青少年篮球学练技巧一点通 突破防守,快步上篮,本书带领你积极参与篮球学练,助你轻松掌握篮球技术,享受篮球运动,成为篮球高手!
☆献给每一个拥有篮球梦想的青少年。 ☆零基础入门,带你充分了解篮球知识,开启运动素质训练,激活运动潜能。 ☆全面的基础技术与多样化的战术学练,助你征战篮球场,成为焦点。 ☆语言生动,内容丰富,图文并茂,可读性强。 ☆特别设置三个趣味板块,让你轻松收获更多篮球知识与技能。 ☆本书干货满满,是你篮球学练的良师益友。
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美国篮协签约教练 库里篮球技术训练营教练 -从青年队到杰出球员,执教超过20000人 -基于 动作成型-重复-比赛 的技能训练原则 -通过100 有趣、高效、创造性的练习 包括斯蒂芬 库里式单打练习、蒂 姆邓肯练习、伊丹 拉文练习等优秀球员、教练员使用的练习方法 -掌握基础技术和团队战术 运球 传球 投篮 篮板 防守 进攻 通过阅读本书,你将在练习中获得以下宝贵知识和技术: -有效掌握篮球运动的基本要领 -全面提升篮球技术和竞争优势 -实测有效的进攻和防守策略
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了解篮球小知识 场地、基础规则、球员角色、站位、篮球颜色 逐步夯实篮球基本功 步法、盘球、运球、传接球、投篮、防守技术 激发运动潜能 培养运动能力 助力健康成长 详细图解篮球技术,细节提示教学要点
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图解篮球运动从入门到精通 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
完整动作连拍图片 展示视频,轻松明确动作做法 多角度 局部放大图展示关键步骤、姿势等,清晰掌握技术要点 不同线条标识球员移动路径、篮球运动轨迹、传球路线等 26项球性练习 29项传接球练习 43项运球练习 39项投篮练习 27项进攻和防守的基础配合和常用战术 55项体能训练方法
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少儿篮球训练游戏3~12岁 少儿篮球训练游戏3~12岁 篮球书籍
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
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180项训练课程完善30项基本篮球技术打造个人篮球技术! 提高投篮命中率!在1对1对抗中超越对手,变得更强! 个人练习+ 团队练习:从球员到球队的进阶之路。 ◎投篮◎背打◎运球◎传球◎篮板球◎1对1◎协调性练习 分步骤全图解每项训练: 练习目的:帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 重要程度:动作的重要程度被分为5 级,帮助教练员和球员甄别练习项目,在练习时间不多的时候,要优先练习重要程度高的动作。 难易水平:练习的难易程度被分为5 级,帮助使用者判断练习顺序,初学者应该从难度较低的练习开始,慢慢地过渡。 场地要求:建议非常适宜此项练习的场地位置。 给球员的建议:职业教练的宝贵经验,球员和教练员皆有参考价值。 变式组合:一个训练动作可以演变成更多,帮助使用者丰富使用经验。 注意事项:从训练、体能、技
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青少年篮球入门教程全彩图解视频学习版 篮球教学训练书籍技巧训练
青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造! 针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导 详解60项基础技术、17项技术提升练习 身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮 提供30个篮球专项体能训练动作 整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练 随书附赠131段动作指导视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现! 上海市篮球协会副会长 陈德春 北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武 湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫 国家男子篮球队前主力大前锋 马健 专业推荐
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青少年体育活动课程设计 篮球运动 课后体育活动 小学体育活动组织教案
整套丛书面向学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,提供一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容。 涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动 全套共计112节常规体育项目的体育活动课详细组织方案 涵盖基础运动技能、体能训练、专项运动技能等重要板块 模块化、多场景教学,方便组织者根据实*需求合理重组内容
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图解篮球个人技术 入门训练60项 图解篮球个人技术入门训练60项篮球教学训练书籍 技巧 训练教练员培训书
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 基础技术是篮球运动的基石 全面提升个人技术 充分发挥身体和技术潜力 从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
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图解篮球个人技术 运球训练70项 图解篮球个人技术运球训练70项 篮球书籍 技巧 训练教学训练书籍教练员培训书
细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 有效提升运球能力 让你在比赛中轻松过人 成为控制自如、叱咤球场的运球高手 通过初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作从易到难进行练习 快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
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图解篮球战术 有效进攻与防守的基础配合和实用策略 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
解决场上无效跑动、原地等待等问题 图文详解100余项基础战术及应用指导, 综合提升个人球商与团队实战水平! 图文解读基础的篮球进攻与防守战术,是一本篮球战术学习的入门读物! 由专业教练撰写。作者具有丰富的执教经验,且经常带队参加比赛,深谙战术实施的要点和球员在实施战术时的常见问题,并将其总结在本书中! 首 都体育学院教授、博士生导师 陈钧 中***男子篮球队前主力队员,现北京控股篮球俱乐部主教练 张劲松 中***女子篮球队队员,现效力于WNBA纽约自由人队 韩旭 中*大学生男子篮球队前主力队员,现效力于广州龙狮篮球俱乐部 郭凯 联袂推荐
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图解篮球训练 技战术与体能训练200项 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
从技战术到体能,从个人到团队,紧抓训练要点,提供系统训练方法! 精选200项篮球基础技战术与体能训练方法,真人示范技术动作,清晰图示训练路线,方便练学习 涉及姿势与步法 熟悉球练习 运球 传接球 投篮 篮板球 1V1 基础配合 体能训练等 采用图文结合视频展示的方式进行讲解 将会为篮球初学 者、有一定经验的练习者以及篮球教练和体育老师提供丰富的学习和教学内容。 山东省男子篮球队前主教练,中***男子篮球队前队员 巩晓彬 北京市篮球运动协会副主席,首 都体育学院二*教授、博士生导师 王守恒 山东省女子篮球队前主教练,山东体育学院教授 姚维* 中***男子篮球队前队员,山东高速篮球俱乐部教练 李敬宇 联袂推荐
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国家运动医学研究所运动创伤外科医师团队,教你科学预防运动损伤 结合200余幅解剖图及真人示范图 解析9大易损伤部位的44种常见损伤 阐述损伤的发生机制、症状和诱因 讲解预防方法及不同阶段处理方法 提供康复中后期训练计划示例 介绍重返篮球运动的标志 详解45个针对性损伤康复训练动作 解答25个常见运动损伤疑问与误区 前交叉韧带损伤后,为什么医生建议手术之前也要进行康复训练? 崴脚之后应该冰敷还是热敷? 崴脚后可以擦红花油或者按摩吗? 为什么一侧膝关节受伤之后另一侧膝关节也开始疼? 软骨损伤后可以通过休息来治 愈吗? ......
