少林齐眉棍【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
少林真传、名门武功,少林棍法中最精彩绝伦的武功,少林寺第三十二代嫡传弟子、功夫释行宇教你少林真功。棍扫千军、力不可挡,十四招基本木棍法、三十一招秘传绝招,完整套路、一气呵成。 周星驰、甄子丹推荐 少林寺第三十二代嫡传弟子、新一代功夫明星,《十月围城》《叶向》《功夫》……里的打星,释行宇教你练成少林“真”功。 声名显赫的少林功夫之魁、少林齐眉棍傲视江湖, 的攻防结合,变幻无穷的功法,武术爱好者追捧的少林武艺
¥44.80定价:¥210.80 (2.13折)
杨式太极拳国家标准竞赛套路40式 宋玉鹏 著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
形神兼备,科学规范融竞技性、观赏性、健身性于一体。 太极拳竞赛的主要标准套路 根据传统杨式太极拳大架套路精炼整编而成 有机保留杨式太极拳大架的三十七个不重复的招式 架势舒展大方,动作均匀柔缓,轻灵沉稳,科学规范,运动量适中。 以促进全民健康为要旨,以加强推广性为目标,不强调过于繁杂和高难度的动作,简单、实用、易学,备受太极拳爱好者青睐。 杨式太极第五代正宗传人宋玉鹏先生全程执教 全彩图解 动作指导 要点提示 完整步型图 练好基本功才能练好拳,基础功法 学习太极拳,基础是根基,只有扎稳根基,才能更快地掌握太极拳的要领。 详细讲解竞赛套路四十式的基础功法:手型、掌法、拳法、身型、身法、步型、步法、腿法、太极十三势,希望能给广大练习者提供一把入门的钥匙。 杨式太极标准竞
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功夫少林-少林十二路谭腿【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
快速上手晋级“功夫”高手 攻防兼备强体 行走如猫抬腿似风 落地生钉 周星驰,甄子丹。 《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练。 票房冠军“真功夫”。
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少林密宗点穴神功(书 DVD)【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
人体十二经络、任脉、督脉与36要穴……少林点穴术入门必需的身体各穴点知识为你一一详解。 手型、指法、掌法、抓法……少林密宗点穴神功8大基础功法精髓入门。 少林点穴实用技法、秘传点穴招式、少林解穴功……秘修千年的绝技全面示范、循序教解,让你领悟少林绝世武艺,成为中华功夫实战高手。
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陈式太极拳老架一路76式【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《陈式太极拳老架一路76式》中,太极传人李雨樵大师亲身施教,七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式,是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。以内劲统领全身,行气运动以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅,动作呈弧形螺旋,缠绕圆转,一动内外俱动;刚柔相济,能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架,以通为养、以发劲强化人体气的通透,能促进人体形气整体性的形成,强身健体,益寿延年。 拳架分低三种,共六段,完整一气,如行云流水。~16式,乃老架一路的基本功,形体动作舒缓柔和,两手两臂大开大合,两腿呈虚实变化,身体重心转换自然流畅。7~41式,形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升,着力
¥157.90定价:¥437.00 (3.62折)
少林擒拿术32技【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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少林罗汉拳:小罗汉拳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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功夫少林-少林棍 书 DVD【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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少林太和功【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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叶问咏春拳基础入门【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
咏春拳是一种讲求三角形力学,结合人的身体结构,发挥人的潜能,以力量攻击和防守的拳术。它长于埋身搏击,拳快而防守紧密,马步灵活,攻守兼备,刚柔并济。通过腿、手、身体关节的拉伸拧动,可使筋脉、关节弹性得以提高,骨骼和平衡能力得到增强,从而提高身体柔韧性和平衡能力,具有很强的健身效果。咏春拳善于借力打力,气力消耗少,且击打速度、力度和效率十分惊人,也非常适合作为术之用。这些都 是咏春拳得以在世界范围广泛传播、深受人们欢迎的原因。
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少林七星拳-附DVD【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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少林太祖长拳 释德扬 编著 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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少林达摩杖 释德扬 著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
