筋膜健身塑造优雅体态 运动专家与队医从中西医的角度,结合筋膜训练和生物力学,灵活、针对性地强化练习和纠正不良体态,肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛者的实操手册!
《筋膜健身塑造优雅体态》是一本结合医生和运动专家作者的实践经验,从中西医结合的角度出发,围绕全身筋膜训练和生物力学,对肥胖、体态不良和颈肩腰腿痛等常见问题进行纠正的自救指南。 解读常见异常体态的矫正方案。 重新定义身体使用和运动法则。 覆盖体态矫正全过程的实操手册。 疼痛消除与体态矫正的动作治疗方案。 图解生活中常用矫正技术的原理和应用。 详解自我矫正训练方法和日常注意事项。
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跑步圣经--国家队教练教你跑得更快 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你跑得更快
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
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网球图解教程--青少年网球训练指南 专业网球教练、科学教程、健康训练,从新手到高手参考书,网球运动专业指南!网球/运动/体育/减脂/塑形/健康
1. 从新手到高手,从 0 到 45 的全局教材 2. 动作细节 实用技战图解,轻松入门,快速晋级! 3. 四色高清步骤图,图文配合阐释网球原理与技法。 4. 科学营养配餐,合理安排饮食,提高训练与比赛状态。 5. 涵盖发球、回球、底线球、上网球等网球中的重要局势。 6. 常见网球运动损伤内容,有效预防运动伤害,降低受伤率!
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跑步圣经--国家队教练教你完美跑姿 十余年运动康复经验的前国家队队员,近二十年跑步经历的马拉松跑者,教你完美跑姿
系统全面 基础理论 实战技巧,解决跑者烦恼。 紧贴实战 跑步体能训练方法,全是干货,拿来就用。
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击倒艺术 邱建良教你如何更快 更强 更准玩转自由搏击 全彩图解 VR 实战视频教程
成大事的人都磨难多,只有经历过磨难的人,才有资格享受成功的喜悦。这不仅仅是一本搏击教材,它讲述了一个世界拳手的诞生,一个搏击天才如何面对挑战。喜欢体育,喜欢自由搏击,喜欢邱建良的你,《击倒艺术》不容错过。
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羽毛球运动教学与训练教程(第2版) 下载课件、获取课件密码、各种资源包以及人工客服,请关注清华社官方微信服务号qhdxcbs_js,一站式帮您解决各种图书问题。
《羽毛球运动教学与训练教程(第2版)》以羽毛球运动技术的基本知识和训练方法理论为切入点,在分析羽毛球训练基本理论与理念的基础上,有针对性地对羽毛球运动的技术训练、战术训练、体能训练以及心理能力训练进行了深入研究,重点阐述了青少年参与羽毛球运动训练和发展羽毛球运动技能的相关知识,对羽毛球运动参与者科学训练和技术水平的提升具有重要的理论和现实意义。
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健康之路--跑步OR健步走 多种跑步训练计划,健康高效;全方位的跑步技术,避免伤痛;跑步者的金牌教程,入门宝典;跑步新手到高手的指南!
四色印刷,图片精美,口袋里面的跑步指南。 科学跑步,杜绝腿粗,轻松减脂,呈现完美线条。 详尽解析了跑步技术、跑步方法及核心力量的训练方法。 全书涵盖了健步走、慢跑、10公里、半马和全马训练计划。 从跑步新手到高手,帮助您全方位提升速度、耐力与灵活性。 通过本书让不爱跑步的人士迈开双腿,爱上跑步,跑过一生! 以及时止损的方法,教您延长跑龄,降低受伤率,跑得更快、更持久!
