跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
《跑步,该怎么跑?》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,用花了25年时间,完善了这套体系完备的姿势跑步法。在《跑步,该怎么跑?》里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,《跑步,该怎么跑?》特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。
¥13.20定价:¥78.83 (1.68折)
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¥13.26定价:¥78.82 (1.69折)
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跑步该怎么跑? 全球跑者公推行动指南 [美]尼可拉斯·罗曼【正版书】
¥19.46定价:¥81.77 (2.38折)
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从此爱上跑步(套装共2册,爱上跑步的13周+跑步,该怎么跑。彻底颠覆传统跑步方式,让从不跑步的人迈开双腿,从本书开始跑过
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