【新华书店总店旗舰店】儿童身体训练动作手册 ,王雄主编,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥23.60定价:¥45.00 (5.25折)
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¥23.84定价:¥42.00 (5.68折)
【新华书店总店旗舰店】青少年身体训练动作手册 ,王雄主编,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.05定价:¥49.80 (5.24折)
【新华书店总店旗舰店】泡沫轴使用手册 损伤预防、疼痛缓解与肌肉放松 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
泡沫轴可以缓解肌肉等软组织粘连、放松肌肉、改善关节活动度、身体僵硬、肌肉酸痛、促进恢复。泡沫轴对于久坐人群、有运动习惯的人群能起到积极的作用。·提供若干放松计划,满足不同人群、不同身体部位的放松需求,·附带动作练习视频
¥22.26定价:¥79.60 (2.8折)
【新华书店总店】儿童身体训练动作手册 ,王雄主编,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】青少年身体训练动作手册 ,王雄主编,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥26.05定价:¥49.80 (5.24折)
【新华书店总店】儿童身体训练动作手册 瑞士球与迷你带训练 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】肩部损伤预防与康复训练 ,(美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf),人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥27.19定价:¥49.80 (5.46折)
【新华书店总店旗舰店】高职高专体育教程 ,谢群,刘力,陈黎明 主编,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】青少年身体训练动作手册 BOSU球与迷你带训练 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 随书附赠60段动作指导视频 介绍BOSU球与迷你带基础知识 ·来源与发展 ·训练优势 ·类型 ·选择方法 解析BOSU球与迷你带训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用 ·运用优势 ·注意事项 真人分步演示60余种动作练习 ·训练部位 ·主要肌肉 ·训练板块 ·训练目标 ·动作要点 ·注意事项 提供9个针对不同锻炼
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【新华书店总店旗舰店】老年人居家科学健身方法指导 ,张斌,徐建方,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
人邮体育×国家体育总局体育科学研究所2020 科学健身普及重磅之作适宜的老年人居家健身实用手册77个针对老年人身体素质特点的居家动作练习9个设计科学的老年人居家健身方案70个标准动作示范视频帮您在家中练习以解决:√减缓肌肉和骨质流失√减少损伤发生√提升身体柔韧性√提升身体平衡能力√提升身体各系统的健康水平√保持健康心态√提有益脑部健康通过本书可以帮助老年人
¥23.16定价:¥39.80 (5.82折)
全新正版图书 大学体育:慕课版田勇人民邮电出版社9787115464972 体育高等学校教材本科及以上人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.80定价:¥39.80 (4.98折)
全新正版图书 大学体育段凤枝人民邮电出版社9787115457189 体育职业大学教材高职人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.80定价:¥39.80 (4.98折)
【新华书店总店旗舰店】高职体育与健康 AR 慕课版 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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篮球战术图解(跑位篇) 【日】日高哲朗 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥23.50定价:¥49.80 (4.72折)
【新华书店总店旗舰店】儿童青少年体质健康水平提升指导与实践 6~8岁 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
青少年体育司、体育科学研究所 联合主编 解决儿童在体质健康测试中存在的问题,提升体质健康水平! 剖析测试规则、要点和成绩不理想的原因 图文详解优化测试动作、提升关键素质的练习 提供针对不同短板和综合提升的分级训练方案 提供5大测试项目的训练策略和计划,提升儿童青少年体质健康水平! ·BMI测试 ·肺活量测试 ·50米跑测试 ·坐位体前屈测试 ·1分钟跳绳测试 剖析测试项目 ·
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全新正版图书 大学体育张明人民邮电出版社9787115450555 体育高等学校教材人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥19.80定价:¥39.80 (4.98折)
全新正版图书 大学体育(慕课版)余建熹人民邮电出版社9787115489272 体育职业大学教材人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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【新华书店总店旗舰店】儿童居家科学健身方法指导 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
人邮体育×国家体育总局体育科学研究所2020 科学健身普及重磅之作给孩子的居家健身启蒙书62个针对儿童生长发育特点的居家动作练习11个科学合理的儿童居家健身方案61个标准动作示范视频帮您解决孩子的以下问题:√久坐少动√肥胖√身体素质差,体育课不及格√弯腰驼背、视力下降为什么健身运动对于孩子很重要?因为科学规律的健身能够:有效促进儿童生长发育,帮助孩子长得更高、
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【新华书店总店】腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单 ,,人民邮电出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
人明明很瘦,却有啤酒肚、小肚腩?五步教你科学瘦肚子,助你燃烧顽固脂肪·树立关于瘦肚子的认知·控制热量摄入,学会制造热量差·懂得如何结合力量训练和有氧运动·学会监控和记录·减脂小技巧,让减脂效果翻倍
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青少年体育司、体育科学研究所 联合主编 解决儿童在体质健康测试中存在的问题,提升体质健康水平! 剖析测试规则、要点和成绩不理想的原因 图文详解优化测试动作、提升关键素质的练习 提供针对不同短板和综合提升的分级训练方案 提供5大测试项目的训练策略和计划,提升儿童青少年体质健康水平! ·BMI测试 ·肺活量测试 ·50米跑测试 ·坐位体前屈测试 ·1分钟跳绳测试 剖析测试项目 ·
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髂腰肌力量与柔韧性训练(矫正体态和预防损伤的动作练习与方案设计) 团购优惠,咨询在线客服
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哑铃是目前健身常用的工具,体积虽小但是功能强大,可以用来提高肌肉力量、健身塑形、发展平衡性。 哑铃不光是有经验的健身人群常用工具,也可以是办公室人群放在办公室或家里,拿来即用的健身工具。 本书提供了除上肢以外,肩部、胸背部、腰腹,以及臀腿的训练计划,冲破哑铃只能锻炼上肢的认知圈。 本书包含初级、中级和高 级三个等级的训练动作,可满足不同健身水平的人群。 在办公室或者家里放置一对哑铃,结合本书即可锻炼起来啦!
