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编辑推荐 恢复身体元气:在轻松欢乐的音乐中练习瑜伽,能缓解情绪,有助于产后恢复身体元气。打造优雅体态:有针对性地练习瑜伽体式,能帮助妈妈修身塑形,打造优雅体态。培养亲子关系:给孩子更多陪伴,培养亲子感情与默契,让宝宝身心更健康、更自信!促进生长发育:通过练习瑜伽,促进宝宝触感、肌肉、神经和大脑的发育。提升运动、协调能力:可以增强宝宝的灵活性和柔韧性,提升运动能力和协调能力。培养孩子专注力:增强宝宝的自我意识,培养宝宝的专注力。
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编辑推荐 形成好习惯:练习瑜伽可以改善不良坐姿、站姿等,形成好习惯。提高免疫力:练习瑜伽可以增强呼吸系统的功能,提升身体的新陈代谢,进而提高抵抗力。提升专注力:练习瑜伽有助于平稳思绪,提升孩子的专注力及耐性,增强记忆力及学习能力。培养孩子的自信心:练习瑜伽,有利于强身健体,愉悦身心,增强孩子的自信心。促进骨骼的发育:在孩子长个子期间,简单的动作练习有利于快速长高,健康成长!
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新华正版新书--心理健身房·通过锻炼改善心理健康的8个要诀[加拿大]克里斯蒂娜·希伯特 著
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