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《妈丶妈丶,请你理解我 如何养育青春期的女孩》囊括27个主题,每一个主题后面都有三篇短文。篇出自女儿朱丽手笔,坦诚地诉说内心的想法和感受。我们认为删除表达她的怒气及其他感受方面的文字会造成反效果,所以让她畅所欲言。第二篇则是我抛开顾忌写下的看法,不怕自己显得没有理性、儍气或自私(有时上述情绪还真一应俱全地出现在我心中)。
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所谓NLP,就是让你在不依赖心理咨询师、顾问、精神科医生等专业人士的情况下,也能成为自己的心理治疗专家,轻松改变自己。《小动作,大减压》所介绍的,都是读者可独立完成的技巧。甚至,只要经过反复的练习,可以达到无论在何种场合,都可直接在脑中成功减除或消除压力的功效。即使你正在与上司沟通重要事项,也能同时在脑中执行减压技巧。总而言之,只要切实练好本书所介绍的技巧,改变面对刺激的态度,你就可以拥有全新的轻松人生了!《小动作,大减压》全文皆采取Q&A方式进行。内容的形式虽然都是一问一答,每个问题的答案却并非固定,而是具有相当的变通性,读者们不必拘泥于每个问题的答案,在承受压力时要能随机应变,根据自身的情况略做调整,以找到自己的解决方法。此外,不论从哪一页开始阅读,本书介绍的技巧都能为你带来切
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