轻运动 简单到不可能失败的健身指南 将你从肩颈僵硬腰酸背痛失眠等身体不适中拯救出来 让身体重获自由轻松自在 当当自营同款
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¥18.80定价:¥68.00 (2.77折)
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欧美的轻健身,随时随地将你从身体不适中拯救出来,让身体重获自由,轻松自在。 从超级健身者到普通人,360多张插图,对每天的运动量提出建议!以保证我们地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动! 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导,同样配有详细的步骤和清晰的展示图,简单易操作,无论性别、年龄、地点、时间,均可享受锻炼的乐趣! 本书作者斯坦·莫滕·利尔拥有超过1万小时的健身指导经验,并在挪威有自己的电视节目。拉瑟·拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年,他们拥有丰富的健身与指导经验,指导科学、专业。 动一动,就好。无需举铁,你也能拥有超棒的身材。
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¥63.20定价:¥68.00 (9.3折)
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轻运动:简单到不可能失败的健身指南 [挪]斯坦·莫滕·利尔[丹]拉瑟·拉森 水利水电出版社 9787522601359
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¥30.60定价:¥68.00 (4.5折)
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¥41.00定价:¥56.83 (7.22折)
全民跑步:跑步者的全身健身计划 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥30.60定价:¥143.82 (2.13折)
“这本书真不错。坦白说,我认为这是跑步方面写得*好的一本书。” ——鲍伯安德森,《跑者世界》和《双程15公里公路挑战赛和双程训练计划》的创始人 “《全民跑步:跑出健康来!》代表着一些新的事物,这些正是体育文学中所需要的。对于那些想跑得更快、更享受跑步带来的乐趣、而且终生都不受伤的跑步者而言,这本书是‘**选择’。” ——比尔罗杰斯,曾四次赢得纽约市马拉松赛和波士顿马拉松赛的冠军 “毕竟,这本跑步题材的书向我们展示,我们一生该如何去享受跑步所带来的快乐。它就像我们所热爱的体育运动一样有趣。” ——凯瑟琳斯威策,**位正式跑完波士顿马拉松赛的女性和《马拉松女人》的作者 “《全民跑步:跑出健康来!》是我曾读过的*有用、信息量*全的综合性训练手册。教练们会发现它的价值无可估
¥73.50定价:¥79.00 (9.31折)