作者从事健身事业17年,收获了学术研究所需的**手资料,作者主持的省部级项目、发表在核心期刊的学术论文以及参加国内外学术研讨会多与健身运动促进健康有关。作者一直在思考,如何将自己从事教学近30年和健身指导近20年的经验进行总结,帮助广大健身爱好者进行科学的健身,走出健身的误区。基于这种思考,笔者在参考和借鉴国内外研究成果的基础上,本着科学性、实用性、可读性和创新性的指导思想,全方位地梳理和总结了自己近年来在健身领域的**研究成果和多年的实践经验,出版了《健身理论与方法》一书。
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