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人体虽有“升清降浊”的作用,但难免有毒。《黄帝内经》早已指出,人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒主要包括六霪之毒,如“大风苛毒”。内源性的毒则有寒毒、湿毒、热毒、清毒、燥毒以及进入人体的药毒,从而提出了的“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七,小毒治病,十去其八,无毒治病,十去其九”。于是才有了对人们的警示 “是药三分毒。”现在又把毒分为脂毒、痰毒、瘀毒、气毒、血毒、尿毒、便毒及汗毒。正常情况下,人体具备了一定的解毒、排毒能力,但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力,或当人的五脏功能减退,尤其是肝、肾、淋巴三大解毒、排毒系统出现故障时,就易导致内毒蓄积。而且,随着年龄的增长,人体自身排毒、解毒能力愈来愈弱,有的甚至到了“五毒俱全”的地步,慢性自体中毒的危害性可想而知。
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五脏——心、肝、脾、肺、肾是人体生命的核心。其中,心主血脉,肺主气,肝主生发,脾主运化,肾主藏精,缺一不可,都是人体的重要脏器。尤以心、肾为重中之重,心相当于生命的发动机 肾是生命的能源,所以心、肾一旦受损,可想而知会导致怎样的恶果。其实,五脏之中无论哪一脏受损,生命都会受到威胁,可见保养五脏是何等重要。然而,五脏的生命力并非恒久不变,而是有着自然衰退规律的。正如《黄帝内经》记载的从五十岁开始,按照肝、心、脾、肺、肾的顺序每十年衰老一个脏器。如五十岁肝衰退的征兆是“目始不明”,六十岁心衰退的征兆是“好卧”,七十岁脾衰退的征兆是“脾气虚”,八十岁肺衰退的征兆是“言善误”,九十岁肾衰退的征兆是“经脉空虚”。
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实用膏方【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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颈肩腰腿疾病多是由于气血不通引起的。通过按、揉、摩等方法刺激相关穴位,可以调节刺激血液循环、排除积存的毒素、消除肌肉酸痛、让气血在体内畅行,打通颈肩腰腿的淤积。因此,当我们这些部位出现不适时,每天揉一揉穴位,由外而内,由表及里,修复受损部位,就可以强健腰膝,让你颈好腰好腿脚好。穴位的作用很神奇,颈肩腰腿的疾病治疗与保健都少不了它,每天拍拍这些穴位,按摩一会儿均会收到意想不到的止痛效果。这是因为按摩这些穴位可以直接刺激关节产生更多的润滑液,滋润骨骼,减轻关节间的摩擦,减轻疾病带来的疼痛。长期坚持按摩,可以让你远离疼痛的困扰,丢掉那些苦涩的药物,解决烦恼。《颈肩腰腿痛按摩》配有彩色手绘穴位,演示按摩位置、手法,只需按图劋作即可。希望本书能够帮你赶走病痛,让你拥有健康好身体!
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图解饮食本草养生大全 (全三卷)【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食物是大自然恩赐给人类的礼物,它以甘润之味滋养着我们的身体。但是,所有的食物都不仅仅是甘润滋养之物,每一种食物都有自己的“脾气”。食物的寒、热、温、凉性质不同,“脾气”也就各异,对机体产生的影响也有所区别。四季气候不同,身体体质有异,对饮食的要求也不一样。养成以合理膳食为基础的健康生活方式,是保证健康的基本要求。本书讲解了50多种家常食材及70多种中药食材的养生、保健作用,并提供了经典菜式和药膳,为您解开日常食物的养生密码。同时,书中还针对四季气候和不同的保健需求,推出保健食谱,让您一年四季都吃得健康。
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一学就会的国医自疗法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中医在中国拥有广泛的裙众基础,大部分人都接受过中医治疗或曾运用中医方法进行保健,并从中获益。《一学就会的国医自疗法》汇集了中医精华和核心内容,运用通俗易懂的语言,系统总结了中医的有关理论知识,包括阴阳五行、脏腑经络、气血津液等,帮者快速了解中医基础理论常识。在此基础上,着重介绍了中医养生保健和常见病的中医治疗方法,包括按摩、针灸、拔罐、刮痧、的使用、病情简易判定方法等,充分体现了中医“简便廉验”的优势。岁月像是一道风景线,日出叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南
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七彩生活 图解健康养生国术太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳八段锦五禽戏易筋经【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《黄帝内经养生智慧》将《黄帝内经》的深奥理论用通俗的语言和简捷的图表进行阐释,通过生动的手绘岔图精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识,并从饮食、起居、劳逸、寒温、六霪、七情、五志、四时气候等各个方面,阐释了疾病的病因、病机,确立了疾病诊治之法和日常养生之道。针对现代生活中出现的五花八门的疾病,以及发病年龄越来越低、身处亚健康状态的人越来越多的状况,借助这样的东方传统医学养生理论,从人体生命的客观规律出发,您一定能找到维护健康的金钥匙。《黄帝内经》被历代医家奉为圭臬,被称作中医的“”。其荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀,承载了独特的“中国式”的养生理论。
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