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国际象棋1战术进阶蓝宝书 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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防患于未然,迅速增强自卫防身能力, 做自信、从容、强大的女人,让爱你的人与你爱的人更加放心。 希望这本书能够帮助女性朋友变得更加健康、美丽、自信!
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更轻 更瘦 更美 只为更好 健身见真我 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者,从健身的基本原则,生理学、营养学基础知识,健身的误区、法则,心理策略,饮食方案,训练方式,补剂等方面入手,阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里,拥有“维密天使”一样的身材。
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滑雪关键课【新华集团正版书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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足球战术与阵形图解 思路解说案例分析及训练方法 青少年足球入门 足球战术书 足球教程训练书籍
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曾有人说,退休之后,人生才真正开始。当今,退休人员依然充满活力,需要社会提供的一系列的休闲活动来丰富生活,装点人生。对于一个老年活动规划者而言,这是一个巨大的机会,也是一个挑战。面对老年人的特征,如何策划一个受到老年人欢迎,而又充满意义的活动呢?
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《麻将理论与实战打法》是一本阅读性很强,实战应用价值很高的实用型专著。作者在书中对“机会数理论”作了更深入、更系统的分析和介绍。书中的各种战术和打法是作者从事麻将研究30多年来的经验总结和创新研究成果。此书以严谨的态度,科学的理论,揭示了麻将博弈中的基本规律,创立了“机会数理论”,把牌的好坏程度,成功的可能性大小用严密的数学方法表示出来,指导博弈者采用正确的方法进行博弈。本书以独特的视角,给出了实战性极强的各种打法和博弈技巧 并揭秘了“透视”牌点的科学方法。
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山地车圣经:骑行技术完全手册(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如果你想像专业车手一样骑车的话,应该向专业车手学习!在《山地车圣经:骑行技术接近手册(第3版)》中,布莱恩·洛佩斯以及骑行教练李·麦考马克分享了他们的精英观念以及成功技巧来帮助不同水平的车手树立信心并体验这项运动的愉快之处。《山地车圣经:骑行技术接近手册(第3版)》可以提供你需要的一切。学习如何选择并定制适合自己骑行风格的自行车;培养扎实的技能以便你能更加快准狠地运用这些技巧;掌握每一个必需的技巧让你能切过每一个弯道、跳过每一块岩石、征服路上的每一个障碍。但同样重要的是,做好准备迎接山地骑行世界里的不同天气和不同赛道。无论你是山地车的初学者,还是爱好者,抑或是一名有追求的专业车手,这都是一本能帮你提升技术的指南。
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我赢了自己 林夕 天地出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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预防和治疗足踝部受伤的专家指导建议,帮助你可以在生活中健康跑步。在跑步过程中,身体没有哪个器官比你的脚更重要了。由著名的运动康复治疗师Brian W. Fullem编写的《跑步者足踝健康指南》一书为您提供了关于如何*好地保护好足踝这些重要运动器官的有用信息。在关于受伤预防、帮助足部锻炼和保持足部健康的等关键问题方面,本书也为在跑步中出现伤病的跑步者提供了不可或缺的指导。
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户外运动装备推荐及选购指南 数十位户外权威专家打造,百余家户外运动俱乐部联合推荐,市面上**本户外装备选购指导全书。告诉你哪些品牌*好,哪一款装备*适合你
【编辑推荐】 **本由数十位户外专家打造的权威选购指南; **本受百余家户外运动俱乐部联合推荐的实用全书; 市面上**本关于户外运动装备的推荐与选购指导书 这本书能够让你知道:哪些品牌*好,哪一款装备*适合你的 一个关于户外运动装备的*强 武器库 ; 一本关于户外运动装备的** 选购指导书 ; 全球**户外品牌的*全知识库,内容涵盖了品牌历史、品牌特点,科技优势,以及对品牌标志的认识等内容。 这本书的功效: 1,让你得到更实用的比较方法,鉴别方法。 为什么价格差距这么大,为什么性能差距这么大,为什么舒适度差别这么大? 2,让你得到更高性价比的选购方法。 同等价位,哪一件更超值? 3,让你真正知道更适合自己的装备是什么样的。 哪个品牌更靠谱呢?哪件产品更适合我呢? 4,让你再也不会弄混高档品牌与山寨货; 这个标注自己是国
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本书在介绍相对独立的知识点的同时,又将各知识点相互联系、相互渗透,对从事灵敏素质训练的运动员、教练 员来说,是非常好的参考。
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1.装帧精美,高清大图连拍,真人展示,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.体院搏击系老师、空手道裁判主编,循序渐进教您学跆拳道,图文详解,动作细节展示,轻松上手。 3.既是新手入门级学习手册,也是有基础学员的进阶教程,随书视频,真人演练,手把手帮您提升跆拳道实战技巧。 1.年轻人练,常葆青春;上了年纪的人练,鹤发童颜! 2.陈氏太极拳是太极拳的正宗发源,如今的陈家沟更是练习太极拳的圣地,前往学习太极拳的爱好者来自世界各地。 3.在几个世纪的流传过程中,发展出了杨式、吴式、武式等不同流派的太极拳,但万变不离其宗, 松、静、柔 始终是太极的核心部分。基本功则是练习太极拳所必须掌握的基础。和谐十三式是陈氏太极几代宗师为了传徒授艺方便特地挑选一些代表性动作,对于太极拳入门者学习,迅速掌握太极拳大有帮
