英文原版Rebuilding Milo 从物理治 疗的视角,带你重新认识身体功能障碍与疼痛 修复常见力量训练损伤,提升运动表现 不论你是健身、健美、力量举爱好者,还是职业运动员 只有发现导致疼痛的根源,才能有效改善疼痛,重返你自己的巅 峰状态! 6大常见力量训练损伤部位 近百余张全彩肌肉解剖图 200多个动作示范 震撼呈现 本书特色1 从讲解身体不同部位解剖结构开始,帮助你搞清楚疼痛来源 本书特色2 提供身体各部位疼痛的筛查方法,区分疼痛类型 本书特色3 结合精致、专业的人体肌肉骨骼解剖图,完整提供力量训练损伤的预防与康复练习 美国橄榄球联盟运动员(NFL)、美国职业棒球大联盟(MLB)物理治 疗师 专业写作 体育科学研究所专业人士 倾情翻译
¥125.00定价:¥199.80 (6.26折)
简单易学 动作简单易上手,躺着、坐着、站着多种练习动作示范 家庭小物件辅助健身,适合中老年人进行日常锻炼! 实用方案 10个实用的锻炼方案,既能缓解膝盖疼痛,又能增强腿脚力量! 缓解膝痛不求人,跟着练,助您腿脚利索,一身轻松,一口气也能上六楼! 成为小区里的健步走、广场舞、太极拳明星! 轻松阅读 颜色丰富鲜艳的高清大图搭配大号文字,不费眼也不费神,更适合中老年读者 扫码即可观看配套视频,真人演示,老花眼也不怕 争做有温度、懂关怀的中老年科普读物 专业教练 国家体育科学研究所研究员、体能教练专业写作 获得高校教授、副主任医师、老年杂志副主编的联袂推荐和鼎力支持
¥39.30定价:¥49.80 (7.9折) 电子书:¥29.90
多步骤、多角度图解,带你掌握、精进乒乓球技术 介绍运动前后需要进行的热身与恢复活动 提供帮助练习者快速上手的基础姿势、步法与球性练习 重点图解横拍和直拍打法的各类发球技术,让发球局变成有利局势 详细图解横拍和直拍打法的各类击球技术,系统掌握攻球、搓球、挑短球、快带、弧圈球、拉球等基础技术 系统图解常用致胜策略,以更好应对不同类型选手 提供提升运动水平的体能训练方法,强化力量、爆发力、灵敏性与耐力
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谢军国际象棋教程 从二级棋士到一级棋士 国际象棋入门教程 国际象棋书籍
儿童青少年学习国际象棋 开发智力 启迪思维 培养坚韧品格 本书特色 先基础,再进阶,搭建了一套从易到难、完整的国际象棋教学体系,帮助儿童青少年逐步提升国际象棋水平 简洁的文字搭配卡通的插画,充分激发儿童青少年阅读兴趣 难度适中的课后练习题,及时巩固所学内容
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儿童象棋入门教程 象棋棋谱 象棋书籍大全 象棋书籍教材 象棋教程 中国象棋棋书 象棋入门书籍初学者
精心为孩子们编写的象棋启蒙益智书,凝聚众位象棋大师的智慧,借鉴"翻转课堂"的教学模式,让孩子们带着问题学习象棋知识,感受象棋对弈的乐趣,全面促进智力的发展,培育完善的人格。 本书5大购买理由: 1.专业性 国内冠军棋手和一线专业象棋教师共同编写 2.可读性 让可爱的原创动画形象 盼盼 和 奇奇 带领孩子们走进象棋王国 3.知识性 由浅入深的象棋知识娓娓道来,讲授过程融入了象棋提示与总结 4.实践性 学一个知识点,做一组练习题;学整本知识点,做一册闯关练习题 5.游戏性 如果纸上学习还不够,那么请关注图书封面右上角的微信公众号,体验儿童象棋动漫配套在线交互课程
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为初学 者打造的徒手健身百科全书,不受空间和器械的限制,根据自己的需求,组合、安排个性化的训练 不用去健身房找健身教练,在家达到健身效果 涵盖6大部位 133个徒手练习: 1.针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位,并提供训全身激 活练习、训练后拉伸练习,动作多种多样 2.训练计划多样,运动专项计划和功能性调整计划并重,通过核心训练强化膝关节、髋关节功能,改善 久坐一族 身姿 本书特色: 1.全 彩图片,分步骤详解每一个动作技巧 2.配有呼吸提示,更快地掌握正确呼吸 3.配有正确做法和错误做法,更规范地完成动作 4.提供高清3D肌肉解剖图,训练部位更加明了 5.全书动作配合视频演示,易懂易学
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图解篮球运动从入门到精通 视频学习版 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书
