英式健身:用永不衰退的硬核训练法则打造经典英式体格 带给你网络搜不到的一手训练信息,告别健身营销号和自媒体塑形大师。
翻开本书,如果你期待读到的是: 399 种训练动作、自重练习、杠铃至上主义、间歇性禁食、卡路里计算、花式卷腹、有氧运动、HIIT、激素优化战略、肌肉迷惑法,体姿矫正术 那么你可能拿错书了。本书基本概念洞悉清楚、警示细则逐条列出、幻想雷区一一解除,绝非新手科普或入门级指南,而是以业内人士的视角进行揭秘! 谁都听过那些激励人心的健身故事,事实上,他们的成功不是来自渊博的知识储备,不是来自充足的外部装备,也不是来自被高科技武装的精英备赛团队,而是来自对基本训练法则近乎偏执和疯狂的坚持,以及对于训练的热爱。
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瑜伽·太极修学法要 一本涵盖修身养性、防御危险的瑜伽和疏通经脉、提升心性的太极拳的书
清瑜伽行功十三式是一种形式新颖,以传统瑜伽体位法为基础,同时契合了太极文化,以强身健体为目的,以养生、养性与养心为主旨的体式串连练习法。精编养生二十一式是经杨禹廷宗师长孙杨鑫荣先生提议,作者杨霏在父亲杨鑫荣先生的亲自指导及大力支持下创编完成的。这两种修学法要能够带给相关爱好者一个练习瑜伽、太极拳的规范与准则,以及一条学习瑜伽与太极拳的新途径。
¥38.00定价:¥69.00 (5.51折)
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少儿象棋从入门到精通丛书全4册 小学生中国象棋棋谱大全 象棋布局战术象棋基础培训教材图书 少儿初学者学新手象棋益智书籍
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适读人群 :中华文化爱好者 拳术由重技击到重民族大义、重个人生命品质,这是拳术发展史上的一次进步,推动这一进程的关键人物便是王芗斋先生。王先生之所以称为“宗师”,原因也在于此。真心希望读者可以从他的著作中寻迹出其思想境界、拳道旨趣的深邃高远处,而非一招一式的模仿。
¥116.10定价:¥258.00 (4.5折)
吉祥起名:开运改名手册 杜康 著 民主与建设出版社【正版图书 无忧售后】
把你的好名字看作是你能拥有的最宝贵的财富——因为其价值就像一盆火焰。你一旦把它点燃,你可以很容易地保有它,但如果你一旦熄灭它,你将发现很难再点燃它。 ——苏格拉底 取名不求人,佳名伴好运 千金易得,美名难求; 好的名字,是成功的开始。 名是品牌,展示人性风采; 名是广告,演绎古今传奇。 名正是金,好名远扬。 名乃立身之符,名正则言顺,循天理之羁,随命理通达,天人合一,万事如意。 章 姓名的由来与发展 第二章 好姓好名好人生 第三章 五行与姓名 第四章 十二生肖起名有玄机 第五章 吉祥起名有方法 第六章 吉祥起名有讲究 第七章 改名=开运 第八章 工商企业命名指南
¥8.93定价:¥48.45 (1.85折)
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《意无止境》(修订第二版)为一代武学大师王芗斋先生的拳学著作合集。将王先生的已发现著作全部收录。另将与拳道相关作品也选择收录,以明晰王先生的拳学渊源。其中《马庄老拳谱》《形意拳微义》为今年发现的文献,对于了解王先生的拳学渊源有着较高的参考价值。
¥120.51定价:¥382.14 (3.16折)
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儿童象棋入门教程 全4册 少儿象棋从入门到精通丛书 象棋入门与技巧制胜杀法布局与定式攻防对决 象棋棋谱彩 正版现货,可开发票
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喜欢研究神秘事物的你,对血型和星座感兴趣,可以通过此书去了解: ——你是个什么样的人 ——究竟谁才是你的伴侣 ——如何与爱人更加融洽地相处 ——如何轻松地教育子女 ——如何在职场上知己知彼 ——如何处理好人际关系
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意无止境 王芗斋 民主与建设出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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全新正版图书 清瑜伽防御术田艳清民主与建设出版社9787513922104 防身术基本知识蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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少儿围棋 全4册 入门与技巧/制胜杀法/布局定式/工防对决 少儿围棋启蒙教材棋谱 初学者幼儿小学生速成围棋谱围棋宝典围棋
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意无止境 王芗斋 民主与建设出版社 9787513919166 部分图片套装书籍可能不全 下单前请咨询线上客服
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清瑜伽防御术 田艳清杨霏 民主与建设出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
瑜伽作为一种古老的智慧运动,通过对呼吸、冥想及体位法的训练与配合,使三者在协调统一的状态下,调节血脂、促进人体植物神经系统和内分泌功能正常化,纠正精神的不安和感情的紊乱,促使心神平静,从而有效缓解与消除现代人因生活节奏过快而带来的紧张压力与疲倦,保证心态平和健康。 每一个修习者都可以在修习瑜伽的同时提升自我防御的能力,达到内圣外王之境界,从而真正实现瑜伽非暴力的理念。
¥29.80定价:¥61.58 (4.84折)
意无止境 王芗斋 民主与建设出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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儿童围棋入门与提高(全3册) 朱涛 9787513928564 民主与建设出版社
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少儿围棋快速入门与技巧(全四册)张水婷编著民主与建设出版社9787513935500 ; 978-7-5139-3550
从零开始,逐级深入,快速提高棋力。注重兴趣和实战能力培养。
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