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全书理论联系实践,以促进高职学生体质健康为中心,以树立终身体育锻炼意识为目的,对高职体育教育、体育健康教育等方面的研究者与从业人员具有学习与参考价值。
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花样跳绳 杨小凤,韩耀刚,李胜席 上海教育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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《不可思议的纸飞机》作者为一位留美博士,也是一个痴迷的航空爱好者。他以天才的创意,仅用普通A4复印纸和剪刀、胶水,通过轻松地折纸、裁剪和粘贴,就制作出惟妙惟肖的F-22、F-5、F-6、F-35、苏-27、“阵风”、“大黄蜂”、B-2、“幻影”2000等23款经典的世界军机。书中所有纸飞机的制作步骤不但简单易学,而且清楚明了——均以制作过程实拍彩色照片进行图解示范。为增加纸飞机的趣味性,书后还附有80余枚五颜六色的世界军机徽标,以及用于制作纸飞机的印有迷彩图案的各色用纸。《不可思议的纸飞机》适合小学3年级以上学生及航空爱好者,也可作为亲子益智手工读物。在蓝天中像鸟儿般自由飞翔,是每个孩子的美好梦想,而探索飞机的奥秘。不但能满足孩子强烈的好奇心、激发其求知欲,还能将动手和动脑合为一体。丰富孩子们的科学知识。增强逻辑思
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自行车设定 户外运动单车山地车公路车购车调车骑行指南运动耐力训练技术姿势设定指南完全手册DK大百科 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
骑车技巧 有效爬坡、安全下坡、漂亮转弯。自行车调整 以最自然的姿势,发挥大踩踏效率。骑车饮食法 运动时该吃什么、怎么吃。飞轮课 善用室内飞轮课程,成为更的户外骑士。训练法 教练的周期训练法让你达到体能。重量训练 减缓肌肉质量流失、抗老化、锻炼肌力。生存指南 如何在都市中骑车、遇到雷雨怎么办……本书介绍了自行车运动中常见的如膝盖和背部伤害、性功能障碍、骨质疏松症等自行车骑士不能不预防的问题 描述了百里赛、旅行、爬坡挑战、24小时赛、长程骑行等多彩多姿的自行车活动 讲述了2位传奇人物的专题。由十几位专业车手、教练、技师亲授经验和技巧,配岔图讲解,全面、专业、实用
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航海秘史 航海史上离奇却真实的故事 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“西方体育书译丛”以它独特的视角、幽默的语言及图文并茂的形式,深受西方各国读者的喜爱,现已出版24种体育项目的图书 分别以大家熟知的这24种体育项目命名,介绍了该项体育运动的形成、演变和发展历史。丛书中每本的作者不是体育专家,就是体育记者或体育专栏作家。每种图书一经出版,便立即欧美,并被译成十数种文字,远播海内外。地球是一个大多数陆地被海洋覆盖的星球。自远古以来,人类为了生存和发展就不断向海洋挺进,探索和发现海洋的秘密,寻找通往未知陆地的通道。从一定意义上来说,人类认识自己所依附生存这个星球的过程,也就是不断向海洋挺进的过程。这种人类的航海探险活动充分体现了人类征服自然和认识世界的本能。而这种本能一旦同人类文明的发展融合到一起,人类航海史的新时期就喷薄而出了。当人类文明发展到一定
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残局不同于布局、中局的是子数减少了,而每一个子力的活动幅度则随之有所增大 在布局、中局的战斗中居于次要地位的将(帅)、士、相、兵(卒)等,由于主要子力拼兑伤亡,进入残局依次上升为决定胜负的重要因素。因而无论战略战术残局都具有异乎布局、中局的特点。其中最重要的是因为残局所要完成的是的战斗任务,必须结合逼近结束的特定形势,重视各种子力相互间的配合和由此而产生的对于敌方的制约关系即所谓“形”的问题——包括有审形、组形、展形、捣形、限形,一系列有关战略、战术的具体运用。
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本书主要阐述了太极拳练架拳意广要、太极拳练架拳势说明、拳心犀烛。还附上吴图南先生太极拳文选。
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残局破解 象棋博弈技巧手册 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
楚河汉界,红黑对垒,一张棋盘,网罗天下风云事 智者称雄,勇者称霸,纵横逐鹿,涌出多少真豪杰。古往今来,象棋以其趣味性和艺术性吸引了多少王公分,亭台棋社、街头巷尾,常见弈者怡然端坐,超然物外之态。象棋作为历史长中的一朵艺术奇葩,经过一代象棋大师门的精彩演绎,留下了许多令人叹为观止的棋局着法,不仅推进了象棋技艺的发展,同时给许多棋手、棋迷带来不少启示与收获,是我们不可多得的文化宝藏。我们组织编写的这套象棋丛书,既有象棋入门的基础知识、攻防技巧,又汇集了古今精典名局和当代大师的精彩对局,加之恰如其分的点评,旨在使象棋这门艺术能够更加发扬光大,同时也了与广大象棋爱好者级飨好者共飨其趣妙。
