坚持走路的健身奇效 邱智 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
步行是一项适合于大多数人裙的运动,不仅放松身心,而且对于很多现代人常见的、易患的疾病有很好预防和治疗作用。会走路,更健康。《坚持走路的健身奇效》由浅到深,由基础级到专业级,从多个角度详细介绍如何进行步行运动,达到惊人效果。无论是从来没有系统了解过步行运动的普通人,还是有一定运动经验的步行爱好者,还是想要强健体魄,赶走慢的亚健康裙体,都可以从得到适合自己的步行锻炼方法。无论是从步行的方法,步行的计划,还是步行的着装,步行的环境,步行的团队建设等方面,都可以在本书中找到合理解答。本书逻辑清晰,内容丰富详实,有层次,叙述通俗易懂,有案例,有讲解,带领读者发掘步行背后惊人的保健学问,呈现一个别开生面的步行健康世界。
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健走功 适合现代人的健走宝典 徐蕾、刘晓 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
992年,世界卫生组织明确指出 “世界上的运动是步行”。作为行走的一种延伸,健走已经逐渐成为一种时尚的健身生活方式。《健走功 适合现代人的健走宝典》从理论、功效、方法、实践四个方面论述了健走这一新型健身潮流,内容全面,劋作简便,很适合忙碌的现代都市人裙。
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有氧运动与运动保健 刘炎 著 中国医药科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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运动脖子健康一辈子:远离颈椎病的颈部操 颈部操工作室 主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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动动手指头活到99-远离痴呆的手指操 手指操工作室 主编 中国医药科技出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《动动手指头活到99:远离痴呆的手指操》由中国医药科技出版社出版。
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小葱瑜伽-上班族养生瑜伽 张小葱,杨健斌 著 中国医药科技出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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运动健身工作室主编的这本《现在开始做拉伸操》采用图文结合的方式,分拉伸操的功效、基本动作、随时做、随地做和未病先防等五章全面详细地向你讲解拉伸操,为你详细剖析每种拉伸方法的原理。书中为你详尽地介绍了针对身体各部位的拉伸动作,让你可以依次拉伸身体各部位。
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