风靡欧美的轻健身,随时随地将你从身体不适中拯救出来,让身体重获自由,轻松自在。 从超级健身者到普通人,360多张插图,对每天的运动量提出建议!以保证我们永久地、每天、在任何年龄阶段充分受益于这些运动! 特别针对常见的颈部、肩部、腰部、臀部、关节痛、肌肉酸痛,肥胖、失眠给出科学的指导,同样配有详细的步骤和清晰的展示图,简单易操作,无论性别、年龄、地点、时间,均可享受锻炼的乐趣! 本书作者斯坦 莫滕 利尔拥有超过1万小时的健身指导经验,并在挪威有自己的电视节目。拉瑟 拉森是Movement-Map联合创使人从事健身行业15年,他们拥有丰富的健身与指导经验,指导科学、专业。 动一动,就好。无需举铁,你也能拥有超棒的身材。
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
一、运动在儿童大脑发育期的关键作用 以强调运动的效果,有效促进孩子的大脑发育、发展; 二、突出显现运动与大脑发展的关联性 用专业的角度讲解运动促进大脑的全过程,教给爸爸妈妈们在家庭里怎样引导孩子运动以促进孩子大脑发展;分析了孩子的平衡能力,精细运动、大运动和交叉运动的能力发展与大脑发育发展的关联; 三、训练方法适应性强 用专业运动训练和孩子们喜爱的游戏来培养孩子的运动能力,用帮助感觉统合和提高专注力的训练方法促进大脑发育。
¥26.50定价:¥59.00 (4.5折)
篮球运动教学与训练体系的优化及实践探索 篮球运动体育教学篮球运动运动训练
¥44.50定价:¥89.00 (5折)
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
何波编*的《高校体育舞蹈课程研究与科学教学指导》共八章,从理论和实践两个部分对高校体育舞蹈教学进行系统研究。前四章为理论部分,**章简要阐述体育舞蹈的起源与发展、特点与价值及体育舞蹈基本常识;第二章在分析高校体育舞蹈课程设置现状的基础上,研究了高校体育舞蹈课程设置与教学中存在的问题并对此提出了课程科学发展对策;第三章从生理学、心理学、运动学、美学四个方面出发就高校体育舞蹈课程的科学理论基础进行了研究;第四章为高校体育舞蹈课程教学与方法体系研究。第五章主要内容包括体育舞蹈的把杆基础教学、形体教学指导、舞步基础教学及常见技术错误纠正;第六章和第七章分别就高校体育舞蹈的两大舞系(摩登舞、拉丁舞)、十个舞种(华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞、维也纳华尔兹、伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、牛
¥36.20定价:¥52.50 (6.9折)
¥45.50定价:¥91.00 (5折)
“这本书真不错。坦白说,我认为这是跑步方面写得*好的一本书。” ——鲍伯安德森,《跑者世界》和《双程15公里公路挑战赛和双程训练计划》的创始人 “《全民跑步:跑出健康来!》代表着一些新的事物,这些正是体育文学中所需要的。对于那些想跑得更快、更享受跑步带来的乐趣、而且终生都不受伤的跑步者而言,这本书是‘**选择’。” ——比尔罗杰斯,曾四次赢得纽约市马拉松赛和波士顿马拉松赛的冠军 “毕竟,这本跑步题材的书向我们展示,我们一生该如何去享受跑步所带来的快乐。它就像我们所热爱的体育运动一样有趣。” ——凯瑟琳斯威策,**位正式跑完波士顿马拉松赛的女性和《马拉松女人》的作者 “《全民跑步:跑出健康来!》是我曾读过的*有用、信息量*全的综合性训练手册。教练们会发现它的价值无可估
¥39.50定价:¥79.00 (5折)
顾名思义,这是本介绍奥林匹克历史及其相关文化的书籍。通过对该书的学习,大家一定能了解奥林匹克运动与文化的关系,比较系统地掌握奥林匹克知识,在已有的基础上增加艺术审美情趣和修养,提高自身的人文素质。
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
¥38.50定价:¥77.00 (5折)
健康中国背景下运动健康促进的理论与方法研究 群众体育健身运动研究中国
¥42.00定价:¥84.00 (5折)
中国武术文化生态审视及其可持续发展研究 武术体育文化文化研究,中国武术体育产业产业发展研究
