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由李东滨编著的《小念头――朝形发力》从科学的角度阐述了结构发力的原理,详细披露了小念头拳中蕴涵的内劲训练方法与防身自卫之术:如用二字钳羊马练出上肢卸力反弹的肘底力与藤条劲;如用日字冲拳练出腰马合一的劲力,把身体的重量层层叠加在拳头上;如运用科学的训练方法,练出一秒中连发六拳的连环冲拳速度;如运用试力训练,在一寸到三寸的距离内爆发重击,击破木板,击倒对手;如运用对马冲拳训练,将人体前臂尺骨训练成百炼
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小念头:朝形发力 李东滨 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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用朱怀元老师的杨式老六路拳架,充以传统的太极内功学。此拳阶段要求练"腰",两只手和两只大小臂的运动,都要由腰来统领支配,而且两个腰子要人别运动,左边腰子支配左臂左手,右边腰子支配右臂右手。
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内功解秘:杨式太极拳老六路 李和生 著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【正版】 王成太极 王成 经济管理出版社 9787509655993
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截拳道兵器至尊 双节棍终极自修宝典 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的目录有四种,提供多种快速、科学的训练方法,适合不同风格、水平的双节棍研习者翻阅查询。全书共分八个部分由棍道入门起始,循序渐进,经品势、步法、无极旋风三十六式、超体能训练、奇正十三式、连动技巧,至无极限棍搏术终。通览全书,结构严谨,层次分明,全面、系统地阐述了现代双节棍道修习的全过程。其技法体系融合了古典与现代兵器技法之精华,包罗万象、极尽变化。
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正版!寻桥—追形发力 9787509615973 经济管理出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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振藩武技-近身发力 李东滨 著 经济管理出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书成功销售的基础上,借势近期社会上掀起的新一轮“武术热潮”而策划的一套武学出版物。第四部是李小龙(原名李振藩)根据咏春拳结合世界26种搏击术,创立的截拳道二十年功夫精华本。《振藩武技——近身发力》共九个部分,采用图文并茂的形式从步法、腿法、手法、力度、角度、速度、方向、轻重及动态应用技术等方面,全面揭示截拳道中的近身发力之道。
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内功解秘 杨式太极拳老六路 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
太极内功造就三代神拳杨、太极腰功进入太极殿堂的最捷通道、太极内功理法的三层境界、太极桩成就太极大道的无上慈航、激发第二系统,充分调动人体潜能太极拳是中华武术中的宝贵遗产,它在锻炼身体、增强体质、促进身心健康等方面的益处,早已为太极拳爱好者所公认。在技击方面,太极拳“以静制动、四两拔千斤”的精神深理论,吸引着广大武术爱好者。目前很多国家掀起了太极拳热,太极拳已经成为中国和世界体育交流中的重要项目。
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寻桥—追形发力 李东滨 著【旧书】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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