难得一窥全貌的珍贵武术绝学,独特兵器,迭出奇招。善诱巧取,进退自如。少林寺第三十一代正宗嫡传释德扬大师亲身示范。红尘少林功夫,御敌,调气,养血,舒筋,坚骨,发肌。
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自由搏击【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
中华武术精髓与世办各技击术精华的的结合,高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动,腿法丰富,摔术应用巧妙,练习散打,培养机智、顽强、果断的意志品质。350幅高精图解,散打技术、战术要诀生动展示,技术细节精密分析。
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少林七星拳(书 DVD) ZS1006-7【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
少林功夫海纳百川,兼收并蓄,在博取各武术流派之长中形成了集功法、套路和格斗运动形式在内的完备武术体系。其内容之丰、影响之大,在武术界中独树一帜。“拳以寺名,寺以拳显”,少林拳动作朴实有力、刚猛实用,战术灵活多变。 武术电影经典之作《新少林寺》,力求完美重现“天下武宗”的少林功夫,不仅请来真正的少林寺武僧本色出演,主角刘德华还在罗汉堂大师的亲自指导下,禅修苦练三个月。影片中,他所演练的那套凌厉多变、招法独特的拳术,就是原汁原味的少林绝技七星拳。
¥106.30定价:¥343.70 (3.1折)
少林小洪拳 张永红著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
本书将“少林十八拳之母”小洪拳配以拳谱图解,整编几近失传的少林功夫口诀,为你打开修习少林拳法的大门。同时也介绍了少林功夫的起源及其与禅宗佛法的蓑系,为你揭示少林功夫的养生秘诀。 少林小洪拳是少林寺知名度高、流传广的武术套路之一,亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳,就等于打开了少林功夫的大门。
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空手道 倪为明著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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少林大罗汉拳(书 DVD)【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
少林大罗汉拳是少林武术中较古老的拳术。
¥103.90定价:¥338.90 (3.07折)
少林罗汉拳 释德扬 编著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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少林罗汉拳:小罗汉拳 释德扬 著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
少林功夫第三十一代传人,少林寺武术总教练少林嫡传武术大师释德扬为你亲身演练少林“真功”。少林久远的拳术,世代相传的绝世武功,短捷紧凑灵活多蛮迅疾之势锐不可挡,少林罗汉拳基础功法精髓入门。29式标准套路全面演绎攻防一体,应对千变之招。
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陈式太极拳老架一路76式 李雨樵 著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《陈式太极拳老架一路76式》中,太极传人李雨樵大师亲身施教,七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式,是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。以内劲统领全身,行气运动以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅,动作呈弧形螺旋,缠绕圆转,一动内外俱动;刚柔相济,能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架,以通为养、以发劲强化人体气的通透,能促进人体形气整体性的形成,强身健体,益寿延年。 拳架分高中低三种,共六段,完整一气,如行云流水。~16式,乃老架一路的基本功,形体动作舒缓柔和,两手两臂大开大合,两腿呈虚实变化,身体重心转换自然流畅。7~41式,形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升,
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少林罗汉十八手【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
启于罗汉大化天成 源自达摩千年传继 罗汉拳中是古老的套路 出手似箭,收手如绵,一招得手,连环进击 禅拳一体,刚柔相济 少林寺第三十一代正宗嫡传释德扬大师亲身示范
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少林密宗点穴神功(书 DVD) 释德杨著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
人体十二经络、任脉、督脉与36要穴……少林点穴术入门必需的身体各穴点知识为你一一详解。 手型、指法、掌法、抓法……少林密宗点穴神功8大基础功法精髓入门。 少林点穴实用技法、秘传点穴招式、少林解穴功……秘修千年的绝技全面示范、循序教解,让你领悟少林绝世武艺,成为中华功夫实战高手。