¥38.50定价:¥77.00 (5折)
《高校健美操训练理论与方法》内容完整、结构系统、语言准确简练、图文并茂,兼具科学性、实用性等特点,对指导高校学生健美操科学训练、推动高校健美操发展具有一定的意义。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
¥28.50定价:¥57.00 (5折)
¥37.00定价:¥74.00 (5折)
¥13.60定价:¥19.00 (7.16折)
¥25.50定价:¥30.00 (8.5折)
¥42.50定价:¥85.00 (5折)
陈岩编*的《我国体育产业结构优化及其市场化运营研究》**章主要对体育产业的起源与发展、内容与分类以及体育产业结构的概念、特征、构成进行了分析。第二章主要对体育产业结构演进的组织机制、我国体育产业结构演进的阶段划分、我国体育产业结构的现状与存在问题、影响我国体育产业结构演进的因素、发达国家体育产业结构的演进及对我国的启示进行了具体分析。第三章主要对体育产业结构优化的内涵、目标与原则以及推动我国体育产业结构优化的政策等内容进行了分析。第四章主要是对当前体育产业结构评价指标体系的局限性,体育产业结构指标评价体系构建的基本要素、目标与原则,体育产业结构指标评价体系构建的程序进行了研究。第五章主要对体育产业经营管理的概念及层次、主体与目标以及内外环境进行了具体分析。第六章主要对体育
¥34.10定价:¥49.50 (6.89折)
武术教育及其国际化推广研究 武术体育教育研究中国;武术体育教育国际交流研究中国
¥45.50定价:¥91.00 (5折)
¥18.00定价:¥36.00 (5折)
¥22.00定价:¥44.00 (5折)
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
本书是在对新时代网球运动发展情况进行分析,并结合长期的网球运动文化研究,经过广泛收集资料的基础上撰写的,是关于网球运动文化与学练的研究成果。本书既能够对网球运动文化的普及与推广产生积极影响,同时也能够更好地指导网球运动学练实践。
¥24.70定价:¥49.50 (4.99折)
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
¥42.50定价:¥85.00 (5折)
陈式太极拳传统一路八十三式 (附光盘1张)(录像制品DVD-V)
太极拳通过呼吸将肺部之气沉入丹田,从而减轻肺部、胸腔压力和负担;其次,丹田之气久集而凝聚成宗气,可补先天元气,使后天返先天;其三,通过引导可引离(祖窍)入坎(肾),引砍入离,使火水末济变成水火既济,用离火煮砍水,宗气足,肾气壮,自然健康,长寿。 太极拳是以《易经》为基础,兼容医、道、佛、儒、武学于一身的一种博大精深的文化。她含养生、气功、技击于一体,外在治标、内在治本、性命双修、尽善尽美。
¥28.80定价:¥40.00 (7.2折)
陈式太极剑传统五十七式 (附光盘1张)(录像制品DVD-V)
陈式太极单剑是太极拳套路中短器械的一种,套路布局合理,剑法清晰,以刺、劈、撩、挂、点、抹、扛、架、扫、截、扎、推、化等剑法,并结合太极拳舒展大方的身法,灵活稳重的步法,忽刚忽柔、忽隐忽现,沾粘连随,腾闪折空的变化,真正体现出陈式太极剑以身运剑、连绵不断、缠绕回旋、蓄发相变、刚柔相济、快慢相间的特点,以及沾粘不散、无孔不入、虚笼诈诱、变化莫测、屈伸往来,刚劲有力的技击技法。练习陈式太极单剑,需在练好拳架的基础上进行,这才能做到以意导气,以气摧身,劲贯剑梢,周身一致,圆转自然。 长期习练不仅可以起到强魄健体的效果,而且可以使人心旷神怡,得道艺术美的享受。
¥27.30定价:¥38.00 (7.19折)
本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的,并借鉴参考了诸多学者的相关研究,是关于传统武术教学与发展研究成果的结晶。 语言简洁凝练、结构系统明了、知识点丰富,具有科学性、系统性、实用性、时效性等显著特点,可供传统武术专业师生、研究者及广大传统武术爱好者参考使用。
¥30.00定价:¥60.00 (5折)
¥29.50定价:¥59.00 (5折)