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看图学空手道 牛雪彤 编著 人民邮电出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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叶问咏春拳套路完全图解 小念头 寻桥 标指及木人桩 咏春拳书籍
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这是一本综合介绍徒手格斗的完全手册,内容源于英国特种空勤团及世界上其他精锐特种部队的徒手格斗术,包括各种格斗技术的介绍、应用以及实战训练。书中从基础的防御、击打、缠斗、地面战等技术讲起,详细介绍了应对各种被动情况的徒手格斗技术,并给出了体能及实战训练方法。本书对格斗技术动作的讲解清晰明了、浅显易懂,并配有超过300幅动作示范图,帮您快速掌握在短兵相接的肉搏战中战胜敌人所需要的技术和技能。
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总局健身气功管理中心官方出品 健身气功运动水平等级(段位)评定配套教材 健身气功 理论基础 基本知识、锻炼原则、学练方法和基本功 健身气功 功法演练 易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦 大舞 马王堆导引术 十二段锦 导引养生功十二法 太极养生仗 校园五禽戏(小学版、初中版、高中版) 组织研究 竞赛组织 科学研究 强身心,健体魄,传承传统文化!
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叶问宗师的第三代传人,武术名家动作示范 大图 大字 视频演示,讲解动作细节,降低练习难度 夯实基础:介绍咏春拳历史发展与招法原理 循序渐进:讲解咏春拳基础身法、散式与进阶小念头套路 高清图解:300多幅高清连拍图动态展示,细致讲解动作细节 配套视频:赠送教学视频,手机扫码即能观看
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【新华书店自营店】看图学八段锦与五禽戏全彩图解版,9787115500571 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范300余幅高清彩图连贯展示·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
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【新华书店自营店】巴西柔术入门教程(全彩图解版),9787115496287 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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【新华书店总店自营】足球运动解剖学 第2版 ,(英)唐纳德·T.柯肯德尔,(英)亚当·L.塞耶斯,人民邮电出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
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巴西柔术入门教程 全彩图解版 [德]克里斯蒂安·布劳恩(ChristianBraun),王琪 人民邮电出版社,【正版可开 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店自营店】抗阻训练方案设计指南(第4版),9787115552068 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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【新华书店总店自营】图解篮球基础技术与训练 视频学习版 ,,人民邮电出版社 新华书店总店 全国五仓就近发货85%城市次日达!
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【新华书店自营店】基于运动功能的选择性拉伸上肢,9787115578389 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
以单关节肌与多关节肌为划分针对单一肌肉进行分离式拉伸使肌肉起点与止点在三个运动平面内相互远离步骤01 明确肌肉起、止点位置与走行方向步骤02 判断肌肉与对应关节运动轴的平面位置关系步骤03 确认肌肉的固定位置、方法与拉伸操作方案步骤04 观察与调整拉伸的方向、强度与时长物理治 疗专业副教授详细、分阶段演示覆盖上肢40余种肌肉的固定和拉伸操作方法
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【新华书店自营店】足球运动解剖学第2版,9787115528346 全国五仓就近发货80%城市次日达!提供电子发票!
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1.本书由美国国家体能协会(NSCA)组织编写。NSCA是运动健身领域的专业组织。NSCA涉及的领域涵盖了体能训练,运动科学,运动表现研究,教育和运动医学等方面,为全球教练和运动员提供科学、系统的培训指导。2.本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习,动作技术清单确定了所涉及的主要肌肉群,以及每个动作技术的正确发力、姿势、身体位置和动作幅度范围。此外,本书还提供了关节动作的描述、建议和避免受
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