完整动作连拍图片 展示视频,轻松明确动作做法 多角度 局部放大图展示关键步骤、姿势等,清晰掌握技术要点 不同线条标识球员移动路径、篮球运动轨迹、传球路线等 26项球性练习 29项传接球练习 43项运球练习 39项投篮练习 27项进攻和防守的基础配合和常用战术 55项体能训练方法
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运动生理学应用指南 动作训练与营养表现的科学原理 第2版 轻松了解动作训练与营养表现的科学原理和前沿知识 指导科学制订训练计划 有效提升训练效果和运动表现
强调插图而不是文字的运动生理学指南,采用大量彩图展示生理学及训练理论,将理论内容可视化,展示更加清晰明了。 肌肉与肌肉适应,生物能量学和心肺系统的基础知识 降低体重和提高力量及有氧耐力等的生理学基础 设计训练计划的5个科学原则 高温、寒冷、高海拔环境的训练调整 儿童等特殊人群的训练调整
¥85.30定价:¥128.00 (6.67折) 电子书:¥76.80
肩关节功能强化训练 预防损伤缓解慢性疼痛与提升运动表现 运动康复书籍 运动损伤解剖学康复训练
国家队体能教练 闫琪博士 专业写作 体育科学研究所运动康复研究中心 审定推荐 助力预防肩关节损伤、缓解肩关节慢性疼痛与提升运动表现 介绍肩关节解剖学结构与功能 解析肩关节损伤风险筛查方法 呼吸筛查 灵活性筛查 活动度筛查 阐释肩关节功能强化策略与七大步骤 120余分步演示动作练习 12套针对不同功能障碍、损伤、人群与运动专项的训练方案 配套动作指导视频与肩关节功能强化训练完整训练逻辑拉页
¥59.80定价:¥89.80 (6.66折) 电子书:¥53.90
自行车骑行训练突破 基础体能训练指南 自行车运动体能训练指南 自行车骑行百科宝典 骑行训练瓶颈突破 核心力量训练 交叉训练 拉伸训练
受到专业骑行者的**,越来越多的骑行爱好者正在将车下的训练融入到他们的每周训练计划中去,以便加强基础体能, 避免伤病, 提高车上骑行能力。 本书正是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南,是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6 章,第1 章介绍了人车的协调统一,涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点;第2 ~ 4 章分别从拉伸、力量、核心3 个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领;第5 章则重点介绍了交叉训练的原则和方法;*后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。 无论你是刚入门的初级骑行者还是正准备全面提升自己的中级骑行者,抑或是多次参加竞技比赛的高级骑行者,本书都能帮你加强基础体能,提高骑行效率,提升运动表现。
¥43.40定价:¥55.00 (7.9折)
SHAPE America协会(健康和体育教育大会)解读美国K-12体育教育标准,为实现儿童掌握基本运动技能并积极参与体育运动提供专业指导! 精讲幼儿园至小学阶段儿童应具备的8种运动技能和17种操控性技能 提供每项技能的技术指导、考核标准和反馈问题解决方案 扫描书中二维码免费获得每项技能的动作演示动画和技能教学资料
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儿童青少年身体素质提升指导与实践 心肺耐力练习 儿童青少年体能训练 体育中考训练指导 体育与健康课标
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列 为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考 使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计 针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用 两大官方机构联合主编 全套8册,针对中小学体育体能要求 加强8大身体素质,提升体能水平 柔韧性 力量 爆发力 平衡性 灵敏性 速度 协调性 心肺耐力 儿童青少年身体素质提升指导与实践:心肺耐力练习》 帮助掌握训练知识与技能,提升心肺耐力,达到体育与健康课标要求 基础知识 心肺耐力发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估心肺耐力基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用栏架、锥桶、绳梯等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 专项:篮球、足球、排球 体育测试:1分钟跳绳、400米跑、50米 8往返跑、800米/1000米
