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本书增辟了“开卷篇”,内容有二 一是“太极之光”和“罗基宏先生札记书信摘录”,这两个专章介绍作者父亲罗基宏先生习拳的经历及其有关太极拳技理的独到见解。由于几年前得到顾留馨先生后人的馈赠,罗基宏先生与顾留馨先生生前交往的百多封书信失而复得,反映罗基宏先生太极拳底蕴的珍贵资料得以保存,使这两个专章内容因而得到丰富与充实,二是详细介绍了作者罗红元的习拳经历。读者通过这两代人对太极拳的热爱、对真理的执着与追求,对于如何学好太极拳将会得到一些启示与借鉴。保留了初版“理论篇”和“训练篇”的框架。“理论篇”中有关“太极拳阴阳范畴的几对关系”一章只做了少量的修改。但在自制功夫的理论部分,则引入了全新的“气囊式弹性体”、“太极气势”和“太极预应状态”的理论,在更高层次上介绍了太极拳自制功夫功成
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