姿势跑法 跑得更快更有效率不受伤的跑步方法【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《姿势跑法》(实践篇)全面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中 分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、高效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作 关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了姿势跑法的准备工作、技术动作解析以及相应的力量训练等内容。《姿势跑法》(实践篇)包含02张真人动作示范图解,更方便读者参照学习。跟随0堂循序渐进的姿势跑法核心训练课程,你会轻松地掌握这一全新跑步模式,从而实现跑得更快、更有效率,降低受伤概率的zui终目标。
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亚索赛事锦囊 亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索40多年1800多场跑步赛事经典之作,教你在任何环境下应对任何距离的任何比赛!
●亚索是高水平业余跑者,参加比赛特别多,对于各种环境下如何去跑有实战见解。 ●亚索特别擅长跟人打交道,亲和力强,了解有各种各样需求的跑者,所以他的讲述方式对比他水平低的所有人,甚至比他水平高一点儿的人,都非常有用。 ●除了跑友,这本书还推荐与赛事组织及运营机构相关的人阅读。亚索在书中介绍了很多经典赛事的运营方式,值得借鉴。 ●姿势跑法官方教练、 跑步者说 百人百天教练、跑你 安全马拉松训练营创始人刘瑾青担纲翻译。 ●新丝路时尚集团创始人、2016年中国马拉松十大跑步人物李小白,跑哪儿科技(北京)有限公司联合创始人田同生,国家体育总局新体育网专职编委谭杰,人民体育研究院秘书长王乐,新浪跑步执行主编陈远丁,慧跑创始人顾晓明,国内知名公众号 跑步者说 创办者林琳等强力推荐! ● 湛庐文化出品。
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姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南
l 风靡世界的三大跑步法之二 姿势跑法实践训练指南。 l 众多跑圈大咖联袂推荐,姿势跑法培训课程、教练认证课程课前! l 10节核心课程,102张真人示范图,带你彻底根除错误跑姿,帮你解决跑步的3大关键问题! l 四届奥运会教练,运动损伤诊断、预防和康复锻炼多领域运动科学家, 姿势跑法 创始人尼可拉斯 罗曼诺夫博士倾力巨献;姿势跑法中国大陆与台湾地区总教练徐国峰担当审校。 l 国内系统、科学、专业、全面的跑步书系 湛庐 奔跑的未来 书系。
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亚索赛事锦囊 浙江人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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亚索赛事锦囊 (美)巴特·亚索//埃琳·斯特劳特|译者:刘瑾青 浙江人民 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
该书作者是《跑步世界》首席跑步官。虽然其他跑步书也有涉及关于5、10、半马等赛事如何准备,但多以作者当时提供的训练体系而延展。这本书恰恰相反,从赛事入手,谈如何准备、注意事项等(包括今年流入国内的HTC)。
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亚索赛事锦囊 浙江人民出版社 9787213093166 亚索800发明者、《马拉松训练宝典》作者巴特·亚索40多年1800多场跑步赛事经典之作,教你在任何环境下应对任何距离的任何比赛!
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●亚索是高水平业余跑者,参加比赛特别多,对于各种环境下如何去跑有实战见解。 ●亚索特别擅长跟人打交道,亲和力强,了解有各种各样需求的跑者,所以他的讲述方式对比他水平低的所有人,甚至比他水平高一点儿的人,都非常有用。 ●除了跑友,这本书还推荐与赛事组织及运营机构相关的人阅读。亚索在书中介绍了很多经典赛事的运营方式,值得借鉴。 ●姿势跑法官方教练、“跑步者说”百人百天教练、跑你·安全马拉松训练营创始人刘瑾青担纲翻译。 ●新丝路时尚集团创始人、2016年中国马拉松十大跑步人物李小白,跑哪儿科技(北京)有限公司联合创始人田同生,国家体育总局新体育网专职编委谭杰,人民体育研究院秘书长王乐,新浪跑步执行主编陈远丁,慧跑创始人顾晓明,国内知名公众号“跑步者说”创办者林琳等强力推荐! ● 湛庐文化出
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亚索赛事锦囊9787213093166 正版新书希望阶梯图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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编辑推荐 G内第一套系统、专业的跑步书系——“湛庐奔跑的未来系列图书”(21) 畅销书《天生就会跑》作者 克里斯托弗·麦克杜格尔重磅新作!一场关于健康和健身颠覆性的全新探索!进入英雄世界,解开希腊克里特岛的将军绑架谜团,重新认识我们自己!悦跑圈董事长梁峰,北京真爱动G际体育文化传播有限公司总经理谢頔,CrossFit MET联合创始人李传威,“全球铁三”创始人胡春煦,爱燃烧(iranshao.com)创始人kaka,“跑步者说”创始人林琳(老虎),资深越野跑推广人、北京赛诺G际文化传播有限公司总经理马德民,中G百马俱乐部发起人黄强(@阿迪混子),盈方体育传媒(中G)有限公司时尚体育总监吴洪涛,《中G马拉松·领跑者》出版人、《篮球报》总编辑谭杰,电影制片人、《雅荻跑世界》出品人关雅荻,体能训练师、营养师刘铮,知名跑者王乐,G家博