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现代瑜伽--完美身材塑造之路 现代瑜伽:完美身材塑造之路,全程图解+实战视频解析,减脂/塑形/美体/美胸/美背/纤腰/翘臀/瘦腿
《现代瑜伽:完美身材塑造之路》是一本包括美颜、减脂瘦身、塑体等方面的百科全书级瑜伽练习图典,全书不仅详细介绍了瑜伽与呼吸、瑜伽与健康、瑜伽与美容、瑜伽与身心等瑜伽的基础理论,而且还根据所实现的不同部位,针对性地提供了相对应的站立姿势、坐地姿势、核心类姿势、后仰类姿势等各种姿势类型。著名瑜伽师亲身演绎示范,每个阶段都是从入门姿势开始循序渐进,逐级向高难度的姿势挑战。全书图文并茂,详解每种姿势类型、变形动作、凝视点和对应脉轮,方便对照练习,充分领略瑜伽的独特魅力,感受瑜伽之美。
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传统跆拳道系统入门手册 全程图解+VR+实战视频解析;零基础跆拳道技术,简单易学;自学者的金牌教程,入门宝典;跆拳道爱好者的指南
《传统跆拳道系统入门手册》从实战角度出发,采用了 视觉引导 的方式,详细地介绍了跆拳道的理论知识及实战技术,全面而科学地为跆拳道练习者制定了一套系统的练习技巧与方法。《传统跆拳道系统入门手册》共分10章,介绍了传统跆拳道的构成、基本动作、十级至九级基础动作组合、九级至七级套路、六级至四级套路、三级至一级套路、黑带一段套路、黑带二段套路、黑带三段套路、黑带四段套路等内容。 《传统跆拳道系统入门手册》图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,以VR技术为依据,从技术、基础理论以及练习方法3个角度帮助读者掌握跆拳道理论知识与练习方法。其内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划经典,适合于跆拳道爱好者、大中院校师生及健身培训人员使用,同时也是健身爱好者的***参考书。
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体育培训手记 本书是一本深入体育培训行业的集教学、训练、创业于一体的实战体育书籍。
本书记载作者作为体育培训人的实战经验,从体育人到体育培训公司,从教学到训练,从教练到学生家长,课程设计到团队建设。这是体育培训行业一部实战体育书籍,它直白地告诉我们,身在体育培训圈,体育人如何摆脱迷茫和焦虑、如何设计产品课程、如何建设团队、如何进行融资创业、如何进行教学训练、如何测试教学效果、如何与孩子家长沟通 、如何突破场馆资源限制。它是体育人教学、训练、创业的实操书籍。
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Unity 3D\2D手机游戏开发:从学习到产品 金玺曾 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书案例源代码及素材文件的下载地址:pan.baidu./s/1nvRz0Sh 深受读者赞誉的Unity游戏开发原创经典,资深Unity游戏开发工程师十年经验分享根据Unity 5.6.2全新升级,多款热门游戏实战教学,Unity3D\\2D手游开发核心技术大揭秘新增Unity GUI及DOTween Pro、EnhancedScroller、行为树AI插件Behavior Designer、Play Maker等,内容更精彩适用于Unity 5.x,书全新升级
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普拉提教程:垫上 图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次 数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明
普拉提是一项风靡全球的健身运动,近年来在我国非常流行。目前,一些健身会馆已经引进了普拉提项目,部分学校也增设了这门课程,普拉提受到越来越多的人的喜爱。《普拉提教程:垫上》内容源于编者多年来的普拉提健身教学经验和研究成果,在此基础上参考国内外相关资料编写而成。《普拉提教程:垫上》的编写旨在加深人们对普拉提健身方法的正确认识,满足学校和社会普拉提教学的需要。《普拉提教程:垫上》图文并茂,既有详细的动作讲解又配有大量的动作图片,从动作方法、动作次数、动作变换到锻炼功效和注意事项等都有详细的说明。同时,本教材注重理论与实践相结合,既介绍了普拉提单个动作的练习方法,又提供了从入门到初级、中级、高级普拉提课程的设计范例,还阐述了普拉提教学的方法及注意事项,便于学生学习、掌握和运用。
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体育简史 【英】托尼·柯林斯(Tony Collins) 著 王雪莉 译 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书描述了从十九世纪中叶至今,现代资本主义如何推动了体育产业的形成,从全面的视角勾勒了当今市场化运作的体育产业,是一本极具可读性的介绍体育产业发展简史的著作。
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张迈评球(世界杯1982-2022) 著名足球评论员张路,360董事长周鸿祎联袂推荐!
《张迈评球》的作者既是世界足球的爱好者,也是世界杯的亲历者,32年如一日描绘世界足球的精彩瞬间,与读者共享大力神之光。
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职业教练——健康与健身教练 健身教练与运动爱好者的工具书!精装全彩印刷,涵盖1100余张实拍图和手绘图。
《职业教练 健康与健身教练》不仅系统介绍了众多健身训练及运动损伤预防与处理方法,更创造性地将二者进行了系统有机的整合,努力构建出一套 防练一体 的全新运动训练与损伤预防方案。这不仅是一本值得健身教练认真阅读的专业教材,对于从事运动训练指导、体育教学、运动损伤防护等相关领域的专业人士而言,同样值得一读;纵使您不属于以上任何一个领域,只是单纯的热爱健身与体育锻炼,这本书也同样值得您认真一读,以便让您更好的体会运动乐趣,远离伤痛困扰!
