足球守门员训练实战宝典 [英] 亚历克斯·威尔士(Alex Welsh) 著,黄海枫 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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足球规则与战术完全图解 苗霖66 著 人民邮电出版社【正版保证】
足球解说新锐,师从评书大家单田芳、刘延广 评书解说中超、英超、德甲、意甲、法甲 轻松解读足球规则和比赛战术 1 面向足球运动员、教练、裁判及球迷的规则指导 2 介绍足球比赛场地、用球、人员规则 3 图解足球经典战术和阵形 4 剖析足球进攻、防守、定位球战术原理 5 提升对足球规则的解读和运用能力
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足球规则与战术完全图解 苗霖66 著 人民邮电出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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微拉伸轻运动:彻底摆脱全身酸痛麻 毛琪瑛 人民邮电出版社【正版保证】
李开复作序推荐,28年临床经验的“专业复健科医师+物理治疗师”的「轻运动」三部曲: 1.全身伸展強化操 2.上/下半身共同运动 3.局部肌群舒缓操 Step 1 全身伸展強化操 (附1页动作示范插页+3段动作示范影片) 还没有被酸痛困扰以前,你应该这么做!通过全身伸展強化操,放松紧绷的肌肉,趁着酸痛问题还沒來,就先让肌肉得到完善的拉伸,才能预防之后出現的酸痛麻问题!如果时间不够,也有零碎时间简易版,加上,一天只要5分钟,忙碌再也不是借口! Step 2 上/下半身共同运动 身体部位觉得酸痛麻,但还不确定问题在哪?那就先做上/下半身共同运动吧!例如手肘麻麻的,不知道是什么问题,这是就跟着书里的详细图解步骤,先舒展整个手臂、肩颈,让酸痛点周围肌肉都得到放松,等确定病症以后,再继续进行局部肌群的舒缓! Step 3 局部肌群舒緩操
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自行车骑行实用指南【正版书籍】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
单车骑行入门书,一看就懂!内容本土化,阅读无障碍。让单车功能充分化。语言风格幽默简单,摒弃教条,阅读轻松,一看就懂,深入感受单车运动的时尚酷炫。全面解答自行车新手很关心的问题,内容非常实用,即使你刚刚学会骑车,也能很快上手。全彩印刷,价格不贵,用阅读一本书的成本,节约更多金钱,获得更健康更快乐的运动生活。
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足球守门员训练实战宝典【售后无忧】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
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羽毛球训练图解 [日]高濑秀雄 著,刘丹丹 译 人民邮电出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
专业青少年羽毛球教练 核心课程与执教经验大公开!1 超细致图解:5大类羽毛球基本打法与步法及综合技术练习2 初学与进阶技术指导:单打、双打与实战练习紧密结合3 执教关键点:年度、月度训练计划制订与训练方案实例展示4 126个技术动作练习,全面提升羽毛球技战术水平
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足球教练执教精要:技战术、心理、营养及球队管理 【美】杰伊·马丁(Jay Martin) 人民邮电出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟冠军学打羽毛球 王琳 著 人民邮电出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界羽毛球锦标赛女单guan军 王琳 亲自示范及指导技术动作 1000+幅真人连拍及赛场示意图 66段免费教学视频 覆盖各类基础及进阶技战术 多步骤、多角度、超细致图解 基础知识 阐释羽毛球比赛制度及裁判手势,介绍装备材质分类及选择方法。 热身运动 演示身体各部位的针对性热身运动,帮助练习者激活肌肉,避免运动损伤。 基础技术 解析握拍、发球、击球、步法等技术的执行步骤及要点,全面夯实羽毛球运动基础技术。 比赛技战术 解读单打、双打及混双比赛的赛制,剖析跑位与站位、接发球技战术、攻防战术,整体提高攻防实力与比赛策略制定能力。
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足球守门员训练实战宝典【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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《户外探险》、《山野》、《户外outside》专业推荐 丁祥华、王二、古古、刘贇卿、何川、康华、黄茂海 联袂推荐 亚洲第1女攀岩者、书《睡在悬崖上的人》作者易思婷(小Po),手把手教你学攀岩 居高临下、血脉贲张、尽情伸展身体、灵活脑袋…… 攀岩就是这么有趣! 参与攀岩的人数每年都在稳定成长中,不少人见过、听说过,但想体验却不知怎么开始。攀岩到底是什么样的一项活动?它是极限运动吗?是不是很危险?应该怎么入门?要购买哪些装备?体力不好、年纪大的人可以尝试吗? 从基本知识到技巧、绳结、装备添购与下撤,进入攀岩世界你所需要的全部知识,这本书都涵盖: 什么是攀岩? 常见的攀岩类型可分为三种:一、传统攀登;二、运动攀登;三、抱石,它们差异为何?开始攀岩需要注意的事项又是什么? 攀岩基本技巧 怎么判断岩点?