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少林擒拿术32技 释德扬 著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
¥37.40定价:¥85.00 (4.4折)
少林擒拿术32技【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥36.30定价:¥203.70 (1.79折)
华佗五禽戏 张志刚 编著 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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空手道【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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飞镖 尹斌 编著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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少林迷踪拳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥66.10定价:¥253.40 (2.61折)
少林太祖长拳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
风格独特,套路严谨。动作舒展,招式鲜明,深蕴少林内功运气呼吸之法,步法灵活,行拳过步皆显出强大的爆发力。非常讲究实战的攻防格斗,所用招式,非攻即防,虚实相间,一式多变,短打之势连绵不绝,借敌之力以制其身,在近身搏击中威力极大。
¥130.80定价:¥382.80 (3.42折)
少林罗汉十八手【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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功夫少林-少林棍 书 DVD【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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少林罗汉十八手 释德扬 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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¥108.18定价:¥226.56 (4.78折)
李小龙双截棍【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
我绝不会说我是天下无敌,可是我也绝不会承认我是第二! ——一代宗师 李小龙 上挑下砸,左拦右格,劈打搅扫,进退攻守,从零开始,逐步精进,掌握双截棍的奥义!双截棍冠军,武馆总教练传授,李小龙正宗双截棍套路,DVD精简实用,全程详解。
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少林七星拳(书 DVD) ZS1006-7 释德扬 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
少林功夫海纳百川,兼收并蓄,在博取各武术流派之长中形成了集功法、套路和格斗运动形式在内的完备武术体系。其内容之丰、影响之大,在武术界中独树一帜。“拳以寺名,寺以拳显”,少林拳动作朴实有力、刚猛实用,战术灵活多变。 武术电影经典之作《新少林寺》,力求完美重现“天下武宗”的少林功夫,不仅请来真正的少林寺武僧本色出演,主角刘德华还在罗汉堂大师的亲自指导下,禅修苦练三个月。影片中,他所演练的那套凌厉多变、招法独特的拳术,就是原汁原味的少林绝技七星拳。
¥96.39定价:¥202.98 (4.75折)
自由搏击【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
中华武术精髓与世办各技击术精华的的结合,高度攻防实战性、激烈对抗性的竞技运动,腿法丰富,摔术应用巧妙,练习散打,培养机智、顽强、果断的意志品质。350幅高精图解,散打技术、战术要诀生动展示,技术细节精密分析。
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孙思邈六字诀 张志刚 编著 成都时代出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
六字诀是一种强调吐纳、先呼后吸的健身功法。它也是与中医理论结合运用的气功功法。唐代著名医药学家孙思邈在吸收前人成果的基础上,对六字诀吐纳法提出“大呼结合细呼”的具体要求,并按五行相生之顺序,配合四时之季节,编写出朗朗上口的《卫生歌》,更是奠定了六字诀防病治病的医学基础。
¥103.41定价:¥217.02 (4.77折)
少林罗汉拳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥48.50定价:¥228.10 (2.13折)
陈式太极拳老架一路76式【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《陈式太极拳老架一路76式》中,太极传人李雨樵大师亲身施教,七十六式连贯招法逐一详解。 陈式太极拳老架一路七十六式,是由陈氏第十四世祖陈长兴在祖传太极拳的基础上,精炼归纳编定而成。其拳架舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然。以内劲统领全身,行气运动以缠丝劲的锻炼为主,发劲为辅,动作呈弧形螺旋,缠绕圆转,一动内外俱动;刚柔相济,能发出一种似刚非刚、似柔非柔、沉重而又灵活的内劲。融发劲于盘架,以通为养、以发劲强化人体气的通透,能促进人体形气整体性的形成,强身健体,益寿延年。 拳架分低三种,共六段,完整一气,如行云流水。~16式,乃老架一路的基本功,形体动作舒缓柔和,两手两臂大开大合,两腿呈虚实变化,身体重心转换自然流畅。7~41式,形体动作中穿插拍脚、蹬脚、转体、跳跃……难度提升,着力
