中国学生发展核心素养的总体框架对学生健康生活素养提出了具体要求，而身心素养是健康生活的首要前提，学生掌握适合自身的运动方法和技能，是养成健康生活方式、理解生命价值、提高安全意识、形成自信坚韧品质的基础。在体育新课改推动下，学校阳光体育活动进入全新的阶段。优化和创新阳光体育活动是新时期赋予学校体育工作的现实诉求。本书作者在一线从事体育教学工作和阳光体育教学研究15年，实践中基于 学生学练、全员运动、教师专业成长 三方面的基本需求，以 小场地、巧规划、微课程、促健康 为核心，以课程标准为底线尺度，依据本地区和学校特色自行设计、 量身定制 ，个性化围绕 乐活 体育拓展课程的目标，因地制宜、因人制宜地将校园碎片化的阳光体育活动内容，如民间体育、拓展运动游戏、全员运动会等进行收集、整理、创编
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