本书各部分皆配图并佐以文字详加解说,是受到了广泛推崇的学习范本。书中详细介绍了太极拳源流、基本劲法、基本功法、太极拳105式动作、基本推手练习法(附有太极拳论、歌诀15则)、太极剑(54式)、太极刀(32式)动作,以及太极扎杆练法等杨氏太极拳系的拳械技法。其中对 沾我劲 听劲 走劲 等25种太极劲法一一说明,为*特色的部分。此外,本书系统介绍了太极拳源流、太极拳养生、太极拳呼吸等内容,具有较高的实用价值。整理人尚之煜为本书撰写了 导读 ,颇便初学。
¥75.10定价:¥79.00 (9.51折) 电子书:¥47.40
适读人群 :传统文化爱好者 《达摩易筋经》是一部为大众闻名但又不甚了解的经典养生功法,由于历史久远,在流传过程中形成了各种版本,彼此多有差异,本书编著者对该功法有严格的传承,并具传统养生和现代医学的理论素养,经过他的整理和阐释、演练,读者在对传统养生学获得一个清晰的认识的同时,可以直接根据本书习练,真实获益。本书于2009年首次出版后即由中华中医药学会授予“新中国成立60周年全国中医药科普著作奖”,十年间不断重版,并因此书出版的推动作用,“古本易筋经十二势”先后入选上海市非物质文化遗产目录,获得国*级非物质文化遗产代表性项目。
¥33.60定价:¥56.00 (6折)
¥40.16定价:¥79.00 (5.09折)
¥26.60定价:¥28.00 (9.5折)
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
捶丸是我国古代的一种球类游戏。关于捶丸的描述,*完整的记载出现在元朝人宁志所著的《丸经》中,从流传下来的文献资料来看, 捶丸的出现还要远远早于元朝,*晚至北宋末年就已经有相当规模了。今藏于北京故宫博物的《明宣宗行乐图》和明朝画家杜堇所绘的《捶丸仕女图》中则说明捶丸在明朝盛行于皇族及士大夫之间。由于“捶丸”与现在的高尔夫非常相似,故被中西方体育史学界喻为“中国高尔夫”。今天高尔夫球设有发球座作为每一洞的发球点,捶丸也划定击球点称为「基」,捶球时分头棒、二棒、三棒,头棒需先安基再击球,每棒以前一落球处为新的起点。林林总总,可以说除了名称不同,捶丸的整套球戏模式,完全是高尔夫运动的前身。
¥15.80定价:¥20.00 (7.9折)