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图解荷兰足球战术:基础训练120项 [日]林雅人,方昌日 人民邮电出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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高尔夫运动从入门到精通 全彩图解第2版 [美]保罗·G.,申普(Paul,G.,Schempp),[瑞典]彼得 人民邮电 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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足球比赛决策分析及针对性训练 (英)伊恩·弗兰克斯,迈克·休斯 人民邮电出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
适读人群 :喜爱或有兴趣体验足球运动的青少年和成年人,运动俱乐部教练员和学员,中小学体育老师和专业体育院校师生。 前中国女足主力中后卫、99一代铿锵玫瑰 温利蓉 前中国女足主力边后卫、99一代铿锵玫瑰 王丽平 前中国女足主力队员 现任陕西女足主教练 刘华娜 前中国女足队长、现任北京女足青年队教练 李洁 前中国女足主力队员、现任广州大学体育教师 曲飞飞 前中国男足主力队员 邵佳一 鼎力! 在瞬息万变的球场,球员如何快速做出正确的决策,是比赛胜负的关键! 215幅图详解比赛分析+执教分析+决策分析方法 76个基于逻辑学和比赛分析结果的训练方案,涵盖带球、传球、射门、守门员技术以及团队配合 教你如何将比赛分析融入整个执教过程 有效提升个人技术以及球队整体战术水平
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高尔夫运动从入门到精通 全彩图解第2版 [美]保罗·G,申普(Paul,G,Schempp【正版保证】
美国职业高尔夫球协会、欧洲职业高尔夫球协会冠jun教练,英国高尔夫联盟、瑞典高尔夫国家队前主教练专业打造 职业高尔夫球教练/女子高尔夫球手安妮卡 索伦斯坦的教练皮亚 尼尔森(Pia Nilsson)清华大学经济管理学院教授高建 中国高尔夫球国家队队员苏东 北京大学高尔夫协会会长张登 新浪网高尔夫频道前主编赖贺斌 鼎力推荐 入门、进阶和高阶选手都适用的学习指南 练就稳定、准确、流畅的高尔夫球技 132幅彩色照片超细致图解 高尔夫场地、装备、规则、球场管理 握杆、挥杆、推杆、击球、推球、切球的技术动作与策略训练 正确、错误动作对比分析 训练结果综合评估 赛前准备与心理训练方法
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全球销量超过200万册的健身书作家德拉威尔经典力作 专业解析引体向上的解剖学知识 17个引体向上花式动作全图解 练就强大的身体 从初学者变身为引体向上达人 如果你还无法抬起自己的身体,完成一个标准的引体向上动作,请不要担心,这在很大程度上属于技巧问题,而本书就讲授了这种技巧! 通过阅读本书,你可以学习到 引体向上的解剖学知识 制订引体向上训练计划的10个步骤,以及如何对训练进行分析 引体向上的初阶、中阶、高阶技巧,帮助你改善动作、完成理想的动作数量 如何避免练习引体向上时发生的常见损伤 17个引体向上花式动作 适合初学者、中等水平和高水平运动员的引体向上训练计划
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足球规则与战术完全图解【可开电子发票】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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力量举全书 深蹲卧推及硬拉的理论与技术详解-人民邮电出版社【新华书店正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
力量举教父Boris Sheiko经典之作 众多知名举重运动员及教练联袂推荐 对运动轨迹及数据进行系统科学地分析并指导训练 理论研究与实践经验相结合,有效避免无用功及运动伤害 科学、完备的力量举训练方法及力量训练策略。
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女子篮球技术与战术基础训练图解 内海知秀著,牟海晶,杨宏帅 译 人民邮电出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
日本女篮国家队主力球员示范技术动作 700余幅图片分步骤详解7类篮球个人技术与团队配合战术 ?控球技术 ?投篮技术 ?运球技术 ?传球技术 ?1对1对抗技术 ?2对2对抗技术 ?防守转快攻技术 快速掌握高水平球员的日常训练方法与比赛实战技巧