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不管你是刚刚接触普拉提,还是一名瑜伽粉,这本书都将提供你亟需的帮助。世界普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写,适合中国普拉提初学者的之作,更能帮助瑜伽练习的者纠正各种谬误,精准完成动作的同时保护自己不受伤害。作者根据多年教学积累,给普拉提和瑜伽爱好者*贴心的指点。全解每个普拉提动作。详细解说到身体每部分,就如同私人教练在身边一般,不用思考跟着做就行,精准又易劋作。设计不同难度级别的练习的方案。“做不到时这样做”“提高难度这样做”……练习的者完全可以根据自己的水平,自由选择适合自己的动作进行练习的。还有动作组合,入门、初级、中级、、日常级别任意选,想练哪套练哪套。更有肌肉图、骨骼图,帮助你更加了解自己的身体,动作做得更精准。本书超值附赠同步练习的DVD,标准示范,适合读
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图解警务人员实用防身术教程(超实用、好上手的经典防身术教程)
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中国武术的文化生产 戴国斌著 上海人民出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拉伸治疗操作指南 (英)简·约翰逊著,林永佳 陈方灿译 天津科技翻译出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《拉伸治疗操作指南》不仅为按摩或手法治疗师们提供了专为按摩设计的评估和治疗参考方案,对于如整脊师、健身教练等其他健康工作者也都很具指导意义。书中通过分步讲解的方式展示按摩及治疗处理的实践,并附有彩色的照片来详细说明各项技术。此外还针对一些技术调整提供了小贴士及多样的实用案例,以应对特殊问题。可以作为按摩师用来评估和治疗的工具书,同时对于体态评估者,如整骨医师和健身教练来说也是一本非常有用的参考书。
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春兰花开 第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛对局集 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在2006年秋举行的第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛八强赛中,中国棋手重拳出击,集体爆发,震惊棋坛。新一代领军人物古力和谢赫,分别战胜韩国“双保险”——李昌镐和李世石,令中国棋手历史性地包揽世界大赛的四强席位,提前将春兰杯留在了中国。这一空前盛况,只在995年马晓春对聂卫平的东洋证券杯决赛、2006年古力对陈耀烨的LG世界棋王赛决赛中惊鸿一现。继而,古力又在今年3月举行的三番棋决赛中战胜常昊,将奖杯揽入怀中。《春兰花开——第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛对局集》一书,再现了我国棋手夺取的艰险历程,并从各个角度诠释了中国围棋的复兴。本书辑录了届至第六届春兰杯赛况、花絮及精彩的新闻评论,实用性与资料性兼具,是围棋爱好者藏书。《春兰花开》一书,分为“向来痴”、“从此醉”和“春兰开”三部分,汇集了第六届
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拳道功法学 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书将太极拳的变化之术、形意拳的内经之精、八卦掌的刚柔之法,以及拳道古谱要论精典加以解说,涉及拳道禅宗之极轨论说、拳道桩法、摔法经谱十四诀用法解说、跤术名讲摔法解说等。
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春兰花开 第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛对局集 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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NSCA-CPT美国体能协会私人教练认证指南*2版 nsca健身教练职业资格运动训练学教材
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《合气道()》主要讲述了 合气道是近几十年来世界上颇为流行的一种武道,八十多年前由日本人植芝盛平先生所开创。经过日本传统武术严酷的精神修养,融合了各种柔术、剑道、枪术,开拓了气、心、体统一的“合气”新境地。从上个世纪60年代起,合气道开始向海外传播,成为深受各国武术爱好者喜爱的新武道。合气道是跟别人一起锻炼和修养自己的创造性的武术。通过合气道这种锻炼方法,对人的身心性情有大影响,它将使你变得更加坚强、平和、耐心和宽容。合气道是现代武道中好不分体重级别,没有男女之分,不论老幼皆宜的新武道。所以不论性别、年龄和水平都可以参加,被世界各国各阶层的人们所喜爱。
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走路圣经 健走不仅仅让你瘦 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《走路 健走不仅仅让你瘦》堪称是健走中的走路。《走路 健走不仅仅让你瘦》的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是 走路健走不仅仅让你瘦,所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。
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浅易深处,简洁易懂,快速掌握象棋技巧的行棋基础+22种开局方案+8种中局战术+22种残局技巧+经典佳局评鉴,受欢迎的国际棋艺,实用的入门教程
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太极拳练架真诠 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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学校体育游戏大全【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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