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48式太极拳动作内容充实,不算起势收势也比24式太极拳多一倍。其中包括 掌、举、勾3种手型 弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半马步、独立步等9种步型 分脚、蹬脚、拍脚、摆莲脚4种腿法以及各种各样的手法和步法。另外,48式太极拳比较注意动作的左右匀称,这样既增大了拳法练习的运动量,又显得兼顾得休、编排完整。《图解太极拳48式》以图解的方式教你打48式太极拳,简单明了,易于掌握,相信定会受养生爱好者和太极拳初学者的喜欢。
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《32式太极拳》由安徽科学技术出版社出版。
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42式太极拳整套共有42个动作。从其技术构成而言,42式太极拳是以杨式太极拳的姿势和动作为基础,如起势时的数个动作及收势时的数个动作基本上都延续了杨式太极拳原有的练习方法和特点。在套路中间则采纳了不少其他流派的太极拳动作,如“开合手”和“右单鞭”是典型的孙式太极拳的内容 “掩手肱捶”和“野马分鬃”是陈式太极拳的代表动作 而“斜飞势”则是吴式太极拳的风格之一。42式太极拳另一个特点是考虑到左右动作的均衡性,如起势动作为“右揽雀尾”,收势动作为”左揽雀尾”,而在传统太极拳中一般是偏重一侧的。这样就使取材多家的42式太极拳的布局更合理、结构更严谨、内容更充实、锻炼更全面。
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24式太极拳,因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来,又仅24个招势,故常被叫做“简化太极拳”。24式太极拳虽然动作不多,但能充分体现太极拳的运动特点,与传统的太极拳法相比,内容更精炼,结构更合理,动作更规范,在满足太极拳爱好者锻炼身体需要的同时,又便于掌握,易学易懂,费时少,收效快,所以流传极广,尤其为太极拳初学者所喜爱。
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《42式太极拳》由安徽科学技术出版社出版。
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