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这本《张三丰太极拳》介绍给广大读者的,当然首先是张三丰太极拳的拳法套路。同时又介绍了作为张三丰太极可分割的部分——太极功,包括桩功与功力功。秘传的张三丰太极拳原来只有十三式,现由本书作者扩展为十八式。这是作者经过多年习练体会和教学实践,查阅了大量文献资料,进行反复研究所取得的成果。它既保持了秘传太极拳原貌的传统性,又有所改进与提高,更加适合今天学习推广的需要。要学好太极拳的拳法套路,还必须学好太极功。张三丰把功和拳视为一个**的整体。他认为,学功与学拳不可偏废,若只得太极拳法而“不知行功之妙”,那就不可能得其“大道”。因此,在本书的“太极功”这一部分,为大家介绍了有益于养生壮元气的无极桩功,可增长浩然之气和掤劲的混元桩功,能增长功力和提高技击性的立圆功和平圆功。为了示教直观
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张三丰太极拳 陈占奎 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书全面、系统地介绍了我国最古老的太极拳——张三丰太极拳,也就是已流传六七个世纪的武当派太极拳。全书内容包括 张三丰太极拳的健身养生作用,张三丰太极拳十八式,张三丰太极功——其中包括能筑基壮元气的无极桩,能增长浩然之气和掤劲的混元桩,能增长功力并提高技击性的立圆功、平圆功等。同时还介绍了内修养生真诀及运用周身经脉诀。本书内容丰富,视角独特,图文并茂,示教直观,是一本极具特色的实用太极拳读物,适合太极拳爱好者学习的,也可供太极拳老师和教练员教学参考。
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本书概述了太极拳、剑的锻炼价值,太极拳的特点与呼吸,太极拳的基本功 详细讲解了最受裙众欢迎的简化24式太极拳和32式太极剑,并配有自学分步动作图解,以及统一标准的42式太极拳、剑竞赛套路与自学分步动作图解。本书入门与提高相结合,内容丰富,语言通俗,教学简明,图文并茂,既是初学者自学入门的好教材,又是广大太极拳、剑爱好者深造提高的良师益友。
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本书以疗伤秘方为主线,分别阐述了每个方剂的药物组成、功效主治、用法用量、方剂歌诀及疗伤食谱等,并简要介绍了与疗伤秘方有关的中医辨证施治和中药基本知识。其文字通俗易懂,内容科学实用,适用于习武者、广大裙众及医务工作者阅读参考。
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¥48.06定价:¥97.14 (4.95折)
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