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◆此书解决所有防身难题! ◆美国军、警单兵格斗特种训练权威教程 ◆拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,徒手自卫230招
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一招制敌 徒手格斗大全 美国陆军部 著,李旭大 译 北方文艺出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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儿童象棋(入门·提高·进阶)(全3册) 全国多家少年宫指定少儿象棋入门教材、全国著名杂志《棋艺》杂志主编、象棋国际级裁判栾晓峰推荐 象棋棋协大师,国家棋协教练员,国jia级裁判张弘审定修改。
《儿童象棋》共三册,分为入门、提高、进阶,循序渐进地讲解了象棋的基本知识,杀招与战术,象棋的个子的运用要领,布局原则。针对小朋友的认知程度和专注度时间恰当安排每节课的内容和架构,寓教于乐,事半功倍。图书创新性的加入了微信表情包等小朋友喜闻乐见的元素,在和棋友交流的过程中更加生动有趣。封面手绘邀请90后治愈系画手秧琪亲自操刀,视觉效果清新治愈。
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本书教你230种*有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!力量 速度 灵活 技巧 胆识。 本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法徒手格斗始终强调积极防卫:只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。格斗训练有很多好处,它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动,又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。 学习徒手格斗技术,应当遵循以下五条基本原则: 1.充分利用一切可以利用的手段;2.以**的力量主动攻击敌人*薄弱的环节;3.攻击敌手使其失去身体平衡时,要保持自身的平衡;4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量;5.在熟练掌握各基本运作的基础上,经过不断实践,提高攻击速度。
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一招制敌:徒手格斗大全 (230种*有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练权威教程)
●拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,本书教你230种*有效的自卫方式。 ●将敌制服,只需一招! ●徒手自卫手册:力量 速度 灵活 技巧 胆识 ●美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。
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一生的自行车计划(本书帮你解决所有骑车难题!十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧。作者是《铁人三项》等多本运动杂志创
●十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配插图讲解,全面、专业、实用。 讲述12位传奇人物励志故事: 盖瑞费雪:登山车教父,越野大师赛冠军 约翰豪尔:三届奥运冠军、铁人三项冠军 奈德欧沃伦德:全美登山车赛冠军、国际自由车总会世界大赛冠军 艾迪毕:美国家喻户晓的运动教练,曾训练出三十多位国家及世界冠军选手 里奇怀特:冒险运动作家、著名自行车技师 ●自行车运动爱好者指南书,无论是入门级菜鸟、自行车资深玩家,还是专业选手,都能从中获益。
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