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运动医学的研究已经证实,久坐少动是人类健康的巨大威胁,让自己动起来,远离病痛的困扰,成为了现代人追求的生活方式。但是运动存在着风险,特别是运动损伤的发生,困扰着很多想在运动中获得健康的人们。《大众健身运动防护精选问答及案例》从新的视角,为大众梳理先进的运动防护策略,从对运动损伤的正确认识,到运动防护的具体环节,以案例的形式教给大众运动康复的方法。《大众健身运动防护精选问答及案例》语言通熟易懂,方案科学实用,给大家的科学健身提供好的帮助。
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