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美国国家体能协会速度训练指南 修订版 体育运动速度训练专业书籍教程篮球足球田径赛运动速度训练教程教材体能教练用书
NSCA联合多位体能训练领域大咖倾力写作,中国女篮主教练、中国国家田径队短跑教练、中国国家男子网球队体能教练鼎力推荐! 《速度训练:理论要点、动作练习与运动专项训练计划》全新修订1 解析速度训练原理与要素,提供针对各运动专项的速度训练方法。 2 102个精选速度训练动作练习,8种运动专项的速度提升训练计划,131幅真人实拍图片分步骤演示规范动作。 3 美国国家体能协会(NSCA)和体能训练专家伊恩 杰弗里斯组织编写,汇集8位运动科学家和教练,将前沿理论与实践经验相结合。 4 从速度的本质入手,对速度的技术模式、速度的评定、以及如何发展运动专项中的速度素质等内容进行了讲解。 5 提出了针对棒球、篮球、美式橄榄球、冰球、英式橄榄球、足球、网球和径赛项目的速度训练原则、计划与专项训练,助力专业运动员与运动爱好者通过正确的
¥52.00定价:¥78.00 (6.67折) 电子书:¥46.80
自行车运动解剖学 第2版 自行车教程书籍 自行车骑行强度 速度和耐力训练
这是一本针对自行车专项运动的训练指导 覆盖骑行所需肌群的训练方法和训练计划 四色高清解剖图 详细动作步骤讲解 图文配合阐释肌肉训练技巧及原理 有效提升肌肉力量、骑行速度与耐力 提高运动表现 中国场地自行车国家队运动员 钟天使 训练局国家队体能训练中心副研究员 沈兆喆 河北省体育科学研究所助理研究员,前国家自行车队体能教练 张建 野小兽动感单车课程总监 叶海文 专业推荐!
¥93.20定价:¥118.00 (7.9折) 电子书:¥70.80
儿童青少年身体素质提升指导与实践 爆发力练习 儿童青少年体能训练 体育中考训练指导 体育与健康课标
儿童青少年身体素质提升指导与实践系列 为中小学体育教师、儿童青少年体能教练提供综合参考 使用不同器械和徒手进行的多样练习,丰富课程设计 针对不同部位、专项、测试等的训练计划,拿来即用 两大官方机构联合主编 全套8册,针对中小学体育体能要求 加强8大身体素质,提升体能水平 柔韧性 力量 爆发力 平衡性 灵敏性 速度 协调性 心肺耐力 《儿童青少年身体素质提升指导与实践 爆发力练习》 帮助掌握训练知识与技能提升爆发力,达到体育与健康课标要求 基础知识 爆发力发展敏感期与课标要求、训练原理与方法 评估测试 评估爆发力基线水平与训练效果的测试方法 精选练习 使用药球、壶铃、栏架等器械及徒手进行的多样练习 实用计划 部位:上肢、核心、下肢 专项:篮球、排球、足球、游泳、持拍类运动 体育测试:跑步类、
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李小龙技击法(全新完整版·平装版) (风靡全球30年,**由李小龙真人示范的截拳道宝典。)
风靡全球30年,**由李小龙真人示范的截拳道宝典 李小龙经典武学名著 一代功夫之王毕生心血之作 900张珍稀动作照片高清还原 李小龙无敌技击法完美再现 宗师开课,经典权威 本书中所有的动作照片皆为李小龙带领其弟子黄锦铭、丹 伊鲁山度等亲自示范,文字讲解也是据李小龙亲笔手稿整理而成。读者阅读本书就如得武学宗师亲身传艺,这是武术爱好者不容错过的习武良机。 图文并茂,真实还原 本版妥善解决了旧版照片和文字分离的问题,让图片和说明文字紧密结合,直观生动,更具指导意义。 为使照片展示的动作尽可能真实,李小龙特意邀请了一位摄影师用高速摄影机把他瞬间的动作捕捉下来,且书中所有的技击动作皆为实打实地接触,不是空有招式而已。 全新升级,华丽再现 采用先进的数码修复技术对旧版照
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聂卫平围棋教程 从1段到2段 速成围棋入门 零基础围棋启蒙教材 零基础少儿围棋入门初学教材儿童围棋启蒙教程儿童围棋入门书籍教材