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人体十二经络、任脉、督脉与36要穴……少林点穴术入门必需的身体各穴点知识为你一一详解。 手型、指法、掌法、抓法……少林密宗点穴神功8大基础功法精髓入门。 少林点穴实用技法、秘传点穴招式、少林解穴功……千年的绝技全面示范、循序教解,让你领悟少林绝世武艺,成为中华功夫实战高手。
¥50.30定价:¥231.70 (2.18折)
少林小洪拳【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
本书将“少林十八拳之母”小洪拳配以拳谱图解,整编几近失传的少林功夫口诀,为你打开修习少林拳法的大门。同时也介绍了少林功夫的起源及其与禅宗佛法的蓑系,为你揭示少林功夫的养生秘诀。 少林小洪拳是少林寺知名度高、流传广的武术套路之一,亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳,就等于打开了少林功夫的大门。
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少林八段锦【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
大片《杀破狼2导火线》-阿虎,票房冠军《功夫》——苦力强,明星亲授真功夫。少林八段锦,周星驰、甄子丹倾力推荐! 攻防兼备,强体,快速上手“功夫”高手。少林嫡传禅武行者释行宇(身教),强体养生之“真功夫”。BOOK DVD光盘一张,DVD同步教学,中文简/繁体可选字幕。 源自佛祖达摩的禅门内功密技,千年东方养生修身的智慧结晶,健身强体祛病延年的少林神功。
¥19.90定价:¥161.00 (1.24折)
少林大罗汉拳-BOOK DVD【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
少林镇寺之拳,五大名拳之一,非嫡不传 头如波浪、手似流星、身似杨柳、脚如醉汉
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孙思邈六字诀【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
六字诀是一种强调吐纳、先呼后吸的健身功法。它也是与中医理论结合运用的气功功法。唐代医药学家孙思邈在吸收前人成果的基础上,对六字诀吐纳法提出“大呼结合细呼”的具体要求,并按五行相生之顺序,配合四时之季节,编写出朗朗上口的《卫生歌》,更是奠定了六字诀防病治病的医学基础。
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少林真传、名门武功,少林棍法中最精彩绝伦的武功,少林寺第三十二代嫡传弟子、功夫巨星释行宇教你少林真功。棍扫千军、力不可挡,十四招基本木棍法、三十一招秘传绝招,完整套路、一气呵成。 周星驰、甄子丹推荐 少林寺第三十二代嫡传弟子、新一代功夫明星,《十月围城》《叶向》《功夫》……里的打星,释行宇教你练成少林“真”功。 声名显赫的少林功夫之魁、少林齐眉棍傲视江湖, 超强的攻防结合,变幻无穷的超强功法,最受武术爱好者追捧的少林武艺
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少林八段锦【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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功夫少林-少林十二路谭腿【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
快速上手晋级“功夫”高手 攻防兼备强体 行走如猫抬腿似风 落地生钉 周星驰,甄子丹推荐。 《功夫》高手“苦力强”(释行宇)亲身教练。 票房冠军“真功夫”。
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少林大罗汉拳(书 DVD) 释德扬 成都时代出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
少林大罗汉拳是少林武术中较古老的拳术。
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少林太祖长拳【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
风格独特,套路严谨。动作舒展,招式鲜明,深蕴少林内功运气呼吸之法,步法灵活,行拳过步皆显出强大的爆发力。非常讲究实战的攻防格斗,所用招式,非攻即防,虚实相间,一式多变,短打之势连绵不绝,借敌之力以制其身,在近身搏击中威力极大。
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少林大洪拳结构严谨,朴实无华,着重功力及身体各部的盘练。招式勇猛雄厚、刚劲有力,发力短促,起落稳健。整个套路打起来纵横捭阖,气势豪放,兼具技击与观赏性。既能用来格斗防身,又是的健身强体运动。少林功夫问道,千年密修少林武术大洪搴基础功法,精髓入门。最基础少林功法,掌型、拳型、步型、腿型、身法、步法、脚法、腿法 逐一细致解教。少林功夫大师为你步步解教,全套动作,分解演练,配合细致招式解说、独到功,法点拨 为你完整揭示少林武术的精,华所在,找到速学速成之道。
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少林小洪拳 张永红【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
少林小洪拳是少林寺具知名度、流传广的武术套路之一,亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳,就等于打开了少林功夫的大门。小洪拳素被视为少林十八拳之源,其形姿小巧玲珑,节奏严谨,技法刚健有力,朴实无花架,招含攻防,动作实战,自始至终行在一线,突出了少林拳术的全部特点。整体套路紧凑,刚柔相济,动静分明,动如风,站如钉,拳脚相照,伸缩性大,小如鼠,大如虎,一招一式非打即防,能制敌于无形之间。基本功者,功底也,功底乃百拳百械之母,是习练武功条件,其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功为关键。掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示,少林武术大师全程演练,图文招式精析。整编几近失传的少林功夫拳谱,为你打开修习少林拳法的大门