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折) 电子书:¥21.00
儿童身体训练动作手册 拉伸训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要点 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
¥28.00定价:¥42.00 (6.67折) 电子书:¥25.20
女性力量训练:减脂、塑形、抗衰老指南 【英】约翰·谢泼德, 裴剑清 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
很多女性认为做力量训练会让她们变得壮实和男性化,因此她们不愿尝试力量训练。但实际上,力量训练是女性道路上绕不开的绿色通道。想要拥有凹凸有致的傲人身姿,想要强健有力的肌肉和骨骼,想要减少肌肉酸痛和劳损、改善身体机能,想要精力充沛、延缓衰老,都离不开力量训练。 本书全面系统地讲解了女性力量训练的基础知识、针对性训练以及训练计划制订、训练期间营养管理等内容,为女性朋友进行力量训练提供合理的建议和指导。 ? 本书系统讲解了女性是多么需要进行力量和阻力训练。 ? 本书提供了12周力量和阻力训练方案,涵盖下肢、上肢、核心及全身训练的36个训 练项目的图解动作指导和12周完整训练计划。 ? 本书提供了12周进阶力量和阻力训练方案,涵盖下肢、上肢、核心及全身训练的30个训练项目的图解动作指导和12周完整训练计划。 ? 本书
¥25.00定价:¥125.37 (2折)
腰腹赘肉大作战 瘦肚子就这么简单 健身减脂书籍 身材管理书籍
人明明很瘦,却有啤酒肚、小肚腩? 五步教你科学瘦肚子,助你燃烧顽固脂肪 树立关于瘦肚子的认知 控制热量摄入,学会制造热量差 懂得如何结合力量训练和有氧运动 学会监控和记录 减脂小技巧,让减脂效果翻倍
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老年人八卦掌教程 大图大字视频学习版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
专业示范,大图+大字+视频呈现讲解动作细节,降低练习难度夯实基础:介绍八卦掌招法特点与练习要点循序渐进:讲解八卦掌基础掌法、步法、桩功与进阶八卦游身连环掌二十四式高清图解:300多幅高清连拍图动态展示,细致标注关键细节和运动轨迹配套视频:赠送免费教学视频,手机扫码观看
¥27.70定价:¥38.00 (7.29折)
拉伸训练彩色图谱 (西)吉耶尔莫·赛哈斯·阿尔比尔(Guillermo Seijas Albir) 著;陈曦 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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老年人为什么容易出现运动损伤 老年人出现运动损伤后如何处理 老年人如何挑选运动护具 老年人怎么锻炼能预防运动损伤 爱运动的老年人不容错过的运动安 全教程! 内容特色 1 科普运动损伤的基础知识,帮助读者了解为什么需要运动护具,怎么选择合适的运动护具,如何锻炼预防运动损伤 2 精选符合中老年人身体特点的健身动作,提供符合中老年人运动强度的健身计划 3 提供真人实拍照片,大图大字,分步骤动作详解,语言简练,方便中老年人理解 4 北京市体育科学研究所群众体育研究室科研人员编著
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人邮体育 国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 青少年居家健身实用手册 72个针对青少年生长发育特点的居家动作练习 12个科学合理的青少年居家健身方案 72个标准动作示范视频 帮您解决孩子的以下问题: 久坐少动 肥胖 身体素质差,体育课不及格 弯腰驼背、视力下降 为什么健身运动对于孩子很重要? 因为科学规律的健身能够: 有效促进青少年生长发育,帮助青少年长得更高、预防肥胖 明显改善骨骼营养状况,使骨骼更强壮 利于心肺功能的完善,提高肺活量 促进大脑发育,提高反应速度,学习成绩自然提高 培养坚毅的品格,提高抗压能力和社会适应能力 通过体育运动增强青少年心理健康 专业性、针对性、实用性的居家健身方法 由国家体育总局体育科学研究所儿童青少年健康促进专家倾力打造 精选的每一个健身动作都符合青少年身体
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肌肉力量训练彩色图谱 (西)里内拉斯 著,汪瑞芳 译 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。 2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。 4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法,方便读者自由进行锻炼;特别制定了日常训练方法,读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
¥27.60定价:¥71.50 (3.87折)
¥26.21定价:¥39.80 (6.59折)
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儿童身体训练动作手册 哑铃与壶铃训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠53段动作指导视频 阐释基础知识与训练应用 起源与发展 类型与选择 运用优势 注意事项 针对性提供7个拿来即用的训练方案 增强肌肉力量 减脂塑形 改善体态 提高运动表现 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要点
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拉伸运动系统训练:全彩图解第2版 (美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson),(美)尤卡·科科宁(Jo 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥23.10定价:¥49.80 (4.64折)
