大学生正处于身体发育的旺盛阶段,因此,树立健康**的思想,培养良好的体育锻炼习惯,掌握科学的体育锻炼方法,对于提高大学生个人身体素质,进而提高全民族体质,具有特别重要的意义。 本书图文并茂、实用易行、难易适度、全面丰富。本教材除了介绍体育运动项目外,还依据高校体育教育的目的、任务,根据教学实践经验,介绍了运动生理、运动营养保健、常见运动疾病以及《学生体质健康标准》中的知识,使读者对体育的认识更加全面,有利于读者树立“健康**”的思想,培养终身体育观念。
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