棋圣 聂卫平、柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师唐嘉隆、李嘉麒潜心研究编写 适合少儿的零基础围棋启蒙教材, 快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索! 本书特点: 1.内容编排科学、系统、合理,覆盖定式布局、中盘与行棋、手筋死活对杀计算、管子的技巧等一共48课的内容,适合围棋初段左右的小朋友学习; 2.知识点与课后练习一一对应,课程内容配备相应图片,图文结合,清晰、易懂; 3.课后附有难度适宜的练习题,便于小朋友们循序渐进地进行自测,查缺补漏,巩固课堂所学知识; 4.书后还附有围棋综合测试,方便检测学习效果。 学习围棋早已超越了学习一个特长的范畴。儿童学围棋,能够: 1.开发智力; 2.增强注意力; 3.提高观察力、判断力、创造力
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篮球战术图解 组织打法篇 449幅高清实拍照片和赛场示意图超精图解以弱胜强的23种攻防阵型 零基础也能学会的篮球基础与战术 看图学打篮球 指导篮球队
449幅高清实拍照片和赛场示意图彻底图解以弱胜强的23种攻防阵型! 传球、切入进攻 运球进攻 掩护进攻 内线进攻 攻破区域联防 快速进攻 一对一防守 区域联防 区域紧逼本书由讲解各战术要点及该战术所需技术的篇章和介绍阵型的篇章构成。战术讲解页:详细的球员赛场运动步骤图。介绍阵型页:清晰的赛场俯瞰示意图,攻守分明讲解阵型应用。丰富图例:通过红蓝两色的直线、波浪线、虚线区分双方球员和球的运动轨迹。正确错误对比演示:快速提升个人及团队实力。
¥32.00定价:¥48.00 (6.67折)
人邮体育 国家体育总局体育科学研究所 2020 科学健身普及重磅之作 适宜的老年人居家健身实用手册 77个针对老年人身体素质特点的居家动作练习 9个设计科学的老年人居家健身方案 70个标准动作示范视频 帮您在家中练习以解决: 减缓肌肉和骨质流失 减少损伤发生 提升身体柔韧性 提升身体平衡能力 提升身体各系统的健康水平 保持健康心态 提有益脑部健康 通过本书可以帮助老年人 有效缓解肌肉和骨质流失,改善肌肉的血液循环,预防肌力衰退和骨质疏松。 保持心肌的正常收缩能力,减慢运动时的心率,这对于心脏十分有益,有利于降低心脏疾病的发病风险。 保持肌肉和韧带的弹性、灵活性和延展性,使关节有良好的活动度,提高老年人身体的柔韧性,增强体质。 有效提升身体的核心平衡力,尤其对于老年人来说,提升平衡能力*直接的效果是预防跌倒损
¥26.50定价:¥39.80 (6.66折) 电子书:¥23.90
身体灵活性科学训练全书 力量功能性训练计划学会呼吸之间 提升身体灵活性 减缓甚至消除疼痛 矫正体态 提升生活质量
通过艺术插图、照片,对灵活性训练的科学原理、呼吸方法和训练方法等进行详细解读 328个训练动作,54个训练方案和16种评估方法,帮助具有不同需求的读者 针对不同区域、活动和目标的锻炼建议,以及使用泡沫轴、弹力带、按摩球等流行器械的训练技术,帮助读者做到有效锻炼、安全锻炼 别具一格的动作、解剖艺术插图,突出动作细节,区别于同类产品 认识并解决常见的身体灵活性问题,从而强化身体素质,提升运动表现
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儿童身体训练动作手册 拉伸训练 健身书籍运动训练学体能训练基础理论书籍中国青少年体能训练师认证参考教材
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要点 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
¥28.00定价:¥42.00 (6.67折) 电子书:¥25.20
图解篮球个人技术 运球训练70项 图解篮球个人技术运球训练70项 篮球书籍 技巧 训练教学训练书籍教练员培训书
细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 有效提升运球能力 让你在比赛中轻松过人 成为控制自如、叱咤球场的运球高手 通过初级动作、运球的中级动作和运球的高 级动作从易到难进行练习 快速了解运球的基础知识和训练技巧,使运球技术得到循序渐进的提升。
¥45.80定价:¥58.00 (7.9折) 电子书:¥34.80
基于姿势控制原理的基本动作分析与评估 运动康复 物理康复治 疗师 生物力学 运动功能障碍 动作障碍 人体运动机理
通过患者动作分析,判断动作障碍原因,制定治 疗方案的运动康复教科书 融合贯穿全书的高清真人实拍图,着重介绍正常动作、异常动作的检查与评估,为基本动作分析提供理论指导 从生物力学机制出发,分别阐释侧卧、起床、起立、坐下、步行5大基本动作的实现及控制原理 结合实拍案例,深挖偏离正常动作模式、产生异常及障碍的原因 详解身体各部位分析技巧,有助于制定姿态矫正方案 阐释基本动作异常原因 结合案例详解分析技巧 精准制定姿态改正方案 有助恢复正常运动功能
