅助调理才有效。满足不同人群需求:女性、男性、老人、孩子可以根据症状选穴位,对症按摩,轻松按出好身体。
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神奇的得舒饮食法 连续8年被《美国新闻和世界报道》评为“zui佳综合饮食法”。
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