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姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
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围棋定式大全 修订本V1730 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
定式是布局阶段角上接触时双方认可的规范下法,是着手较为合理,利益大致相当的局部定型。本书在原蜀蓉棋艺出版社出版的同类图书的基础上取消了部分运用不广泛的局例,大量注入了我国和日、韩近年来创新的围棋思想和对局,分星、小目、目外、高目、三三等五编予以分类介绍和解说。
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图解住宅禁忌【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国人很重视“家”,成家立业是人生中的头等大事。建舍立家,好像是植树培根,这件事做好了,才会枝叶繁茂,子孙昌盛,家业兴旺。中国人在建宅上的讲究,堪称世界之最,有盛行了几千年,流派众多的风水学说。风水探求建筑的择地、方位、布局与天道自然,人类命运的协调关系。风水中渗透着哲学,美学,心理学,地理学,生态学等诸多内容,当然,也有非科学的,落后的因素,读者了解传统的风水理论,应注意加以识别。编写本书是为了去伪存真,选择那些对当今的人们,对现代住宅有益的,深入浅出,有利于现代人读得懂,真观、快速地掌握环境科学的基本常识,以获得健康完美的居住环境,得天地之灵气,实现地灵人杰的梦想。
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《陈式太极拳标准贰路64式》系统而详细地介绍了洪式太极拳的发展历史、拳法精髓,以及其基本功、基础拳法、腿法和核心的标准贰路64式。书中以文配碟、图文并茂,利于初学者习练正宗陈式洪派太极拳法,达到强身健体、修身养性的目的。
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正宗陈氏太极拳实战绝技 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
陈氏太极拳 人人都可以学的功夫 拥有《正宗陈氏太极拳实战绝技》,你也可以成为正宗陈氏太极拳传人!“借力打力”、“四两拨千斤”,陈氏太极拳是否真的有如此神奇的技击作用?它又是如何“以慢打快”、“以静触动”?全国武术太极拳锦标赛,陈氏二十世,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人,“太极少帅”陈斌结合现代物理学、力学全面解析陈氏太极拳实战绝技。“引进落空”、“以柔克刚”、“守中、打中、护中”理论详解 “棚、掘、挤、按、探、捌、肘、靠”八大劲法解析 “懒扎衣”、“单鞭”、“金刚捣碓”、“野马分鬃”等招式实战用法指导 陈氏太极拳中最原生态、技击特点最明显的新架二路(又名炮捶)全图解……“太极少帅”陈斌携弟子从不同角度示范讲解,数十年练拳心得倾囊相授。清新亮丽画质,简体中文字幕,超强班底制作。
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