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图解篮球个人技术 传球训练40项 图解篮球个人技术传球训练40项篮球教学训练书籍 技巧 训练教练员培训书
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美国国家体能协会篮球力量训练指南 篮球训练书籍 篮球教学书籍 篮球教学 NSCA nsca 体能训练
美国国家体能协会针对篮球体能的训练方法 组织多位领域专业人士联合撰写! 基于力量训练 激发篮球运动潜能 打造高水平球员体质 分析篮球运动及其不同位置球员的运动特点和训练需求 介绍针对篮球运动员的体能测试、评估方法和应用指导 图文详解针对全身、下半身、上半身与核心的强化练习 提供适用赛季不同阶段和不同位置球员的周期训练方案 国家女子篮球队前主教练 许利民 国家男子篮球队康复训练师 叶恩 国家男子篮球队队员 徐杰 国家队体能训练中心创建人、体能教练 王雄 联袂推荐
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图解篮球基础技术与训练 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球战术书
多角度图解篮球入门技术与强化方法 基本姿势 步法 绕球、盘球、抛接球 运球 传接球 投篮 篮板球 多维度剖析进攻和防守的战术配合与组织打法 空切 掩护 挡拆 夹击 补防 快攻 三角进攻 联防 紧逼等 掌握打球要点,有效控制运球节奏、投篮准度与团队配合 针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、身体动态与运球路径 针对难点步骤、关键突破点专业教练提供细节提示与技术要点解析 崔万军 原国家青年篮球队、 篮球国奥队主教练, 曾任多支CBA球队的主教练 马增玉 原国家女子篮球队队员 、现东北大学篮球队教练 张铭鑫 教育学博士、体育学博士后,曾任国家男子篮球队技战术分析师 联袂推荐
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800余幅高清图片和球场示意图,160余段技术动作展示视频 多细节解析180余项个人技术与训练方法 多角度连拍图片拆解技术步骤 多场景示意图解析攻守局势 专业教练多维度提供技术指导 提升个人进攻与防守能力 提供篮球基础的姿势、步法、运球、传球、投篮、配合等方面的训练方法 系统介绍篮球运动基础的技术 采用多图图解、动作介绍、小提示等形式,帮助读者快速掌握各个动作
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中国国家女子篮球队教练,清华大学男子篮球队总顾问 王德礼 清华大学体育与健康科学研究中心主任、教授、博士生导师 张冰 中国国家男子篮球队前队员,CBA上海大鲨鱼俱乐部球员 刘子秋 清华大学男子篮球队主教练,CBA北京首钢男子篮球队前队长 陈磊 专业推荐 为执教青少年球员提供丰富的教学参考 图文详解160项将游戏与技术训练相结合的练习方法 高效培养青少年球员的运动兴趣,夯实篮球基本功 由被认为是*好的篮球运动老师之一的伯劳尔 佩耶主导编写 致力于为执教青少年球员的教练提供丰富且高效的训练方法 以帮助教练拓展教学思路、丰富教学方法,提高教学水平
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国际篮联三人篮球规则 篮球书籍 篮球裁判书 篮球裁判员手册 篮球规则解释书 中国篮球协会官方出品 中英文对照阅读 详细解读三人篮球规则与各类器材细节
中国篮球协会审定 中国篮球协会组织专业人员翻译、审校的国际篮联三人篮球运动的官方规则 中英文对照阅读,详细解读三人篮球规则与各类器材细节 主要介绍了两大方面的内容: 一:三人篮球的详细规则,包括比赛场地和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、场上人员 的职责和权力等 二:三人篮球器材与软件,包括各类器材的尺寸和使用材料
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组织打法篇-篮球战术图解 【日】日高哲朗 9787115429056 人民邮电出版社
449幅高清实拍照片和赛场示意图图解以弱胜强的23种攻防阵型!·传球、切入进攻·运球进攻·掩护进攻·内线进攻·攻破区域联防·快速进攻·一对一防守·区域联防·区域紧逼本书由讲解各战术要点及该战术所需技术的篇章和介绍阵型的篇章构成。战术讲解页:详细的球员赛场运动步骤图。介绍阵型页:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守分明讲解阵型应用。丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。正确错误对比演示:快速提升个人及团队实力。
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