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极限挑战:一级方程式赛车的商业经验(第3版)马克·詹金斯清华大学出版社9787302521259
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爱上跳水 于芬 著 清华大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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奥运看场馆 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《奥运,看场馆》以宏大的整体画面来解读2008年北京奥运会的场馆。通过制作精美,色彩亮丽的3D场馆剖面图,直观、生动地介绍了奥运场馆的结构、功能及特点,充分体现了“节俭办奥运”的指导思想和“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的设计理念。此外,还融进相关的奥运文化知识,是一本趣味性、实用性、知识性较强的奥运读本。
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中小学民族民间舞蹈特色教材·高级篇 杨敏,刘瑞娟,魏逢,林青 著 清华大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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网球图解教程 青少年网球训练指南 北京中国网球公开赛体育推广有限公司青训项目组等 著 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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体育创业与创新 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在本书中,多位作家共同探讨了创业与创新在促进体育事业发展方面的作用,涉及的主题包括 创业型营销在推动体育发展方面的作用、技术革新如何改变体育运动的开展方式以及人们观看体育赛事的方式、作为产品与服务的体育运动的全球化过程、新兴的新型体育运动、运动员企业家及其从事的相关商业活动,以及体育运动对其他行业创新活动的影响。
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在黑暗中醒来 旅欧华人用奔跑探索世界的10年 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这本书中,你可以欣赏到胖胖熊纵横各大赛事的英勇身姿和辉煌战绩 你也能目睹那条“少有人走的路”上的壮美画面和高质量的极限风光 你会惊叹这位经济学博士高超的文字技巧和摄影技术 更会从他的文字中了解到各国的历史与艺术,获得一次心灵的涤荡和升华。
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筋膜健身塑造优雅体态 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我的安全我做主 个人安全读本 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作为有多年实战经验的安全保卫专家,李旭多年从事对犯罪学和犯罪心理学的研究,注重个人安全保护体系的挖掘和整理,培养大众自主安全防卫意识,普及科学的防卫技术技巧。他把个人智慧,专业素养,职业经验,实战经验一股脑儿地装进了他的心血之作《我的安全我做主。此书从培养个人安全意识为出发点,注重讲解强化自身安全保卫能力,介绍如何防范,应对各种危险,详解正确,合理处置突发事件的方法,从而降低和避免各种灾害造成的损失。《我的安全我做主》图文并茂,简单易学,实用性强,实战性高,是专业领域里的好教材。
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智慧体育 清华大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书围绕智慧体育这一体育转型升级的近期新成果展开,结合智慧体育最前沿的理论和实践成果,涵盖近期新、时尚的体育产品、服务、及模式,具有时效性、前瞻性。
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西方体育社会学 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着体育的社会性凸显,运用社会学的理论和方法,认识和解释体育运动这一社会现象,研究和探讨伴随着体育运动而发生的社会问题,自然也就成了体育社会学者的一种学术追求和社会责任。《西方体育社会学 理论、视点、方法》在考察西方体育社会学制度化发展历程的基础上,从西方体育社会学的理论视角及其变迁、理论建构、研究视点、研究范式的形,成与发展、研究方法的流变及其发展启示等方面对西方体育社会学的发展作了全面系统的研究,是国内目前最全面、最系统研究西方体育社会学的学术专著。
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Unity游戏实战指南:手把手教你掌握跨平台游戏开发清华游戏开发丛书【放心购买 无忧售后】
本书作者柯博文是硅谷华裔开源技术专家。书中全面系统论述了Unity 3D游戏开发的原理与经验,并提供了8款Unity 3D游戏开发的完整案例!全书配套全程教学视频及所有案例源代码,英文版全球同步发售!华宸互动CTO(原Unity亚太区技术总监)郭振平作序!学习资源可以到清华大学出版社网站本书页面下载:教学视频:章~3章的全程教学视频。源程序:章~3章的全部程序代码。
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飞钓之趣 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在这本书里,吉尔拉赫从太平洋西北地区到加拿大滨海诸省的中西部地区,跨越整个北美去寻找钓鱼的真谛。无论是在湍急的河流还是在雪山间那隐秘的湖泊,他总能获取不同的快乐体验及宝贵的人生经验。
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踏入山野:越野跑教程【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
也许你具有丰富路跑经验,想在越野跑领域进行新的尝试;也许你是想要挑战突破的极限运动员,看看《踏入山野:越野跑教程》吧,这本书会帮助你征服道路、地形和环境,享受自然野趣。?在土路、沙地、树林和山石路上奔跑的技术?根据跑步环境、距离和自然条件的装备建议?关于导航、伤病和涉水的安全指导?适用于不同水平跑者的练习计划?提高比赛能力的策略
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奥运来到中国 罗时铭 著 清华大学出版社【无忧售后 放心购买】
