太极拳的健身和防治疾病功能,锻炼要领,图解、起源、演变和发展,是作者集一生精力著写而成,极具权威性。《太极拳术(完整版)》共十章分四部分 、二章从生理上阐明太极拳对促进人体健康和防治疾病的积极意义,并指出医治某些慢性病的特殊疗效 第三、四、五章是叙述练习的太极拳的基本要领,使能正确地有效地进行锻炼 第六、七、八章是练习的杨式太极拳的详细图解,作用图解,推手图解。旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和技击方法。第九、十章是概述太极拳各流派的演变、发展及其有关资料。
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《吴式太极拳架与推手》在吴式太极拳的基础上,阐述了太极拳架与推手。书中首先介绍了吴式太极拳的三十七个基本拳式,盘架子的重要性和要求 然后阐述了太极推手的基本问题、正四推手、四隅推手、圆形推手、打手、听劲和懂劲 对部分重要的古典拳论加以注释,并对太极拳法进行探讨。
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推手是以太极拳套路中的“懒扎衣”一势的着法,在不用护具设备的情况下,来练习挤、按、采、肘靠等技击动作和方法的竞技运动。本书用图解的形式介绍了杨式太极拳推手和拳势作用,重在掌握太极拳在实际运用中的灵活应变,旨在深入挖掘锻炼经验、用劲要点和击技方法,是杨式太极拳的延伸和拓展。
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樊继芬女士自幼学习武,先后向各家名师学习过少林、通背,梅花精拳、八卦,绵掌、六合八法器械和陈式太极拳等各路武术,后得常云阶老师指点,潜习常式太极拳。98在沪东文化宫,杨浦区武协开班授艺,后又成立常式太极拳研究馆、经过反复摸索研究、逐步使常式太极拳更系统,更完美。984年,樊女士以常式太极拳老师的资格,投入整理材料工作,并得到了武术界前辈的指教,出版此书。本书概括了常式太极拳的风格特点,主要介绍了常式太极拳的身法规则和练习的基本功,并且用图解的形式,详细分解了常式太极拳(大功架)的套路,指出练习中需要注意的问题。并附有常式太极拳脚步路线示意图和套路名称顺序表。《常式太极拳》的出版,一定会促进这一拳种的推广,为太极园地增添新的光彩。
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