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羽毛球训练图解 [日]高濑秀雄 著,刘丹丹 译 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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足球守门员训练实战宝典【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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图解篮球个人技术 入门训练60项 李成名 著 人民邮电出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然 配合视频教学,加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学打篮球 基础技术是篮球运动的基石 全面提升个人技术 充分发挥身体和技术潜力 从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
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足球训练完全图解:德国足球传球战术及训练【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
德国足协(DFB)体育总监作序推荐!加强控球·创造射门机会·提升团队凝聚力通过阅读本书,您将获得以下知识:通过188幅球员实拍图和赛场示意图学习20种实用传球战术·针对中锋、边锋、后卫、守门员等不同位置的战术·展示球员站位和演练方法·提供技术、体能和心理指导·提出进阶的战术变化
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青少年羽毛球运动从入门到精通 全彩图解视频学习版 王琳 著.【无忧售后 放心购买】
世界羽毛球锦标赛女单冠军、浙江省羽毛球女队主教练 王琳 亲自示范及指导技术动作 70段免费教学视频 703张高清实拍图 展示针对青少年的100余种技战术 身体训练 技术进阶 战术指导 损伤预防
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看图学打羽毛球 张曦 牛雪彤 编著 牛雪彤 摄影 人民邮电出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《看图学打羽毛丶球》由前中国国家羽毛丶球队队员、运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。《看图学打羽毛丶球》详细地介绍了羽毛丶球运动,同时包含了羽毛丶球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5个章节,包含了羽毛丶球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛丶球运动的基础技巧讲解等教学内容。通过阅读《看图学打羽毛丶球》以及观看DVD视频教学光盘,您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。
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玩转美式橄榄球 IQB爱球宝课程研发中心 人民邮电出版社【无忧售后 放心购买】
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美国国 家体能协会(NSCA)组织众多体育专家编写 ·系统介绍美式橄榄球体能评估和训练的基本原则与方法 ·图文详解针对全身、上肢、下肢和核心的练变式 ·提供不同位置球员在赛季不同阶段的训练方案设计指南 设计原则·周期练求分析 休赛期、赛季前、赛季中和赛季后的方案示例 美国职业室内橄榄球联盟球员,NFL欧洲联赛前球员 徐辛 首位在NCAA美式橄榄球赛场上达阵的中国运动员 何佩璋 NFL前球员,2次不错碗获得者 拜伦 ? 张伯伦(Byron Chamberlain) MJP运动表监 兰斯 ? 沃克(Lance Walker)
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整套丛书面向学校体育活动的组织者,以促进青少年健康发展为基本理念,提供一系列关于开展体育活动课程的丰富参考内容。 涉及体能训练、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等体育活动 全套共计112节常规体育项目的体育活动课详细组织方案 涵盖基础运动技能、体能训练、专项运动技能等重要板块 模块化、多场景教学,方便组织者根据实际需求合理重组内容
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