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体育社会学:议题与争议 [美]杰·科克利 著,刘精明等 译 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
从本书中,我们不仅可以了解和掌握从社会学的角度研究体育运动的方法,加深和扩展对体育运动的认知,而且还能看到作者对诸多体育社会问题的精辟阐述,这对一个尚未系统地迈入体育社会学这门学科的学界来说,无疑具有诸多启发意义。全书说理深刻,通俗易懂,资料详实,是体育社会学研究、教学人员及体育社会学课程学习者的参考书籍,对从事体育组织管理、体育娱乐经营和其他对体育社会学感兴趣的人士而主,也是一本不可错过的好书。
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罗纳尔多教你踢足球【可开电子发票】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
一众足坛亲身垂范足球技术 罗纳尔多足球学院指定教学用书
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挺起胸来 叶宏开,韦庆媛,冯茵 编著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
清华校史丛书
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体育创业与创新 体育产业发展清华丛书 领导力与创新系列 [澳]瓦奈萨·芮坦(VanessaRatten) 清华大学出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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踏入山野:越野跑教程【可开电子发票】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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就足球而言,“科学”意味着什么呢?韦森的这本《足球的科学》基本上处理两个方面的问题。靠前方面是“硬科学”,主要就是应用物理学原理,来解释足球运动的基本规律,从对踢球的相对简单的力学的理解,到关于球体运动的相当复杂的流体力学。第二方面涵盖面比较宽广。对于足球比赛的结果、特别是说明对于哪个球队可以获得优选或奖杯,机遇有一定的影响。得胜的球队一定就是那个优选的球队吗?我们要统计运动员的很好表现与他们年龄的关系,还要探讨足球运动员的很好身高,以及,出乎意料的,一年中足球运动员出生的优选时节。进而我们还要讨论对规则的分析,各种关于踢球的理论,以及专业足球的运营经济方面。
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挺起胸来 清华大学百年体育回顾 (上) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《挺起胸来 清华大学百年体育回顾(上)》系统梳理了清华百年体育历程,通过科学家、工程师、教授等的经历和体育轶事,阐述了清华体育传统在培养人才过程中的作用,介绍了马约翰、蒋南翔等对清华大学体育的贡献,从一个侧面反映了百年清华丰富多彩的学生生活及教育特色。写作风格活泼,兼具思想性、学术性和可读性,适合教育工作者、体育工作者、清华校友及对清华大学感兴趣的各界人士阅读。
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我的安全我做主 个人安全读本 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作为有多年实战经验的安全保卫专家,李旭多年从事对犯罪学和犯罪心理学的研究,注重个人安全保护体系的挖掘和整理,培养大众自主安全防卫意识,普及科学的防卫技术技巧。他把个人智慧,专业素养,职业经验,实战经验一股脑儿地装进了他的心血之作《我的安全我做主。此书从培养个人安全意识为出发点,注重讲解强化自身安全保卫能力,介绍如何防范,应对各种危险,详解正确,合理处置突发事件的方法,从而降低和避免各种灾害造成的损失。《我的安全我做主》图文并茂,简单易学,实用性强,实战性高,是专业领域里的好教材。
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体育营销 (美)尚克(Shank,M.D) 著 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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西方体育社会学:理论、视点、方法【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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大数据棒球 (美)特拉维斯·索契克(Travis Sawchik) 著,史丹丹 译 清华大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书把改变海盗队命运的关键人物的故事编织在一起,揭示了神童分析师和老资格教练是如何为体育带来革命性突破,如何开创性地不花一分钱赢得更多比赛的。这种极具戏剧化和启发性的故事验证了棒球运动蓬勃发展的大数据,揭示了大家看不到的数百万的数据点正是海盗队结束20年败绩的魔法所在。
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体育简史 【英】托尼·柯林斯(Tony Collins) 著 王雪莉 译 清华大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书描述了从十九世纪中叶至今,现代资本主义如何推动了体育产业的形成,从全面的视角勾勒了当今市场化运作的体育产业,是一本极具可读性的介绍体育产业发展简史的著作。
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全国中学田径教练员培训教材 黄化礼 主编 清华大学出版社【正版】
¥111.91定价:¥357.27 (3.14折)
本书是《奥运会志愿者工作读本》的本书。本书是一本不同于其他专业书籍的指导手册,书中没有太多有关志愿者服务的专业比赛知识、技能的介绍,只是对奥运会所有志愿者都可能遇到的共性问题,从赛场行为、交通安全、跨文化交流、环境适应和危机应对五个方面,给志愿者朋友提供一些心理学常识与应对方法。 我是明星 专辑:北京奥运志愿者主题曲 词:林夕 曲:周华健 有一个梦,由我启动,把汗水融化成满脸笑容。 海阔天空,我是阵风,把旗帜飞扬到南北西东。 嘿呀,嘿呀,谁不为人心的光辉感动。 嘿呀,嘿呀,我的心就是个光明火种。 每一个人,一样有用。自告奋勇,不约而同。 忘了自己,宽了心胸。我是明星,点缀天空。 有一个梦,由我启动,把汗水融化成满脸笑容。 海阔天空,我是阵风,把旗
¥13.29定价:¥61.65 (2.16折)