普拉提康复训练 损伤恢复疼痛消除的针对性练习和方案 [澳]萨曼莎·伍德(SamanthaWood) 人民邮电出版社【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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哑铃训练全书 精编视频学习版 体能力量训练【新华集团自营】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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传统武术套路完全图解 八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
700余幅高清示范图连贯展示覆盖八段锦、五禽戏、48式太极拳及42式太极剑完整套路细致讲解动作路线与技术要领附赠48式太极拳及42式太极剑在线视频
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图解42式太极剑 精编视频学习版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
太极拳太极剑全能、国家运动健将示范近500幅高清彩图连贯展示细致标注动作路径与招式要点43段完整、分段套路视频立体化指导零基础也能轻松学会的太极剑学练指南·知历史源流、剑器组成·明步法要点、基本剑法·习行云招式、完整套路
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体育运动中的深层软组织按摩法 (美)阿特·里格斯(Art Riggs) 著,李琨 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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女性力量训练:减脂、塑形、抗衰老指南 【英】约翰·谢泼德, 裴剑清 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸训练彩色图谱 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括00个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势、训练要点、注意事项、针对的人裙以及不同技术等级的拉伸练习者所需的训练次数和持续时间等。《拉伸训练彩色图谱》部分,还介绍了针对不同身体部位的病痛所进行的拉伸组合训练方案。利用本书所介绍的方法,需专门器械即可在家庭、办公室及其他场所进行卓有成效的训练。
¥20.06定价:¥92.80 (2.17折)
高强度训练 【正版图书】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
高强度训练是一种单次训练时间短、训练安排很灵活的训练方法。《高强度训练》由美国举重协会的运动表现教练丹·特林克专业打造,系统地对高强度训练的概念、身体素质评估方法、训练规则、饮食恢复、训练安排等内容进行了讲解。《高强度训练》还以真人示范图解的方式,对满足增肌、减脂、强化核心功能等不同训练需求的300个训练动作的技术要点,及其对应的300个完整训练课程进行了详细介绍。此外,《高强度训练》针对不同水平的锻炼者,提供了训练课程的简易选项和进阶选项,并提供了锻炼前的热身运动和锻炼后的缓和运动计划,旨在帮助锻炼者安全训练、避免损伤。不论是希望提升运动表现的运动爱好者,还是想要获得理想身材、挑战和突破自我的健身爱好者,都可以从《高强度训练》中获益。
¥21.36定价:¥94.82 (2.26折)
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体育运动中的深层软组织按摩法 (美)阿特·里格斯(Art Riggs) 著,李琨 译 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥28.00定价:¥103.37 (2.71折)
儿童象棋轻松学.入门篇爱林博悦人民邮电出版社9787115634276正版书籍 品质好书 正版保障 优质服务 发货及时 售后无忧
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肌肉力量训练彩色图谱 (西)里内拉斯 著,汪瑞芳 译 人民邮电出版社【正版书籍 无忧售后】
1.本书提出的训练方法与传统的训练方法不同,它不会让人减掉体脂却不减小肌块体积,而是对肌肉慢速的高强度锻炼,能致使肌肉力量的增强。 2.采用高质量的全彩插图,将每项训练以视觉化的方式呈现给读者,并提供清楚简明的说明,整体设计也按初级—技术级—高级的统一模式安排,方便读者快速阅读文字,高效掌握信息。 3.清楚地说明了避讳事项,以免读者进行错误的锻炼而对自身造成损伤。 4.本书对需要使用昂贵健身器材的运动给出了替代方法,方便读者自由进行锻炼;特别制定了日常训练方法,读者可在任何时间任何场所进行锻炼。
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泡沫轴使用手册 损伤预防 疼痛缓解与肌肉放松 人邮体育编写组 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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女性力量训练指南 [美]艾琳·刘易斯-麦考密克(IreneLewis-McCormick 人民邮电出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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肌肉力量训练彩色图谱 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肌肉力量训练彩色图谱》是一本完整的健身和力量训练可视化指南,共包括84个涉及胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部和腹部的训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点训练的身体部位、起始姿势、训练要点、技术等级、注意事项以及需要避免的常见错误,还给出了在家庭、办公室或其他场所不使用器械或仅使用简单的器械就可以达到同样效果的替代训练方法。在《肌肉力量训练彩色图谱》部分,针对不同水平的人裙分别给出了初级、中级和训练计划。
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