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热身运动 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统 运动训练学体能训练基础理论书籍
美国国家体能协会(NSCA)、英国体能协会(UKSCA)推荐使用的热身RAMP系统,通过提高、激活、调动和增强四阶段的训练,使运动者提升运动表现,获得长期发展! 分为提高、激活、调动和增强4个阶段 适合各类体育运动及运动员训练水平的5套RAMP热身计划 通过160多张实拍图和列表描述113项热身练习 培养体育运动中所需的运动技巧和运动能力 重构热身运动以获得长期发展和更好表现 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请关注 人邮体育 平台。 视频课程与图书中的部分内容可配合使用。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。
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运动处方指南 第3版 运动训练医学康复保健学健身教材私人教练书籍运动指导大全CSEP-CPT
涵盖7种人本模型为您提供精准模板,内附40 超实用问卷 表格, 告别无差别训练模式,用*性化的方案达到教练与客户的双赢。 让客户成为运动处方的决策中心,行走在行业前沿 帮您找到对客户恰当的咨询方法,搭建起沟通桥梁 *性化的运动处方可以帮助我们 作为健身教练制定出更适合客户的训练方案,使他们成为决策的中心,提前发现训练中的问题,并制定干预措施并实施决策。加强客户间从倾听到咨询,从指 定方案到调整反馈的一系列能力的提高。 作为健身者可以帮助我们告别流水线一般无差别的训练计划,打造更适合自己时间与身体情况的训练方案。从而让我们尽可能地积极坚持锻炼,在享受运动的生活方式中达成自己的训练目标。 人是健身指导和训练过程的起点。我们应该积极与客户沟通,或者通过训练中不断地自我了解,来发现及开发未被充分利用的
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浅显易懂的专业级运动按摩指南! 作者团队具有20年以上的运动按摩实践经验! 大量精美全彩的动作分解图和三维解剖图,直观呈现技术细节和按摩部位的生理结构! 另配有20多段教学演示视频,直观展现按摩技法,方便学习操作!
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图解24式杨氏太极拳(视频学习版) 练杨氏太极拳书籍教程零基础学习从入门到精通
太极拳世界冠军、中国武术六段 高崇 专业示范 零基础、轻松学 594幅高清彩图连贯展示 在线学习视频立体化呈现 全身热身活动 16种基本动作练习 24式连贯套路习行云流水招式 悟太极武术奥义
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功能性瑜伽 提升运动能力及预防损伤的解决方案 拉伸运动训练学 健身教练书籍 运动解剖学宝典训练 运动康复书籍 普拉提瑜伽从新手到高手 健身书籍教程私人教练
重新认识动作,理解运动 全面提升动作质量和效率 掌握呼吸和感官控制技巧 提升专注力,增强身体控制 创建更适合自己的瑜伽姿势 预防瑜伽训练和日常生活损伤 识别 了解习惯性动作模式 区分 提供动作模式新选择 整合 形成高质量的新模式 *家体科所研究员、科学健身与健康促进研究中心主任 徐建方 首都体育学院副教授、艺术体操***裁判 张洋 上海体育学院物理治疗与运动康复专业讲师 孙扬 北京和睦家康复医院主管物理治疗师 李晏龙
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篮球运动身体训练指南 篮球教学肌肉力量训练基础运动损伤预防书籍 技巧 训练
国家男子篮球队前队员联合专业院校老师倾力打造! 博士、国家体 育总局体育科学研究所研究员 闫 琪 国家男子篮球队前队员、上海大鲨鱼篮球俱乐部领队 刘 炜 国家男子篮球队前队员、北京金隅女子篮球队主教练 张云松 教授、北京大学男子篮球队主教练、四届CUBA总冠 军教练 王 利 专业推荐 近500幅真人示范与肌肉解剖彩图 精讲66项与篮球技术紧密结合的身体训练动作 提高训练安全性 提升技术和体能水平 有效预防运动损伤 随书附赠动作教学视频! 结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!
