弹力带训练作为一种特殊的阻力训练,能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力,并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质,在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。李建臣、谭正则主编的《弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识,并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
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体育活动策划与管理是参与体育活动的工作人员必须掌握的专业技能,在21世纪的中国体育产业中占有重要的地位,是体育产业的重要的组成部分。《体育活动策划与管理》通过体育活动概述、体育活动的策划和体育活动的管理三个部分详尽的介绍了体育活动策划与管理的细节、步骤和规程。
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2008年,在 我家大门常打开,北京欢迎你 的歌声里,中国人圆了百年奥运梦,成就了北京奥运会的无与伦比;2019年,素有 军人奥运会 之称的第七届世界军人运动会来到了中国,10月18日,中国武汉,又一次大型国际体育盛会将再度起航。喜迎军运会,当好东道主。武汉,每天不一样;我们,也每天不一样。快拿起手边这本《兵兵带你看军运一一武汉军运会青少年知识读本》,开启你的军运会旅程吧!
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这本《体能训练(***特色专业体育教育专业系列教材)》为专业体育学院学生教材,也可作为普通大学生教学用书。从解剖、生理、生化等基础理论,到体能训练的基本方法和指导,再到体能训练的运动处方、运动损伤及预防、效果的测定与评价等知识,本书都做了详实的介绍。本书还运用了国外体能训练的**理念和方法。通过阅读本书,学生可较好地掌握和运用体能训练的知识和技能。本书一共11章,主编为谭成清副教授和李艳翎教授,副主编为胡湘讲师和雷艳云副教授,由闽建社教授主审。
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本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体质健康标准》为依据,本着“育人为本、健康**、全面发展、服务社会”的宗旨,认真落实深化教育改革,全面推动素质教育和“健康**”的指导思想。全书从大学生的实际需要出发,介绍体育理论基础知识和运动技能知识,力求内容准确、新颖,融科学性、时代性、知识性、可读性于一体;图文并茂、通俗易懂,能够使学生学有所得、练有所获,进一步拓展大学体育知识的深度和广度,提高学生身心健康水平,促进大学生“终身体育”观念的形成。本教材吸取了当今体育科学及有关基础理论的新成果、新观念,并参考了相关的体育书籍、教材等,增加了跆拳道、轮滑、定向运动、野外生存等新的内容,力求内容具有先进性、时代性、针对性和灵活性,达到全面提高大学生综合素质的目的。本书可作
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史绍蓉、汤长发、郑澜主编的《体育学创新性实验与研究》共分四章。**至三章为基本训练部分,阐述大学生进行创新创业项目选题、设计、申报、实施与结题的基本程序和方法,以及开展体育学创新性研究与实验的基本技能与方法。第四章由33个项目组成,涵括了体育教学研究与学生体质的全面发展、大众体育与国民体质健康、科学训练与运动竞技能力的提高,以及运动损伤与慢性疾病的运动康复研究等体育科学研究中的多个领域,从学生认知的角度,提供了研究背景、文献检索、选题建议、方案设计与注意事项等内容,希望能有效地激发、引导大学生开展创新创业研究,提升、培养大学生的综合素质与能力。
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走路瘦肚 不需要节食,不需要天天去健身房,只需要你在走路时注意交替“收腹”和“挺肚”, 同时配合“一吸一呼”的呼吸节奏,就能瘦下来。
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