登山技巧全攻略 登山前一定要知道的事:让你安全、健康、不疲劳!适合东方人体质的实用登山手册。 畅销日本20年。
本书的目的就是希望读者能够在登山运动中得到快乐 自己思考、探究如何在登山的过程中更好地运动自己的身体。在登山运动中既要和自己的 身体 对话,同时也要和自己的 心 进行对话,笔者就是要引导读者在这种对话中感受到登山运动的奇妙和不可思议。
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登山装备宝典 登山爱好者的装备手册!“纪录中国”签约导演、极限户外运动领队武舞吾悟,手把手教你登山装备的选购、使用、保养和清洁,554幅高清图片详细剖析各种登山装备!
详细剖析装备的分类、功能、特点 手把手教你登山装备的选购、使用、保养和清洁 554幅高清图片 3大部位 3大场景登山装备全图解: 背包 帐篷 睡袋 防潮垫 炊具 急救品冲锋衣 抓绒衣 排汗内衣登山鞋 登山杖 登山扣 安全带 挂梯冰镐 冰爪 雪铲 头灯
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本书涵盖了目前已经较成熟开展的速度轮滑、花样轮滑、单排轮滑球和自由式轮滑竞赛的规则。今后,全国各级轮滑竞赛,以及各级轮滑裁判员晋级考试,均按本规则执行。
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速度轮滑运动技术与训练
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近年来,马拉松运动在我国掀起热潮,成为当下*时尚、*疯狂的体育运动。2014 年,中国马拉松参赛人数已逼近百万。面对如此庞大的读者群和市场上专业的马拉松图书相对稀少的状况,我们推出的这本《马拉松完全指南》以内容*全、讲解*细、**针对性而取胜,一定能够填补市场空白,满足了广大读者的需求。 本书作者川越 学具有30 年马拉松执教经验、多次获得马拉松大赛冠军、曾指导多位马拉松**选手获得冠军,是***的金牌教练。本书是其30 年经验的结晶,是马拉松爱好者的教科书。 无论是从未接触过马拉松的新手、已具备基础经验的跑者,还是期望刷新个人**纪录的选手,都能遵循书中的内容,找到*适合自己的训练方法,创造优异成绩。 《马拉松完全指南》一本在手,必能助您挑战跑完全程,刷新自己的**纪录!
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百马人生,跑向波士顿 湛庐“奔跑的未来”书系?。百马人生系列绘本2,田同生父女带你体验波士顿马拉松、柏林马拉松,一起开启世界马拉松大满贯之旅。
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看图学攀岩 易思婷基础攀岩教学 亚洲知名女攀岩者、畅销书《睡在悬崖上的人》作者易思婷(小Po),手把手教你学攀岩
●亚洲**女攀岩者、畅销书《睡在悬崖上的人》作者易思婷(小Po),手把手教你学攀岩 ●户外资料网和新浪户外频道等媒体推荐 ●全彩图书,全书上百张图片,全面清晰展示攀岩技巧 2006年7~8月:于美国阿拉斯加州参加30天的冰川攀登课程 2007年3月:领队冬攀美国缅因州**高峰肯塔登峰 2007年6月:攀登北美**高峰丹奈利峰 2007年8月:登顶技术性山峰大提顿峰 2008年6月:取得美国户外领导学校野外讲师资格 2008年12月~2009年1月:攀登南美**高峰阿空加瓜 2009年2月:取得美国户外领导学校攀岩讲师资格 2009年9月:向导大提顿峰 2011年9月:首攀计划得到美国山协(American Alpine Club)的奖金 Lyman Spitzer Award,首登沙路里山区的皇冠峰 2012年9月:首攀计划入选欧都纳圆梦奖金,首登四川格聂山区的技术性山峰喀麦隆神山 2013年9月:首登四川四姑娘山区的技术性山峰大仰天窝峰(此
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去珠峰:一个老山友的登山笔记(中国金融博物馆王巍受王石启蒙勇登珠峰之感悟,他将告诉你,登山挑战的不仅仅是人的体能!)
我写登山,主要是分享体验,并非励志,布道人生价值。重要的是真实记录,无意升华,树立勇者形象。 登山就是登山,如同许多人喜欢钓鱼、打篮球和打太极拳一样,是一种生活状态。登顶珠穆朗玛峰与钓鱼冠军、联赛冠军和太极拳王一样值得骄傲和庆祝。 登山是选择生活 登山是检验体能 登山是亲近自然 登山是修炼人性
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登山进阶Alpine Climbing——Techniques to Take You Higher
本书是严冬冬选中翻译的*后一本登山图书,他说 没有任何类似的书籍材料能像这本书一样,把风险、心理、决策过程等 无形 的东西掰开揉碎,进行准确的定义和详尽的分析,再得出极具指导性和操作性的结论。 本书作者为国际高山向导联盟的认证向导Mark Houston和KathyCosley,在1982年就开始了职业高山向导和教练生涯。他们的攀登足迹遍及安第斯山脉、喜马拉雅山脉、阿尔卑斯山脉和南阿尔卑斯山脉等,以及整个美国和加拿大。 本书译者严冬冬是个非常特别的人,他擅长两桩截然不同的事情,一是英文翻译,二是登山。他是一位***的登山者,把自己全身心投入于阿式攀登和探险,并从中找到完美的方式来诠释他的 自由之魂 (FreeSpirit)。但不幸的是他在翻译这本书期间因攀登事故长留西天山,之后他的朋友兼队友何浪帮他完成了整本书的翻译。
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国际登山技术手册(第3版) 独一无二的登山教科书,严冬冬翻译
独一无二的登山教科书 全新版本,更适合中国登山者 全新图片索引 全新中英文双语索引 近200个攀登术语一一解析 240张图片精美清楚 辞典式编排清晰呈现 中文索引易找易用
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《极限求生:自救生存技能图解手册》由《SAS训练手册》,《精锐部队生存》,《特种部队搏斗术》和《城市生存指南》等图书作者克里斯-麦克纳布所著; 《极限求生:自救生存技能图解手册》所涉及的不仅有海洋、沙漠、森林等野外环境,还包括大多数人每天生活的城市,以及城市中常见的意外事故处置,贴近读者日常生活。 《极限求生:自救生存技能图解手册》配有100余幅手绘图直观展示生存装备、求生方法、各种气候现象、自然环境及动植物; CCTV国防军事频道倾情推荐。
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策略高于技术,技术高于装备。本书通过描述Mark在面对攀登时,如何去思考,如何去判断,如何去选择的过程,可以让读者很清晰地触摸到如Mark这样的登山高手思考问题的角度和方法。当然,书里面提到的某些观点很多人可能无法接受,但不管怎样,它一定会给我们很多启发。我相信,这本书可以为所有爱山、爱登山的朋友们提供一场思想和心灵的盛宴。
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这是**本得到官方批准的描述法拉利车队历史的书,而其作者乌贝托·塞佩洛尼获准接触那些书写了这个了不起的胜利故事的人们。塞佩洛尼是意大利的主要日报Corriere della Sera运动及汽车专栏的主编。他曾报道并采访过两百多场大奖赛。 本书图片的拍摄者米歇尔·科姆特是目前欧洲摄影界*炙手可热的摄影师之一,他受到世界各大商业**品牌的热力追捧,请他拍摄广告的公司包括阿玛妮,香奈儿,兰蔻,耐克,范思哲,梅塞德斯·奔驰,戴姆勒·克莱斯勒以及宝马。*近,他承担着红十字会在伊拉克、阿富汗和波斯尼亚的报道任务。
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