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拉伸(升级版) [〔美〕]鲍勃·安德【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全球知名拉伸教练包勃?安德森综合自身多年经验,为你详细讲解50种拉伸动作,让你可以依次拉伸身体各部位,放松全身肌肉。安德森还针对日常生活需求,以及不同职业和年龄的需求,设计出人人都需要的拉伸方案。另外,作者针对跑步、游泳、爬山、打羽毛丶球等多种运动设计出运动前后不可或缺的拉伸方案,让你可以尽情享受运动的好处,不用担心运动伤害。
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正版书籍 拉伸:放松肌肉和防治损伤的关键运动(升级版) 北京科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
拉伸,是一种相对静态的运动,像大家所知的瑜伽与太极等都有很多拉伸动作,此书就是把它们简化,让我们可以随时随地拉伸,让身体更灵活,而不是等着僵化,我想也只有这样,健康才能离我们更近。很实用的拉伸书,适合所有人阅读,生命在于运动,来吧,一起拉伸起来!
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本书介绍了作者并且经过数年以及数千人验证有效的滑雪基本动作教学体系,旨在帮助新手一开始就掌握有效果有效率的滑雪方法和解决迷惑彷徨的滑雪者的难题和突破瓶颈。书中介绍的滑雪进度从基础入门开始逐渐晋升到专家级技巧,因为作者相信使用本书中的方法,任何人都可以成为滑雪专家。不论你处于什么水平,都可以直接从相应的水平开始练习。每个练习都有要点和总结,通过强化要点来强化基本动作。书后还有术语解释,遇到不熟悉的术语,可以在该部分查阅。
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DK马术全书 熊前莉 译 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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DK马术全书 熊前莉 译 北京科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸 〔美〕鲍勃安德森著 〔美〕简安德森绘 边然 译 北京科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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【正版】 格斗技的科学:以弱胜强的秘密 吉福康郎 北京科学技术出版社 9787571410995 团购咨询在线客服
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灵活的举重冠军 超有趣的机械物理启蒙书 [英]格里·贝利著,王翛怿 译 北京科学技术出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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【正版】 孙式太极拳心解:三十年道功修习体悟 张大辉 北京科学技术出版社 9787571412494
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