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少林擒拿术32技 释德扬 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
独特的实用技击术,与气功、点穴手并称为“少林三绝”,并与踢打、靠摔、点打技术共同构成了古传少林拳法的主要技击体系。释德扬编著的《少林擒拿术32技》所传授之少林擒拿术三十二技,也称“小擒拿手”,共三十二个实用招式,是以反骨擒拿为主、擒摔兼施的实用防身技术,以巧制关节为手段,以擒伏对手为目标,以不伤害对手而擒获,充分体现少林武术“巧打拙,柔克刚”的特点。这些绝招妙技不但法理深奥,而且完全符合现代生理学和运动力学的原理,有着严格的科学根据,其技术动作、攻防理论和练习方法等内容十分丰富,是宝贵的文化遗产,堪称中华武术之瑰宝。
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咏春拳 李志河【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性较强的拳法之一。起于严咏春,衍于梁赞,盛于叶问,因李小龙扬名全球。集内外家拳法精华于一身,立足实战,简洁实用、无花招,无巧势。咏春拳以上身搏击为主,凭借手的敏感爆发出很强拳力。出拳狠,很大程度地发挥出拳的爆发力,做到以弱胜强。擅用“寸劲”攻击目标,以直接的方法、短的路线、快的速度,获得大的搏击效益,给敌人以严厉的打击。拳理修为,口诀、要诀、拳理、六大原则 熟稔掌握,理论指导实战,珠联璧合。六大基本功法,任何功夫,离开基本功去寻求所谓捷径,都难成大器。钳阳马、十这手、三星拳、短桥寸劲,钳阳马、十字手,三星拳。短桥寸劲 独门十二荼式及攻防应用,十二散式提供上佳习练捷径。每一式的练习都有助于咏春拳特点的发挥、妙法法中生妙法,奇功功上见奇功。
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¥19.69定价:¥79.09 (2.49折)
八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。外八段锦健身演习场(立式八段锦) 基本手型和步型拳·掌·马步·弓步。外八段锦练习法 段两手托天理三焦·第二段左右开弓似射雕·第三段调理脾胃须单举·第四段五劳七伤往后瞧·第五段摇头摆尾去心火·第六段两手攀足固肾腰·第七段攒拳怒目增气力·第八段背后七颠百病消内。内八段锦养生演习场 坐式八段锦 段叩齿集神·第二段微摇天柱·第三段赤龙搅海·第四段双关辘轳·第五段摩运肾堂·第六段单关辘轳·第七段衩手按顶·第八段手足钩攀。内八段锦·早修课 段懒扎三式·第二段罗汉睛轮·第三段脊龙俯身·第四
¥11.92定价:¥54.99 (2.17折)
五禽戏是一种健身导引术,是由模仿五种动物的动作而形成的强身功法。“导引”是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。五禽戏外形动作仿效虎之威猛、鹿之安逸、熊之沉稳、猿之灵动、鸟之轻捷,内在还要力求蕴含“五禽”的神韵,意气相随,内外合一。其养生功效卓越 能强腰补肾,强筋健骨、壮脊强肌、健脾理胃、按摩心脏、舒筋活络……五禽戏对武林众多流派武术影响极深,尤其是少林武术,少林五行拳与五禽戏颇有渊源,两者都是内外合一、形神兼备的养生功法。初学者基础,逐一详解。虎爪、鹿角、熊掌……基本手型,弓步、虚步、丁步……基础步型与平衡技巧图文精析。调息吐纳预备势演练,调和气息,宁心安神,吐故纳新,升清降浊……为套路练习打下基础。
¥10.78定价:¥50.62 (2.13折)
咏春拳是中国武术南拳各流派中实用性、技击性较强的拳法之一。起于严咏春,衍于梁赞,盛于叶问,因李小龙扬名全球。集内外家拳法精华于一身,立足实战,简洁实用、无花招,无巧势。咏春拳以上身搏击为主,凭借手的敏感爆发出很强拳力。出拳狠,很大程度地发挥出拳的爆发力,做到以弱胜强。擅用“寸劲”攻击目标,以直接的方法、短的路线、快的速度,获得大的搏击效益,给敌人以严厉的打击。拳理修为,口诀、要诀、拳理、六大原则 熟稔掌握,理论指导实战,珠联璧合。六大基本功法,任何功夫,离开基本功去寻求所谓捷径,都难成大器。钳阳马、十这手、三星拳、短桥寸劲,钳阳马、十字手,三星拳。短桥寸劲 独门十二荼式及攻防应用,十二散式提供上佳习练捷径。每一式的练习都有助于咏春拳特点的发挥、妙法法中生妙法,奇功功上见奇功。
¥20.20定价:¥79.47 (2.55折)
少林齐眉棍 释行宇 著 成都时代出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
少林真传、名门武功,少林棍法中最精彩绝伦的武功,少林寺第三十二代嫡传弟子、功夫释行宇教你少林真功。棍扫千军、力不可挡,十四招基本木棍法、三十一招秘传绝招,完整套路、一气呵成。 周星驰、甄子丹推荐 少林寺第三十二代嫡传弟子、新一代功夫明星,《十月围城》《叶向》《功夫》……里的打星,释行宇教你练成少林“真”功。 声名显赫的少林功夫之魁、少林齐眉棍傲视江湖, 的攻防结合,变幻无穷的功法,武术爱好者追捧的少林武艺
¥37.00定价:¥79.00 (4.69折)
五禽戏是一种健身导引术,是由模仿五种动物的动作而形成的强身功法。“导引”是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。五禽戏外形动作仿效虎之威猛、鹿之安逸、熊之沉稳、猿之灵动、鸟之轻捷,内在还要力求蕴含“五禽”的神韵,意气相随,内外合一。其养生功效卓越 能强腰补肾,强筋健骨、壮脊强肌、健脾理胃、按摩心脏、舒筋活络……五禽戏对武林众多流派武术影响极深,尤其是少林武术,少林五行拳与五禽戏颇有渊源,两者都是内外合一、形神兼备的养生功法。初学者基础,逐一详解。虎爪、鹿角、熊掌……基本手型,弓步、虚步、丁步……基础步型与平衡技巧图文精析。调息吐纳预备势演练,调和气息,宁心安神,吐故纳新,升清降浊……为套路练习打下基础。
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