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全新正版图书 亚索赛事锦囊巴特·亚索浙江人民出版社9787213093166 跑者蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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亚索赛事锦囊9787213093166兴海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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亚索赛事锦囊 浙江人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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全新正版图书 亚索赛事锦囊 巴特亚索 浙江人民出版社 9787213093166 点亮音像专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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亚索赛事锦囊 (美)巴特?亚索埃琳?斯特劳特 著 刘瑾青 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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刷新PB 跑步提速指南 芝加哥马拉松官方训练计划霍尔希格登长跑训练马拉松爱好者入门进阶指南马拉松运动书籍
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百马人生跑向东京 田同生|绘画:田十川 浙江人民 【新华书店正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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亚索赛事锦囊【新华书店正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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锻炼+运动改造大脑(套装2册) 哈佛大学进化生物学家、《人体的故事》作者 丹尼尔·利伯曼从人类学和进化学的角度 向我们讲述 锻炼不是人类的本能 我们该如何正确地使用身体
《锻炼》 从人类学和进化生物学的角度打破了关于锻炼的12个谬误。教我们可以正确地对待自己的身体并进行正确的身体活动。 从人类学和进化生物学的角度给出了正确的锻炼建议:一定要将锻炼变得必要而有趣;大多数时间进行有氧运动,但也别忘记加入一些力量训练; 动总比不运动好;随着年龄增加,更要坚持锻炼。 中国体育报业总社GAO级记者谭杰倾情翻译。新华社体育部主任许基仁,中国体育报业总社董事长高超,CBA公司首XI顾问蒋健,《人民日报》体育部主任薛原,中YANG电视台主持人张斌,医学博士、心血管医生钟幼民,科普作家比尔 布莱森,古人类学家理查德 利基,古生物学家尼尔 舒宾,生物考古学家爱丽丝 罗伯茨等联袂推荐。 湛庐文化出品。 《运动改造大脑》 中国新运动风潮引领者联袂推荐。 万科集团执行副总裁毛大庆,联想集团副总裁
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编辑推荐 国内第一套系统、专业的跑步书系——“湛庐奔跑的未来系列图书”(15) 10节核心课程,102张真人示范图,带你彻底根除错误跑姿万科集团原董事会主席王石, 优客工场和优享创智共享际创始人、董事长毛大庆,新浪高J副总裁魏江雷、和同资本合伙人张涛,跑哪儿科技联合创始人、北京略博管理咨询公司执行董事田同生,中央电视台体育评论员于嘉,著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹,《中国马拉松·领跑者》杂志出版人、《篮球报》总编辑谭杰,毅道体育副总经理晏懿等中国跑步文化推动者 联袂推荐风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南。众多跑圈大咖联袂推荐,姿势跑法培训课程、教练认证课程课前BD! 10节核心课程,102张真人示范图,带你彻底根除错误跑姿,帮你解决跑步的3大关键问题!四届奥运会教练,运动损伤诊断、
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姿势跑法:跑得更快,更有效率,不受伤的跑步方法 浙江人民出版社 9787213083372 风靡世界的三大跑步法之二——姿势跑法实践训练指南
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刷新PB:跑步提速指南 【有效提高个人ZUI好成绩的训练计划!芝加哥马拉松官方训练计划制定者HAL HIGDON带你安全、高效地创造属于自己的PB。】
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姿势跑法 尼可拉斯罗曼诺夫博士力作 跑圈盛行的三大跑步法之二 提高跑步成绩定制减肥燃脂锻炼训练计划锻炼书籍
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