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抗阻训练从入门到精通 全彩图解第5版 肌肉力量训练基础 自重训练全书 体能训练
抗阻训练是目前很受练习者欢迎的力量和体能训练方式能够: 提高力量水平、肌肉张力 重塑身材、体形并促进健康 本书由专业体能训练机构 美国国家体能协会(NSCA)发起人托马斯 R.贝希勒编写,通过本书可以了解到: 如何正确选择、使用抗阻训练器械 确保训练安 全且有效的拉伸、举重和保护技术 针对各个部位的练习技术详解和负荷确定方法 满足不同需求的训练计划设计原则和九大步骤
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美国国家体能协会体能测试与评估指南 美国国家体能协会 NSCA 功能性训练 超体能健身 体能测试 体能训练 NSCA体能训练专业著作
NSCA与体能训练专家倾力写作: 全面展示体能测试与评估领域新的研究成果 明确给出基于不同人群测试与评估需求的建议 重点介绍体能测试数据与结果分析的基本方法 深入解读身体各项指标的测试与评估方法 评估身体状态和体能水平并提供个性化训练计划与指导 安全高效地促进体能和运动表现
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人体运动彩色解剖图谱 肌肉训练百科全书 肌肉力量训练人体运动彩色解剖图谱
适用于在家、健身房等多种场景下自由开展训练 学习解剖知识、训练原理,挖掘训练潜力,提高运动表现 140种徒手及器械训练动作,覆盖全身各部位,提供呼吸提示、避免错误、正确做法、注意事项等专业指导 600余幅专业健身教练示范及肌肉解剖彩图,让你清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群 20余种运动专项和功能性强化训练方案,有效预防损伤,针对性提升运动和生活表现 简明的理论解析 肌肉训练给身体带来的改变、运动平面与动作模式、训练中的各种变量、肌肉训练与饮食等 完整的训练指导 训练动作讲解涵盖:动作步骤图解、锻炼目标、锻炼器械、难度级别、呼吸提示、锻炼益处、注意事项、避免错误、关键步骤肌肉解剖彩图 拿来即用的方案 运动专项:强化羽毛球、篮球、足球、网球、排球、乒乓球、高尔夫球、自行车、柔道和游泳等专
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青少年跆拳道运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 跆拳道职业选手郑姝音 吴静钰专业推荐 附81段教学视频 帮助儿童青少年跆拳道学习者提升技术水平
跆拳道职业选手示范及指导技术动作 介绍跆拳道起源发展、等级考核及竞赛规则等基础内容 800余张高清实拍图 81段教学视频 分阶段、多角度指导青少年跆拳道专项技术及体能训练 34种基本技法训练 15种初级到中级技能训练及太极三章品势训练 8种中级到高 级技能训练及太极五章品势训练 15种体能训练
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健身行业的营销与销售哲学:从传统模式到数据驱动 健身行业的营销教程 健身房运营书籍 销售哲学 金吉鸟宝力豪等董事长联袂推荐 打造自己的健身品牌
健身行业的营销与销售哲学 11位健身及营销领域专家倾心力作 含理论、思维、规律、方法、技巧、营销案例 2019 FIBO CHINA力荐作品 国药励展董事总经理胡昆坪、金吉鸟健身董事长周荣、奇迹健身董事长高鹏、3F健身管理培训联合创始人张林、宝力豪健身中国董事长曹岩等7位圈内大咖联袂推荐 源自欧洲精品健身工作室的营销创新趋势 未来十年保证持续增长的营销与销售策略 教你深刻理解: 营销的 6p 要素 健身行业的定价策略 线上与线下的营销传播 团体健身的营销与销售 私教指导的营销与销售 打造和经验个人品牌 移动互联网、社交媒体、5G技术,将会对健身行业的营销与销售方式带来几近颠覆式的改变,传统营销与销售手段已经无法起效。 为什么一些小众健身工作室能够做得风生水起? 如何破解传统连锁健身房的营销困境? 打动会员,引导他们自发为你宣传,
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进入运动的世 界,了解项目知识,轻松变身体育科普小达人 运动启蒙知识绘本,拓展运动知识,激发运动兴趣 亲子共读,探索运动世 界,共享亲子时光,让孩子爱上运动 47个运动项目解析,概述起源与发展,让孩子了解更多运动常识和趣味知识 介绍中国健儿,引导孩子学习运动员的坚强品质 呈现比赛场景,形成立体化讲解,提升阅读效果 图解场地与规则,提升孩子欣赏比赛的能力 介绍运动装备,帮助孩子安全参与运动 掌握知识、提升能力的互动游戏
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国家体 育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世 界杯冠 军 黄雪辰 专业推荐 明确药球的起源、功能及种类 了解药球训练的注意事项与计划制定方法 500余幅真人示范图 87个壶铃练习动作 8套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量、耐力与爆发力,减脂塑形,促进损伤恢复,提升运动表现
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图解足球实战技术 带球过人 足球训练书籍 附赠免费真人教学视频 青少年校园足球自学
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