1. 将敌制服,只需一招! 2. 本书教你230种有效的自卫方式,230种有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练教程 3. 徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动,主要训练力量、速度、灵活、技巧、胆识 4. 美国军、警单兵格斗特种训练教程 5. 200多张示范图,训练动作简捷、有力,科学、实用,富于变化,可用于强身健体或自卫。
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怀斯曼体能训练手册(升级版)(全面的身心训练解决方案:力量?耐力?营养?心理承受力?自卫。英国皇家特种部队教官教程) 体能训练计划,200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作!
1. 一套全面的身心训练解决方案:内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。 2. 英国皇家特种部队教官教程,亚马逊★★★★★排名! 3. 英国原版畅销书,行销上百万册 4. 北京大学山鹰社训练用书,清华大学登山队训练指导用书。 5. 200多幅插图,训练动作简单、实用、科学、系统、易操作! 6. 本书的体能训练计划,包括初级、中级、高级,适合所有人! 7. 著名战地记者、畅销书作家唐师曾作序并推荐
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一招制敌 徒手格斗大全 美国陆军部 著,李旭大 译 北方文艺出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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一招制敌:徒手格斗大全 (230种*有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!美国军、警单兵格斗特种训练权威教程)
●拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,本书教你230种*有效的自卫方式。 ●将敌制服,只需一招! ●徒手自卫手册:力量 速度 灵活 技巧 胆识 ●美国军、警单兵格斗特种训练权威教程。
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怀斯曼体能训练手册 (一套全面的身心训练解决方案:力量?耐力?营养?心理承受力?自卫。英国皇家特种部队教官权威教程,全球畅销书,行销上百万册)
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一生的自行车计划(本书帮你解决所有骑车难题!十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧。作者是《铁人三项》等多本运动杂志创
●十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配插图讲解,全面、专业、实用。 讲述12位传奇人物励志故事: 盖瑞费雪:登山车教父,越野大师赛冠军 约翰豪尔:三届奥运冠军、铁人三项冠军 奈德欧沃伦德:全美登山车赛冠军、国际自由车总会世界大赛冠军 艾迪毕:美国家喻户晓的运动教练,曾训练出三十多位国家及世界冠军选手 里奇怀特:冒险运动作家、著名自行车技师 ●自行车运动爱好者指南书,无论是入门级菜鸟、自行车资深玩家,还是专业选手,都能从中获益。
¥40.50定价:¥68.80 (5.89折)
一生的自行车计划 [美]罗伊·沃雷克、【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
骑车技巧 有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。自行车调整 以最自然的姿势,发挥大踩踏效率。骑车饮食法 运动时该吃什么、怎么吃。飞轮课 善用室内飞轮课程,成为更的户外骑士。训练法 教练的周期训练法让你达到体能。重量训练 减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。生存指南 如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题 描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动 讲述了2位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配岔图讲解,全面、专业、实用
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◆此书解决所有防身难题! ◆美国军、警单兵格斗特种训练权威教程 ◆拳击、扭打、扛摔、还击、擒拿、反擒拿,徒手自卫230招
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1.让自行车陪你走向100岁!一本全球关于自行车*权威的书! 2.本书涉及骑车技巧、自行车调整、飞轮课、训练法、重量训练、生存指南等内容。 3.解决膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症、两性关系等自行车爱好者不得不预防的问题。 4.12位传奇人物励志故事,激发你对自行车和生活的热爱。
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儿童象棋(入门·提高·进阶)(全3册) 全国多家少年宫指定少儿象棋入门教材、全国著名杂志《棋艺》杂志主编、象棋国际级裁判栾晓峰推荐 象棋棋协大师,国家棋协教练员,国jia级裁判张弘审定修改。
《儿童象棋》共三册,分为入门、提高、进阶,循序渐进地讲解了象棋的基本知识,杀招与战术,象棋的个子的运用要领,布局原则。针对小朋友的认知程度和专注度时间恰当安排每节课的内容和架构,寓教于乐,事半功倍。图书创新性的加入了微信表情包等小朋友喜闻乐见的元素,在和棋友交流的过程中更加生动有趣。封面手绘邀请90后治愈系画手秧琪亲自操刀,视觉效果清新治愈。
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
本书教你230种*有效的自卫方式,将敌制服,只需一招!力量 速度 灵活 技巧 胆识。 本书主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法徒手格斗始终强调积极防卫:只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。格斗训练有很多好处,它既是一种提高身体素质和强健体魄的运动,又可以增强单独对敌时与敌搏斗的勇气。 学习徒手格斗技术,应当遵循以下五条基本原则: 1.充分利用一切可以利用的手段;2.以**的力量主动攻击敌人*薄弱的环节;3.攻击敌手使其失去身体平衡时,要保持自身的平衡;4.善于借助敌人之运作来增强自己的力量;5.在熟练掌握各基本运作的基础上,经过不断实践,提高攻击速度。
¥16.40定价:¥23.80 (6.9折)
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一生的自行车计划【正版书籍】 【正版图书 开具发票 满额减 有问题咨询客服】
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一招制敌 徒手格斗大全 美国陆军部 著,李旭大 译 北方文艺出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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怀斯曼体能训练手册 (英)约翰.怀斯曼 北方文艺出版社 体育运动 新华正版书籍
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本书是一部教育论著。分为三个板块:教师来信,成长路上,对决。教育就是影响人、塑造人。本书以现代教育理论为背景,对人的成长历程进行探讨,了学科,了年龄段。本书对许多教育教学问题进行了探索,如针对典型的学力问题、动手能力问题、成瘾问题、语言学习与考试等问题进行了研究。此书忠于教育,可读性较高。
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正版书籍 我的英文名--中国人的英文名起名指南 北方文艺出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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一招制敌:徒手格斗大全 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
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全新正版图书 儿童象棋(入门·提高阶)(全3册)张业成北方文艺出版社9787531738718汇海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《儿童象棋》共三册,分为入门、提高阶,循序地讲解了象棋的基本知识,杀招与战术,象棋的个子的运用要领,布局原则。针对小朋友的认知程度和专注度时间恰当安排每节课的内容和架构,寓教于乐,事倍。图书创新的加入了表等小朋友喜闻乐见的元素,在和棋友交流的过程中更加生动有趣。封面手绘邀请90后系画手秧琪亲自操,视觉效果清新。 ;
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